Musculation - Complément Web

Cette vidéo est tirée du logiciel Musculation produit par le CCDMD en 2006. Elle traite essentiellement de l'exercice " Abaissement et élévation des jambes, couché ", " Abaissement d'une jambe, couché, l'autre jambe fléchie ", " Glissement d'un talon, couché, l'autre jambe fléchie ", " Abaissement en diagonale d'une jambe couché, l'autre jambe tendue " et " Abaissement et élévation d'une jambe, couché, l'autre jambe tendue ".

Cette vidéo est tirée du logiciel Musculation produit par le CCDMD en 2006. Elle traite essentiellement de l'exercice " Creux abdominal, couché ", " Bascule du bassin, couché, jambes fléchies " et " Bascule du bassin, assis sur banc ".

Cette vidéo est tirée du logiciel Musculation produit par le CCDMD en 2006. Elle traite essentiellement de l'exercice " Accroupissement avec barre derrière la tête ".

Cette vidéo est tirée du logiciel Musculation produit par le CCDMD en 2006. Elle traite essentiellement de l'exercice " Adduction d'un bras avec poulie basse, tronc fléchi ".

Cette vidéo est tirée du logiciel Musculation produit par le CCDMD en 2006. Elle traite essentiellement de l'exercice " Adduction d'un bras avec poulie haute ".

Cette vidéo est tirée du logiciel Musculation produit par le CCDMD en 2006. Elle traite essentiellement de l'exercice " Adduction d'une hanche, couché sur le côté ".

Cette vidéo est tirée du logiciel Musculation produit par le CCDMD en 2006. Elle traite essentiellement de l'exercice " Adduction des bras avec haltères, mains en pronation ".

Cette vidéo est tirée du logiciel Musculation produit par le CCDMD en 2006. Elle traite essentiellement de l'exercice " Adduction des bras, sur appareil ".

Cette vidéo est tirée du logiciel Musculation produit par le CCDMD en 2006. Elle traite essentiellement de l'exercice " Avancée sans charge ".

Cette vidéo est tirée du logiciel Musculation produit par le CCDMD en 2006. Elle traite essentiellement de l'exercice " Bascule du bassin, debout dos au mur, jambes fléchies ".

Cette vidéo est tirée du logiciel Musculation produit par le CCDMD en 2006. Elle traite essentiellement de l'exercice " Bascule latérale du bassin, couché, jambes tendues ", " Bascule latérale du bassin, couché sur le côté ", " Bascule latérale du bassin, debout sur une jambe " et " Bascule latérale du bassin, à la barre fixe ".

Cette vidéo est tirée du logiciel Musculation produit par le CCDMD en 2006. Elle traite essentiellement de l'exercice " Descente sur marche sans charge ".

Cette vidéo est tirée du logiciel Musculation produit par le CCDMD en 2006. Elle traite essentiellement des exercices " Développé avec barre, prise moyenne ", " Développé avec barre, prise large " et " Développé avec barre, prise étroite ".

Cette vidéo est tirée du logiciel Musculation produit par le CCDMD en 2006. Elle traite essentiellement des exercices " Développé avec barre, prise moyenne, sur banc incliné (-45°) ", " Développé avec barre, prise large, sur banc incliné (-45°) ", " Développé avec barre, prise étroite, sur banc incliné (-45°) " et " Développé avec barre, prise moyenne, sur banc incliné ".

Cette vidéo est tirée du logiciel Musculation produit par le CCDMD en 2006. Elle traite essentiellement des exercices " Développé avec haltères, mains en pronation ", " Développé avec haltères, mains en semi-pronation ", " Développé avec haltères, mains en pronation, sur banc incliné (-45°) ", " Développé avec haltères, mains en semi-pronation, sur banc incliné (-45°) ", " Extension des avant-bras, mains sur ballon ", " Développé avec haltères, mains en pronation, sur banc décliné ", " Adduction des bras avec haltères, dos sur ballon " et " Développé avec haltères, mains en semi-pronation, sur banc décliné ".

Cette vidéo est tirée du logiciel Musculation produit par le CCDMD en 2006. Elle traite essentiellement de l'exercice " Développé cubain avec barre, debout ".

Cette vidéo est tirée du logiciel Musculation produit par le CCDMD en 2006. Elle traite essentiellement de l'exercice " Développé Ditillo avec barre ".

Cette vidéo est tirée du logiciel Musculation produit par le CCDMD en 2006. Elle traite essentiellement de l'exercice " Enroulement du bassin à la barre fixe ".

Cette vidéo est tirée du logiciel Musculation produit par le CCDMD en 2006. Elle traite essentiellement de l'exercice " Enroulement du bassin sur planche inclinée " et " Enroulement du bassin avec ballon, sur planche inclinée ".

Cette vidéo est tirée du logiciel Musculation produit par le CCDMD en 2006. Elle traite essentiellement de l'exercice " Extension d'un avant-bras, avec un haltère, en appui sur banc ".

Cette vidéo est tirée du logiciel Musculation produit par le CCDMD en 2006. Elle traite essentiellement de l'exercice " Extension d'une hanche, couché ".

Cette vidéo est tirée du logiciel Musculation produit par le CCDMD en 2006. Elle traite essentiellement de l'exercice " Extension d'une jambe, couché, l'autre jambe sur banc ".

Cette vidéo est tirée du logiciel Musculation produit par le CCDMD en 2006. Elle traite essentiellement de l'exercice " Extension des avant-bras, avec haltères, tronc fléchi ".

Cette vidéo est tirée du logiciel Musculation produit par le CCDMD en 2006. Elle traite essentiellement de l'exercice " Extension des avant-bras, avec poulie haute, mains en pronation ".

Cette vidéo est tirée du logiciel Musculation produit par le CCDMD en 2006. Elle traite essentiellement de l'exercice " Extension des bras avec barre, couché sur banc " et " Extension des bras avec haltères, dos sur ballon ".

Cette vidéo est tirée du logiciel Musculation produit par le CCDMD en 2006. Elle traite essentiellement des exercices " Extension des bras et développé avec barre " et " Extension des bras et développé avec haltères ".

Cette vidéo est tirée du logiciel Musculation produit par le CCDMD en 2006. Elle traite essentiellement de l'exercice " Extension d'une hanche, couché, l'autre jambe tendue ", " Enroulement du bassin, couché ", " Enroulement du bassin avec ballon, couché " et " Extension d'une hanche, couché ".

Cette vidéo est tirée du logiciel Musculation produit par le CCDMD en 2006. Elle traite essentiellement de l'exercice " Extension du pied, sans charge ".

Cette vidéo est tirée du logiciel Musculation produit par le CCDMD en 2006. Elle traite essentiellement de l'exercice " Inclinaison du tronc avec barre, debout ".

Cette vidéo est tirée du logiciel Musculation produit par le CCDMD en 2006. Elle traite essentiellement de l'exercice " Extension du tronc, couché ".

Cette vidéo est tirée du logiciel Musculation produit par le CCDMD en 2006. Elle traite essentiellement de l'exercice " Élévation des jambes sur banc ".

Cette vidéo est tirée du logiciel Musculation produit par le CCDMD en 2006. Elle traite essentiellement de l'exercice " Flexion de la tête, avec bande élastique, debout ".

Cette vidéo est tirée du logiciel Musculation produit par le CCDMD en 2006. Elle traite essentiellement de l'exercice " Flexion des avant-bras avec barre, mains en supination, assis sur banc Scott ".

Cette vidéo est tirée du logiciel Musculation produit par le CCDMD en 2006. Elle traite essentiellement de l'exercice " Flexion des avant-bras avec barre, mains en supination, debout ".

Cette vidéo est tirée du logiciel Musculation produit par le CCDMD en 2006. Elle traite essentiellement de l'exercice " Flexion des avant-bras avec haltères, mains en supination, sur banc incliné ".

Cette vidéo est tirée du logiciel Musculation produit par le CCDMD en 2006. Elle traite essentiellement de l'exercice " Flexion des avant-bras avec poulie basse, mains en supination, debout ".

Cette vidéo est tirée du logiciel Musculation produit par le CCDMD en 2006. Elle traite essentiellement de l'exercice " Flexion des avant-bras de type Zottman, debout ".

Cette vidéo est tirée du logiciel Musculation produit par le CCDMD en 2006. Elle traite essentiellement de l'exercice " Flexion des jambes, couché ".

Cette vidéo est tirée du logiciel Musculation produit par le CCDMD en 2006. Elle traite essentiellement de l'exercice " Flexion des mains avec barre, à genoux ", " Flexion des mains avec haltères, à genoux " et " Flexion des mains avec barre, debout ".

Cette vidéo est tirée du logiciel Musculation produit par le CCDMD en 2006. Elle traite essentiellement de l'exercice " Flexion des pieds ".

Cette vidéo est tirée du logiciel Musculation produit par le CCDMD en 2006. Elle traite essentiellement de l'exercice " Flexion du tronc isométrique à deux jambes, couché " et " Flexion du tronc avec ballon, couché ".

Cette vidéo est tirée du logiciel Musculation produit par le CCDMD en 2006. Elle traite essentiellement de l'exercice " Flexion du tronc, debout devant une poulie haute ", " Flexion du tronc, à genoux, dos à la poulie haute ", " Stabilisation abdominale, avant-bras sur ballon ", " Flexion du tronc, dos sur ballon " et " Flexion du tronc avec poulie basse, dos sur ballon ".

Cette vidéo est tirée du logiciel Musculation produit par le CCDMD en 2006. Elle traite essentiellement de l'exercice " Flexion du tronc, couché, jambes à la verticale ".

Cette vidéo est tirée du logiciel Musculation produit par le CCDMD en 2006. Elle traite essentiellement de l'exercice " Flexion du tronc, couché, jambes fléchies ".

Cette vidéo est tirée du logiciel Musculation produit par le CCDMD en 2006. Elle traite essentiellement de l'exercice " Flexion latérale en trois parties ", " Flexion croisée du tronc, assistée ", " Flexion croisée du tronc, sur planche inclinée ", " Stabilisation latérale, main au sol ", " Flexion du tronc en rotation, couché ", " Rotation des hanches, couché, jambes fléchies ", " Rotation des hanches avec ballon, couché " et " Flexion latérale du tronc, en alternance ".

Cette vidéo est tirée du logiciel Musculation produit par le CCDMD en 2006. Elle traite essentiellement de l'exercice " Flexion latérale du tronc avec haltère, debout ".

Cette vidéo est tirée du logiciel Musculation produit par le CCDMD en 2006. Elle traite essentiellement de l'exercice " Inclinaison du tronc avec un haltère, debout ".

Cette vidéo est tirée du logiciel Musculation produit par le CCDMD en 2006. Elle traite essentiellement de l'exercice " Levée en L avec haltères, assis sur banc ".

Cette vidéo est tirée du logiciel Musculation produit par le CCDMD en 2006. Elle traite essentiellement de l'exercice " Levée frontale avec barre, debout ".

Cette vidéo est tirée du logiciel Musculation produit par le CCDMD en 2006. Elle traite essentiellement de l'exercice " Levée frontale avec haltères, tronc fléchi, assis sur banc ".