Mente de Mamá

Episodes

1. 20

   Mitos de la Lactancia - Ep 55

   ¿Dejaste la lactancia porque te dolía o te costó trabajo? ¿Te dijeron que se convertía en agua, que ya no nutría a tu bebé? Aún ahora, en el siglo XXI siguen existiendo muchos mitos acerca de la lactancia materna y es que no nacemos sabiendo cómo hacerlo, a diferencia de lo que se piensa, no es...

   Sep 10, 2021

   48m
2. 19

   Estimulación Temprana - Ep 54

   La infancia es el momento más importante en la vida del ser humano, por que todo su ser se encuentra en proceso de maduración, esto hace que sean moldeables. Al nacer tenemos aproximadamente 100,000 millones de neuronas y a los 3 años miles de millones de ellas morirán, por lo que debemos...

   Sep 3, 2021

   48m
3. 18

   Suegras tóxicas - Ep 53

   Por fin tienes una relación maravillosa, decides conocer a los suegros y te das cuenta de que tu suegra es tóxica… ¿Qué es una suegra tóxica? Si tu suegra influye en las decisiones de tu pareja, lo hace cambiar de opinión, actúa con desprecio hacia tí o se mete en sus decisiones de pareja, estás...

   Aug 27, 2021

   49m
4. 17

   Violencia intrafamiliar - Ep 52

   La familia es el lugar donde conocemos los valores y con base en ellos aprendemos a relacionarnos socialmente. Se espera que en la familia las personas reciban amor, paciencia y respeto, pero esto no siempre es así. La violencia intrafamiliar inicia con patrones de relaciones desiguales en las…

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   Aug 21, 2021

   50m
5. 16

   Piso pélvico - Ep 51

   El piso pélvico es un conjunto de músculos y otros tejidos que forman una especie de hamaca para que los órganos pélvicos, como la vejiga, el útero y los intestinos, funcionen de manera correcta. Cuando el piso pélvico se debilita pueden generarse algunos problemas como: Salida involuntaria de...

   Aug 14, 2021

   47m
6. 15

   El chantaje - Ep 50

   El chantaje emocional es una forma de manipulación, que muchas veces usamos con nuestros hijos o con las personas que queremos sin darnos cuenta. Así nos educaron y así estamos educando. Te suena alguna de las siguientes frases: - Si no te portas bien, no te va a traer regalos Santa Claus - Si no...

   Aug 9, 2021

   42m
7. 14

   A través de los cuentos - Ep 49

   ¿Has pensado en empezar un nuevo proyecto pero lo abandonas por falta de tiempo, de dinero o de decisión? En este programa platicamos con Rosario Salas, escritora del cuento para niños: CAPITÁN NULAM El capitán descubre su destino a través de un viaje mágico de valor y aventuras... pero ¿cómo se...

   Jul 30, 2021

   35m
8. 13

   Recupera tu poder - Ep 48

   Ser mamá es una de las cosas más bellas que pueden pasarnos en la vida, sin embargo puede llegar a ser abrumador, sobre todo porque es un trabajo sin reconocimiento externo. Cada día nos damos a los demás, a los hijos, a la pareja, al hogar, al trabajo y dejamos muy poco o nulo tiempo para...

   Jul 26, 2021

   44m
9. 12

   Mindfulness para niños - Ep 47

   Todo un año nuestros niños han sido héroes, aguantando en casa todo lo que se presenta, todos los cambios y las nuevas reglas. Y muchas veces no sabemos cómo ayudarlos, a veces ni siquiera sabemos qué hacer con nuestras propias emociones. Es bien conocido que el MINDFULNESS nos ayuda a manejar la...

   Jul 16, 2021

   36m
10. 11

    Mami organizada - Ep 46

    ¿No te da la vida para hacer todo lo que tienes que hacer desde que eres mamá? ¿Cómo le hacen otras para estar arregladas y tener casas limpias, trabajar y aparte educar con disciplina positiva? Parece que la maternidad viene a cambiar todo, las rutinas, los hábitos, incluso la organización. Y es...

    Jul 9, 2021

    34m
11. 10

    Jinetes del apocalipsis de los matrimonios - Ep 45

    Cuando hablamos de parejas, no todo es miel sobre hojuelas. A veces podemos amarlos y otras tantas... mmm.... no tanto... Los jinetes del apocalipsis de las parejas, son esas cosas, que si las haces de manera continua, seguramente acabarán con la relación. Pero para cada una, existe un antídoto y...

    Jul 2, 2021

    51m
12. 9

    Del lado de Papá - Ep 44

    Como mamás, siempre tenemos la mirada en nosotras, cómo nos sentimos, qué hacemos, cómo lo hacemos... pero ¿qué pasa con los papás? En este capítulo entrevistamos a Alex Pirsch, un papá de 3 que nos cuenta cómo le hace para repartir la crianza con su esposa y otros secretos más de la mente...

    Jun 16, 2021

    39m
13. 8

    Comunicación y liderazgo - Ep 43

    Todas nuestras relaciones dependen de la forma en cómo nos comunicamos. Tener el don de la comunicación es clave para destacarse a nivel profesional y a nivel personal. Pero ¿Es realmente un don? O ¿es una habilidad que puede desarrollarse? Nosotras creemos que puede desarrollarse y en este...

    Jun 8, 2021

    53m
14. 7

    Finanzas en pareja - Ep 42

    Cuando el dinero sale por la puerta, el amor sale por la ventana... ¿Te suena? Cuando nos enamoramos todo es una luna de miel y pensamos que mágicamente las cosas se acomodarán solas... pero llegan las cuentas, nos cortan la luz porque nadie la pagó, llega el corte de la tarjeta de crédito y...

    Jun 1, 2021

    51m
15. 6

    Nuevo etiquetado de los alimentos - Ep 41

    ¿Cómo saber qué alimento es más saludable de entre todas las opciones?… En el podcast de esta semana hablaremos sobre el nuevo etiquetado de los alimentos, qué significan los sellos, cómo entenderlos y lo más importante, cómo los utilizo para saber qué alimento es más saludable de entre todas las...

    May 25, 2021

    50m
16. 5

    Crianza armoniosa - Ep 40

    ¿Se puede malcriar a los hijos si se les ama mucho? ¿De verdad los estaremos echando a perder si les decimos todo el tiempo cuánto los amamos, si jugamos con ellos y les damos importancia?... El mundo puede ser un lugar muy duro, pero si criamos a nuestros hijos con apego, si nos tienen confianza...

    May 18, 2021

    36m
17. 4

    Regálate una pausa y encuentra el equilibrio - Ep 39

    Tómate una pausa del ajetreo cotidiano, regálate estos minutos para reencontrarte contigo, para encontrar el equilibrio... y después regresa, con la mente clara, enfocada, con energía a hacer todas esas cosas que hacemos las mamás que no paramos. Esta meditación es tan bella, es un regalo de VIDA...

    May 8, 2021

    36m
18. 3

    Alcanza tus metas - Ep 38

    ¿Que tal van tus propósitos de año nuevo? Ya es casi mitad del año y más de la mitad de las personas ya abandonó u olvidó sus propósitos. Te invitamos a escuchar este episodio, en donde invitamos a Alba Ayala, especialista en administración del tiempo, quien nos platica que no necesitamos esperar...

    May 4, 2021

    46m
19. 2

    Diástasis abdominal - Ep 37

    Si después del parto sigues teniendo inflamación, incontinencia, dolor de espalda baja y una pancita que aún parece de embarazada, podrías tener diástasis abdominal. En este episodio hablamos con Adriana Bracho, creadora del curso BYE BYE PANCITA DE MAMÁ y nos cuenta cómo podemos saber si tenemos...

    Apr 27, 2021

    42m
20. 1

    Síndrome del impostor - Ep 36

    - No fue para tanto, cualquiera lo hubiera podido hacer en mi lugar. - ¿Por qué me habrán escogido a mi? pronto se darán cuenta de que no soy tan buena - Fue la suerte la que me ha traído hasta aquí ¿Has escuchado sobre el SÍNDROME DEL IMPOSTOR? Quienes lo padecen piensan que no merecen el éxito...

    Apr 20, 2021

    47m
21. Que el trabajo ideal te encuentre a ti - Ep 35

    ¿Es verdad que es más difícil conseguir empleo siendo mamá? ¿Las empresas prefieren mujeres solteras sobre aquellas que somos mamás?... En el podcast de esta semana platicamos con Migdalia, coach de búsqueda de empleo; sobre las actividades que podemos hacer si estamos buscando trabajo o si...

    Apr 13, 2021

    51m
22. De mamá fachosa a mamá fashion - Ep 34

    Casi todas vivimos en chongo, jeans y flats una vez que nos convertimos en mamás y es que le damos prioridad a todo menos a nosotras. En este episodio hablamos con Fernanda Burgos, estilista y asesora de imagen y ella nos cuenta que no tenemos que invertir una millonada, ni mil horas al día para...

    Apr 6, 2021

    31m
23. ¿Se puede ser más feliz? - Ep 33

    ¿La felicidad es una estación o es el viaje completo? definitivamente es un viaje completo, pero en algunas estaciones nos sentimos más felices que en otras. En el programa 33 platicamos sobre la felicidad con Cecilia González, especialista en técnicas didácticas activas y cofundadora de ADN...

    Mar 31, 2021

    39m
24. ¿Quién da más? - Ep 32

    Empezar un negocio exitoso, sin invertir un peso y en pandemia... y lo mejor de todo, hacerlo con tus hijas... si es posible y nuestra invitada nos cuenta cómo le hizo. En este episodio platicamos con Melis Carrera y su hija Sara sobre cómo empezó su proyecto de subastas en línea ¿Quién da más?,...

    Mar 23, 2021

    30m
25. ¿Cómo nutres tu vida? - Ep 31

    En este episodio nos acompaña Pilar García, Coach de vida con especialidad en Psicología de la alimentación y hablamos sobre las dietas y cómo nuestro pensamiento sobre ciertos alimentos condiciona nuestro cuerpo y nuestra vida. Escucha nuestro episodio 31 y cuéntanos ¿Cómo nutres tu vida? ¿te...

    Mar 16, 2021

    44m
26. ¿Para qué sirve la cosmética natural? - Ep 30

    Después de ser mamá, muchos cambios llegan a nuestro cuerpo, manchas en la piel, sequedad, arrugas, etc... Es entonces cuando el cuidado de la piel se vuelve más necesario y cuando menos tiempo tenemos. En este capítulo hablamos sobre la cosmética natural con Ana Isabel Velazco, creadora de...

    Mar 9, 2021

    43m
27. ¿Cuál es la importancia de la diversidad y la inclusión? - Ep 29

    En un mundo globalizado, nos enfrentamos cada vez más a una sociedad heterogénea, una diversidad de culturas, pensamientos e ideologías. ¿Por qué es importante hablar de inclusión? ¿No sería mejor que cada quién se junte con quienes piensen parecido?... Definitivamente ¡NO!... la diversidad...

    Mar 2, 2021

    44m
28. Ciencia contra COVID - Ep 28

    Ha pasado casi un año desde que comenzó la pandemia y se han ampliado los conocimientos que se tienen acerca del COVID. Lo que antes creíamos imposible, hoy es una realidad y otras cosas que antes creíamos ciertas, se ha comprobado que no lo son. En este programa tenemos como invitada a la Dra....

    Feb 23, 2021

    31m
29. El Duelo: transformar el dolor en amor - Ep 27

    Cada vez que perdemos algo, ya sea un objeto, un trabajo, una relación, una persona o inclusive un sueño; pasamos por un proceso de duelo, con el objetivo de tratar de adaptarnos a la nueva realidad. Estas pérdidas nos acompañan a lo largo de nuestras vidas y debido a que nos han enseñado que las...

    Feb 16, 2021

    48m
30. La importancia de viajar - Ep 26

    Viajar es otra forma de aprender, pero más allá de eso es una forma de crecer, de retarse a uno mismo, de salir del status quo . Cada viaje es una experiencia única e intransferible. En este programa tenemos como invitada a Bibiana Hernández de @bibiylavueltaalmundo, una mujer que ha hecho de los...

    Feb 9, 2021

    32m
31. Aprender a decir NO - Ep 25

    ¿Que tan bien te ha ido diciendo que SI a todo? aunque no quieras hacerlo, aunque no estés cómoda, aunque no tengas tiempo, ni energía. Aprender a decir NO, es aprender a poner límites sanos. Es reaprender a sentirnos bien con nosotros mismos, es rediseñar las relaciones con los demás, no desde…

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    Feb 2, 2021

    36m
32. ¡Que te valga MADRES! - Ep 24

    ¿Haz tenido alguna idea, sueño o meta en la vida que ha muerto por los comentarios que te han hecho los demás? Dejas de ponerte la ropa que te gusta, de emprender ese negocio que tanto te emociona, te estresas por que tus hijos gritan y los extraños hacen caras raras... ¡Que te valga madres! En...

    Jan 26, 2021

    34m
33. Pon en orden tus finanzas - Ep 23

    Cada nuevo año nos hacemos muchos propósitos y arreglar nuestro relajito financiero y empezar a ahorrar normalmente es uno de ellos. Pero ¿por dónde empezar?... pues empezando, haciendo una lista de ingresos y una de gastos... y haciendo un plan de vida.... suena más sencillo de lo que es, pero…

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    Jan 19, 2021

    43m
34. Mindfulness - Ep 22

    El estrés es la enfermedad del momento, todos la hemos sufrido, incluso para algunos ya se volvió algo crónico. ¿Que pensarías si te digo que se puede aprender a controlarlo sin cambiar tu rutina diaria? De esto hablamos en este podcast, sobre qué es el mindfulness y cómo podemos practicarlo en...

    Jan 12, 2021

    40m
35. La culpa - Ep 21

    Si hay algo que tenemos en común la mayoría de las mamás, es que sentimos culpa por todo, por ponerles televisión, por trabajar tanto, por trabajar poco, por no jugar tanto con ellos, por ser demasiado estrictas o demasiado permisivas... en fin... LA CULPA. En este capítulo, nuestra invitada...

    Jan 6, 2021

    46m
36. Mamás por adopción - E20

    Existen muchos mitos acerca de la adopción, ¨hay tantos niños esperando ser adoptados¨, ¨es un proceso súper difícil¨, ¨solamente escogen papás ricos¨.... la verdad es que muchos mitos son solamente eso. La adopción es un proceso con mucha incertidumbre, incluso después de adoptar. Pero con...

    Nov 19, 2020

    54m
37. Yoga para conectar con tu bebé - Ep19

    En este episodio, nuestra invitada Alejandra Jasso nos habla sobre los beneficios del yoga durante el embarazo y cómo utilizarlo para conectar con tu bebé. Ale es maestra de yoga, especializada en yoga para embarazadas y también nos cuenta cómo descubrió su camino a través del yoga. Escucha el...

    Nov 11, 2020

    35m
38. ¿Qué es High Scope? - Ep18

    En este programa tenemos como invitada a Diana Suárez, directora general de @kinrosjuriquilla, un kinder que utiliza una metodología padrísima llamada HIGH SCOPE en la cual los niños se vuelven súper independientes. Diana nos cuenta los detalles de esta metodología, los beneficios a largo plazo,...

    Nov 5, 2020

    34m
39. Cerebro de Mamá - Ep 17

    En el programa de esta semana platicamos sobre todos los cambios que pasa una mujer en el embarazo, sobre como las hormonas regulan la mayoría de nuestro comportamiento e incluso la manera de percibir el dolor. Las hormonas regulan nuestra vida y aunque a veces son un dolor de cabeza, sin las...

    Oct 29, 2020

    45m
40. Prevención del abuso sexual infantil - Ep 16

    En el programa de hoy tenemos una invitada muy especial, María Fernanda Lazo, directora y fundadora de la @fundacion_corazones_magicos, que se encarga de ayudar a niños y adolescentes que han sufrido de abuso sexual. María Fernanda nos habla sobre los factores de prevención del abuso sexual...

    Oct 22, 2020

    42m
41. A la camita - Ep 15

    En el programa de hoy tenemos como invitada a Patricia Beltrán de A la Camita. Quienes no solamente son expertas por ser mamás, sino que están certificadas como Asesoras de Sueño Infantil con el método Gentle Sleep Coach. Esto significa que no vas a sufrir por escuchar llorar a tu hijo por horas…

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    Oct 15, 2020

    38m
42. Organiza tu Futuro - Ep14

    En este programa nuestra invitada Lizz Martell, Directora de la consultoría Blanco & Circular nos platica unos unos tips muy sencillos para poder organizar nuestras actividades y ¡que nos quede tiempo hasta para nosotras!... eso es un súper lujo en estos días. Lizz se especializa en finanzas...

    Oct 8, 2020

    40m
43. Mitos de la Maternidad - Ep13

    ¡Que te tienes que fajar, que el té de anís estrella, que la leche se vuelve agua.... en fin! Tantos y tantos mitos... En este programa tenemos como invitada a la Dra. Lucero García de @mipediatralucero, quien aparte de ser una pediatra increíble, es asesora de lactancia y es mamá de un pequeñito...

    Oct 1, 2020

    37m
44. Entrenamiento canino - Ep12

    Normalmente, las mamás somos quienes llevamos la carga de las mascotas, darles de comer, sacarlos a pasear, limpiar sus pipís... y súmale todo lo demás que tenemos que hacer... ufff... ¡demasiado trabajo! En este episodio tenemos como invitado a Arturo Cruz de @elcroqueton. Él tiene 17 años de...

    Sep 24, 2020

    27m
45. Ansiedad infantil - Ep11

    En este episodio hablamos sobre la Ansiedad Infantil. Cuáles son los signos que podemos observar y algunas cosas que podemos hacer en casa para ayudar a nuestros hijos a manejar su ansiedad. En el programa de hoy tenemos como invitada a Lorena Aguirre de @terapia_emocional_lorena, ella tiene 10...

    Sep 16, 2020

    27m
46. Picky Eaters - Niños melindrosos

    En el podcast de esta semana platicamos con Karla Sáenz de @pickyperosano y nos habla de cómo podemos saber si en realidad nuestros hijos son Picky Eaters o solamente les estamos sirviendo demasiada comida. También nos explica que el cuerpo de todos los niños es muy sabio y que en el periodo de…

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    Sep 10, 2020

    30m
47. Tips para Aprender en Casa - Parte 2

    En este episodio, nuestro invitado Sergio Cordero, súper ultra experto en educación infantil, nos comparte más y más tips para ahora que tenemos que educar a los niños en casa. ¿Quién diría que manejar la propia frustración y emociones es de las cosas más importantes a la hora de enseñar a tus...

    Sep 3, 2020

    32m
48. Tips para aprender en casa

    En el programa de hoy, nuestro invitado Sergio Cordero, nos da los dos tips más importantes para que sea más fácil para nosotros y para nuestros hijos el estudio en casa. Sergio es Lic. en psicología y Lic. en Educación Preescolar con 16 años de experiencia impartiendo clases a niños pequeños. Yo...

    Aug 27, 2020

    31m
49. Mente de mamá - episodio 7 - Numerología

    En el episodio de hoy tenemos como invitada a Valeria Núñez, coach espiritual. Ella nos habla sobre numerología y su relación con nuestra misión de vida. Asimismo, nos explica cómo podemos utilizar esta herramienta para guiar la crianza de nuestros hijos y ayudarlos a cumplir su misión de vida y...

    Aug 20, 2020

    38m
50. Salud bucal infantil - bebés y toddlers

    En este episodio tenemos como invitada a la Dra. Liliana Hermida, ella es súper experta en salud bucal de bebés y niños, es estomatóloga pediatra con especialidad en odontología para el bebé con énfasis en los primeros 1000 días de nacido. Además está certificada por el Consejo Mexicano de...

    Aug 13, 2020

    32m