Le Abbuffate Dentro

La mia relazione col cibo è cambiata quando ho lasciato andare questi 3 comportamenti per sentirmi finalmente in pace con me stessa e l'alimentazione. Te li racconto qui per offrirti spunti concreti per il tuo percorso di cambiamento. 👉🏻Cosa possiamo fare per te? • Al momento di pubblicazione dell'episodio sono aperte le iscrizioni per il Percorso 'Fuori e Oltre le abbuffate'. I posti sono pochissimi e ci prendiamo del tempo per conoscere il tuo caso specifico e valutare se il Percorso è adatto a te attraverso una conoscitiva gratuita con la dott.ssa Arianna Fracchiolla del team TDNM. Puoi prenotare la tua call conoscitiva gratuita su www.tantodomaninonmangio.it 👉🏻Altri contenuti a supporto del tuo cambiamento: • I contenuti trasformativi su Instagram • Il Libro 'Tanto Domani Non Mangio' disponibile su Amazon 📖

Sei altamente efficace in quasi tutti gli ambiti della tua vita, ma con il cibo perdi il controllo? In questo video esploriamo perché le abbuffate continuano ad esserci, nonostante la tua forza, determinazione e consapevolezza e cosa deve cambiare dentro di te per uscirne. Se questo approccio pratico ti risuona ➡️ Iscriviti alla Masterclass Gratuita 🎁 Fuori e Oltre le Abbuffate del 10 febbraio 🛠️ Sarà uno spazio pratico e trasformativo in cui iniziare attivamente a smontare gli schemi che alimentano quel comportamento, per conquistare la vita pulsante 🫀 che desideri. ➡️ I posti sono limitati, puoi riservare il tuo qui: https://www.tantodomaninonmangio.it/fuori-dalle-abbuffate-i-la-masterclass-10-febbraio-2026/ 👉 Segui i contenuti Tanto Domani Non Mangio su Instagram https://www.instagram.com/tantodomaninonmangio/profilecard/?igsh=MXU3Mm44bzlmOGtoYQ==** Chi sono? Sono Licensed NLP Coach laureata in psicologia. Membro dell’ufficio di Mental Health all’American Institute Lorenzo de’ Medici a Firenze. Autrice del libro Realizzati, dai falsi Miti all’autentica soddisfazione. Autrice del libro Tanto Domani Non Mangio, Manuale Pratico per uscire dalle abbuffate. Dopo due intense esperienze nel mondo aziendale, prima a Londra poi a Milano, sono tornata in Italia dove ho intrapreso il percorso per diventare Licensed NLP Coach a cui ho affiancato una laurea in Psicologia. A quel punto ho sviluppato un approccio integrato per risolvere un problema che ancora per troppe persone non ha risposta: le abbuffate da binge eating. Oggi supporto attraverso il libro (alla sua seconda edizione), il videocorso e le sessioni individuali, chi vuole riappropriarsi della propria vita, fuori da quel labirinto. Nel tempo libero corro, se non ho tempo libero, corro lo stesso.

Ti senti una persona affermata, ma quando si tratta di cibo perdi completamente il controllo? Non senti di essere un punto di riferimento per te stessa/o nelle vicinanze del cibo? 🔸In questo video esploriamo le 3 radici profonde che portano alla perdita di controllo con il cibo ➡️Scopri quale di queste dinamiche ti è più familiare per iniziare a lavorarci e migliorare il tuo rapporto col cibo e la qualità della tua vita.Video YouTube - Abbuffate: Come faccio a trovare la Motivazione che mi faccia davvero smettere: https://youtu.be/KNfWiZeAkzI👀 Gli strumenti pratici per realizzare il tuo percorso da dentro a Fuori le Abbuffate compulsive :📗 Il libro 'Tanto Domani Non Mangio' disponibile su Amazon, dove trovi la mia storia e le basi del Metodo per uscirne che ho elaborato come NLP Coach: https://www.amazon.it/dp/B0BTC4L5RY?ref_=cm_sw_r_cp_ud_dp_MWW9CV8S7A0DS42MDD8T ❗ Iscriviti al canale YouTube per non perdere i prossimi contenuti a sostegno del tuo cambiamento! https://youtube.com/@tantodomaninonmangio?si=30-ZAoVMCLMxxX54👉 Segui i contenuti Tanto Domani Non Mangio su Instagram https://www.instagram.com/tantodomaninonmangio/profilecard/?igsh=MXU3Mm44bzlmOGtoYQ== ** Chi sono? Sono Licensed NLP Coach laureata in psicologia. Membro dell’ufficio di Mental Health all’American Institute Lorenzo de’ Medici a Firenze. Autrice del libro Realizzati, dai falsi Miti all’autentica soddisfazione. Autrice del libro Tanto Domani Non Mangio, Manuale Pratico per uscire dalle abbuffate. Dopo due intense esperienze nel mondo aziendale, prima a Londra poi a Milano, sono tornata in Italia dove ho intrapreso il percorso per diventare Licensed NLP Coach a cui ho affiancato una laurea in Psicologia. A quel punto ho sviluppato un approccio integrato per risolvere un problema che ancora per troppe persone non ha risposta: le abbuffate da binge eating. Oggi supporto attraverso il libro (alla sua seconda edizione), il videocorso e le sessioni individuali, chi vuole riappropriarsi della propria vita, fuori da quel labirinto. Nel tempo libero corro, se non ho tempo libero, corro lo stesso.

Nella puntata di oggi andiamo a sviscerare una questione molto diffusa:è davvero colpa della scarsa motivazione se non riesci a uscirne? Magari sei convinto/a di avere motivazione da vendere — addirittura a quintali! — eppure continui a sentirti bloccato/a. La verità è che essere motivati e avere la giusta motivazione, cioè quella realmente utile per uscire da una certa situazione, non sono affatto la stessa cosa.👀 Gli strumenti pratici per realizzare il tuo percorso da dentro a Fuori le Abbuffate compulsive :📗 Il libro 'Tanto Domani Non Mangio' disponibile su Amazon, dove trovi la mia storia e le basi del Metodo per uscirne che ho elaborato come NLP Coach: https://www.amazon.it/dp/B0BTC4L5RY?r... 📢 Stay tuned per aggiornamenti sui prossimi percorsi trasfromativi e segui i contenuti Tanto Domani Non Mangio su Instagram https://www.instagram.com/tantodomani...  Chi sono?Sono Licensed NLP Coach laureata in psicologia. Membro dell’ufficio di Mental Health all’American Institute Lorenzo de’ Medici a Firenze. Autrice del libro Realizzati, dai falsi Miti all’autentica soddisfazione. Autrice del libro Tanto Domani Non Mangio, Manuale Pratico per uscire dalle abbuffate. Dopo due intense esperienze nel mondo aziendale, prima a Londra poi a Milano, sono tornata in Italia dove ho intrapreso il percorso per diventare Licensed NLP Coach a cui ho affiancato una laurea in Psicologia. A quel punto ho sviluppato un approccio integrato per risolvere un problema che ancora per troppe persone non ha risposta: le abbuffate da binge eating. Oggi supporto attraverso il libro (alla sua seconda edizione), il videocorso e le sessioni individuali, chi vuole riappropriarsi della propria vita, fuori da quel labirinto. Nel tempo libero corro, se non ho tempo libero, corro lo stesso.

Ha inizio una nuova stagione con cui non rimaniamo solo "dentro alle abbuffate".È rivolta a chi desidera una vita piena e appagante, dove il cibo non fa più da interferenza verso la realizzazione autentica. Una vita dove il cibo è solo cibo.Ci vediamo martedì 1 luglioo con il primo nuovo episodio.Avanti!Angela

Nella decima puntata ti guido alla scoperta di:cosa sono le ricadute, davvero e con cosa vengono spesso confuse10 punti per stare vicino alla tua persona nel giorno dopo una ricadutaa chi vanno i miei grazie specialiALLERT: in questo podcast non si trova la soluzione comportamentale alle abbuffate, questo non è il contesto adatto per spiegarla. per quello c’è il mio libroTanto Domani Non Mangio, qui c’è la metodologia che come coach uso per far sì che chi ne soffre possa uscire dal labirinto delle abbuffate. Se è di questo che senti la necessità.📗 ➡️Vai alla scheda del libroInoltre se non l'hai già fatto ti consiglio vivamente di andare alle Istruzioni all'Ascolto per trarre il meglio da questo percorso che hai deciso di intraprendere: istruzioni all'ascolto su Spotifyistruzioni all'ascolto su Apple PodcastIstruzioni all'ascolto su Spreaker

Nella nona puntata ti guido alla scoperta di:in che modo le abbuffate diventano fonto di distrazionequali sono i messaggi che vengono sommersi dalle abbuffate e che troppo spesso rischianoo di rimanere inascoltaticome fare aa vederli e affrontare le questini importantiALLERT: in questo podcast non si trova la soluzione comportamentale alle abbuffate, questo non è il contesto adatto per spiegarla. per quello c’è il mio libroTanto Domani Non Mangio, qui c’è la metodologia che come coach uso per far sì che chi ne soffre possa uscire dal labirinto delle abbuffate. Se è di questo che senti la necessità.📗 ➡️Vai alla scheda del libroInoltre se non l'hai già fatto ti consiglio vivamente di andare alle Istruzioni all'Ascolto per trarre il meglio da questo percorso che hai deciso di intraprendere: istruzioni all'ascolto su Spotifyistruzioni all'ascolto su Apple PodcastIstruzioni all'ascolto su Spreaker

Nella ottava puntata ti fornisco 3 indicazioni pratiche su come davvero essere di supporto a chi è dentro alle abbuffate e inoltre scopriraiche ruolo gioca in tutto ciò la vergognacosa significa ricordare alla tua persona del cuore che è fortequale parte di te devi integrare in questo processo di supporto e collaborazioneALLERT: in questo podcast non si trova la soluzione comportamentale alle abbuffate, questo non è il contesto adatto per spiegarla. per quello c’è il mio libroTanto Domani Non Mangio, qui c’è la metodologia che come coach uso per far sì che chi ne soffre possa uscire dal labirinto delle abbuffate. Se è di questo che senti la necessità.📗 ➡️Vai alla scheda del libroInoltre se non l'hai già fatto ti consiglio vivamente di andare alle Istruzioni all'Ascolto per trarre il meglio da questo percorso che hai deciso di intraprendere: istruzioni all'ascolto su Spotifyistruzioni all'ascolto su Apple PodcastIstruzioni all'ascolto su Spreaker

Ho intervistato mia mamma per farvi sapere da lei cosa accade a chi rimane fuori dalla porta della cucina di chi si abbuffa. ALLERT: in questo podcast non si trova la soluzione comportamentale alle abbuffate, questo non è il contesto adatto per spiegarla. per quello c’è il mio libroTanto Domani Non Mangio, qui c’è la metodologia che come coach uso per far sì che chi ne soffre possa uscire dal labirinto delle abbuffate. Se è di questo che senti la necessità.📗 ➡️Vai alla scheda del libroInoltre se non l'hai già fatto ti consiglio vivamente di andare alle Istruzioni all'Ascolto per trarre il meglio da questo percorso che hai deciso di intraprendere: istruzioni all'ascolto su Spotifyistruzioni all'ascolto su Apple PodcastIstruzioni all'ascolto su Spreaker

Mail per rispondere alla domanda:Cosa vuoi far sapere delle abbuffate a chi non le conosce?Cosa vuoi conoscere di questo tema che ancora non ho [email protected]: in questo podcast non si trova la soluzione comportamentale alle abbuffate, questo non è il contesto adatto per spiegarla. per quello c’è il mio libroTanto Domani Non Mangio, qui c’è la metodologia che come coach uso per far sì che chi ne soffre possa uscire dal labirinto delle abbuffate. Se è di questo che senti la necessità.📗 ➡️Vai alla scheda del libroInoltre se non l'hai già fatto ti consiglio vivamente di andare alle Istruzioni all'Ascolto per trarre il meglio da questo percorso che hai deciso di intraprendere: istruzioni all'ascolto su Spotifyistruzioni all'ascolto su Apple PodcastIstruzioni all'ascolto su Spreaker

Nella quinta puntata ti guido alla scoperta delle conquiste nel processo di uscita dalle abbuffatequali sono le conquiste di chi si abbuffa perchè risultano difficili da coglierequale può essere il tuo ruolo in tutto ciòALLERT: in questo podcast non si trova la soluzione comportamentale alle abbuffate, questo non è il contesto adatto per spiegarla. per quello c’è il mio libroTanto Domani Non Mangio, qui c’è la metodologia che come coach uso per far sì che chi ne soffre possa uscire dal labirinto delle abbuffate. Se è di questo che senti la necessità.📗 ➡️Vai alla scheda del libroInoltre se non l'hai già fatto ti consiglio vivamente di andare alle Istruzioni all'Ascolto per trarre il meglio da questo percorso che hai deciso di intraprendere: istruzioni all'ascolto su Spotifyistruzioni all'ascolto su Apple PodcastIstruzioni all'ascolto su Spreaker

Nella quarta puntata ti guido alla scoperta del tema "relazione corporea"che rapporto ha chi è dentro al labirinto delle abbuffate con il proprio corpocosa puoi fare tu da fuoriqual è la via maestra per supportare chi sta affrontando questa grande sfidaALLERT: in questo podcast non si trova la soluzione comportamentale alle abbuffate, questo non è il contesto adatto per spiegarla. per quello c’è il mio libroTanto Domani Non Mangio, qui c’è la metodologia che come coach uso per far sì che chi ne soffre possa uscire dal labirinto delle abbuffate. Se è di questo che senti la necessità.📗 ➡️Vai alla scheda del libroInoltre se non l'hai già fatto ti consiglio vivamente di andare alle Istruzioni all'Ascolto per trarre il meglio da questo percorso che hai deciso di intraprendere: istruzioni all'ascolto su Spotifyistruzioni all'ascolto su Apple PodcastIstruzioni all'ascolto su Spreaker

ALLERT: in questo podcast non si trova la soluzione comportamentale alle abbuffate, questo non è il contesto adatto per spiegarla. per quello c’è il mio libroTanto Domani Non Mangio, qui c’è la metodologia che come coach uso per far sì che chi ne soffre possa uscire dal labirinto delle abbuffate. Se è di questo che senti la necessità.📗 ➡️Vai alla scheda del libroInoltre se non l'hai già fatto ti consiglio vivamente di andare alle Istruzioni all'Ascolto per trarre il meglio da questo percorso che hai deciso di intraprendere: istruzioni all'ascolto su Spotifyistruzioni all'ascolto su Apple PodcastIstruzioni all'ascolto su SpreakerNella terza puntata ti guido alla scoperta del primo nodo fondamentaleuna domanda per farti esplorare una parte di solito nascosta del tuo mondo internola relazioneinaspettata tra perfezionismo e abbuffatequal e può essere il tuo ruolo in tutto questo

Nella seconda puntata ti guido alla scoperta del primo nodo fondamentaleil motivo di comportamenti apparentemente inspiegabili in ambito aliementare la storia di una degli episodi in cui stavo mangiando il meno possibilei cinque tipi di restrizione che poche persone conosconoALLERT: in questo podcast non si trova la soluzione comportamentale alle abbuffate, questo non è il contesto adatto per spiegarla. per quello c’è il mio libroTanto Domani Non Mangio, qui c’è la metodologia che come coach uso per far sì che chi ne soffre possa uscire dal labirinto delle abbuffate. Se è di questo che senti la necessità.📗 ➡️Vai alla scheda del libroInoltre se non l'hai già fatto ti consiglio vivamente di andare alle Istruzioni all'Ascolto per trarre il meglio da questo percorso che hai deciso di intraprendere: istruzioni all'ascolto su Spotifyistruzioni all'ascolto su Apple PodcastIstruzioni all'ascolto su Spreaker

Nella prima puntata ti guido alla scoperta del primo nodo fondamentalecome si distingue un'abbuffata da un semplice pasto abbondantela storia di una delle mie prime feroci abbuffate proprio quando ero all'apice della disciplinail primo passo per supportare la meglio chi è dentro al labirinto delle abbuffate.ALLERT: in questo podcast non si trova la soluzione comportamentale alle abbuffate, questo non è il contesto adatto per spiegarla. per quello c’è il mio libroTanto Domani Non Mangio, qui c’è la metodologia che come coach uso per far sì che chi ne soffre possa uscire dal labirinto delle abbuffate. Se è di questo che senti la necessità.📗 ➡️Vai alla scheda del libroInoltre se non l'hai già fatto ti consiglio vivamente di andare alle Istruzioni all'Ascolto per trarre il meglio da questo percorso che hai deciso di intraprendere: istruzioni all'ascolto su Spotifyistruzioni all'ascolto su Apple PodcastIstruzioni all'ascolto su Spreaker

Ti consiglio vivamente d'iniziare da qui se vuoi portare avanti un ascolto consapevole del mio podcast. Infatti qui trovi i cinuqe punti vitali (più un extra) per iniziare questo percorso dentro il mondo delle abbuffate. Si tratta di un mondo complesso, troppo spesso misterioso e che deve essere approcciato con la giusta cura e l'adeguata serietà.Dopo aver ascoltato i cinque punti, avrai tutto il necessario per partire con l’ascolto delle puntate.ALLERT: in questo podcast non si trova la soluzione comportamentale alle abbuffate,questo non è il contesto adatto per spiegarla. per quello c’è il mio libroTanto Domani Non Mangio, qui c’è la metodologia che come coach uso per far sì che chi ne soffre possa uscire dal labirinto delle abbuffate. Se è di questo che senti la necessità.📗 ➡️Vai alla scheda del libro