Journal d'une Psy

Le développement personnel peut-il rendre narcissique ?C'est la question que personne ne pose vraiment.On nous dit de travailler sur nous. De poser des limites. De choisir notre paix. De nous mettre en priorité. Et c'est souvent très bien. Mais il y a un moment où quelque chose peut dériver. Où "se connaître" devient "se centrer". Où "poser des limites" devient ne jamais se remettre en question. Où "prendre soin de soi" devient un bouclier contre tout inconfort relationnel.Dans cet épisode, on parle de ce glissement et des signes qu'il est peut-être en train de se produire.Au programme :— Pourquoi le développement personnel mal pratiqué peut renforcer des traits narcissiques qui existent déjà— Les 4 marqueurs pour faire la différence entre quelqu'un qui grandit vraiment et quelqu'un dont le "travail sur soi" est devenu une extension de son ego— Et les 5 boussoles concrètes pour s'assurer que votre démarche ouvre plutôt qu'elle ne fermeCe n'est pas un épisode contre le développement personnel. C'est un épisode pour lui, pour ce qu'il peut être quand il est bien pratiqué.La vraie croissance ressemble à ça : être encore capable d'avoir tort. Être encore capable d'être surpris par quelqu'un. Être capable, en somme, de ne pas toujours savoir.Elodie Bonetto — Psychologue, psychothérapeute & sexologueConsultations individuelles & couples en visio · Programmes en ligne ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 👉 Prendre un Rdv en Visio ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com 👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0 👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc 👉 Me rejoindre sur YouTube : https://www.youtube.com/@lapsy3.0…………………………………………………  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous l'avez peut-être vécu sans pouvoir le nommer. Vous étiez quelqu'un. Et puis vous avez été en couple. Et quelque chose, progressivement, s'est étiolé. Pas dramatiquement. Discrètement. Comme une lumière qu'on baisse progressivement et qu'on finit par ne plus remarquer.Le boyfriend glowdown, c'est l'inverse du glow up. C'est quand une relation, au lieu de vous faire rayonner, vous efface. Et ce qui me fascine avec ce phénomène parce que je le vois en cabinet, régulièrement, c'est à quel point il est silencieux. Personne ne vous a rien interdit. Personne ne vous a dit de changer. Vous l'avez fait toute seule.Dans cet épisode, on parle de :Les 4 signes concrets que vous êtes en train de disparaître dans votre relationPourquoi ça arrive : attachement anxieux, schéma de réparation, dynamique asymétriqueCe que ça veut dire quand vous n'avez plus de projets qui n'impliquent que vousComment se retrouver même si vous êtes encore dans la relationEt la question que personne ne pose : est-ce que parfois, on s'efface pour ne pas avoir à se confronter à ses propres désirs ?Ce n'est pas un épisode sur les relations toxiques. C'est un épisode sur ce qu'on fait à sa propre vie quand on a peur de perdre l'amour.Elodie Bonetto . Psychologue, Thérapeute de Couple et [email protected]⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 👉 Prendre un Rdv en Visio ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com 👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0 👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc 👉 Me rejoindre sur YouTube : https://www.youtube.com/@lapsy3.0…………………………………………………  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je t’accompagne chaque jour jusqu’à Noël le temps d’un vocal 💫C'est le 24/24 ! 🎁Notre Podmas se termine avec un épisode très spécial : un FAQ où je réponds à vos questions les plus fréquentes.Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire 🤗 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 👉 Prendre un Rdv ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com 👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0 👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je t’accompagne chaque jour jusqu’à Noël le temps d’un vocal 💫Et si le féminisme n'était pas qu'une grande lutte abstraite, mais une pratique quotidienne, faite de dizaines de petits choix conscients ?Dans ce nouvel épisode inspirant et concret, je te partage ma liste personnelle de micro-gestes féministes, ces petites actions que j'intègre dans mon langage, ma maison, mon travail et mon rapport à moi-même pour faire bouger les lignes, à mon échelle.Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire 🤗 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 👉 Prendre un Rdv ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com 👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0 👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je t’accompagne chaque jour jusqu’à Noël le temps d’un vocal 💫La question de la loyauté familiale peut être une source de tourment profond. Doit-on maintenir le contact à tout prix, au nom du « « sacro-saint lien du sang », même quand cela nous détruit ?Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire 🤗 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 👉 Prendre un Rdv ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com 👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0 👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je t’accompagne chaque jour jusqu’à Noël le temps d’un vocal 💫Les fêtes, ce n’est pas que des guirlandes et des sourires. Pour beaucoup, c’est une épreuve. Que tu sois en famille (avec ses non-dits) ou seul.e (face à la pression sociale), ce nouvel épisode de Journal d’une Psy est ton manuel de survie psy pour protéger ton énergie et ta paix.Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire 🤗 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 👉 Prendre un Rdv ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com 👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0 👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je t’accompagne chaque jour jusqu’à Noël le temps d’un vocal 💫Perdue dans ta vie. Dans tes choix. Dans ton identité même ?C'est cette sensation étrange de regarder ta vie de l'extérieur et de te demander : « Mais... c'est ça ? C'est ça ma vie ? Comment j'en suis arrivée là ? Et surtout... vers où est-ce que je vais ? »Le nouvel épisode de Journal d’une Psy est un guide pratique pour traverser ce brouillard existentiel.Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire 🤗 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 👉 Prendre un Rdv ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com 👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0 👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je t’accompagne chaque jour jusqu’à Noël le temps d’un vocal 💫Le J'men-foutisme éclairé, c'est la superpuissance dont personne ne te parle. Dans le nouvel épisode, je te donne ma boîte à outils pour alléger ton mental et reprendre ton énergie.Parce que la vie est trop courte pour stresser sur ce qui n'en vaut pas la peine.Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire 🤗 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 👉 Prendre un Rdv ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com 👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0 👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je t’accompagne chaque jour jusqu’à Noël le temps d’un vocal 💫Aujourd'hui, je brise le silence dans un épisode témoignage brut. Pour toutes les mamans en mode survie, qui se sentent seules et coupables au milieu du chaos.Pour dire : je l'ai vécu. C'est atroce. Et on peut s'en sortir.Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire 🤗 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 👉 Prendre un Rdv ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com 👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0 👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je t’accompagne chaque jour jusqu’à Noël le temps d’un vocal 💫Ces peurs en amour ont un nom : les styles d’attachement. Dans le nouvel épisode, on décrypte leur origine (spoiler : ça vient de l’enfance) et comment s’en libérer pour des relations plus apaisées.Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire 🤗 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 👉 Prendre un Rdv ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com 👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0 👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je t’accompagne chaque jour jusqu’à Noël le temps d’un vocal 💫STOP. ✋ Tes pensées ne sont PAS des faits.Ce simple exercice en 4 colonnes a changé ma relation à mon anxiété. Je te le donne aujourd'hui.Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire 🤗 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 👉 Prendre un Rdv ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com 👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0 👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je t’accompagne chaque jour jusqu’à Noël le temps d’un vocal 💫Et après ? La vie après une dépression n'est pas un 'retour à la normale'. C'est l'apprentissage d'une nouvelle normalité. 🌱Dans ce nouvel épisode délicat et plein d'espoir, je parle de la reconstruction lente, de la sagesse née des cicatrices, et de l'art de réapprendre à habiter sa vie.Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire 🤗 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 👉 Prendre un Rdv ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com 👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0 👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je t’accompagne chaque jour jusqu’à Noël le temps d’un vocal 💫Dans le nouvel épisode de JournaldunePsy, on parle de décentrer les hommes de sa vie pour se remettre pleinement au centre.Pas par rejet, mais par amour de soi. Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire 🤗 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 👉 Prendre un Rdv ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com 👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0 👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je t’accompagne chaque jour jusqu’à Noël le temps d’un vocal 💫Cette année, j’ai fait un choix qui m’a semblé contre-intuitif : j’ai ralenti. ⏸️Moins de contenu, plus de temps pour un diplôme, pour ma fille, pour respirer.Ça n’a pas été facile. Il a fallu accepter la frustration et faire confiance au processus.Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire 🤗 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 👉 Prendre un Rdv ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com 👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0 👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je t’accompagne chaque jour jusqu’à Noël le temps d’un vocal 💫Un trouble tabou, invisible et pourtant si répandu : le vaginisme. Dans le nouvel épisode de Journal de Psy, on en parle enfin. Sans filtre, avec douceur et informations.Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire 🤗 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 👉 Prendre un Rdv ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com 👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0 👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je t’accompagne chaque jour jusqu’à Noël le temps d’un vocal 💫La ‘Cool Girl’, c’est cette meuf qui ne demande jamais rien, ne râle jamais, s’adapte à tout... et qui étouffe en silence. 💥Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire 🤗 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 👉 Prendre un Rdv ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com 👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0 👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je t’accompagne chaque jour jusqu’à Noël le temps d’un vocal 💫Et si réussir sa vie, c'était arrêter de courir après une définition qui n'est pas la vôtre ? 🧭Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire 🤗 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 👉 Prendre un Rdv ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com 👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0 👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je t’accompagne chaque jour jusqu’à Noël le temps d’un vocal 💫« Tu ne fais jamais rien ! » « Mais dis-moi quoi faire ! »Ça vous parle ? C'est le son du BabyClash. Dans le nouvel épisode de Journal d'une Psy, on décortique ce qui met les jeunes parents KO 👊Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire 🤗 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 👉 Prendre un Rdv ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com 👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0 👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je t’accompagne chaque jour jusqu’à Noël le temps d’un vocal 💫Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire 🤗 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 👉 Prendre un Rdv ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com 👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0 👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je t’accompagne chaque jour jusqu’à Noël le temps d’un vocal 💫Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire 🤗 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 👉 Prendre un Rdv ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com 👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0 👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je t’accompagne chaque jour jusqu’à Noël le temps d’un vocal 💫Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire 🤗 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 👉 Prendre un Rdv ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com 👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0 👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je t’accompagne chaque jour jusqu’à Noël le temps d’un vocal 💫Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire 🤗 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 👉 Prendre un Rdv ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com 👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0 👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je t’accompagne chaque jour jusqu’à Noël le temps d’un vocal 💫Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire 🤗 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 👉 Prendre un Rdv ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com 👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0 👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je t’accompagne chaque jour jusqu’à Noël le temps d’un vocal 💫Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire 🤗 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 👉 Prendre un Rdv ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com 👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0 👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je t’accompagne chaque jour jusqu’à Noël le temps d’un vocal 💫 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je t’accompagne chaque jour jusqu’à Noël le temps d’un vocal 💫 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous rentrez épuisée après une journée de travail... pour commencer votre "deuxième shift" à la maison ? Vous avez l'impression de penser à tout, tout le temps ? Dans cet épisode, je décrypte pourquoi la vie de couple moderne ressemble souvent à un marathon épuisant pour les femmes.⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 👉 Prendre un Rdv ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com 👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0 👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ Épisode 7 : Sortir des violences : ressources et parcours📌 Description :Sac de fuite, ordonnance de protection, thérapie… Le guide ultime pour reprendre sa vie en main. Vous n’êtes pas seul.e.⚠️ Contenu sensible | Témoignages à visée de prévention🚨 Numéros utiles : 3919 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 👉 Prendre un Rdv ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com 👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0 👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ Épisode 6 : Le cycle de la violence et l’emprise : pourquoi on ne part pas ?📌 Description :Tension → crise → lune de miel… Ce cercle vicieux qui piège les victimes. Décryptage d’un mécanisme trop souvent incompris.⚠️ Contenu sensible | Témoignages fictifs à visée de prévention 🚨 Numéros utiles : 3919⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 👉 Prendre un Rdv ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com 👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0 👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ Épisode 5 : Violences sexuelles dans le couple : le tabou brisé📌 Description :"C’est ton devoir conjugal" : Selon un rapport de l'OMS (2021) sur les violences faites aux femmes dans le monde :1 femme sur 10 (10%) a subi des violences sexuelles commises par un partenaire intime au cours de sa vie.Ce chiffre inclut les viols, agressions sexuelles et coercition sexuelle dans le cadre conjugal. Mythes, conséquences sur la santé et parcours pour se reconstruire.✊ Avertissement : descriptions explicites | Témoignages fictifs à visée de prévention⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 👉 Prendre un Rdv ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com 👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0 👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ Épisode 4 : Violences physiques : du premier coup à l’urgence vitale📌 Description :Comment une gifle "exceptionnelle" bascule dans l’escalade mortelle ? Signaux d’alerte, kit de survie et stratégies pour anticiper le danger.🚨 Numéros d'urgence : 17 Police ou 114 par SMS⚠️ Contenu sensible | Témoignages fictifs à visée de prévention⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 👉 Prendre un Rdv ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com 👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0 👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ Épisode 3 : Violences économiques : l’autre prison📌 Description :Contrôle des comptes, interdiction de travailler… Quand l’argent devient une arme. ⚠️ Contenu sensible | Témoignages fictifs à visée de prévention⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 👉 Prendre un Rdv ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com 👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0 👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ Épisode 2 : Violences psychologiques : l’arme invisible📌 Description :Dénigrement, gaslighting, isolement… Les violences psychologiques ne laissent pas de bleus, mais détruisent peu à peu. Témoignages et mécanismes décryptés pour apprendre à les repérer.⚠️ Contenu sensible / Témoignages fictifs à visée de prévention⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 👉 Prendre un Rdv ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com 👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0 👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ Épisode 1 : Les violences conjugales, c’est quoi ? Définitions et idées reçues📌 Description :1 femme sur 3 en France subit des violences au cours de sa vie.Mais qu’entend-on vraiment par "violences conjugales" ? Dans ce premier épisode de cette série, on casse les mythes et on donne les chiffres. Parce que pour agir, il faut d’abord comprendre.⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 👉 Prendre un Rdv ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com 👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0 👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Elle est toujours là pour les crises... mais jamais pour toi.Elle te complimente... mais ses mots laissent un goût amer. Tu rentres épuisée après chaque discussion, mais tu culpabilises à l'idée de t'éloigner. Bienvenue dans le cercle infernal des amitiés toxiques.Dans cet épisode, je t'explique :✅ Les 5 comportements qui trahissent une amie vampirisante (spoiler : le ghosting sélectif n'est que la partie émergée de l'iceberg)Avec des témoignages et des outils concrets, cet épisode t'aidera à :Identifier les relations qui te drainentAgir sans culpabiliserPréserver ton énergie mentaleSi tu t'es déjà dit "Pourquoi je me sens si mal après l'avoir vue ?", cet épisode est fait pour toi.⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 👉 Prendre un Rdv ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com 👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0 👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎶 Musique : Jingle : Neffex - A year ago Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

The Wizard Liz trompée enceinte, son ex était un green flag ambulant selon elle et pourtant il l'a trahi au pire moment de sa vie alors qu'elle attend un enfant de lui.Et si le problème n'était pas seulement une question de standards en relation mais aussi de repérer les manipulateurs de l'amour ?Dans cet épisode, on tente de comprendre comment se protéger de ce type de partenaire narcissique.💬 Et toi, quelle est la pire chose qu'un ex ait fait en prétendant t'aimer ?⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 👉 Prendre un Rdv ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com 👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0 👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎶 Musique : Jingle : Neffex - A year ago Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si la vie après une rupture, avec un enfant sur les bras, n’était pas la fin… mais un nouveau chapitre ?Dans cet épisode intime et sans filtre, je partage :🤯 La culpabilité qui ronge quand on ose penser à soi✨ Les petites victoires qui ont tout changé (oui, même le tableau Excel avec mon ex !)Parce que la vie est longue et que tout ne s'arrête pas après une séparation !PS : Cet épisode est dédié à tous ceux qui font de leur mieux… et qui doutent quand même. ❤️🩹⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 👉 Prendre un Rdv ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com 👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0 👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎶 Musique : Jingle : Neffex - A year ago Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

OSER VIVRE SES RÊVES - Comment passer du "un jour..." à "maintenantTu sens ce petit rêve qui te murmure depuis des mois, des années ? Celui que tu repousses en disant "plus tard", "quand j'aurai plus de temps", "quand je serai prêt·e"...Dans cet épisode intime, je te révèle :🌟 La technique simple pour commencer aujourd'hui même sans confiance🌟 Comment j'ai surmonté ma peur de lancer ce podcast (spoiler : j'ai failli tout annuler)🌟 Ton plan anti-sabotage pour enfin avancerPrépare-toi à :Découvrir pourquoi attendre "d'être prêt·e" est un piègeExpérimenter un exercice puissant pour clarifier tes priorités⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 👉 Prendre un Rdv ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com 👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0 👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎶 Musique : Jingle : Neffex - A year ago Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

ELLE A TROMPÉ. MAIS POURQUOI VRAIMENT ? 😮L'infidélité féminine est encore un tabou... Pourtant, 85% des femmes qui trompent ne le font pas par désir sexuel.Dans cet épisode choc de Journal d'une Psy, je décrypte :🔹 Les 3 motivations profondes (bien loin des clichés)🔹 Le double standard qui fait mal ("Lui = séducteur, Elle = salope")🔹 Comment se reconstruire après la culpabilité⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 👉 Prendre un Rdv ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com 👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0 👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎶 Musique : Jingle : Neffex - A year ago Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Journal d’une psy, je te parle d’un sujet qui touche beaucoup d’entre nous : la quête du corps parfait.👉 Entre les réseaux sociaux qui nous bombardent d’images retouchées, les régimes extrêmes et les tendances comme le #SkinnyTok sur TikTok, il est facile de perdre pied et de développer une relation malsaine avec son corps.💡 Je t’explique les dangers de cette quête, les risques de troubles du comportement alimentaire (TCA), et surtout, comment retrouver une relation saine avec ton corps.Si tu as apprécié cet épisode, et que tu souhaites soutenir gratuitement le podcast, n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire 🤗 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 👉 Prendre un Rdv ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com 👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0 👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎶 Musique : Jingle : Neffex - A year ago Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

✨ Dans cet épisode de Journal d’une psy, on plonge dans le monde du people pleasing : cette tendance à tout faire pour les autres, souvent au détriment de soi-même.👉 Tu te reconnais ? Tu dis toujours oui, même quand tu n’en as pas envie ? Tu culpabilises à l’idée de décevoir ou de dire non ? Tu as l’impression que les autres profitent de ta gentillesse ?Dans cet épisode, je t’explique :Les racines du people pleasing : pourquoi tu as appris à faire passer les besoins des autres avant les tiens.Les conséquences : épuisement, perte d’identité, relations déséquilibrées.Des solutions concrètes : comment dire non sans culpabiliser, poser des limites saines et te reconnecter à tes propres besoins.💡 Que tu sois un(e) people pleaser chronique ou que tu cherches simplement à mieux t’affirmer, cet épisode est pour toi.👉 Enregistre cet épisode pour le réécouter quand tu en as besoin, et partage-le à une personne qui en profiterait.⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 👉 Prendre un Rdv ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com 👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0 👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎶 Musique : Jingle : Neffex - A year ago Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le célibat, ce n’est pas une punition, c’est une opportunité de se redécouvrir et de grandir. Et quand on décide de se lancer dans la dating life, il est essentiel de le faire avec confiance et bienveillance. Dans cet épisode, je vous donne des clés pour :✅ Profiter du célibat pour vous épanouir.✅ Aborder les rencontres avec sérénité et authenticité.✅ Gérer les déceptions et célébrer les petites victoires.✨ Parce que le célibat et la dating life sont des voyages, pas des destinations.⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 👉 Prendre un Rdv ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com 👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0 👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎶 Musique : Jingle : Neffex - A year ago Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Une rupture, c’est bien plus qu’une séparation. C’est un bouleversement émotionnel, un tourbillon de doutes et de douleurs… mais aussi une opportunité de renaissance. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi une rupture est si difficile à vivre sur le plan psychologique, comment gérer tes émotions et surtout, comment avancer sans t’oublier.🎧 Écoute dès maintenant et découvre des clés concrètes pour traverser cette étape avec plus de sérénité.⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 👉 Prendre un Rdv ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com 👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0 👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎶 Musique : Jingle : Neffex - A year ago Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous avez déjà eu une question en tête mais n’avez pas osé la poser à un·e psy ?Vous vous demandez si c’est normal de ressentir certaines choses ou si vous avez vraiment besoin d’aide ?Dans cet épisode, je réponds à vos questions les plus intimes avec bienveillance et sans jugement.Au programme :✅ Des réponses claires sur la thérapie, les émotions et les relations.✅ Des conseils pratiques pour mieux vous comprendre et avancer.✅ Un espace pour explorer ce qui vous tracasse.✨ Parce qu’il n’y a pas de question bête, juste des réponses qui libèrent.👉 Le Kit de survie anti-procrastination ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 👉 Prendre un Rdv ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com 👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0 👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎶 Musique : Jingle : Neffex - A year ago Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

✨ Vous sentez-vous épuisé·e, vidé·e de toute énergie, comme si vous étiez à bout de ressources ? Vous n’êtes pas seul·e. Dans cet épisode, on explore ensemble ce sentiment d’épuisement et comment en sortir pour retrouver équilibre et sérénité.Au programme :✅ Les signes d’épuisement à ne pas ignorer.✅ L’impact sur la santé mentale et pourquoi il est crucial d’agir.✅ Des stratégies concrètes pour se ressourcer et reprendre pied.Parce que prendre soin de soi, ce n’est pas un luxe, c’est une nécessité. 💖⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 👉 Prendre un Rdv ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com 👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0 👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎶 Musique : Jingle : Neffex - A year ago Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Journal d'une Psy, nous plongeons au cœur des dynamiques familiales complexes. Qu'est-ce qu'une relation familiale toxique ? Comment identifier ces schémas destructeurs et, surtout, comment se protéger sans culpabiliser ?Je partage des outils concrets pour poser des limites, préserver votre santé mentale et construire des relations plus équilibrées. Si les fêtes de fin d'année ravivent des tensions ou si vous ressentez le poids de relations dysfonctionnelles, cet épisode est pour vous. 💡⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 👉 Prendre un Rdv ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com 👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0 👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎶 Musique : Jingle : Neffex - A year ago Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙 "Je contrôle donc je maîtrise"… Mais à quel prix ?Dans cet épisode, on plonge dans l'univers du perfectionnisme et de l'obsession du contrôle. D’où viennent ces comportements ? Comment impactent-ils notre vie personnelle et professionnelle ? Et surtout, comment apprendre à lâcher prise sans perdre ses repères ? Je te partage des outils puissants pour transformer cette pression en force et retrouver de la sérénité. ✨👉 Écoute, respire, et apprends à te libérer de cette quête impossible de la perfection. 💡⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 👉 Prendre un Rdv ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com 👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0 👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎶 Musique : Jingle : Neffex - A year ago Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pourquoi avons-nous tendance à nous réfugier dans la nourriture quand nos émotions débordent ? Et surtout, comment sortir de ce cercle infernal ? Dans cet épisode de Journal d'une psy, on décrypte les compulsions alimentaires et on explore des solutions pour reprendre le contrôle. 💡✨ Découvrez :✅ Les mécanismes derrière l'alimentation émotionnelle.✅ Comment identifier vos déclencheurs.✅ Des outils simples pour gérer vos émotions autrement.⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 👉 Prendre un Rdv ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com 👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0 👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎶 Musique : Jingle : Neffex - A year ago Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on plonge dans l’univers du burn-out avec Séverine Lapp, naturopathe, qui partage ses méthodes pour gérer l'épuisement. Elle nous explique les signes du burn-out, comment l’écouter, et surtout, les pratiques naturelles pour reconnecter corps et esprit : nutrition, gestion du stress, et routines bien-être. Que tu sois en prévention, en pleine reconstruction, ou curieux(se) de comprendre ce phénomène, cet échange te donnera des clés pour avancer vers un équilibre durable. 🌿⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 👉 Prendre un Rdv ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com 👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0 👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎶 Musique : Jingle : Neffex - A year ago Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Es-tu pris dans une relation où tu te sens constamment épuisé(e), mal aimé(e) ou manipulé(e) ?Dans cet épisode, on plonge au cœur des relations toxiques : comment les reconnaître, les impacts émotionnels qu’elles laissent, et surtout, comment s'en libérer pour retrouver ta paix intérieure.Que tu sois déjà passé(e) par là ou que tu te demandes si ta relation est saine, cet épisode pourrait bien être une révélation. 🎧✨Écoute maintenant et prends soin de ton bien-être ❤️‍🩹Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n’hésitez pas à laisser 5 étoiles et un commentaire 🤗Numéro d'appel d'urgence : 17Numéro d'écoute, d'information et d'orientation pour les femmes : 3919 (appel gratuit)⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 👉 Prendre un Rdv ou accéder à mes programmes : https://www.lapsy3-0.com 👉S’abonner à ma newsletter : https://www.lapsy3-0.com/90050a7b-aa41-43aa-8a25-5a0febde2b1a👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/lapsy3.0 👉 Me rejoindre sur TikTok : https://www.tiktok.com/@lapsy3.0?is_from_webapp=1&sender_device=pc ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎶 Musique : Jingle : Neffex - A year ago Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.