Mindful Journey～女子のセルフラブ＆ライフキャリア～

忙しさに追われて気づいたら呼吸していないこともあるよね…という話から、最近の賃貸の間取りの話まで。怒涛/忙しい/呼吸してない/会社員/正社員/個人事業主/賃貸/東京都/メディア/マイケルジャクソン/りくりゅうペア/人生/イベント/陰謀論/バタフライエフェクト※話の中で登場した書籍名は正しくは「さおだけ屋はなぜ潰れないのか？」で、「風が吹けば桶屋が儲かる」はことわざです。

久しぶりの「私たちの○○○」形式トーク。お楽しみください！単調/MBTI/転職/就職/バイト/パート/天職/適職診断/キャリア⬛︎ななみん初主催イベントのお知らせ：「マインドフルネスNEURO瞑想会」脳科学などの知識を織り交ぜた、一味違うマインドフルネス瞑想を体験してみませんか？忙しい日々の中に、ふとリラックスできる時間を取り入れるヒントをお持ち帰りください。開催日：2026年5月17日(日)時　間：14:00-15:00 (受付開始 13:30)会　場：南蔵院(しばられ地蔵) 南蔵院会館ご予約はこちら↓https://www.madocaproject.com/purchase/p/meditation/20260517

悩み/やりたいことがない/喪失感/期待/想像力/日本/政治/ボランティア/趣味/やる気/燃え尽き症候群/

キャリア転換期/個人事業主/会社員/人生/ライフ/転職/引っ越し/自由/幸せ/フリーター/有給休暇/

MBTI/ESTJ/ENFP/論理型/直感型/性格/相性/心理/人間関係/心理学/自己理解/性格の違い/男女/自己成長/podcast/男性脳/女性脳/

2人の趣味について語ってみました。趣味/多趣味/ダンス/スポーツ/音楽/離人症/占い

作業療法士として高齢者施設で働く彩さんをゲストに迎え、仕事・人生・マインドフルネスについて語りました。生活に寄り添うリハビリの現場での実践や、10年のキャリアの中で感じてきた葛藤と変化。さらに、過食や自己否定に苦しんだ過去と、マインドフルネスとの出会いによって少しずつ回復していったプロセスも率直にシェアいただいています。「食べたい」の奥にある感情に気づくこと、自分を責めないこと。ケアする人こそケアされる社会へ——彩さんのあたたかな視点とこれからの想いに触れる回です。樋口 彩さんnote: https://note.com/sazanami_ayaIG: https://www.instagram.com/aya_mindfulness

人生/満足/夢/目標/成長/どこまで目指すのか/永遠に挑戦し続ける/夢は変わってもいい/やりたいことから義務感になったとき/終わりはあるのか/フラメンコ/フリーレン/エルフ

正解/意味/時間/帰り道/通勤/鳥/遠回り/寄り道/ラッキー/運/現象/選択/正しい/正しさ/意味づけ/効率/貯金/合理的/過程

本/MBTI/N型/S型/直感/論理/創造力/合理的/効率/人生/子供/大人

読書/図書館/夢と金/人生/大切にしている言葉/ミヒャエル・エンデ/はてしない物語/モモ/鏡の中の鏡/ファンタジー/論理型/直感型

ネガティブ/両親の喧嘩/家庭環境/ポジティブ/仕事/人間関係/上司/自責/他責/言い訳しない/背負ってる

今回のゲストは、慈悲の心あふれる麻美さん。ITエンジニアとして働きつつ、2025年にマインドフルネス瞑想講師としてデビューされました。今は穏やかな彼女ですが、かつては徹夜続きで、毎朝お子さんを関西弁で怒鳴る「怒りん坊」だったそう。そんな彼女がどうやって人生を見直し、自分らしい働き方と心の平穏を手に入れたのか。その変化について赤裸々に語っていただきました。麻美さんIG: https://www.instagram.com/mami_meditation

人生のリセット/別の人/ゲド戦記/純恋歌/魔法の絨毯/恋愛/カップル/歌詞/

仕事/最大の成功/最大の失敗/キャリア/マーケティング/経理/成功の沸点/自分の成功は意外と気づかない

「今が一番、夫が好き」と語るMasaeさんがゲスト登場。メンタルヘルスやマインドフルネスの視点から、NanaChihaの恋愛観や男性心理を深掘ったり、困難を乗り越え「同志」となった夫婦の絆や、良縁を引き寄せる「オーラ」のお話も。実はまだお互い会ったことがないMCふたりの裏話も飛び出す、愛とご縁の温かいエピソードです。⁡Masae（さいとう まさえ）さんIG: https://www.instagram.com/coraabi_masae

お正月/マインドフルネス/瞑想/リセット/スタート/おみくじ/お参り/参拝/神様/トランジション/netflix

2025年振り返り/2026年の目標/運動/習慣/趣味/仕事/プライベート/学び

初のゲスト回！マインドフルネス瞑想協会認定講師で、姿勢改善・キックボクシング・ヨガ等の多彩なセッションを届けるアキさん（秋草利光さん）。パニック障害、鬱、依存、ほぼ貯金0円——大波乱の人生の裏にあった“自分責め”と”緊張”の日々。瞑想を本気で続けた先に起きた体感覚の変化、家族への愛おしさが戻った瞬間、そして「幸せ」とは何か。静かに心がほどける対話をお楽しみください。秋草利光さんIG: https://www.instagram.com/toshimitsu_akigusaマインドフルネス講師/正社員/フリーランス/転職/ヨガ/瞑想/ボクシング/鬱/依存症/MBTI/家族/精神/精神科/精神病/キックボクシング/愛/子供/パニック障害/夫婦/自分を愛する

弱い/強い/恋愛/仕事/プライド/女/男/フラメンコ/スペイン/日本/嘘/相談

いつも聞いてくださってありがとうございます！今回の収録中、Chiiha家の小動物が元気に回し車を回しておりまして...カタカタ音が入っておりますが、どうかご容赦ください( ；U；)マインドフルネス/日常の変化/気づきの練習/日々の学び/仕事の捉え方/感謝

良い人/悪い人/友達/人間関係/フレンドリー/判断/認識/ポジティブ/生きやすさ/生きづらさ

思考の癖/トラウマ/両親/家族/家庭環境/職場/人間関係/悩み/完璧主義/メリット/デメリット/長所/短所/バランス/表裏一体

恋愛/女性/人間関係/人生/MBTI/考え方/思考/彼氏/彼女/恋人/恋/愛/環境/感情/男女の違い/マルチタスク/シングルタスク/待

一期一会/伏線回収/人生/人との出会い/変化/人間関係/ご縁/仕事/ビジネス/プリンセス/ココ・シャネル

今回はいつもnanachihaが収録外に話しているようなお話を流してみます！恋愛/LINE/女子/相談/伝え方/MBTI/電話/恋

ボランティア/孤児院/小さい頃の夢/企業勤めだからできること/これからの夢/目標/伏線回収

Chihaの話の内容がきつく感じる方がいたらすみません！こういう考え方の人もいるんだな～と一個人の意見としてきいていただけたら助かります（笑）友達/大人/学生/人間関係/変化/変わらない/一期一会/言葉/環境/

※一部音声が乱れています。ディズニー/ウォルト・ディズニー/白雪姫/心理学/感情/インスピレーション/愛/恐れ

恋愛/ルックス/顔/タイプ/性格/恋/好き/面食い/ＭＢＴＩ/判断

小さな一歩/継続/挑戦/行動/夢/日常生活/学び/気づき/発見

変化/パターン/感覚/計画/波/サーフィン/登山/寄り道/仕事/スピリチュアル/前兆/転職/転機/起業/サラリーマン/OL/学び

朝/夜/朝型/夜型/仕事/通勤/自由/効率/イルミネーション/生産性/満足度/QOL/チル/好きな時間/クリスマス/星空

転職/キャリア/転職の流れ/エージェント/ハローワーク/求人/自分軸/他人軸/比較

自己対話/やりたいこと/人生は短い/死/自分軸/他人軸/ネガティブ/ポジティブ/親/両親/願望

恋愛/恋人/彼氏/彼女/パートナーシップ/キャリア/遠距離恋愛/恋愛との両立/心理/マインドフルネス

恋愛/恋人/彼氏/彼女/パートナーシップ/キャリア/遠距離恋愛/恋愛との両立/心理/マインドフルネス

燃え尽き症候群/頑張りすぎ/女子/仕事/キャリア/人生/感謝/目標/不足思考/思考のクセ

女子グループあるある/MBTI/ENFP/ESTJ/モラハラ/思考/コミュニケーション/親子/家族/パートナー/人間関係

結婚/承認欲求/インフルエンサー/愛/ペット/家族/恋人/バラエティー

人生の岐路/引っ越し/転職/暮らし/QOL/ペット/家族/実家/賃貸/シェアハウス/お金/ENFPの悩み相談/結局行動してたENFP

ゆっくり話せる方に憧れている早口のChihaがNanamiに相談するグダグダ回です。他事しながらきいてくださ～い♪

自立神経/夏/湿度/気温/健康/疲れ

夢/地球一周/船旅/ピースボート/キャリア/女性/ライフワーク

Nanamiがマインドフルネスに関するワークショップに参加しました♪そこでのお話をシェアさせてください！

おなじみのMBTI♪ENFPとESTJで感謝を伝え合う/エネルギーヴァンパイアの招待/自分軸・他人軸/感覚型の予定の決め方？！/理性で動く

この番組は、忙しく生きる女性たちのための“心のリトリート”💫バラのオラクルカードからのメッセージや、ななみんの直感オラクルセッションを通じて、自分を見つめ直す時間🌝スピリチュアルとライフキャリアの視点から優しくアプローチ。心がふっと軽くなるような、小さな気づきと癒しを🍃

「恋愛が不安。でも理由がわからない…？」心理カウンセリングロールプレイで体験！なんとなくモヤモヤする恋愛の悩み…「本当は何が気になってるんだろう？」そんな“漠然とした不安”を感じている20代女子必聴！nanachihaがカウンセラー役でロールプレイング💬心理カウンセリングをまだ受けたことがない人にも、「こんな感じで話せるんだ！」ってわかるリアル体験版。#恋愛不安 #20代女子の悩み #カウンセリング体験 #心理ロールプレイ #モヤモヤの正体 #恋愛相談 #自己理解 #nanachiha

20代女子二人が「理想の働き方」について語りました♪あなたの理想は？会社員/個人事業主/フリーランス...【X】@MJpodcast2024【Instagram】@nanachihapod(お休み中)

ESTJとENFPのトークセッション！今回はESTJのChihaが普段モヤモヤしていることをNanamiに相談しましたChihaにとっては本当にたくさんの気付きがあった回でした。ありがとうございます！！！！！！！#MBTI #ESTJ #ENFP #人格形成 #子育て