La Consciencia de la Salud
by Oscar Trujillo
Este es un espacio donde hablaremos de tu salud. Abordaremos temas de interés general en salud, enfermedades mas frecuentes y lo más importante, nos enfocaremos en mandar mensajes claros orientados a la prevención.También habrá ahí mas temas de interés general, consejos y buena vibra.La medicina preventiva es la mejor medicina.
Episodes
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31 - Los consejos de la comadre
La automedicación se basa en la propia decisión del paciente, pero dicha iniciativa está modulada por diversos factores relacionados principalmente con el propio paciente, con el proceso, con el entorno social, con los farmacéuticos y con los profesionales. Escúchame también en Apple Podcast:...
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30 - Tómate tus vitaminas
En esta ocasión te hablo un poco sobre las vitaminas y si es necesario vitaminarnos 2 veces al año. ¿Nos sentimos cansados por falta de vitaminas? ¿La vitamina C mejora o cura la gripa? Todo sobre las vitaminas aqui —————————— Para que sirven las vitaminas y de donde las obtenemos:...
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29 - ¿Todos tendremos demencia?
En este capítulo platicamos te hablo sobre la demencia: ¿Qué es? ¿Cómo identificarla? ¿Qué hacer? ¿Cómo podemos prevenirla o retrasarla? La demencia no es una enfermedad específica sino, más bien, un término general para referirse a una alteración de la capacidad para recordar, pensar o tomar...
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28 - ¿Sabes que es la nomofobia?
Durante los últimos años el uso del teléfono móvil ha ido creciendo de manera exponencial, especialmente tras la eclosión de los dispositivos inteligentes. Estos se han convertido en nuestros compañeros de bolsillo (y de vida) que nos acompañan allá donde vayamos. Sin embargo, un uso excesivo y…
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27 - La música y el cerebro
Los seres humanos convivimos con la música en todo momento. Es un arte que nos hace disfrutar de tiempos placenteros, nos estimula a recordar hechos del pasado, nos hace compartir emociones en canciones grupales, conciertos o tribunas deportivas. Pero eso que resulta por demás natural, se produce…
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26 - ¿Cómo nos afecta el ruido?
Vivimos rodeados de ruidos. Por eso, muchas personas, cuando se alejan de las grandes ciudades para disfrutar de unos días de relax, una de las primeras cosas que suelen destacar es el silencio, que es magnífico. Escúchame también en Spotify: https://spoti.fi/3lrBeqG Apple Podcast:...
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25 - El ejercicio y nuestra salud mental
En los últimos años, la actividad física ha venido tomado mayor importancia en la vida de las personas. Es común que las personas inicien a realizar ejercicio para mantenerse en forma o reducir su peso; sin embargo, cuando la persona es constante con los entrenamientos, comienza a identificar que...
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24 - ¿Qué hemos aprendido de la pandemia?
A más de un año de pandemia, quiero que platiquemos de qué es lo que hemos aprendido, que hemos hecho mal y que hemos hecho bien. Escúchame también en Spotify: https://spoti.fi/3lrBeqG Apple Podcast: https://apple.co/31RQRAx Amazon Music: https://amzn.to/3oW0gQs Anchor:...
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23 - La importancia de un buen sueño
Cierto es que hay pocas cosas más placenteras que un sueño reparador tras “caer en los brazos de Morfeo”. Ahora bien, otra gran verdad es lo molesto que es “pasar una noche en vela”. Dormir bien es uno de los procesos fisiológicos con más impacto en nuestro bienestar diario. De hecho, la falta de...
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22 - ¿Existen los superalimentos?
En este capítulo hablamos sobre si existen o no los proclamados superalimentos, que te prometen mejor la salud ya que tienen todos los nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento del cuerpo humano. —————————— Escúchame también en Spotify: https://spoti.fi/3lrBeqG Apple Podcast:...
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21 - La alimentación y el sistema inmune
El sistema inmune es un conjunto de procesos y elementos biológicos que permiten mantener la homeostasis frente a agentes externos. Para que la función inmunológica de una persona sea adecuada, es necesario cubrir sus necesidades energéticas. Escúchame también en Spotify: https://spoti.fi/3lrBeqG...
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20 - Dietas "detox" ¿Son necesarias?
Hoy hablamos sobre las famosas dietas detox, que nos prometen "limpiar" nuestro cuerpo de toda esa mala alimentación que hemos tenido a lo largo de los meses o años. Te cuento si en verdad son necesarias o sólo son una dieta milagro mas. Escúchame también en Spotify: https://spoti.fi/3lrBeqG…
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19 - Dieta cetogénica
En este capítulo platicamos con MAribel Cerro y Tu doctor favorito acerca de la dieta cetogénica. También platicamos de otras cosas de sumo interés. Sigue a Maribel en Instagram: https://www.instagram.com/maribel.cerro.3/ Sigue a tu doctor favorito Instagram…
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18 - ¿Somos lo que comemos? alimentación y el cerebro
En este episodio hablamos con María Cardona la creadora de Bendita Salud sobre como la nutrición tiene un impacto en la función de nuestro cerebro. Para mas información entra a : www.doctrujillo.com Sigue a María aquí: TikTok: https://www.tiktok.com/@benditasalud Instagram:...
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17 - Síndrome Post COVID-19
La mayor parte de la gente que tiene la enfermedad del coronavirus 2019 (COVID-19) se recupera completamente en unas semanas. Pero algunos — aun aquellos que han tenido una enfermedad leve — continúan presentando síntomas después de su recuperación inicial. Estas personas a veces se autodescriben...
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16 - Enfermedad renal crónica
En este episodio revisaremos: ¿Qué es la enfermedad renal crónica? ?Cómo prevenirla? Escúchame también en Spotify: https://spoti.fi/3lrBeqG Apple Podcast: https://apple.co/31RQRAx Amazon Music: https://amzn.to/3oW0gQs Anchor: https://anchor.fm/oscar-trujillo2 Sígueme en Twitter:...
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15 - Los beneficios del Cafe
El café es una de las bebidas mas consumidas en todo el mundo. Se estima que se consumen alrededor de 1,400 millones de tazas de café diarias. Ha sido parte de nuestra dieta por aproximadamente 1,000 años. Durante todo este tiempo, también ha generado mucha controversia. Escúchame también en...
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14 - Dr. Google
En este episodio platicamos con el Dr. Mickas sobre Dr. Google. ¿Es bueno buscar nuestros síntomas en Google? ¿Las respuestas que encuentro en Google son acertadas? Sigue a al Dr. Mickas en Instagram: https://www.instagram.com/doctormickas/ TikTok: https://www.tiktok.com/@doctormickas ——————————...
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13 - Salud en redes sociales
En este capítulo platicamos con el Dr. Alejandro Trejo (@dr.alemalandro) sobre el contenido de salud en redes sociales. Sigue a Alejandro en: Instagram: https://www.instagram.com/dr.alemalandro/ TikTok: https://www.tiktok.com/@dr.alemalandro/ —————————— —————————— Escúchame también en Spotify:...
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12 - Influenza y COVID: ¿Qué es peor?
En este capítulo platicamos con el Nico Sastré acerca de Influenza y COVID. También platicamos de otras cosas de sumo interés. Sigue a Nico en Instagram: https://www.instagram.com/soynicosastre/ TikTok: https://www.tiktok.com/@soynicosastre —————————— Escúchame también en Spotify:...
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11 - ¿Cuál es el propósito del médico?
En este onceavo capítulo platicamos con el Dr. Fernando de Xplicamed acerca de ¿Cuál es el verdadero propósito un médico? Sigue a Fer en Instagram TikTok —————————— Escúchame también en Apple Podcast Google Podcast Anchor Sígueme en Twitter Instagram TikTok
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Actualización: Vacunas SARS-Cov2
En este espisodio bonus te cuento sobre las vacunas que próximamente estaran disponibles. Pfizer/BioNtech Moderna AztraZeneca/Oxford
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10 - La comida y las emociones
En este décimo capítulo del #podcast "La Consiciencia de la Salud" Hablamos con la Lic. Maribel Cerro. Gran parte de lo que nos acontece en la vida lo relacionamos con la comida: celebraciones, acontecimientos…, pero también asociamos a la comida situaciones de estrés, de desconcierto, tristeza o...
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09 - Las vacunas: ¿Son peligrosas?
En este capítulo 09 del podcast te contamos todo sobre las vacunas. ¿Qué es una vacuna? ¿qué tipos de vacunas existen? ¿Son seguras? ¿Por qué es importante vacunarnos? No dejes de compartir este material. Mas información sobre las vacunas en La OMS: https://bit.ly/3nTcoRI PAHO:...
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08 - Enfermedades de la próstata
En este episodio la Dra. Valeria Enrriquez y yo te cuentamos cuales son las enfermedades mas frecuentes de la próstata. ¿Qué es la próstata? La próstata es una glándula que forma parte del sistema reproductivo masculino. Ayuda a producir semen, el líquido que contiene esperma. La próstata rodea…
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07 - Infarto al corazón: ¿Cómo identificarlo?
En esta ocasion platicamos con Rodrigo Gopar de nuevo sobre el infarto. Te contamos que es, como prevenirlo, como identificarlo y que hacer cuando se sospecha de infarto. Rodrigo es médico cardiologo en el Instituto Nacional de Cardiología "Dr. Ignacio Chávez" Para mas informacion ingresa a...
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06 - Todo sobre el Ayuno Intermitente
En esta ocasión platicamos con TuDoctroFavorito acerca del famoso ayuno intermitente. Hablamos sobre todo de los beneficios y desmentimos algunos mitos. Encuentra mas información en www.doctrujillo.com Sigue a TuDoctroFavorito en: Instagram Twitter TikTok Sígueme a mi en: Instagram Twitter TikTok...
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05 - Obesidad: La causante de todo
En este capítulo te cuento sobre la #obesidad y te digo porque es la causante de todas esas #enfermedades de las que ya hemos hablado. México es el país número 1 en sobre peso y obesidad tanto en adultos, como en niños. Tenemos que cambiar eso ___________________ Escúchame también en Apple…
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04 - Diabetes: Una enfermedad mortal
Probablemente la diabetes es la enfermedad mas famosa en México, sin embargo muy poca gente sabe que es y que puede hacer para prevenirla. Te platico en 20 minutos sobre esta enfermedad que ha sido la responsable de muchísimoas muertes en México. Aprende como puedes prevenirla y decidir vivir...
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03 - Cancer de mama: Lo que debes saber
En este tercer episodio platicamos con el Dr José Luis Cortés sobre cáncer de mama. Discutimos sobre: ¿Que es el cáncer de mama? Factores de riesgo DIagnóstico oportuno ¿Cómo prevenirlo? ¿Cómo realizar la autoexploración de manera correcta? Da click aquí Recordemos que la prevención es la mejor...
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02 - ¿Qué es la hipertensión?
En este episodio hablamos con el Dr. Rodrigo Gopar Nieto acerca de lo que debemos de saber sobre la hipertensión arterial. Te contamos, cómo identificar la hipertensión y que hacer para tener una mejor calidad de vida.
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T01 01 - Los principales problemas de salud en México
En este episodio te cuento sobre cuales son las 5 principales enfermedades que debemos de conocer, saber cómo identificarlas y prevenirlas. La prevención es la mejor medicina.
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Este es un espacio donde hablaremos de tu salud. Abordaremos temas de interés general en salud, enfermedades mas frecuentes y lo más importante, nos enfocaremos en mandar mensajes claros orientados a la prevención.También habrá ahí mas temas de interés general, consejos y buena vibra.La medicina preventiva es la mejor medicina.
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