Mente, Cultura, y Corazón
by Bryan Contreras y Antonio Castaneda
Somos profesionales en la salud mental que buscamos explorar y compartir cómo los problemas de salud mental afectan a la comunidad Latinx e Hispana en los Estados Unidos. Invitaremos a expertos y miembros de nuestra comunidad a compartir sus conocimientos y experiencias. We are mental health professionals seeking to explore and share how mental health concerns affect the Latinx and Hispanic Communities in the United States. We will invite experts and community members to share their expertise and experiences.
Episodes
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S2. E6 Hablamos Del Estres Politico
Hablemos del estrés politico This episode discusses the impact of political stress and anti-immigrant rhetoric in the Hispanic immigrant community. Hablemos del estrés politico Este episodio habla sobre el impacto del estrés político y la retórica antiinmigrante en la comunidad inmigrante hispana.
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¡Hablemos del final del 2024!
Este episodio analiza la importancia del cuidado personal a medida que avanzamos hacia el nuevo año. This episode discusses the importance of self-care as we move into the new year.
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S2. E4 Hablemos de el Abandono
Este episodio explora el concepto de abandono y su impacto en las relaciones interpersonales. This episode explores the concept of abandonment and its impact on interpersonal relationships.
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S2. E3 Hablemos de Hábitos Alimenticios
Este episodio explora la relación entre los hábitos alimentarios, la salud y la influencia cultural. This episode explores the relationship between eating habits, health, and cultural influence.
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S2. E2 Hablemos de los cigarrillos electrónicos
In this episode, we discuss the concept, risks, and benefits of vaping. We also discuss the impact of vaping on our mental health. We review why our teenagers are targeted and what to do if we notice someone special in our life is using electronic cigarettes. En este episodio, analizamos el...
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"Hablemos de la Depresión"
In this episode, we discuss depression and how psychosocial/cultural factors such as family norms, physical health, and social media may affect or interfere with members of our Hispanic community. En este episodio, analizamos la depresión y cómo los factores psicosociales/culturales, como las...
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¡Hablemos del síndrome del impostor!
This episode describes the characteristics of the Impostor Syndrome. Is also describes how it may impact our Latinx/Hispanic community. Este episodio describe las características del síndrome del impostor. También describe cómo puede afectar a nuestra comunidad Latine/Hispana.
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¡Hablemos de dormir!
This episode discusses the way sleep impacts our mental health and describes ways to improve our sleep routine. Este episodio analiza la forma en que el sueño afecta nuestra salud mental y describe formas de mejorar nuestra rutina de sueño.
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Hablemos de Estrés
In this episode, we discuss the difference between stress and anxiety and share coping skills to help decrease stress levels. En este episodio, analizamos la diferencia entre estrés y ansiedad y compartimos habilidades de afrontamiento para ayudar a disminuir los niveles de estrés.
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Hablemos de Ansiedad!
In this episode, we discussed anxiety and how it may present. We also shared ways to decrease anxiety symptoms. En este episodio, hablamos de la ansiedad y cómo puede presentarse. También compartimos formas de disminuir los síntomas de ansiedad.
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!Hablemos de los Comportamiento!
Este episodio explora cómo las experiencias de la vida, las emociones y los pensamientos impactan nuestro comportamiento. También buscamos explorar cómo pueden verse los cambios de comportamiento en la depresión y la ansiedad. This episode explores how life experiences, emotions, and thoughts...
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¡Hablemos de Pensamientos!
This episode describes the impact of cognition in mental health. Este episodio describe el impacto de las cogniciones en la salud mental.
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¡Hablemos de Emociones!
This episode describes the importance of emotions to mental health. It provides a definition and examples to help educate the community. Este episodio describe la importancia de las emociones para la salud mental. Proporciona una definición y ejemplos para ayudar a educar a la comunidad.
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¡Hablemos de Salud Mental!
This episode explores the definition of Mental health and its effects on the Latino/Hispanic community in the United States. In addition, it provides insight and information to the community of the mental health system. Este episodio explora la definición de salud mental y sus efectos en la...
About this show
Somos profesionales en la salud mental que buscamos explorar y compartir cómo los problemas de salud mental afectan a la comunidad Latinx e Hispana en los Estados Unidos. Invitaremos a expertos y miembros de nuestra comunidad a compartir sus conocimientos y experiencias.
We are mental health professionals seeking to explore and share how mental health concerns affect the Latinx and Hispanic Communities in the United States. We will invite experts and community members to share their expertise and experiences.
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Bryan Contreras y Antonio Castaneda
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