La Dicha

Hay algo que nadie te dice sobre las amistades: las más profundas y genuinas no son suerte, son el resultado de varios factores y de eso hablo hoy.En este episodio te cuento lo que aprendí de celebrarle el cumpleaños a una de mis mejores amigas. Hablamos de vínculos, por qué tanta gente se siente sola aunque tiene amigos, y todo lo que he aprendido hasta ahora sobre cómo construir relaciones que de verdad te sostengan.La Dicha es un podcast sobre lo que nos pasa por dentro. Salud mental, crecimiento personal, bienestar y la forma en que habitamos la vida, con Thayri Cadena, psicóloga.★Encuéntrame en:Instagram: @thayricadena Substack: La Dicha by Thayri Cadena.Youtube: Thayri Cadena

Confundimos el placer con la felicidad todo el tiempo. Y mientras sigamos haciéndolo, vamos a seguir buscando en el lugar equivocado.En este episodio hablo de por qué nuestro cerebro confunde los dos, qué tiene que ver el sistema de recompensa con eso, y por qué lo que vemos en redes nos complica aún más encontrar lo que realmente nos hace bien.También te cuento algo que me pasó a mí, un año en que lo tenía todo desde afuera y no estaba plena y lo que me hizo entender que la felicidad no tiene una sola cara ni un solo camino.Al final te dejo tres preguntas para que puedas empezar a distinguir, en tu propia vida, cuándo estás actuando desde el placer y cuándo desde algo más profundo.La Dicha es un podcast sobre lo que nos pasa por dentro. Salud mental, crecimiento personal, bienestar y la forma en que habitamos la vida, con Thayri Cadena, psicóloga.★Encuéntrame en:Instagram: @thayricadena Substack: La Dicha by Thayri Cadena.Youtube: Thayri Cadena

Hay una idea que se malinterpreta mucho en los espacios de crecimiento personal: que para sanar necesitas estar sola. Que primero te trabajas a ti misma y luego te relacionas.En este episodio hablo de por qué eso no es del todo así y de lo que aprendí cuando finalmente decidí no cerrar algo que quería explorar.Porque sanar no es un estado al que llegas antes de relacionarte. Es algo que también ocurre en el vínculo.La Dicha es un podcast sobre lo que nos pasa por dentro. Salud mental, crecimiento personal, bienestar y la forma en que habitamos la vida, con Thayri Cadena, psicóloga.★Encuéntrame en:Instagram: @thayricadena Substack: La Dicha by Thayri Cadena.Youtube: Thayri Cadena

¿Para qué sirve realmente la terapia? No para que la vida deje de dolerte, sino para que no estés solo/a mientras encuentras tu camino.En este episodio hablo de los dos grandes propósitos de la terapia, del estigma que todavía existe, de lo que realmente pasa cuando entras a un proceso, y de cuándo es el momento de ir, sin necesitar estar en crisis para hacerlo.La Dicha es un podcast sobre lo que nos pasa por dentro. Salud mental, crecimiento personal, bienestar y la forma en que habitamos la vida, con Thayri Cadena, psicóloga.★Encuéntrame en:Instagram: @thayricadena Substack: La Dicha by Thayri Cadena.Youtube: Thayri Cadena

Hacer mi primer trekking me dejó tres lecciones que no esperaba.En este episodio hablo de lo que pasa en la cabeza justo antes de dar un paso que queremos dar  y por qué la resistencia más grande casi nunca está donde creemos. Un episodio sobre trekking que en realidad es sobre la vida.La Dicha es un podcast sobre lo que nos pasa por dentro. Salud mental, crecimiento personal, bienestar y la forma en que habitamos la vida, con Thayri Cadena, psicóloga.★Encuéntrame en:Instagram: @thayricadenaa Substack: La Dicha by Thayri Cadena.

Hola, soy Thayri, psicóloga, un podcast andante, y alguien que lleva años queriendo hacer esto y siempre encontraba una razón para no.Este es el episodio 00 de La Dicha: el de presentación, el que tenía que salir antes de todo lo demás. En este episodio te cuento un poco de quién soy, por qué existe este espacio y qué vas a encontrar por aquí.Spoiler: no es solo psicología. Es psicología, sí, porque me atraviesa en todo, pero también es la vida cotidiana, las experiencias, las preguntas que no tienen respuesta fácil y todo lo que se aprende cuando uno decide mirar hacia adentro.Si eres de las personas que disfrutan hacerse preguntas, que quieren crecer sin perseguir una versión perfecta de sí mismas, o simplemente quieren escuchar a alguien hablar de lo que nos pasa por dentro con honestidad, bienvenido/a. Este espacio es para ti.La Dicha está disponible gratis en Spotify, YouTube y Apple Music. ☎️