PODCAST · health
Miho’s Healing Voice 〜今日をやさしく生きるために〜
by ナースMiho🌿AIと楽しくダイエットする伴走者
🌿毎朝7時配信 心と体の処方箋ラジオ🌿心と体と食事はすべて繋がっています🥺このラジオがあなたの心と体を整えるきっかけになりますように✨心と体を整える専門家｜ナースMiho看護師の視点でダイエットと健康管理を自分でできる力を育てるかたちで支えています。セルフダイエットAIとともに日々の体と心の整え方をお届けします。☘️InstagramではセルフダイエットAIの使い方動画公開健康＆ダイエット発信をしています。フォローめちゃくちゃ嬉しいのでお願いします！30分無料カウンセリング受付中です。ぜひお話ししませんか？👉 https://www.instagram.com/miho_okita_a?igsh=aHgzeWh6dnpmMGN1&utm_source=qr公式LINEではAI体診断プレゼント🎁私の学びをシェアしたり、健康美容ダイエットについて思ったことや学んだことを配信してます。ぜひ登録してくださるとめちゃくちゃ嬉しいです。☘️公式LINEリンクhttps://lin.ee/dGNfIKx【私の過去】ある日、突然の体調不良に襲われました。食べると不整脈が起こり吐き気も催し食べれなくなり半年で17kg激痩せ。そこからパニック発作も経験。そして今度は激痩せ後のリバウンド23kg増ダイエットを開始したものの情報に翻弄され失敗続きでダイエット難民で5年間彷徨う😢体調不良のきっかけは食事もいい加減、睡眠も削りまくり日々プレッシャーに押しつぶされシンママで忙しいとはいえ自己管理ができてなかったことが原因だと考えました。✅こんな方へ・心が不安定になりやすい・年齢とともに体調が変化・痩せたいのに続かない・頑張りすぎてしまう・人間関係で疲れやすい・健康にならないといけないのに1人でできない・20代から整えて奇跡の〇〇歳目指せ！・誰かと繋がりたい・ゆるゆるでも何か体のためにしたい・すでに体に支障が出ているなどなど気になった方はどなたでもこちらのレターでもInstagramでも公式LINEでもどちらからでもご連絡してくだされば嬉しいです✨
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207
#208 自分では気付けない体と姿勢のズレ
最後まで聴いていただきありがとうございました✨ 心が少しでも軽くなるきっかけになれば 嬉しいです✨ 私の経験や感じたことをもとに、 少しでも心が軽くなるようなお話や 体に良いことを お届けしています。 📅毎朝7時に配信中 コメントやレターで感想をもらえるととても嬉しいです❤️ご質問、ご相談もぜひ✨ 発信者 ReBody Partner 代表 沖田美保 食べながら健康美ボディをつくる 看護師×ダイエット健康自己管理サポート ナースMiho🌿 セルフダイエットAIと共に支えます！ 健康やダイエットに関するお悩みはもちろん、なんだか心が疲れたな… 誰かに話を聞いてほしい… そんなお気持ちも、 遠慮なくお話しくださいね！ 🍀ナースMihoオンライン保健室☘️ （30分無料相談） スタエフ、Instagram、公式LINEからメッセージくださると嬉しいです🥰 ▶︎ Instagramはこちら👇 https://www.instagram.com/miho_okita_a?igsh=aHgzeWh6dnpmMGN1&utm_source=qr 公式LINEはコチラ👇 https://lin.ee/JPc9ZkC 登録してくださると あなたのカラダ何歳レベル？老化度チェック🎁 食後の眠気、甘いもの欲求タイプチェック🎁 #ナースMiho🌿 #心と体を整える #癒し #健康 #ダイエット #リラックス #共感 #心が軽くなる#心理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e5a5e771fa3adc976dc08e
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#207 体はちゃんと変わる！改めて確信した日
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#206 痩せたい人が見落としがちなプロテインの落とし穴
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#205 私のストレス解消法は「掃除」でした！
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#204 未来の自分のために、今食べているものを少しだけ整える話
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#203 運動すると気分がスッキリする理由＆無理にやらなくていい話
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201
# 202 食べる内容で気分は変わるって知ってましたか？
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200
#201 やる気や気分、心の安定に筋肉が関係してるって知ってましたか？
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# 200 脂肪の量が心に影響するって知ってましたか？
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#199 おうちで手作り納豆と腸を整える習慣
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#198 痩せやすい体と太りやすい体の決定的な違い
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#197 ちょっと変な私の好きなこと？趣味？癖？聞いてください！
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#196 どう見られるかより、大事にしたいこと！
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#195 気温差で体調崩さないために！この時期の整え方
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#194 お腹すいたホルモンと満腹ホルモンのお話し
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#193 洗濯機さんできれば〇〇までやってくれませんか？笑
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#192 先日の配信で新月と満月の言い間違えと新月の体の変化
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#191寝ている時に口が開いていませんか？口呼吸のリスク
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#190 私のお腹が底なし沼になった原因のお話し
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#189 その違和感無視しないで！人に振り回されないためのお話し
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#188 大嫌いなことが大好きになった私の変化
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#187 自分に厳しすぎていませんか？自分と親友になると決めた！
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#186 四川風麻婆豆腐を食べてわかった私の体のサイン
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#185 知らない世界を見てみたい！海外への興味のお話
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#184 食べることは生きること！海外と日本の食文化に惹かれる私
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#183 私の朝ごはんのルーティンを勝手にシェアします！
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#182 私が今向き合っている自己愛とは⁈アウトプットです！
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#181 天橋立三社参り後編 絶景とご縁と美味しい食事
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#180 思い出と繋がり思いがけず感動した天橋立の旅前編
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#179 先ほど京都から帰ってきました！
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#178 行きたかった場所に思わず行けることになり嬉しさ100倍！
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#177 話すことで過去が蘇る。それはとても大事なことだと気づきました！
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#176 新しいスタートの日。私の入社式の思い出と、体のリラックス方法
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#175 3月ラスト！心と体をどう整える？私の1年を振り返って思うこと！
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#174 桜の季節と月曜日の始まり
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#173 夕方になると気持ちが沈む。心と体とリズムの話。
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#172 朝も夜も弱い私は何型？体内時計のお話し！
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#171 コレステロールの数値の見方はバランスが大事！
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#170 自分らしくあること！
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#169 怒りの正体。その裏にあるもの。
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#168 教える目線と対等な目線 私の撃沈のお話し
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#167 セルフダイエットAIで2ヶ月のリアルな変化
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#166 今日はお彼岸の法要へ｜今ある日常のありがたさ
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#165 「食べたい」と思ったらもらえる不思議な話
最後まで聴いていただきありがとうございました✨ 心が少しでも軽くなるきっかけになれば 嬉しいです✨ 私の経験や感じたことをもとに、 少しでも心が軽くなるようなお話や 体に良いことを お届けしています。 📅毎朝7時に配信中 コメントやレターで感想をもらえるととても嬉しいです❤️ご質問、ご相談もぜひ✨ 発信者 ReBody Partner 代表 沖田美保 食べながら健康美ボディをつくる 体質改善専門家 看護師×ダイエット健康自己管理サポート ナースMiho🌿 健康やダイエットに関するお悩みはもちろん、なんだか心が疲れたな… 誰かに話を聞いてほしい… そんなお気持ちも、 遠慮なくお話しくださいね！ ナースとつくる健康美ボディダイエット✨ セルフダイエットAIと共に支えます！ 🍀30分の無料カウンセリングしています！お気軽にご連絡してください☘️ ご興味あれば、スタエフ、Instagram、公式LINEからメッセージくださると嬉しいです🥰 ▶︎ Instagramはこちら👇 https://www.instagram.com/miho_okita_a?igsh=aHgzeWh6dnpmMGN1&utm_source=qr 公式LINEはコチラ👇 https://lin.ee/JPc9ZkC 登録してくださると あなたのカラダ何歳レベル？老化度チェック🎁 食後の眠気、甘いもの欲求タイプチェック🎁 #ナースMiho🌿 #心と体を整える #癒し #健康 #ダイエット #リラックス #共感 #心が軽くなる#心理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e5a5e771fa3adc976dc08e
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#164 今日は春分の日、お彼岸はご先祖様に思いが届く期間
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#163 プチぎっくり腰と春は不調になりやすいのでお気をつけて！
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#162 うっかりの後の友達の手作りパンにほっこりした日
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#161 10年以上気づかなかったドライヤーの使い方
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#160 劇団四季「オペラ座の怪人」と患者さんの思い出
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#159 日本人は睡眠不足？
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🌿毎朝7時配信 心と体の処方箋ラジオ🌿心と体と食事はすべて繋がっています🥺このラジオがあなたの心と体を整えるきっかけになりますように✨心と体を整える専門家｜ナースMiho看護師の視点でダイエットと健康管理を自分でできる力を育てるかたちで支えています。セルフダイエットAIとともに日々の体と心の整え方をお届けします。☘️InstagramではセルフダイエットAIの使い方動画公開健康＆ダイエット発信をしています。フォローめちゃくちゃ嬉しいのでお願いします！30分無料カウンセリング受付中です。ぜひお話ししませんか？👉 https://www.instagram.com/miho_okita_a?igsh=aHgzeWh6dnpmMGN1&utm_source=qr公式LINEではAI体診断プレゼント🎁私の学びをシェアしたり、健康美容ダイエットについて思ったことや学んだことを配信してます。ぜひ登録してくださるとめちゃくちゃ嬉しいです。☘️公式LINEリンクhttps://lin.ee/dGNfIKx【私の過去】ある日、突然の体調不良に襲われました。食べると不整脈が起こり吐き気も催し食べれなくなり半年で17kg激痩せ。そこからパニック発作も経験。そして今度は激痩せ後のリバウンド23kg増ダイエットを開始したものの情報に翻弄され失敗続きでダイエット難民で5年間彷徨う😢体調不良のきっかけは食事もいい加減、睡眠も削りまくり日々プレッシャーに押しつぶされシンママで忙しいとはいえ自己管理ができてなかったことが原因だと考えました。✅こんな方へ・心が不安定になりやすい・年齢とともに体調が変化・痩せたいのに続かない・頑張りすぎてしまう・人間関係で疲れやすい・健康にならないといけないのに1人でできない・20代から整えて奇跡の〇〇歳目指せ！・誰かと繋がりたい・ゆるゆるでも何か体のためにしたい・すでに体に支障が出ているなどなど気になった方はどなたでもこちらのレターでもInstagramでも公式LINEでもどちらからでもご連絡してくだされば嬉しいです✨
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