Miho’s Healing Voice  〜今日をやさしく生きるために〜 podcast artwork

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Miho’s Healing Voice 〜今日をやさしく生きるために〜

🌿毎朝7時配信 心と体の処方箋ラジオ🌿心と体と食事はすべて繋がっています🥺このラジオがあなたの心と体を整えるきっかけになりますように✨心と体を整える専門家|ナースMiho看護師の視点でダイエットと健康管理を自分でできる力を育てるかたちで支えています。セルフダイエットAIとともに日々の体と心の整え方をお届けします。☘️InstagramではセルフダイエットAIの使い方動画公開健康&ダイエット発信をしています。フォローめちゃくちゃ嬉しいのでお願いします!30分無料カウンセリング受付中です。ぜひお話ししませんか?👉 https://www.instagram.com/miho_okita_a?igsh=aHgzeWh6dnpmMGN1&utm_source=qr公式LINEではAI体診断プレゼント🎁私の学びをシェアしたり、健康美容ダイエットについて思ったことや学んだことを配信してます。ぜひ登録してくださるとめちゃくちゃ嬉しいです。☘️公式LINEリンクhttps://lin.ee/dGNfIKx【私の過去】ある日、突然の体調不良に襲われました。食べると不整脈が起こり吐き気も催し食べれなくなり半年で17kg激痩せ。そこからパニック発作も経験。そして今度は激痩せ後のリバウンド23kg増ダイエットを開始したものの情報に翻弄され失敗続きでダイエット難民で5年間彷徨う😢体調不良のきっかけは食事もいい加減、睡眠も削りまくり日々プレッシャーに押しつぶされシンママで忙しいとはいえ自己管理ができてなかったことが原因だと考えました。✅こんな方へ・心が不安定になりやすい・年齢とともに体調が変化・痩せたいのに続かない・頑張りすぎてしまう・人間関係で疲れやすい・健康にならないといけないのに1人でできない・20代から整えて奇跡の〇〇歳目指せ!・誰かと繋がりたい・ゆるゆるでも何か体のためにしたい・すでに体に支障が出ているなどなど気になった方はどなたでもこちらのレターでもInstagramでも公式LINEでもどちらからでもご連絡してくだされば嬉しいです✨

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    #288 今日のオシッコ見ていますか?後編

    最後まで聴いていただき、ありがとうございます🌿 ──────────── 家計と体脂肪を減らす人🌿 人生まるごとライフアドバイザー ナースMihoです☺️ 看護師資格を活かし、 健康 ダイエット 自己管理 インナーケア 血液検査から見る体づくり 食事・栄養サポート 暮らしや家計の見直し など、 “体・心・暮らし”を整えるサポートをしています🌿 セルフダイエットAIとともに、 「自分で整えられる力」を育てながら、 無理しすぎず、 健康的に続けられる方法を大切にしています☺️ 暮らしのサポートでは、 スマホ代・通信系・電気・ガスなど、 固定費や通信環境の見直しなども含め、 暮らしそのものを軽くするサポートも始めました🌿 ──────────── このラジオでは、 健康、ダイエット、心の整え方、人間関係、自己管理、そして暮らしを軽くするヒントや雑談を通して、 朝のほっこり、ひと休みする時間になれば嬉しいです☺️ 📅毎朝配信中🌿 コメントやレター、 とても励みになります🥰 ご質問やご相談も、 お気軽にどうぞ✨ ──────────── 🍀ナースMihoオンライン保健室☘️ (30分無料相談) スタエフ・Instagram・公式LINEから、 お気軽にメッセージください☺️ ▶︎ Instagram👇 https://www.instagram.com/miho_okita_a?igsh=aHgzeWh6dnpmMGN1&utm_source=qr ▶︎ 公式LINE👇 https://lin.ee/JPc9ZkC 🎁公式LINE登録特典 ・あなたのカラダ年齢チェック ・食後の眠気&甘いもの欲求タイプ診断 #ナースMiho🌿 #人生まるごとライフアドバイザー #健康 #体にいいこと #ダイエット #自己管理 #インナーケア #家計の見直し #癒し #生活習慣 #気分転換 #生き方 #オシッコ #食べ物 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e5a5e771fa3adc976dc08e

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    #287 今日のオシッコ見ていますか?前編

    最後まで聴いていただき、ありがとうございます🌿 ──────────── 家計と体脂肪を減らす人🌿 人生まるごとライフアドバイザー ナースMihoです☺️ 看護師資格を活かし、 健康 ダイエット 自己管理 インナーケア 血液検査から見る体づくり 食事・栄養サポート 暮らしや家計の見直し など、 “体・心・暮らし”を整えるサポートをしています🌿 セルフダイエットAIとともに、 「自分で整えられる力」を育てながら、 無理しすぎず、 健康的に続けられる方法を大切にしています☺️ 暮らしのサポートでは、 スマホ代・通信系・電気・ガスなど、 固定費や通信環境の見直しなども含め、 暮らしそのものを軽くするサポートも始めました🌿 ──────────── このラジオでは、 健康、ダイエット、心の整え方、人間関係、自己管理、そして暮らしを軽くするヒントや雑談を通して、 朝のほっこり、ひと休みする時間になれば嬉しいです☺️ 📅毎朝配信中🌿 コメントやレター、 とても励みになります🥰 ご質問やご相談も、 お気軽にどうぞ✨ ──────────── 🍀ナースMihoオンライン保健室☘️ (30分無料相談) スタエフ・Instagram・公式LINEから、 お気軽にメッセージください☺️ ▶︎ Instagram👇 https://www.instagram.com/miho_okita_a?igsh=aHgzeWh6dnpmMGN1&utm_source=qr ▶︎ 公式LINE👇 https://lin.ee/JPc9ZkC 🎁公式LINE登録特典 ・あなたのカラダ年齢チェック ・食後の眠気&甘いもの欲求タイプ診断 #ナースMiho🌿 #人生まるごとライフアドバイザー #健康 #体にいいこと #ダイエット #自己管理 #インナーケア #家計の見直し #癒し #生活習慣 #気分転換 #生き方 #オシッコ #食べ物 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e5a5e771fa3adc976dc08e

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    #286 水を飲む習慣が未来の体を守ります!(続き)

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    #285 水を飲む習慣が未来の体を守ります!

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    #284 サウナの後に水風呂に入ってぽわ〜っとするのは熱中症と似てる?

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    #283 熱中症はなぜ起こる?仕組みを知って予防しよう!

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    #282 腸内細菌は何を食べて元気になるの?

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  8. 221

    #281 今日の自分のうんこ見ていますか?

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  9. 220

    #280 喜んでもらえることが私の幸せです!

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  10. 219

    #279 何十年越しの夢が叶った1日

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  11. 218

    #278 【リクエスト回】旬の夏野菜が夏の体を元気にしてくれる理由

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  12. 217

    #277 【リクエスト回】トマト&トマトジュースについてのお話です!

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    #276 腸が喜ぶ食事は、心も喜ぶ!

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    #275 腸は、心と体を支える大切な土台

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    #274 人は元気になると忘れてしまいがち

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    #273 自分の体を大切にすることは自分の人生を大切にすること。

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  17. 212

    #272 美味しくて体も喜ぶ!丸ごと野菜にどハマり中🥕🫛🥬🥑🫑🍅🧅

    最後まで聴いていただき、ありがとうございます🌿 ──────────── 家計と体脂肪を減らす人🌿 人生まるごとライフアドバイザー ナースMihoです☺️ 看護師資格を活かし、 健康 ダイエット 自己管理 インナーケア 血液検査から見る体づくり 食事・栄養サポート 暮らしや家計の見直し など、 “体・心・暮らし”を整えるサポートをしています🌿 セルフダイエットAIとともに、 「自分で整えられる力」を育てながら、 無理しすぎず、 健康的に続けられる方法を大切にしています☺️ 暮らしのサポートでは、 スマホ代・通信系・電気・ガスなど、 固定費や通信環境の見直しなども含め、 暮らしそのものを軽くするサポートも始めました🌿 ──────────── このラジオでは、 健康、ダイエット、心の整え方、人間関係、自己管理、そして暮らしを軽くするヒントや雑談を通して、 朝のほっこり、ひと休みする時間になれば嬉しいです☺️ 📅毎朝配信中🌿 コメントやレター、 とても励みになります🥰 ご質問やご相談も、 お気軽にどうぞ✨ ──────────── 🍀ナースMihoオンライン保健室☘️ (30分無料相談) スタエフ・Instagram・公式LINEから、 お気軽にメッセージください☺️ ▶︎ Instagram👇 https://www.instagram.com/miho_okita_a?igsh=aHgzeWh6dnpmMGN1&utm_source=qr ▶︎ 公式LINE👇 https://lin.ee/JPc9ZkC 🎁公式LINE登録特典 ・あなたのカラダ年齢チェック ・食後の眠気&甘いもの欲求タイプ診断 #ナースMiho🌿 #人生まるごとライフアドバイザー #健康 #体にいいこと #ダイエット #自己管理 #インナーケア #家計の見直し #癒し #生活習慣 #気分転換 #生き方 #健康習慣 #食べ物 #野菜の食べ方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e5a5e771fa3adc976dc08e

  18. 211

    #271 天橋立2泊3日の旅③予定通りじゃないから旅は面白い!

    最後まで聴いていただき、ありがとうございます🌿 ──────────── 家計と体脂肪を減らす人🌿 人生まるごとライフアドバイザー ナースMihoです☺️ 看護師資格を活かし、 健康 ダイエット 自己管理 インナーケア 血液検査から見る体づくり 食事・栄養サポート 暮らしや家計の見直し など、 “体・心・暮らし”を整えるサポートをしています🌿 セルフダイエットAIとともに、 「自分で整えられる力」を育てながら、 無理しすぎず、 健康的に続けられる方法を大切にしています☺️ 暮らしのサポートでは、 スマホ代・通信系・電気・ガスなど、 固定費や通信環境の見直しなども含め、 暮らしそのものを軽くするサポートも始めました🌿 ──────────── このラジオでは、 健康、ダイエット、心の整え方、人間関係、自己管理、そして暮らしを軽くするヒントや雑談を通して、 朝のほっこり、ひと休みする時間になれば嬉しいです☺️ 📅毎朝配信中🌿 コメントやレター、 とても励みになります🥰 ご質問やご相談も、 お気軽にどうぞ✨ ──────────── 🍀ナースMihoオンライン保健室☘️ (30分無料相談) スタエフ・Instagram・公式LINEから、 お気軽にメッセージください☺️ ▶︎ Instagram👇 https://www.instagram.com/miho_okita_a?igsh=aHgzeWh6dnpmMGN1&utm_source=qr ▶︎ 公式LINE👇 https://lin.ee/JPc9ZkC 🎁公式LINE登録特典 ・あなたのカラダ年齢チェック ・食後の眠気&甘いもの欲求タイプ診断 #ナースMiho🌿 #人生まるごとライフアドバイザー #健康 #体にいいこと #ダイエット #自己管理 #インナーケア #家計の見直し #癒し #生活習慣 #気分転換 #生き方 #旅 #食べ物 #天橋立 #温泉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e5a5e771fa3adc976dc08e

  19. 210

    #270 天橋立2泊3日の旅②「またおいで〜と呼ばれたに違いない!」

    最後まで聴いていただき、ありがとうございます🌿 ──────────── 家計と体脂肪を減らす人🌿 人生まるごとライフアドバイザー ナースMihoです☺️ 看護師資格を活かし、 健康 ダイエット 自己管理 インナーケア 血液検査から見る体づくり 食事・栄養サポート 暮らしや家計の見直し など、 “体・心・暮らし”を整えるサポートをしています🌿 セルフダイエットAIとともに、 「自分で整えられる力」を育てながら、 無理しすぎず、 健康的に続けられる方法を大切にしています☺️ 暮らしのサポートでは、 スマホ代・通信系・電気・ガスなど、 固定費や通信環境の見直しなども含め、 暮らしそのものを軽くするサポートも始めました🌿 ──────────── このラジオでは、 健康、ダイエット、心の整え方、人間関係、自己管理、そして暮らしを軽くするヒントや雑談を通して、 朝のほっこり、ひと休みする時間になれば嬉しいです☺️ 📅毎朝配信中🌿 コメントやレター、 とても励みになります🥰 ご質問やご相談も、 お気軽にどうぞ✨ ──────────── 🍀ナースMihoオンライン保健室☘️ (30分無料相談) スタエフ・Instagram・公式LINEから、 お気軽にメッセージください☺️ ▶︎ Instagram👇 https://www.instagram.com/miho_okita_a?igsh=aHgzeWh6dnpmMGN1&utm_source=qr ▶︎ 公式LINE👇 https://lin.ee/JPc9ZkC 🎁公式LINE登録特典 ・あなたのカラダ年齢チェック ・食後の眠気&甘いもの欲求タイプ診断 #ナースMiho🌿 #人生まるごとライフアドバイザー #健康 #体にいいこと #ダイエット #自己管理 #インナーケア #家計の見直し #癒し #生活習慣 #気分転換 #生き方 #神社 #食べ物 #旅 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e5a5e771fa3adc976dc08e

  20. 209

    #269 天橋立三社参り2泊3日の旅日記!可愛い子鹿に出会った〜

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  21. 208

    #268 負けず嫌いには2種類ある!

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  22. 207

    #267 自分の負けず嫌いに気づいた!戦っていた相手は自分!

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  23. 206

    #266 今日も歌の時間♪ LIVE音源から「人生は夢だらけ」

    最後まで聴いていただき、ありがとうございます🌿 今日も LIVE音源の配信させていただきました! ──────────── 家計と体脂肪を減らす人🌿 人生まるごとライフアドバイザー ナースMihoです☺️ 看護師資格を活かし、 健康 ダイエット 自己管理 インナーケア 血液検査から見る体づくり 食事・栄養サポート 暮らしや家計の見直し など、 “体・心・暮らし”を整えるサポートをしています🌿 セルフダイエットAIとともに、 「自分で整えられる力」を育てながら、 無理しすぎず、 健康的に続けられる方法を大切にしています☺️ 暮らしのサポートでは、 スマホ代・通信系・電気・ガスなど、 固定費や通信環境の見直しなども含め、 暮らしそのものを軽くするサポートも始めました🌿 ──────────── このラジオでは、 健康、ダイエット、心の整え方、人間関係、自己管理、そして暮らしを軽くするヒントや雑談を通して、 朝のほっこり、ひと休みする時間になれば嬉しいです☺️ 📅毎朝配信中🌿 コメントやレター、 とても励みになります🥰 ご質問やご相談も、 お気軽にどうぞ✨ ──────────── 🍀ナースMihoオンライン保健室☘️ (30分無料相談) スタエフ・Instagram・公式LINEから、 お気軽にメッセージください☺️ ▶︎ Instagram👇 https://www.instagram.com/miho_okita_a?igsh=aHgzeWh6dnpmMGN1&utm_source=qr ▶︎ 公式LINE👇 https://lin.ee/JPc9ZkC 🎁公式LINE登録特典 ・あなたのカラダ年齢チェック ・食後の眠気&甘いもの欲求タイプ診断 #ナースMiho🌿 #人生まるごとライフアドバイザー #健康 #体にいいこと #ダイエット #自己管理 #インナーケア #家計の見直し #癒し #生活習慣 #気分転換 #生き方 #歌 #食べ物 # LIVE音源 #人生は夢だらけ #椎名林檎 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e5a5e771fa3adc976dc08e

  24. 205

    #265 今日は歌の時間♪LIVE音源から「エイリアンズ」

    最後まで聴いていただき、ありがとうございます🌿 今日は6/28のライブ音源で「エイリアンズ」を配信させていただきました♫ 大好きな歌も配信できて嬉しいです! これからも時々は歌も配信していきたいなーと思っておりますので、ぜひ聴いていただけたら嬉しいですし、歌仲間がに入れてもらえたらめちゃくちゃ嬉しいです。 どうぞよろしくお願いします✨ ──────────── 家計と体脂肪を減らす人🌿 人生まるごとライフアドバイザー ナースMihoです☺️ 看護師資格を活かし、 健康 ダイエット 自己管理 インナーケア 血液検査から見る体づくり 食事・栄養サポート 暮らしや家計の見直し など、 “体・心・暮らし”を整えるサポートをしています🌿 セルフダイエットAIとともに、 「自分で整えられる力」を育てながら、 無理しすぎず、 健康的に続けられる方法を大切にしています☺️ 暮らしのサポートでは、 スマホ代・通信系・電気・ガスなど、 固定費や通信環境の見直しなども含め、 暮らしそのものを軽くするサポートも始めました🌿 ──────────── このラジオでは、 健康、ダイエット、心の整え方、人間関係、自己管理、そして暮らしを軽くするヒントや雑談を通して、 朝のほっこり、ひと休みする時間になれば嬉しいです☺️ 📅毎朝配信中🌿 コメントやレター、 とても励みになります🥰 ご質問やご相談も、 お気軽にどうぞ✨ ──────────── 🍀ナースMihoオンライン保健室☘️ (30分無料相談) スタエフ・Instagram・公式LINEから、 お気軽にメッセージください☺️ ▶︎ Instagram👇 https://www.instagram.com/miho_okita_a?igsh=aHgzeWh6dnpmMGN1&utm_source=qr ▶︎ 公式LINE👇 https://lin.ee/JPc9ZkC 🎁公式LINE登録特典 ・あなたのカラダ年齢チェック ・食後の眠気&甘いもの欲求タイプ診断 #ナースMiho🌿 #人生まるごとライフアドバイザー #健康 #体にいいこと #ダイエット #自己管理 #インナーケア #家計の見直し #癒し #生活習慣 #気分転換 #生き方 #ライブ音源 #エイリアンズ #キリンジ #歌 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e5a5e771fa3adc976dc08e

  25. 204

    #264 ライブで気づいた!緊張と興奮の意外な関係

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  26. 203

    #263 LIVE無事終わりました♫興奮しすぎて鼻の穴膨らむ!

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  27. 202

    #262 男性の妊活🌿精子トレーニング」という考え方

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  28. 201

    #261 妊活は女性だけじゃない!男性の体づくりも大切🌿前編

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  29. 200

    #260 私の郵便物は今どこに…?大失敗のお話

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  30. 199

    #259 5歳のしゅんや君にインタビュー!「幸せって何?」も聞いてみた!

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  31. 198

    #258 物価高時代の損しない暮らし方〜生活習慣病にならないことも最大の節約

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  32. 197

    #257 物価高時代の損しない暮らし方〜健康も守れる野菜の保存術&簡単レシピ〜

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  33. 196

    #256 今日は父の日🌿皆さんのお父さんはどんな人ですか?

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  34. 195

    #255 人生は夢だらけ✨忘れていた夢を思い出した日

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    #254 油ってどれ選んだらいいんだろう⁈後編〜脂肪酸について〜

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  36. 193

    #253 油ってどれ選んだらいいんだろう⁈前編

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  37. 192

    #252 結果はあとからついてくる〜数字に振り回されない体づくり〜

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  38. 191

    #251 口は体の入り口、お口を整えることが健康習慣につながる🌿

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  39. 190

    #250 歯磨きしていても歯周病⁈特に気をつけたい30代からの口腔ケア🌿

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  40. 189

    #249 家庭菜園、あわや大惨事 ひょえ〜!大パニック

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  41. 188

    #248 知って選ぶ!糖との上手な付き合い方

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    #247 砂糖はどれを選ぶのが正解⁈と、勘違いしていた過去

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    #246 砂糖ってどれ選べばいい?種類と特徴編

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    #245 めちゃくちゃ美味しい手作りバターを作ろう!

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  45. 184

    #244 で、結局バターとマーガリンどっちやねん!

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    #243 テレビに振り回されていた過去…バターとマーガリンのお話

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    #242 すってんころりん!改めて気づいた!怪我をしにくい体づくりの大切さ

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    #241 人との出会いは人生を深めてくれる

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  49. 180

    #240 韓国の仲間との再会〜ご縁の源に触れた日〜

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    #239 ご縁はどこに繋がるか分からない!〜韓国の仲間編〜

    最後まで聴いていただき、ありがとうございます🌿 ──────────── 家計と体脂肪を減らす人🌿 人生まるごとライフアドバイザー ナースMihoです☺️ 看護師資格を活かし、 健康 ダイエット 自己管理 インナーケア 血液検査から見る体づくり 食事・栄養サポート 暮らしや家計の見直し など、 “体・心・暮らし”を整えるサポートをしています🌿 セルフダイエットAIとともに、 「自分で整えられる力」を育てながら、 無理しすぎず、 健康的に続けられる方法を大切にしています☺️ 暮らしのサポートでは、 スマホ代・通信系・電気・ガスなど、 固定費や通信環境の見直しなども含め、 暮らしそのものを軽くするサポートも始めました🌿 ──────────── このラジオでは、 健康、ダイエット、心の整え方、人間関係、自己管理、そして暮らしを軽くするヒントや雑談を通して、 朝のほっこり、ひと休みする時間になれば嬉しいです☺️ 📅毎朝配信中🌿 コメントやレター、 とても励みになります🥰 ご質問やご相談も、 お気軽にどうぞ✨ ──────────── 🍀ナースMihoオンライン保健室☘️ (30分無料相談) スタエフ・Instagram・公式LINEから、 お気軽にメッセージください☺️ ▶︎ Instagram👇 https://www.instagram.com/miho_okita_a?igsh=aHgzeWh6dnpmMGN1&utm_source=qr ▶︎ 公式LINE👇 https://lin.ee/JPc9ZkC 🎁公式LINE登録特典 ・あなたのカラダ年齢チェック ・食後の眠気&甘いもの欲求タイプ診断 #ナースMiho🌿 #人生まるごとライフアドバイザー #健康 #ダイエット #自己管理 #インナーケア #家計の見直し --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e5a5e771fa3adc976dc08e

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🌿毎朝7時配信 心と体の処方箋ラジオ🌿心と体と食事はすべて繋がっています🥺このラジオがあなたの心と体を整えるきっかけになりますように✨心と体を整える専門家|ナースMiho看護師の視点でダイエットと健康管理を自分でできる力を育てるかたちで支えています。セルフダイエットAIとともに日々の体と心の整え方をお届けします。☘️InstagramではセルフダイエットAIの使い方動画公開健康&ダイエット発信をしています。フォローめちゃくちゃ嬉しいのでお願いします!30分無料カウンセリング受付中です。ぜひお話ししませんか?👉 https://www.instagram.com/miho_okita_a?igsh=aHgzeWh6dnpmMGN1&utm_source=qr公式LINEではAI体診断プレゼント🎁私の学びをシェアしたり、健康美容ダイエットについて思ったことや学んだことを配信してます。ぜひ登録してくださるとめちゃくちゃ嬉しいです。☘️公式LINEリンクhttps://lin.ee/dGNfIKx【私の過去】ある日、突然の体調不良に襲われました。食べると不整脈が起こり吐き気も催し食べれなくなり半年で17kg激痩せ。そこからパニック発作も経験。そして今度は激痩せ後のリバウンド23kg増ダイエットを開始したものの情報に翻弄され失敗続きでダイエット難民で5年間彷徨う😢体調不良のきっかけは食事もいい加減、睡眠も削りまくり日々プレッシャーに押しつぶされシンママで忙しいとはいえ自己管理ができてなかったことが原因だと考えました。✅こんな方へ・心が不安定になりやすい・年齢とともに体調が変化・痩せたいのに続かない・頑張りすぎてしまう・人間関係で疲れやすい・健康にならないといけないのに1人でできない・20代から整えて奇跡の〇〇歳目指せ!・誰かと繋がりたい・ゆるゆるでも何か体のためにしたい・すでに体に支障が出ているなどなど気になった方はどなたでもこちらのレターでもInstagramでも公式LINEでもどちらからでもご連絡してくだされば嬉しいです✨

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