PODCAST · education
Modul za rast
by Katarina Divjanović
Dobrodošli u podcast Modul za rast. Mjesto gdje istražujemo kako unaprijediti sebe, pronaći ispunjenje u svakodnevnici i kreirati život po svojim pravilima. Moje ime je Katarina i veseli me što si tu 🍀. Na Instagramu me možeš pronaći na profilu @soulcalledkate
Episodes
-
#30: Trening snage za žene: što stvarno dovodi do rezultata? / Dušica Svilar
U novoj epizodi ugostila sam Dušicu Svilar – fitness trenericu, fizioterapeutkinju i novopečenu mamu koja pomaže ženama ostvariti željene rezultate kada su fizički izgled i zdravlje u pitanju.Ovo nije razgovor samo o fitnessu. Ovo je razgovor o tijelu, odnosu prema sebi i tome kako pronaći način...
-
#29: Optimalna prehrana: mitovi, činjenice i tajna dugovječnosti / Katarina Ðozović
Upoznaj našu poznatu gastro blogericu Katarinu Đozović i saznaj sve o optimalnim prehrambenim navikama u ovoj ljetnoj, opuštenoj epozodi.Katarina je inače IT-jevka po struci, ali već nekoliko godina vodi jedan od omiljenijih hrvatskih gastro Instagram profila @Katehomecooking, gdje nam pokazuje…
more -
#28: Bez filtera o majčinstvu, baby bluesu, dojenju i partnerskom odnosu - Nana Nadarević
Gošća nove epizode je Nana Nadarević - politologinja, PR stručnjakinja, jedna od omiljenih domaćih influencerica i mama dviju djevojčica. Nana je na Instagramu aktivna na profilu suddenlynana gdje redovito dijeli svoju svakodnevicu na šarmantan i zabavan način. Razgovarale smo iskreno o…
more -
#27: O mentalnom zdravlju na slikovit način / Tea Bašić
U ovoj epizodi ugostila sam TEU BAŠIĆ - komunikologinju i edukanticu psihoterapije i autoricu knjige "Daj da ti nacrtam". Tea se bavi temama mentalnog zdravlja, emocija i svakodnevnih psiholoških izazova te je nedavno izdala i svoju prvu knjigu. “Daj da ti nacrtam” je prvi domaći ilustrirani...
-
#26: Kako postati zadovoljnija svojim životom?
Svi mi težimo zadovoljstvu, odnosno unutarnjem osjećaju ispunjenosti. No, kako to postići? Što je nužno da bi ti bila zaista zadovoljna svojim životom? Obradila sam ovu temu za žene u svom mjesečnom programu osobnog rasta, a danas dijelim i s tobom. Pripremi si kavu i uživaj u slušanju ✨ Ako…
more -
#25: Kako smanjiti mentalni teret u majčinstvu?
Ovo je jedna od lekcija iz mog GEN M mjesečnog programa za osobni rast. Tema mjeseca bila je rasterećivanje: doma, uma i srca. Mentalni teret je ona nevidljiva to do lista u tvojoj glavi koja se vrti 24/7. Može izgledati ovako: razmišljanje tko treba nove cipele, planiranje obroka za tjedan,...
-
#24: Uravnotežena prehrana, plodnost i hormonalno zdravlje žena / Maja Obrovac Glišić
U ovoj epizodi ugostila sam magistru nutricionizma i savjetnicu za plodnost - Maju Obrovac Glišić. Razgovarale smo o uravnoteženoj prehrani, ciklusu, plodnosti te hormonalnom zdravlju žena. Maja je vlasnica i direktorica u NuFerti d.o.o. S timom nutricionistica kreira stručni sadržaj, vodi...
-
#23: Što s karijerom nakon porodiljnog?
Jedna skroz neplanirana solo epizoda u kojoj s tobom dijelim novosti iza kulisa, detalje iz GEN M programa te misli vezane za karijeru nakon što postanemo mame. Ostavljam te s jednim pitanjem: Da li bi danas odabrala istu karijeru kao što si odabrala s 18 godina? Ja ne bih. A, znam da većina vas...
-
#22: Da bi uistinu živjela, moraš usporiti. Evo zašto
Ušli smo u 2026-u godinu. Iza nas su blagdani i godišnji odmori. Možda si već napravila novogodišnje planove, no prije nego kreneš s realizacijom, pokušaj usporiti. Usporavanje je umijeće. Ono nam omogućava da zaista proživimo život u punini. Ova epizoda je snimljena kao uvod moj mjesečni program...
-
#21: Kako prebroditi bračne krize i sačuvati ljubav / Alenka Vidulin
Brak nije ravna linija. Nije stalna zaljubljenost, niti obećanje da će uvijek biti lako. Brak je odnos koji prolazi faze, potrese, tišine i preispitivanja, a upravo u tim trenucima mnogi se pitaju: Je li ovo normalno? Hoćemo li uspjeti sačuvati ljubav? Ima li smisla boriti se? U novoj epizodi...
-
#20: Kako stati na kraj anksioznosti i napadajima panike / Psihologinja Monika Bombelles Melnjak
Možda si već čula u nekim mojim prethodnim epizodama da sam se ja u svojim studentskim danima susrela s anksioznošću i napadajima panike. Trebalo mi je dvije godine da se naučim nositi s time. Taj izazovan period je ujedno i jedan od najznačajnijih perioda mog života. I upravo zahvaljujući njemu,...
-
#19: Zašto se teško mijenjamo i kako tome stati na kraj?
O ovoj epizodi dijelim s vama jedan od audio treninga koje sam snimila za svoju GEN M zajednicu. Većina nas zna puno toga u teoriji. Konstantno čitamo, učimo, spoznajemo nove stvari, ali koliko toga uistinu primjenjujemo u svom životu? Vrlo malo. Postoji znanstveno objašnjenje zašto se stvara…
more -
#18: Svjesno roditeljstvo, hir ili potreba? / Antonia Domović
U ovoj epizodi ugostila sam Antoniju Domović - višestruku mamu, učiteljicu, odgojiteljicu u vjeri, edukanticu psihoterapije i savjetnicu za svjesno majčinstvo. Razgovarale smo o razlikama između svjesnog i tradicionalnog načina odgoja djece. Najčešćim izazovima s kojima se roditelji danas susreću...
-
#17: Snaga sportskog mindseta: razgovor s atletičarkom Paolom Borović
U ovoj inspirativnoj epizodi razgovarala sam s višestrukom hrvatskom rekorderkom u troskoku i skoku u dalj - Paolom Borović. Paola je podijelila svoju priču o tome kako se počela baviti s jednom od najtežih atletskih disciplina za jednu ženu te kako je za nju izgledao put do uspjeha. Paola ističe...
-
#16: Imamo li svi istih 24 h u danu?
Koliko puta sam čula rečenicu: svi mi imamo istih 24 h u danu. I Oprah Winfrey i ti. No, je li to stvarno istina? Stižemo li svi isto u tih 24 h? Ova ideja ili će te inspirirati da bolje iskorištavaš svoje dane ili će ti stvarati frustraciju. Posebno ako si mama. Kada se usporedimo s nekom mamom...
-
#15: Kako biti 1% bolja svaki dan (ili 37x bolja u 1 godini)
Možda si čula za pravilo 1% bolja svaki dan, ali vjerojatno nisi razmišljala što to znači u svakodnevnom životu. Potaknuta razgovorom s prijateljicom koja puno toga zna u teoriji, ali vrlo malo toga primijenjuje u svakodnevnom životu, odlučila sam snimiti epizodu o tome: kako već danas možeš biti...
-
#14: Smislena promjena zahtijeva vrijeme: o psihoterapiji i knjigama / Branka Dropulić Vukić
U ovoj epizodi Branka Dropulić Vukić i ja razgovaramo ovažnosti psihoterapije, specifičnostima logoterapije i rada na sebi – kako nam vođeni razgovor, introspektivni rad i knjige mogu pomoći da bolje razumijemo sebe i svoje životne izazove. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, svaka...
-
#13: Kako otkriti svoju životnu svrhu i odabrati idealnu karijeru
Dugo godina tragala sam za svojom životnom svrhom. Tražila sam odgovore na pitanja: po čemu sam ja posebna? Koji su moji najveći talenti? Čime bi se trebala baviti? Kako na najbolji mogući način ispuniti svoje potencijale. Switch se dogodio prošlog ljeta kada sam došla do jedne važne spoznaje…
more -
#12: Kako si olakšati ljeto s djecom
Ljeto s malom djecom zna biti zahtjevno. Od bezbrižne sezone može prerasti u sezonu stresa, ali postoje načini da se to izbjegne. U ovoj epizodi dijelim s tobom svoje iskustvo i načine kako sada (šesto ljeto po redu otkako sam mama) lakše balansiram ljetne dane i uspijem ukrasti i nešto odmora za...
-
#11: Postpartum o kakvom se dovoljno ne priča / Psihologinja Eva Feldman Krajačić
Većina žena tokom trudnoće puno vremena provede pripremajući se za dolazak bebe, ali više materijalno nego psihički. Često misle da je porod ono najteže što ih čeka, ali onda nastupi postpartum: razdoblje privikavanja, emocionalnih, psiholoških i fizičkih promjena kakve do tada još nismo...
-
#10: Iskreno o braku, svekrvi, odgoju i vjeri / Iva Kraljević
U ovoj specijal epizodi imala sam priliku ugostiti dragu kolegicu podkastericu - Ivu Kraljević. Iva je po prvi puta sjela u studio u ulozi gošće i progovorila iskreno o braka, odnosu sa svekrvom, majčinstvu, odgoju i vjeri. Ovo je jedan inspirativan i topao razgovor iz kojeg možeš saznati koji su...
-
#9: Od liječnice do osobnog brenda vrijednog milijun eura / Lucia Adžić - Biznis mentorica
U ovoj specijal epizodi ugostila sam Luciu Adžić - inspirativnu mladu ženu koja pomiče granice mogućeg kada je izgradnja osobnog brenda u pitanju. Lucia je supruga, majka 4-ero djece i liječnica po struci koja je odlučila napraviti zaokret u svojoj karijeri vrlo brzo nakon što je dobila svoju...
-
#8: Majčinstvo me dovelo do poduzetništva | Martina Kriste - Makris Pharm
U novoj specijal epizodi ugostila sam Martinu Kriste - posvećenu suprugu i majku četvero djece, magistru farmacije i osnivačicu uspješnog hrvatskog brenda prirodne kozmetike Makris Pharm.U ovom toplom razgovoru dotaknule smo o majčinstva, balansiranju obiteljskih obveza i karijere, važnosti brige…
more -
#7: Partnerski odnos nakon dolaska djece
Jedna od najdubljih i najosjetljivijih promjena koje se događaju u životu para je ona koja nastupa nakon dolaska djeteta. Možda si i sama primijetila da se dinamika između tebe i tvog partnera promijenila – više obaveza, manje sna, drugačiji prioriteti… I to je potpuno normalno. U ovoj epizodi...
-
#6: Digitalna ovisnost - Kako vratiti kontrolu nad svojim vremenom i pažnjom
Digitalna ovisnost ili ovisnost o internetu je bolest novog doba. Čak 60% korisnika pametnih uređaja pokazuje znakove ovisnosti. Kako to utječe na nas, do kuda će nas dovesti i kako joj se oduprijeti, pričala sam u novoj solo epizodi. Iskrena, ranjiva i informativna epizoda koja te neće ostaviti...
-
#5: Autentičnost i njen utjecaj na naše zdravlje
U ovoj solo epizodi pričala sam o tome što je autentičnost, zašto većina ljudi ne živi u skladu sa sobom i kako ipak doći do toga. Dotaknula sam se i njenog utjecaja na naše gene i u konačnici na naše zdravlje.
-
#4: Majčinstvo kao prilika za osobnu transformaciju / Matrescencija
Majčinstvo je najprirodnija uloga za nas žene koja nam svejedno u puno slučajeva teško pada. Čak 60% mama doživi neku vrstu burn-outa. Zašto je to tako i koji su izazovi s kojima se kao mame najčešće susrećemo obradila sam u ovoj epizodi. Danas se vrlo malo priča o pojmu matrescencija - procesu...
-
#3: Intervju s Antonelom Sarađen o karijeri iz snova i pokretanju online biznisa
U trećoj epizodi ugostila sam Antonelu Sarađen - zanimljivu mladu Zagrepčanku s adresom na Siciliji koja je u rekordnom roku izgradila profitabilan online biznis putem Instagrama. Pričale smo o tome kako otkriti svoje talente, pronaći karijeru iz snova, pokrenuti online biznis, razviti vještine...
-
#2: Organizacija vremena i postizanje balansa u majčinstvu
Kada zakoračiš u ulogu majke, upravljanje vremenom poprima jednu skroz novu dimenziju. Tvoja svakodnevnica se mijenja, teško usklađuješ privatno i poslovno, a vrijeme za tebe postaje luksuz. U ovoj epizodi dijelim s tobom kako sam ja organizirala svoju svakodnevnicu kao mama troje male djece koja...
-
#1: Moja priča u kratkim crtama
Bok, ja sam Katarina i u ovoj epizodi ispričat ću ti nešto o sebi i o tome zašto sam odlučila pokrenuti Modul za rast. Poveži se samnom na Instagramu @soulcalledkate https://www.instagram.com/soulcalledkate?igsh=M3Ntb3dieW1tMW96&utm_source=qr
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
Dobrodošli u podcast Modul za rast. Mjesto gdje istražujemo kako unaprijediti sebe, pronaći ispunjenje u svakodnevnici i kreirati život po svojim pravilima. Moje ime je Katarina i veseli me što si tu 🍀. Na Instagramu me možeš pronaći na profilu @soulcalledkate
HOSTED BY
Katarina Divjanović
CATEGORIES
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Modul za rast have?
Modul za rast currently has 30 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Modul za rast about?
Dobrodošli u podcast Modul za rast. Mjesto gdje istražujemo kako unaprijediti sebe, pronaći ispunjenje u svakodnevnici i kreirati život po svojim pravilima. Moje ime je Katarina i veseli me što si tu 🍀. Na Instagramu me možeš pronaći na profilu @soulcalledkate
How often does Modul za rast release new episodes?
Modul za rast has 30 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to Modul za rast?
You can listen to Modul za rast on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Modul za rast?
Modul za rast is created and hosted by Katarina Divjanović.
URL copied to clipboard!