PODCAST · health
L&A Performance Talk
by Philipp Brinkmann
Der Podcast eures Vertrauens. Das Fitnessstudio L&A Performance House in Ibbenbüren gibt das Wissen und die Weisheiten der Coaches an alle ZuhörerInnen weiter und beschäftigt sich mit verschiedenen Themen zu den Bereichen Sport, Fitness und Gesundheit. Viel Spaß beim Hören!
Episodes
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#61 Random Talk zwischen Philipp & Marcel
In der 61. Podcast-Folge erwartet euch ein lockerer Austausch zwischen Philipp und Marcel. Bei diesem 'Random Talk' plaudern die beiden über verschiedene viele verschiedene Themen. Viel Spaß mit der Folge❤
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#60 Hyrox vs Crossfit / Gemeinsamkeiten & Unterschiede
In Podcast-Folge #61 sprechen Philipp und Marcel über Hyrox und CrossFit und beleuchten dabei ihre Gemeinsamkeiten und Unterschiede im Bereich des funktionellen Trainings. Viel Spaß mit der Folg !
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#59 Gym & Physiotherapie / Eine starke Kombination
Herzlich willkommen zur neuen Podcast-Folge! Heute nehmen wir Platz am Tisch mit Personaltrainer Philipp und Physiotherapeut Marcel. Die beiden unterhalten sich ausführlich über die wirkungsvolle Kombination von Gym und Physio. Viel Spaß beim Zuhören dieser Folge❤
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#58 Wie definieren wir gutes Training ?
Willkommen zur unserer neuen Podcastfolge, in der sich Philipp Brinkmann und Marcel Mersch tiefgehend über ihre Definition von effektivem Training austauschen. Viel Spaß beim Hören der Folge!
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#57 Ein Gespräch mit Sportwissenschaftler & Athletiktrainer Torben Hörnschemeyer
In der heutigen Podcastfolge hatten wir das Vergnügen, den Sportwissenschaftler und Athletiktrainer Torben Hörnschemeyer als Gast bei Marcel am Tisch zu begrüßen. Erfahre, worüber die beiden sich in dieser spannenden Folge unterhalten haben!
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#56 Ernährungstalk mit Ernährungsberaterin Tabea Ungruhe
Herzlich willkommen zur 56. Podcastfolge! In dieser Ausgabe setzt sich Personaltrainer Philipp Brinkmann mit der erfahrenen Ernährungsberaterin Tabea Ungruhe zusammen, um über das spannende Thema Ernährung zu sprechen. Viel Spaß beim Hören der Folge!
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#55 Yoga & Krafttraining - mit Maxine Wanjek
In dieser Podcast-Folge sprechen wir über die Verbindung zwischen Gym und Yoga, und dazu haben wir die erfahrene Yoga-Lehrerin Maxine Wanjek als Gast. Viel Spaß beim Hören der Folge! Maxine findet ihr bei Instagram unter: maxine.feelyoga
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#54 Ein Gespräch mit Basketballspieler Till-Rouven Radtke
In dieser Podcast-Episode begrüßen wir Till-Rouven Radtke, einen talentierten Basketballspieler, der für die TVI spielt. Er teilt seine sportliche Reise, erzählt, wie er seine Leidenschaft für Basketball entdeckte, spricht über die verschiedenen Stationen seiner sportlichen Entwicklung und…
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#53 Ganzheitlicher Gesundheits-Talk / Nelsons Perspektive
Herzlich willkommen beim 'Ganzheitlichen Gesundheits-Talk'. In dieser Podcast-Folge setzen sich Personaltrainer Philipp und die Physiotherapeuten Marcel und Nelson zusammen, um über dieses bedeutende Thema zu sprechen. Viel Spaß beim Hören der neuen Folge!
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#52 Ein Gespräch mit Powerlifter Jonah Wiendieck
In dieser Podcast-Episode heißen wir Jonah Wiendieck willkommen, einen beeindruckenden Powerlifter, der uns einen Einblick in seine sportliche Reise gewährt. Jonah teilt, wie er seine Leidenschaft für das Powerlifting entdeckte, spricht über die verschiedenen Sportarten, die er zuvor erkundete…
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#51 Nerd Talk
Die 51. Folge des L&A Performance Talk ist eine ganz besondere Folge. Marcel Mersch, Philipp Brinkmann und Mischa Bischoff haben sich zu einem "Nerd Talk" getroffen. Die drei Coaches sprechen über Biomechanik, eigenes Training, Coaching und Kreativität. Eine Folge mit Überlänge, die aber hoch...
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#50 Die Königin der Übungen
Jubiläum - Die 50. Folge des L&A Performance Talk. In der neuen Folge sprechen Marcel Mersch und Mischa Bischoff über viele einzelne Themen. Marcel ist in Talklaune, nachdem er wieder mehr oder minder genesen ist. Sie beantworten eine Vielzahl der von den Instagram Followern auf Instagram...
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#49 MMA: Kampfsport ist meine Berufung
Wir sind zurück! 3 Wochen vergangen wie im Flug. Ein frohes neues Jahr! In der ersten Folge im Jahr 2023 spricht Mischa Bischoff mit Rodi Al-Bakri. Rodi ist MMA Kämpfer und erzählt aus seinen letzten Jahren, die ihn zum passionierten Kampfsportler geformt haben. Zudem spricht er über seinen…
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#48 Ich bin erfolgreich in meinem Sport, also bin ich ein guter Coach.
Das Jahr 2022 neigt sich dem Ende zu. Marcel und Mischa beenden dieses Jahr mit ihrem Spotify Wrapped Up und klären das große Thema: Ich bin erfolgreich in meinem Sport, also bin ich ein guter Coach. Leider denken viele Sportler, die auf der Suche nach einem Trainer sind, genau so. Meist sollte…
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#47 Was ist Tiger Woods?
In der neuen Folge des Performance Talk sprechen Mischa Bischoff und Tabea Ungruhe mit Vanessa Benz. Vanessa ist seit dem 01. August ein Teil des Teams vom L&A Performance House und wird nun vorgestellt. Sie studiert, so wie Tabea, ebenfalls an der DHFPG am Standort in Hamburg. Die drei sprechen...
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#46 Bessere Haltung? Erste Coaching Steps? Barfußschuhe? Cardio? Was hat sich verändert?
In der neuen Folge des Performance Talk starten Mischa und Marcel etwas demotiviert, nachdem sie bereits 30 min. aufgenommen hatten und gemerkt haben, dass das Audio Interface mal wieder nicht eingesteckt war... Trotzdem haben die beiden das Beste daraus gemacht und sich in der neuen Folge...
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#45 HYROX Hamburg Recap
In der neuen Folge sprechen Mischa Bischoff und Maik Paluschek über das vergangene Wochenende. Die beiden HYROX-Teilnehmer sprechen über die Höhen und Tiefen des Wettkampfs, ein ereignisreiches Wochenende, die zukünftige HYROX Vorbereitung und wie man sich selbst während eines Wettkampfes steuern...
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#44 Wendepunkt in der menschlichen Geschichte
Tut uns leid, kleiner hatten wir es nicht! In der neuen Folge des Performance Talk sprechen Mischa und Marcel über einen möglichen Wendepunkt in unserer Gesellschaft. Was die beiden meinen und was dieser Wendepunkt für mögliche Auswirkungen haben kann, könnt ihr euch gerne selbst anhören. Wir...
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#43 Neujahrsvorsätze: Worauf warten wir?
In der neuen Folge des L&A Performance Talk sprechen Mischa und Tabea über das Thema Neujahresvorsätze? Haben wir unsere Ziele erreicht? Warum hat man bestimmte Ziele nicht erreicht? Warum muss man das verfolgen von Zielen erst ab einem bestimmten Datum beginnen? Was bremst uns direkt anzufangen?...
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#42 Warum trainieren wir eigentlich?
In der neuen Folge des L&A Performance Talk sprechen Marcel Mersch und Mischa Bischoff darüber, warum die beiden eigentlich trainieren... HYROX Vorbereitung, Triathlon, mentale und physische Gesundheit, Ego-Lifting und viele Gründe könnten auf beide zutreffen. Doch welche es genau sind und warum...
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#41 Wie viel Sport betreibt Niko Griesert?
In der neuen Folge des Performance Talk sprechen Niko Griesert und Tabea Ungruhe miteinander. Tabea hat den Weg nach Köln auf sich genommen, um sich mit Niko zusammenzusetzen und über sein Leben zu sprechen. Niko ist einigen durch sein Dasein als Bachelor vor wenigen Jahren bekannt geworden. Er...
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#40 WHO-Studie: Bewegungsmangel
In der neuen Folge des Performance Talk sprechen Mischa Bischoff und Tabea Ungruhe über den Bewegungsmangel auf der Welt, die diesbezügliche WHO Studie, wie man effizient und günstig einkaufen kann und wie man seine Bildschirmzeit am Handy reduzieren kann. Genug Inhalt für 30 Folgen, kompakt und...
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#39 Woran erkennt man einen guten Coach?
In der neuen Folge des Performance Talk philosophieren Mischa Bischoff und Marcel Mersch über die Fähigkeiten, die ein Coach mitbringen muss, um ein guter Coach zu sein. Wie schwierig es für den Normalverbraucher ist, einen guten Coach zu erkennen, hat sich recht schnell rauskristallisiert.…
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CALISTHENICS: Gornation meets Performance Talk
In der neuen Folge des L&A Performance Talk spricht Mischa mit Lennard Bladt und Daniel Terechow. Lennard ist vor Ort im Performance House und Daniel ist per FaceTime dazugeschaltet, wodurch die Sound Qualität von Daniels Stimme nicht perfekt ist, wir haben aber versucht das Optimum rauszuholen....
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BOXEN: Ziel Profi-Liga
In der neuen Folge des L&A Performance Talk spricht Mischa Bischoff mit Caner Gezer. Caner ist Boxer und fungiert im L&A Classes als Assistenzcoach. Seine Boxkarriere hat vor 16 Jahren begonnen. Nachdem er mit 10 Jahren seinen ersten Kampf gewonnen hat, hat der talentierte Boxer, bis heute, 23...
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Warum trainiere ich eigentlich?
In der neuen Folge sitzen Marcel Mersch und Mischa Bischoff zusammen und sprechen über alles was den beiden in den Sinn kommt. Es wurde mal wieder Zeit für eine Folge ohne spezifisches Oberthema, ohne viel Planung drum herum. Ein wirkliches echtes Gespräch zwischen zwei Coaches. Zudem hatten die...
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Trainingsplanerstellung
In der neuen Folge des Performance Talk sitzen Mischa Bischoff und Philipp Brinkmann zusammen im Performancehouse und sprechen über die Erstellung von Trainingsplänen und die Planung drum herum. Was ist Training überhaupt? Welchen Split sollte man trainieren? Welche Belastungsparameter sind die...
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Menschen machen Menschen
DISCLAIMER: In dieser Folge wird das Thema Essstörungen behandelt. Wenn du mit diesem Thema Probleme hast, dann solltest du dir diese Folge nicht oder zumindest nicht alleine anhören. Hilfe findest du unter: https://www.anad.de/ oder bei der Telefonseelsorge unter: 0800 / 111 0 111 116 123 In der...
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ERNÄHRUNG: Essstörungen und ihre Folgen
DISCLAIMER: In dieser Folge wird das Thema Essstörungen behandelt. Wenn du mit diesem Thema Probleme hast, dann solltest du dir diese Folge nicht oder zumindest nicht alleine anhören. Hilfe findest du unter: https://www.anad.de/ oder bei der Telefonseelsorge unter: 0800 / 111 0 111 116 123 In der...
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ALLTAG UND BERUF: Wie wird man beschwerdefrei?
In der neuen Folge kommt das Social Media Team des L&A Performance House für den L&A Performance Talk zusammen. Kameramann Nils Klöpper sitzt zusammen mit Coach Mischa Bischoff und Physiotherapeut Marcel Mersch in einem Raum und beschreibt seine Beschwerden, die sich bei ihm in einem stressigen...
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PHYSIO TALK: Wie erkenne ich eine WIRKLICH gute Physiotherapie?
In der neuen Folge des L&A Performance Talk sind Nele und Paula zu Gast. Nele und Paula sind Teil der Human Performance Therapy und die ersten Beiden, die unter Geschäftsführer Chris damals begonnen haben zu arbeiten. Im Podcast werden die Beiden genauer vorgestellt, außerdem werden Fragen wie:...
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-91 kg in 1 1/2 Jahren
Zurück aus der recht kurzen Sommerpause spricht Mischa Bischoff heute mit Jörn Fieker. Der gelernte Wirtschaftsingenieur hatte sich vor knapp 1 1/2 Jahren einer Magenoperation unterzogen und hat seitdem ca. 91 kg abgenommen. Zudem ist Jörn seit 10 Monaten Mitglied im Performance House und steht…
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TRAINING: Muscle Memory
In der neuen Folge des L&A Performance Talks hat sich Mischa Bischoff mit Semih Yilmaz zusammengesetzt. Semih ist ein neues Mitglied im Team des L&A Performance House. Der duale Student wird vorgestellt, Trainingsgeschichte, Ernährungsverhalten und Zukunftsaussichten sind einige von den Themen…
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TANZEN: Contemporary in der 2. Bundesliga
Die Aufnahme der neuen Folge des L&A Performance Talk fand dieses Mal in Köln statt. Bei Mischa Bischoff zu Gast ist Lynn Croonen, die 18 jährige tanzt in der 2. Bundesliga und hat zuletzt mit ihrer Formation überraschend den 10. Platz bei den deutschen Meisterschaften errungen. Im Podcast…
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SPORTMANAGEMENT: Arbeit mit Fußballprofis
In der 27. Folge des L&A Performance Talk sitzt Mischa Bischoff zum ersten Mal alleine in seinem Aufnahmestudio. Er führt das Gespräch mit dem ca. 300km entfernten Fabio Zwenger, welcher in Hamburg wohnt und per FaceTime zugeschaltet ist. Ein Versuch, der sehr gut funktioniert hat. Die beiden...
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CRACKINGCHRIS: "Dann guck halt nie wieder nach links!"
Eine neue Folge des L&A Performance Talk. Chris Schittko alias Cracking Chris und Mischa Bischoff sprechen über den Beruf und den Alltag vom Gründer der Human Performance Therapy. Zudem klärt Chris über die manuelle Therapie auf, räumt mit Mythen ab und spricht über Kritik, die gegenüber dem...
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ERNÄHRUNG: Die Set-Point-Theorie
In der neuen Folge des Performance Talk spricht Mischa Bischoff mit Serge Losing und Dennis Heukamp über das allseits bekannte Thema "Diät". Jedoch sind die drei wenig begeistert von diesem Begriff und sind sich schnell einig, dass ein gesunder Lebensstil die langfristige Lösung ist. Neben viel...
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Ernährung: Vegan Talk
Eine Re-Union der ersten Folge. Tabea und Mischa setzen sich im L&A Performance Talk zusammen und sprechen über den veganen Lebensstil. Die neue Folge birgt neben guter Unterhaltung viele Tipps von Tabea für alle die sich einem veganen Lebensstil widmen möchten oder diesen bereits führen. Es geht...
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FUßBALL: Leben und Training im Profisport
In der neuen Folge des Performance Talks spricht Mischa Bischoff mit dem Kapitän vom 3. Ligist VFL Osnabrück. Marc Heider spricht im Podcast über die Trainingsfrequenz und Periodisierung sowie den Umgang mit Verletzungen. Weiter Themen wie die Ernährung bei Fußballprofis und die Arbeit in den…
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MODEL BUSINESS: Insights
In der neuen Folge des L&A Performance Talk spricht Mischa Bischoff mit Magali Croonen. Magali ist hauptberufliches Model und erzählt von dem psychischen Druck, den Models in ihrem Berufsalltag erfahren. Darüber hinaus sprechen sie darüber, wie ein normaler Arbeitstag in Deutschland abläuft und…
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POLIZEI: Anforderungsprofil von PolizistInnen
Ein leichter Delay, aufgrund von rechtlichen Vorgaben. Was genau dahinter steckt wird in der Folge frühzeitig erklärt. Darüber hinaus spricht Mischa Bischoff in der neuen Folge des L&A Performance Talk mit Mike Wippersteg über seinen Beruf. Der Polizist erläutert das Anforderungsprofil, welchem...
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STRONGMAN: Erster Wettkampf
Nachdem das Unwetter kurzer Hand einen Stromausfall ausgelöst hat, sitzen sich Mischa Bischoff und Tobias Abeln 3 Stunden später als geplant, aber mit ordentlich Gesprächsstoff gegenüber. Mischa spricht mit Tobias Abeln über den Strongman Sport, welchen er seit 1 Jahr betreibt, über seinen Beruf...
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DIABETOLOGIE: Süßstoffe gut oder schlecht?
Disclaimer: Leider scheint das Mikrofon nicht optimal eingestellt gewesen zu sein, dementsprechend ist einer der beiden Protagonisten leider nicht optimal zu verstehen, wir bitten um Verzeihung und geloben Besserung! In der neuen Folge des Performance Talks spricht Mischa mit Jonas Lahr, Oberarzt...
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Grundlagen der Ernährung
In der neuen Folge des Performance Talks übernimmt Tabea die Moderation des Podcasts. Zusammen mit Serge spricht sie über die Grundlagen der Ernährung. Die beiden Ernährungsberater decken weitere Ernährungsmythen auf, unterstreichen die Wichtigkeit von Mikro und Makronährstoffen und vieles mehr....
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SPORTUNTERRICHT: Verbesserungswürdig?
Folge 17 des L&A Performance Talk. In der neuen Folge des Podcast spricht Mischa mit gymnasial Lehrer Maik Paluschek. Zunächst über seine anstehende HYROX Teilnahme und im Laufe der Folge sprechen die Beiden dann tiefgehend über den heutigen Sportunterricht an Schulen. Der Sportlehrer bringt…
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HYROX 2022: Belastungssteuerung vor dem Wettkampf
Nachdem Serge Losing in der letzten Woche durch Krankheit verhindert war hat er sich in der neuen Folge des L&A Performance Talks zu Mischa Bischoff gesetzt. Die Beiden sprechen einige Themen an. Neben dem HYROX 2022 und den Auswirkungen von Corona auf das L&A Performance House sprechen die…
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COVID19: Rehab ist nicht sexy
Late to the party... In der neuen Folge des L&A Performance Talk spricht Mischa mit Philipp Brinkmann und Chris Schittko über das jedem bekannte Thema Corona. Die drei sprechen über die Situation im Performance House seit Corona, die aktuellen Maßnahmen und vor allem über den Wiedereinstieg ins...
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PHYSIO TALK: Regeneration
Wir sind endlich wieder da! Eine knackige Stunde für eure Ohren... Nach Corona bedingter Pause ist der L&A Performance Talk wieder da. In der neuen Folge hat sich Mischa mit Marcel Mersch zusammengesetzt. Marcel ist Teil der Human Performance Therapy und seit Jahren im Krafttraining, vor allem im...
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ROAD TO PRO-BALLER
Frisch aus dem Urlaub kommt die neue Folge des L&A Performance Talks fast live! Mischa spricht in der neuen Folge mit dem 17 jährigen Basketball Talent Mohamed Fofana, sie sprechen über Mos weg in Richtung Profi-Basketball. Über seine möglichen nächsten Schritte und was Mo macht, wenn sein…
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Hustle Mentality
Herzlich Willkommen zur 12. Folge des L&A Performance Talk. Mischa hat es geschafft den dritten im Bunde der Geschäftsführer vor das Mikro zu kriegen. Mit Pascal Schneider werden die Themen Workflow und Arbeitsmoral besprochen und die Vision des Performance House aufgegriffen. Eine picke packe...
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Philipp Brinkmann
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Der Podcast eures Vertrauens. Das Fitnessstudio L&A Performance House in Ibbenbüren gibt das Wissen und die Weisheiten der Coaches an alle ZuhörerInnen weiter und beschäftigt sich mit verschiedenen Themen zu den Bereichen Sport, Fitness und Gesundheit. Viel Spaß beim Hören!
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