PODCAST · health
La Bulle Psychopratik | Méditations et Hypnose
by Anaëlle Mertz-D'Agostin - La Bulle Psychopratik
Bienvenue dans La Bulle Psychopratik, l’espace de la Boîte à Outils Psychopratik dédié à l’auto-hypnose et à la méditation guidée.Chaque épisode t’invite à relâcher le stress, apaiser ton esprit et explorer tes ressources intérieures.Que tu souhaites mieux dormir, gérer tes émotions, ou simplement prendre un moment pour toi, tu trouveras ici des séances guidées pour t’accompagner pas à pas.Installe-toi confortablement, ferme les yeux, et laisse-toi guider vers la sérénité.Pour plus d’outils pratiques, visite www.labullepsychopratik.fr
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Auto-hypnose : Lâcher le stress des examens | Pour les adolescents
Une séance d'auto-hypnose de 15 minutes pour traverser le stress des examens avec plus de calme et de confiance en soi.Pression de réussir, perfectionnisme, peur de décevoir, impression de ne jamais être assez prêt… Cette séance accueille ce que tu portes, et t'aide à retrouver les ressources qui sont déjà en toi.À écouter au calme. Ne pas écouter en conduisant ou en effectuant une activité qui demande de l'attention.Cette séance ne remplace pas un suivi médical ou psychologique.Voix : Anaëlle Mertz-D'AgostinMusique : Lonely Piano par Light music sur Pixabay
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Méditation pour le sommeil - S'apaiser avant les examens
Cette séance accompagne les ados et jeunes adultes qui ont du mal à déconnecter le soir en période de stress des examens avec des pensées qui tournent et une difficulté à lâcher. Elle guide progressivement vers un relâchement corporel complet et un glissement naturel vers le sommeil.
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Bienvenue dans La Bulle Psychopratik, l’espace de la Boîte à Outils Psychopratik dédié à l’auto-hypnose et à la méditation guidée.Chaque épisode t’invite à relâcher le stress, apaiser ton esprit et explorer tes ressources intérieures.Que tu souhaites mieux dormir, gérer tes émotions, ou simplement prendre un moment pour toi, tu trouveras ici des séances guidées pour t’accompagner pas à pas.Installe-toi confortablement, ferme les yeux, et laisse-toi guider vers la sérénité.Pour plus d’outils pratiques, visite www.labullepsychopratik.fr
HOSTED BY
Anaëlle Mertz-D'Agostin - La Bulle Psychopratik
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How many episodes does La Bulle Psychopratik | Méditations et Hypnose have?
La Bulle Psychopratik | Méditations et Hypnose currently has 2 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is La Bulle Psychopratik | Méditations et Hypnose about?
Bienvenue dans La Bulle Psychopratik, l’espace de la Boîte à Outils Psychopratik dédié à l’auto-hypnose et à la méditation guidée.Chaque épisode t’invite à relâcher le stress, apaiser ton esprit et explorer tes ressources intérieures.Que tu souhaites mieux dormir, gérer tes émotions, ou simplement...
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