PODCAST · education
lumeloveslife
by Fatlume Hyseni
Willkommen zu meinem Podcast lumeloveslife, ich freue mich sehr, dass Du da bist. In diesem Podcast erwarten dich Inspirationen und Gedanken, damit du dein Leben und dich immer mehr lieben und annehmen kannst. Mit meinem Podcast möchte ich dich dazu ermuntern dein Leben authentisch und voller Freude zu leben, an Dich zu glauben und Dir zu erlauben immer mehr dein wahres Potential zu leben.
Episodes
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77 (Vorerst) Letzte Podcastfolge
Der Entscheid kam eher spontan, mit podcasten (vorerst) aufzuhören. Mehr und ausführlicher erfährst Du in dieser Podcastfolge. Dieser Entscheid löst in mir eine Traurigkeit aus, doch fühlt er sich gleichzeitig auch richtig an. Vor vier Jahren, zu meinem vierzigsten Geburtstag, habe ich die erste...
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76 Wenn Gefühle überhand nehmen
Ich möchte hier gar nicht viel schreiben über was ich gesprochen habe. Auf jeden Fall geht es um Gefühle. Wir kennen das alle, wenn uns ein Gefühl einnimmt und uns einhüllt, dass wir kaum etwas oder ein anderes Gefühl wahrnehmen können. Wir können nicht klar denken und sehen nicht all die...
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75 Warum ich hier in Pristina zum zweiten Mal drei Monate verbringe
Wünsche, die aus der tiefe unseres Herzens kommen, können wir uns nicht (immer) mit dem Verstand erklären. Wir können sie nicht immer in Worte fassen, doch können wir fühlen und spüren, dass diese Wünsche für unseren Weg und persönlichen Wachstum richtig & wichtig sind. Einerseits lösen diese...
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74 Dein Köper ist Dein Zuhause - Tipps & Impulse für mehr Wohlbefinden & Körperliebe
Unser Köper ist ein Wunder. Täglich leistet er so viel und ermöglicht uns das Leben mit allen Sinnen zu erfahren. Doch die meisten von uns bringen ihm wenig Wertschätzung und Liebe entgegen. Lernen wir wieder auf unseren Körper zu hören, ihm das zu geben was er braucht, steigt unser Wohlbefinden...
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73 Wieso die Verbindung /Verbundenheit zu uns selbst so wichtig ist, um echte & authentische Verbindung/ Verbundenheit mit anderen herzustellen
Es sind die echten und authentischen Verbindungen, soziale Beziehungen zu den anderen Menschen, die unsere Seele und unser Herz nähren. Als soziale Wesen, ohne solche nährende Beziehungen, ohne Verbundenheit zu anderen fühlen wir uns leer, unzufrieden und unglücklich. Der erste wichtige Schritt…
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72 Wie sich die (Lebens) Freude und der Heilungsprozess gegenseitig beeinflussen
Je mehr wir heilen, desto mehr LebensFreude erfahren wir in unserem Leben. Und je mehr Freude wir in unserem Leben wieder zulassen, desto mehr heilen wir. In diese Folge spreche ich darüber wie sich Lebensfreude und der Heilungsprozess gegenseitig beeinflussen. Ich zähle einige Blockaden /...
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71 Dem Ruf des Herzens folgen - Interview mit Deria Frank
Vor fünf Jahren war Deria in der Modebranche festangestellt, wohnte in Berlin und lebte ein freies und das Leben, dass sie sich mal vorgestellt hatte. Dann nahm eine Unzufriedenheit und ein innerer Widerstand immer mehr zu. Auf dem Arbeitsweg, fragte sie sich mittlerweile täglich: Was machst Du...
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70 In der Natur passiert Heilung - Interview mit Severine Portmann
Der Wunsch nach Selbstständigkeit stand schon lange im Raum bevor Severine Portmann dies bewusst realisierte und sich für diesen Schritt entschied. Es "mussten" Kündigungen & gesundheitliche Probleme folgen, damit sie wirklich ihrem Herzen folgte und ihre Selbständigkeit startete. Dies ist nun…
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69 Über Selbstannahme & Selbstakzeptanz
Heilung geschieht wenn wir uns wieder selbst annehmen und akzeptieren. Ich schreibe bewusst wieder, weil viele von uns irgendwann mal angefangen haben, sich ihren Körper, ihre Gefühle, ihr Wesen abzulehnen. Anteile, Schattenseiten und Schwächen von sich wegzudrücken, weghaben zu wollen, zu...
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68 Lass Dich von Deiner Intuition führen
Heute möchte ich Dich (wieder mal) ermutigen, immer mehr Deine Intuition zu folgen, Dich von ihr führen zu lassen. Unser Intuition oder auch unsere innere Stimme meldet sich, wenn wir in der Stille sind, wenn wir uns mit uns verbinden, im hier und Jetzt präsent werden. Dafür müssen wir uns immer...
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67 Ein Schicksalsschlag ist immer auch eine Chance zum wachsen &heilen - Interview mit Anna Thayenthal
Anna verlor ihr Baby in der 26 SSW, ein Schicksalsschlag, der ihr Leben veränderte. In dieser Krise lernte sie sich selbst besser kennen, ihren Körper annehmen & lieben lernen & ihm wieder vertrauen. Oft ist eine Folgeschwangerschaft auch mit viel Angst und Unsicherheiten verbunden, die auch Anna...
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66 Die Stille, die Nahrung der Seele
Die Stille ist Nahrung für die Seele, so wie Essen Nahrung für unseren Körper ist. Es ist so essentiell immer wieder die Stille, das Innehalten aufzusuchen und sich hinzugeben. Da können wir uns mit unserer Herzensstimme, unsere Intuition verbinden. Da finden wir Antworten, wenn wir nicht weiter...
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65 Was hilft bei Widerständen in einem Veränderungsprozess?
Stecken wir mittendrin in einem Veränderungsprozess, kommen auch Widerstände hoch. Wir haben das Gefühl, dass wir nicht weiterkommen, dass wir feststecken. Unser Kopf will schon zehn Schritte weiter sein, doch können wir keinen Schritt überspringen. In jeder Situation lernen wir etwas über uns,...
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64 Sieben Fragen, für ein Leben im Einklang mit unserem Herzen & mehr Lebendigkeit
Wenn wir keine Erfüllung, keine Freude, keine Leichtigkeit in unserem Leben haben, wenn wir ständig unzufrieden und am jammern sind, dann dürfen / müssen wir inne halten und paar wichtige Fragen stellen. Fragen, die auch (manchmal) Angst machen, denn je nach Antwort "müssten" wir was ändern. Doch...
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63 Die Kraft der Natur erleben - Interview mit Susana Garcia Ferreira
Ich freue mich sehr eine neue & inspirierende Folge mit Dir zu teilen. Susana Garcia Ferrreira hatte eine klassische , erfolgreiche Karriere. Durch eine Sinnkrise vor mehreren Jahren entdeckte sie welchen wohltuende und kraftvolle Wirkung die Natur auf sie hatte. Heute ist sie Autorin und...
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62 Veränderung geschieht in kleinen Schritten
An Neujahr setzen sich viele Menschen Ziele und machen sich Vorsätze. Habe ich früher auch gemacht. Dann vergehen 2 - 3 Wochen und die Ziele sind aus den Augen, die Vorsätze vergessen. Es liegt nicht daran, dass es uns an Wissen fehlt. Es hadert meistens an der Umsetzung. Oft hängt es damit...
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61 Emotionen - ihre Wichtigkeit & der Umgang mit ihnen Podcastinterview mit Monika Liechti
Im heutigen Podcast durfte ich Monika Liechti, Buchautorin vom "The Mysterious Glow" interviewen. In ihrem ersten Kinderbilderbuch geht es um Emotionen und dessen Wichtigkeit. Um mental gesund zu bleiben ist es essentiell , dass wir allen unseren Emotionen Raum geben, also nicht nur den…
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60 Vergebung, ein wichtiger Schlüssel zur Heilung & innerer Freiheit
Oft blockieren uns Vorwürfe gegenüber anderen oder auch gegenüber uns selbst Heilung zu erfahren und innere Freiheit zu erlangen. Wir alle haben mal emotionale Verletzungen erlitten. Und oft halten wir noch lange daran fest, weil wir nicht vergeben können oder wollen, ob uns selbst oder den...
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59 Über Wut, Trauer & Freude auf dem Heilungsweg
Wenn wir den Weg nach Innen beschreiten und auf dem Heilungsweg sind, werden wir Gefühlen wie Wut und Trauer begegnen. In unserem Körper sind alle unsere Emotionen & Gefühle gespeichert. Sie stecken da oft jahrelang fest. Es kann sein, dass wir jahrelang keine dieser Gefühle zugelassen haben…
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#58 Was ein reguliertes Nervensystem & ein Leben mit mehr Authentizität, Erfüllung & Freiheit gemeinsam haben - Podcastinterview mit Britta Kimpel
Im heutigen Podcast habe ich ein Interview mit Britta Kimpel geführt. Sie ist Diplom-Psychologin und Expertin für Embodiment und das Nervensystem. Außerdem publiziert sie den wöchentlichen UPLEVEL Podcast und ist Gründerin von NeuroEmbodied Soul Centering® (NESC), einer körperorientierten...
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57 Das Bedürfnis & der Drang, die "Anderen" verändern zu wollen, während wir auf dem Heilungsweg sind
Die meisten von uns die auf dem Heilungsweg sind, so auch ich, haben mal (oder immer wieder) den Drang & das Bedürfnis, die engen Familienmitglieder und Freunde verändern zu wollen. Wir wollen die Tools, die Methoden und das Gelernte weitergeben. Wir meinen zu wissen, dass das was uns hilft auch...
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56 Die Phase des Alleinseins / der Einsamkeit auf dem Heilungsweg & wieso sie so wichtig ist
Die meisten die auf dem Heilungsweg sind erfahren die Phase des Alleinseins / der Einsamkeit. Sie kann sich sehr beängstigend, einsam und getrennt fühlen. Trauer und Gefühle des Getrenntseins und des Verlustes können hochkommen. Doch diese Phase ist sehr wichtig und essentiell. Die Phase des...
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55 Heilung braucht Zeit, neue Gewohnheiten & viel Selbstmitgefühl
In dieser Folge spreche ich darüber was Heilung bedeutet, was Heilung für mich bedeutet. Heilen, heißt wieder zu uns zurück kehren, zu unserer Wahrheit und all die Schichten, die uns als Bewältigungsstrategien gedient haben die wir um uns aufgebaut haben, wieder zu schälen. Der Heilungsprozess...
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54 Wie Dankbarkeit die Zufriedenheit und das Glück erhöht
Wir alle wollen glücklich und zufrieden sein. Und obwohl wir vieles, manchmal auch alles haben, sind wir unglücklich und unzufrieden. Wir meinen es fehle uns noch dieses und jenes um glücklich und zufrieden sein zu können. Es ist natürlich, dass wir Wünsche und Träume haben, doch ist es auch...
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53 Feminines Yoga, Zykluswissen & Yoni Steaming - Podcastinterview mit Seraina Drabe
Im heutigen Podcast durfte ich Seraina Drabe, Mutter von 3 Kindern, Yogalehrerin und Frauenbegleiterin interviewen. Wir haben uns über ihre Arbeit und ihren Weg ausgetauscht. Zudem erfährst Du was feminines Yoga und Yoni Steaming ist und wie Dich dein weiblicher Zyklus im Alltag unterstützen…
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52 Mein Kinder(NICHT)Wunsch die wieder frei fließende Energie
Als Frau hat man irgendwann mal Kinder und eine Familie...irgendwie logisch oder doch nicht. Nicht jede Frau hat einen starken Kinderwunsch oder überhaupt einen. Andere haben sich vielleicht nicht richtig mit dem Thema auseinandergesetzt und haben mal Kinder bekommen, weil das irgendwie einfach...
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51 Wie uns der weibliche Zyklus unterstützt in unsere Kraft zu kommen & unsere Wahrheit zu leben - Podcastinterview mit Bea Loosli
Im heutigen Podcast habe ich mit Bea Loosli, 43 Jahre alt, Sexualpädagogin und Gründerin und Inhaberin vom Onlineshop Ladyplanet über den weibliche Zyklus gesprochen. Was ist der weibliche Zyklus und was bedeutet zyklisch zu leben? Der weibliche Zyklus enthält für uns ganz viel Weisheit und wenn...
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50 Sechs Schritte, die Dich dabei unterstützen Deine Selbstliebe zu steigern
Die meisten von uns hadern mit sich selbst. Wir haben das Gefühl wir müssten anders sein, bevor wir uns lieben oder uns annehmen können. Doch Selbstliebe startet genau in dem Moment, wo wir beginnen uns so anzunehmen wie wir in diesem Moment sind. Selbstliebe und Selbstannahme ist ein Prozess und...
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49 Selbstfürsorge in einem herausfordernden Alltag Podcastinterview mit Besa Azemi - Guri
Wie schaffen wir es in einem herausfordernden Alltag zwischen Kindern, Beruf und Familie auch Zeit für uns zu nehmen? Heute im habe ich im Podcast meine Freundin Besa Azemi - Guri interviewt. Sie ist Mama von drei Jungs zwischen 5 und 9 Jahre, Pflegefachfrau und Berufsschullehrerin. Sie erzählt…
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48 Perfektion ist eine Illusion - Wie sie uns daran hindert für unsere Herzenswünsche loszugehen
Die meisten von uns haben Herzenswünsche, doch die wenigsten bringe diese Wünsche zur Welt aka realisieren sie. Daran ist oft Schuld, das Perfektionsdenken. Es muss zuerst perfekt sein, bevor wir etwas starten, bevor wir etwas der Welt präsentieren. Doch dieses Denken lähmt uns. Es hindert uns...
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47. 3 Tipps für mehr Zufriedenheit und Glück - Teil 2
Wir alle streben nach Glück und Zufriedenheit. Das ist die Gemeinsamkeit, die alle Menschen teilen. Viele denken, viel Haben und hoher Status bedeutet mehr Glück, mehr Zufriedenheit, also einfach dass man glücklicher ist. Doch Glück und Zufriedenheit haben wenig mit den äußeren Umständen zu tun,...
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# 47 3 Tipps für mehr Zufriedenheit und Glück - Teil 1
Wir alle streben nach Glück und Zufriedenheit. Das ist die Gemeinsamkeit, die alle Menschen teilen. Viele denken, viel Haben und hoher Status bedeutet mehr Glück, mehr Zufriedenheit, also einfach dass man glücklicher ist. Doch Glück und Zufriedenheit haben wenig mit den äußeren Umständen zu tun,...
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# 46 Wie gehe ich mit unangenehmen Gefühlen und Emotionen um?
Emotionen und Gefühle gehören zum Menschsein dazu. Wichtig ist wie gehen wir mit ihnen vor allem mit den unangenehmen Emotionen wie Wut oder Traurigkeit um? Wir alle wollen sie so schnell wie möglich weg haben und uns wieder gut fühlen. Zusätzlich zu der Emotion machen wir uns zusätzlich Stress…
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# 45 Umgang mit Niederlagen und Misserfolg
Wir alle berichten gerne über unsere Erfolge, Errungenschaften und Leistungen. Dadurch steigt unser Selbstwertgefühl und wir fühlen uns gut. Das ist natürlich auch etwas wundervolles und darf auch gefeiert werden. Doch wie gehen wir mit Scheitern und Misserfolgen um? Was machen wir mit den…
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# 44 Meditation - Verbinde dich mit deinem Herzen
Die wichtigste Verbindung, die wir wieder aufbauen sollten ist die Verbindung zu unserem Herzen. Heute gibt es eine Meditation, damit du dich wieder mit deinem Herzen verbinden kannst. Unser Herz weiss nicht nur alle Antworten auf unsere Fragen, es ist auch unser Ort der Geborgenheit, der Liebe…
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# 43 Persönliche Weiterentwicklung - Was mein jüngeres Ich gerne gewusst hätte
Wenn wir uns auf dem Weg zur persönlichen Weiterentwicklung machen und den Weg des Herzens gehen wollen, begegnen uns auch viele Herausforderungen. Dieser Weg kann sich am Anfang sehr alleine fühlen und es bringt auch emotionale Schmerzen hoch. In dieser Folge teile ich mit Dir mit, was gerne…
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#42 Wie wichtig Innehalten ist, wenn wir unseren Herzensweg gehen möchten
„Wie wichtig Innehalten ist, wenn wir unseren Herzensweg gehen möchten“ Eines meiner Lieblingsthema „Folge deinem Herzen und geh Deinen Herzensweg. Auch in dieser Podcastfolge spreche ich wieder darüber. Wieso? Weil der Herzensweg der einzige ist, der uns erfüllt und glücklich macht. Und nicht…
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# 41 FÜR eine starke Pflege - Podcastinterview mit Tanja Ringgenberg
Mein heutiger Interviewgast ist die inspirierende Tanja Ringgenberg. Sie ist Pflegefachfrau, Berufsschullehrerin und Coach. Sie hat es sich zur Aufgabe gemacht, Pflegende in ihrem Arbeitsalltag zu unterstützen um besser mit Belastungen und Stress umzugehen. Dafür setzt sie sich in ihrem Instagram...
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# 40 Wie wichtig Auszeiten nach eigenem Bedürfnis sind
Meine letzte Podcastfolge ging vor sechs Wochen online. Dann fühlte ich dass ich eine längere Pause, nicht nur die gewohnten zwei Wochen, brauche. So gab ich diesem Bedürfnis nach und entschied mich mir diese Auszeit zu gönnen. Genau über dieses Thema, also diese Auszeiten nach eigenem Bedürfnis…
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# 39 Stärke und pflege die Beziehung zu dir selbst
Die wichtigste Beziehung die wir haben und pflegen sollten bzw. dürfen ist, die Beziehung die wir zu uns selbst haben. Doch oft vernachlässigen wir sie. Wir nehmen uns für alle anderen und alles andere Zeit nur nicht wirklich für uns. Viele Menschen können auch nicht mit sich alleine sein oder…
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# 38 "Jeder ist seines Glückes Schmied"- was Verantwortung übernehmen mit Glück zu tun hat
Wollen wir ein glückliches und erfülltes Leben gestalten und führen, dürfen wir auch 100 % die Verantwortung über unser Leben übernehmen. Viele Menschen stecken in der Opferrolle und finden die andern sind an ihrem Unglück schuld und denken "ich kann ja nichts ändern". Doch können wir. Denn es…
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# 37 Was ist das innere Kind und wie Du es stärken kannst
Wenn Du dich mit persönlicher Weiterentwicklung befasst, hast Du bestimmt oder vielleicht schon vom inneren Kind gehört. In dieser Folge erkläre ich was das innere Kind ist und wie es unser Leben maßgeblich beeinflusst. Ob wir an uns glauben oder nicht, ob wir uns Dinge zu trauen oder nicht, häng...
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# 11 Dëgjoje zemrën tënde
Dikur në një moment ndaluam së dëgjuari zërin e zemrës sonë. Zërat jashtë ishin aq të fortë dhe dekurajues saqë ne largoheshim gjithnjë e më shumë nga zemrat tona. Ne u orientuam më shumë në botën e jashtme, dëgjuam zërat e të tjerëve. Filluam të bëjmë se çka bëjnë të tjerët e jo çka dëshironte...
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# 36 Wie Du mehr Freude und Leichtigkeit in Deinem Alltag einlädst
Fühlt sich dein Leben oft schwer und nicht flüssig an? Du bist ständig unzufrieden und am jammern? Du hast das Gefühl Du drehst Dich in einem Hamsterrad und wartest ständig, dass was Grosses und etwas dass Dein Herz erfreut passiert? Dann kann es sein, dass Du dich von der Freude abgeschnitten...
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# 35 Herausforderungen auf dem Weg der Persönlichkeitsentwicklung & tiefen Transformation
Wenn wir den Weg der der Persönlichkeitsentwicklung einschlagen, uns mit unsere Inneren Welt beschäftigen und dabei sind immer mehr auf unser Herz zu hören und folgen, kommen auch Herausforderung auf uns zu. Wenn wir mehr Leichtigkeit, Freude, Liebe und Verbundenheit erfahren wollen, gibt es (…
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# 34 Aufgewachsen in zwei Kulturen - was hilft wenn sich ein Gefühl von Zerrissenheit hochkommt
In dieser Podcastfolge spreche ich über die Zerrissenheit, die manchmal das aufwachsen in zwei verschiedenen Kulturen / Länder mit sich bringen kann. Ich erzähle dir von meinen persönlichen Erfahrungen, des sich hin und hergerissen Fühlens. Obwohl ich das Gefühl hatte, ich hätte dieses Thema gut...
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# 33 Wie Du trotzt einer Krise im Vertrauen bleibst
Herausforderungen und Krisen begegnen uns immer wieder im Leben. Sie sind ein Teil des Lebens ob wir wollen oder nicht. Wir können nicht immer kontrollieren, was uns oder unseren Liebsten passiert, was wir jedoch kontrollieren bzw. lernen können wie wir auf eine Situation reagieren wollen. In...
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#32 Mach es einfach! - Podcastinterview mit Gentiana Rama
Ich freue mich sehr Dir heute Gentiana Rama vorzustellen. Sie hat ihren Podcast CALM YOURSELF im März gestartet und möchte viele Herzen damit berühren. Wir haben darüber gesprochen, wie und warum sie ihr Podcast gestartet hat. Wir haben auch über persönliche Weiterentwicklung, Spiritualität und...
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# 31 Was bedeutet es seinem Herzen zu folgen?
In der heutigen Podcastfolge spreche ich darüber, was es für mich bedeutet seiner Herzensstimme zu folgen. Jedes mal wenn uns unsere Herzensstimme zuflüstert und sagt dies oder jenes könntest Du machen weil es dich erfüllt oder freut oder du könntest was neues wagen, dann kommt ziemlich…
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# 10 Meditim për shërimin e fëmiut të brendshëm
Ky meditim është ta takosh fëmiun tënd të brendshem dhe ta krjojsh një lidhje të fortë me plot dashuri. Femiu i brendshëm jemi ne kur kemi qenë të vegjël. Ne si fëmije jemi të varur nga prinderit ose mbikëqyres tanë. Si fëmijë jemi senzitiv, shumë të ndjeshëm dhe besojmë gjdo gjë që prinderit na...
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Willkommen zu meinem Podcast lumeloveslife, ich freue mich sehr, dass Du da bist. In diesem Podcast erwarten dich Inspirationen und Gedanken, damit du dein Leben und dich immer mehr lieben und annehmen kannst. Mit meinem Podcast möchte ich dich dazu ermuntern dein Leben authentisch und voller...
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