Mi Mejor Versión (by Charlie)

¿Qué significa ser capaz de auto-regularse emocionalmente?Herramientas, pautas, consejos y métodos para tomar el control de tus emociones, dejar de padecer las complicaciones de nuestros pensamientos destructivos, aliviar la ansiedad y encontrar verdadera paz mental en la vida cotidiana.

En este episodio profundizamos en una idea clave que puede cambiar por completo tu forma de vivir: no existe el fracaso en las relaciones, solo aprendizaje.Exploramos por qué el dolor aparece cuando nuestras expectativas no coinciden con la realidad, cómo el miedo condiciona nuestras decisiones y de qué manera el autocontrol emocional se convierte en la herramienta central para reconstruir tu vida después de una pérdida.Vas a entender:Por qué el miedo es, en gran parte, una construcción mentalCómo dejar de reaccionar y empezar a elegirQué hacer con el duelo para que no se transforme en estancamientoCómo usar tu experiencia pasada para empezar de nuevo… mejorAdemás, abordamos preguntas en vivo sobre procrastinación, vínculos de pareja, inseguridades y sanación emocional.Este episodio no es solo para quien perdió una relación.Es para cualquiera que quiera recuperar el control de su vida y volver a empezar con conciencia.

En este episodio del programa periodístico "La Vida y la Ciencia", se desarrolla una entrevista donde abordo nociones, ideas, historia y actualidad sobre el concepto de "LOCURA", qué es, dónde fue acuñado, qué significa este concepto SOCIAL (no científico, ni médico), y cómo todos los seres humanos podemos tener un poco de "locura" según lo que la sociedad espera o pretende de nosotros. Entender nuestra propia "locura" es parte fundamental de pertenecer sanamente a una sociedad.

En esta charla se explican la definición, factores y herramientas para alcanzar una mente saludable y fomentar nuestro bienestar continuo, qué parámetros delinean la salud mental, y cómo podemos medir nuestra propia condición al respecto.

En este programa sobre divulgación científica la entrevista estuvo orientada a conocer la neurobiología en el cuerpo humano que producen las relaciones de amistad. Junto con este tópico como guía se abordaron más conceptos sobre relaciones interpersonales, psicología de las relaciones, etc.

Participación en el programa de radio "Conectando Sueños" (de OnRadio), charlando y explicando sobre temas relacionados con el funcionamiento del cerebro y nuestra respuesta en el pensamiento, junto con las repercusiones en el comportamiento habitual, y algunas herramientas para mejorar la calidad de vida cotidiana.

Grabación de una charla abierta sobre las nociones básicas referentes a las Altas Capacidades y a la Superdotación, donde habrá explicaciones sobre los conceptos base, mitos y leyendas derribados e información esencial para comprender esta faceta de la neurodiversidad tan poco explorada en el mundo actual.

Extracto de una charla explicando con claridad sobre qué es y cómo funciona el bullying, conceptos y herramientas prácticos para aplicar al fortalecimiento de nuestros hijos y estudiantes, con claras explicaciones respecto de la mejor manera de proceder para relacionarnos con ellos respecto de esta difícil temática.

Grabación del Seminario "Dolor y Duelo", segundo episodio del Ciclo "Autosuficiencia Emocional", en el que se ofrecen claras explicaciones de qué es y cómo funcionan el dolor físico y emocional, cuál es la relación entre ambos, cómo deberíamos enfrentarnos a nuestro dolor en vez de intentar escapar de éste (como naturalmente nuestra mente intenta hacer de forma automática) y una revisión paso a paso sobre la experiencia del proceso del duelo, cómo llevar adelante un duelo saludable y la respuesta a algunos interrogantes de los participantes en vivo.

Grabación del Seminario "Cómo desarrollar una pareja saludable", último episodio del Ciclo "Autosuficiencia Emocional", donde se presentaron las condiciones básicas para poder generar una relación saludable desde el inicio, cómo trabajar con los problemas de una pareja ya establecida, las diferencias neurobiológicas entre hombres y mujeres que suelen impactar en las relaciones heterosexuales y varias herramientas prácticas para abordar los problemas y diferencias más habituales que enfrenta la mayoría de las parejas.

Como parte del ciclo de Seminarios "Autosuficiencia Emocional", presento este primer evento "¿Ansiedad o Culpa?", donde respondo a muchos de los interrogantes habituales y algunos de los que nadie habla sobre las diferencias y relación entre la Ansiedad y la Culpa, 2 de las mayores condiciones por las que las personas padecen en su vida cotidiana. El comprender cabalmente qué es y cómo funcionan la ansiedad y la culpa, cómo se relacionan y nutren mutuamente y algunas herramientas prácticas para lidiar con ambas y reducir el stress y tensión habituales sin algunos de los tópicos de este seminario.

Charla cristiana enfocada en ayudarnos a convertirnos en nuestra mejor versión, con herramientas prácticas, explicaciones claras y ayudas funcionales para procesar mejor las dificultades de la vida, enfrentar la adversidad y lograr nuestras metas y objetivos de vida.

Este episodio es una grabación de una charla para adolescentes, donde se abarcaron temas como la ansiedad, la depresión, el suicidio, el dolor, se brindaron herramientas para enfrentar estas dificultades y formas para mejorar la calidad de vida y lograr los objetivos personales. También se brindó un enfoque cristiano sobre las "habilidades" que los humanos tenemos por nuestra relación con Dios.

Vivo de Instagram con la Lic. Fernanda Cassia, donde charlamos sobre ansiedad, estrés, diferencias neurobiológicas entre hombres y mujeres, herramientas prácticas para lidiar con el estrés y la ansiedad e ideas para mejorar nuestras relaciones cotidianas (de pareja, familiares, laborales, etc.).

Este capítulo es la grabación de un seminario donde se explica la ansiedad y sus características básicas, las diferencias biológicas en el uso del cerebro en hombres y mujeres frente al estrés producido por la ansiedad, cómo impacta ésta en cada sexo y cómo lo hace en las relaciones interpersonales (de pareja, familiares, laborales, amistad, etc.). Se respondieron preguntas en vivo al final del seminario.

En este episodio contamos con la participación de una amiga invitada, Julieta Mandiola, que es mamá y que ofrecerá su perspectiva como mamá en lo que respecta al proceso de escolarización de los niños pequeños, los sentimientos y desafíos que enfrenta como madre y los que percibe que enfrentan sus hijos. Se ofrecerán herramientas y ejercicios sencillos para facilitar el proceso (tanto para los niños que comienzan el proceso de escolarización como para las madres y padres que están empezando a atravesarlo) y también algunas ideas para ayudar a comprender lo que le sucede a cada una de las partes involucradas.

En este episodio abordaremos el tópico del Sistema de Puntos que hombres y mujeres utilizamos en nuestras relaciones interpersonales (especialmente en las relaciones de pareja). Cómo hacer para satisfacer las expectativas del sexo opuesto respecto de la inversión de esfuerzo y cariño que le brindamos al otro, comprendiendo que hombres y mujeres somos abismalmente diferentes en la forma de medir lo que se da y obtiene en una relación.

¿Por qué se aleja el hombre en la pareja de forma inesperada y sin aparente conflicto? Aquí una explicación clara de las razones por las que el hombre cada tanto necesita tomar un poco de distancia de su pareja, recomponerse y luego poder volver a conectarse emocionalmente.

En este corto (parte de la misma charla con Chami, Koki y Kiki) abordamos la temática de la menstruación y algunas nociones para que la mujer se sienta acompañada por el hombre en el proceso, incluyendo una visión femenina sobre el tópico y una mejor forma de lograr que éste sea parte cotidiana de la pareja.

Este corto producido en una charla con mis hermanas (Chami, Koki y Kiki) incluye la explicación de una herramienta sencilla que puede usarse para mejorar la comunicación en la pareja, particularmente en pos de satisfacer las necesidades de la mujer, ofreciendo un método funcional al hombre para lograrlo. Más allá de que no se sostiene bajo condiciones utópicas o ideales, pretende brindar una herramienta realista que cumpla con una necesidad comunicativa de la mujer en una pareja heterosexual.

Este primer episodio de podcast es la grabación de un seminario ofrecido como ayuda y conjunto de herramientas para enfrentar las crisis de la vida, para desarrollar un plan que nos permita orientar nuestros esfuerzos cotidianos en pos de aquello que deseamos para nuestro futuro, junto con la explicación de problemas de actualidad (como la depresión y la ansiedad) y algunas formas sencillas de enfrentarnos a lo que estos trastornos producen. También pretende ayudar a encontrar un rumbo positivo para nuestra vida, con un replanteamiento de nuestra actualidad y algunas formas de corregir el curso para convertirnos en una mejor versión de nosotros mismos.