NAyurYoga ....und die Welt
by Natalie Herzog
Warum ich ein weg war – und warum ich zurück binWillkommen zurück bei NAurYoga- Ayurveda & Yoga. And the World....Nach fast einem Jahr Pause teile ich heute ehrlich, warum ich weg war: Die Schnelllebigkeit, die Quick-Fix-Kultur und dieses ständige „Dopamin-Suchen“ haben mich als Ayurveda/Yogalehrerin innerlich erschöpft und frustriert– bis ich das Gefühl hatte, dass ich nichts mehr zu sagen habe.Now I am back!Ich lade dich ein, Ayurveda und Yoga als alltagstaugliche Wege zu mehr Balance, Bewusstheit und innerer Verbindung in unserer schnelllebigen Zeit zu entdecken.In einer Welt voller Reize, Tempo und Ablenkung schauen wir gemeinsam darauf, wie wir wieder mehr Ruhe, Klarheit und Erdung in unser Leben bringen können — ohne Perfektion, ohne Druck, Schritt für Schritt.Es geht um Reflexion statt schneller Lösungen, um nachhaltige Veränderungen statt kurzfristiger Trends und darum, eine bewusstere Beziehung zu unserem Körper, Geist und Alltag zu entwickeln.Mit persönlichen Impulsen,
Episodes
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Episode 8 Wie wir unsere Aufmerksamkeit schützen und lenken
In dieser Episode geht es darum, wie leicht unsere Aufmerksamkeit im Alltag verloren geht — nicht durch die großen Dinge, sondern durch viele kleine Reize, Ablenkungen und ständige Verfügbarkeit. Es geht darum, mit einfachen und realistischen Grenzen besser auf die eigene Energie zu achten, um...
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Episode 7 Was lauter wird, wenn Stille erscheint
Wenn wir anfangen, langsamer zu werden, wenn wir besser für uns sorgen und mehr Ruhe zulassen, dann wird nicht automatisch alles leicht und friedlich. Manchmal passiert erst einmal etwas ganz anderes. Plötzlich wird etwas spürbar, das vorher vom ganzen Lärm überdeckt war. Gefühle. Create videos...
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Episode 6 Schlaf in einer überreizten Welt
Viele Menschen sind müde. Sehr müde sogar. Und trotzdem liegen sie abends wach. Der Körper ist erschöpft — aber der Kopf läuft weiter. Warum fällt es uns eigentlich so schwer zu schlafen? Create videos with https://clipchamp.com/en/video-editor - free online video editor, video compressor, video...
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Episode 5 Ruhe in einer rastlosen Welt
Wir leben in einer Welt, die uns kaum noch erlaubt, abzuschalten und herunterzufahren. Auf die Dauer wird das gefährlich, denn genau hier entsteht Erschöpfung....
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Episode 4 Nahrung, Verdauung und ein ruhiger Geist
Oft behandeln wir Essen wie reinen Treibstoff: effizient, praktisch, schnell. Aber Ayurveda betrachtet Nahrung als Einfluss auf Körper, Geist und Emotionen. Create videos with https://clipchamp.com/en/video-editor - free online video editor, video compressor, video converter.
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Episode 3 Wieder Erdung finden
In dieser Folge möchte ich mit dir teilen, wie Ayurveda mir geholfen hat, wieder bei mir anzukommen. Und welche Dinge ich heute mache, wenn ich merke, dass ich faserig werde, unruhig, überfordert — oder, ganz ehrlich, auch einfach wütend bin. Create videos with…
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Episode 2 Das moderne Dopamin Dilemma
Dopamin wird oft als „Wohlfühl-Botenstoff“ bezeichnet. Es hat mit Motivation, Belohnung und Erwartung zu tun. Es hilft uns zu lernen, Ziele zu verfolgen und Freude zu empfinden. Aber — und das ist wichtig: Unser System ist nicht dafür gemacht, den ganzen Tag über ständig kleine Dopamin-Spitzen zu...
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Episode 1 Was die Welt braucht
Über 1 Jahr lang habe ich mich aus den sozialen Medien zurückgezogen. Ich habe beobachtet, wie viele Menschen schnelle Antworten wollen — schnelle Ergebnisse — ohne wirklich bei sich selbst hinzuschauen. Und ich habe mich gefragt: Wenn ich versuche, etwas Tiefergehendes zu teilen in einer Welt…
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Warum ich ein weg war – und warum ich zurück binWillkommen zurück bei NAurYoga- Ayurveda & Yoga. And the World....Nach fast einem Jahr Pause teile ich heute ehrlich, warum ich weg war: Die Schnelllebigkeit, die Quick-Fix-Kultur und dieses ständige „Dopamin-Suchen“ haben mich als Ayurveda/Yogalehrerin innerlich erschöpft und frustriert– bis ich das Gefühl hatte, dass ich nichts mehr zu sagen habe.Now I am back!Ich lade dich ein, Ayurveda und Yoga als alltagstaugliche Wege zu mehr Balance, Bewusstheit und innerer Verbindung in unserer schnelllebigen Zeit zu entdecken.In einer Welt voller Reize, Tempo und Ablenkung schauen wir gemeinsam darauf, wie wir wieder mehr Ruhe, Klarheit und Erdung in unser Leben bringen können — ohne Perfektion, ohne Druck, Schritt für Schritt.Es geht um Reflexion statt schneller Lösungen, um nachhaltige Veränderungen statt kurzfristiger Trends und darum, eine bewusstere Beziehung zu unserem Körper, Geist und Alltag zu entwickeln.Mit persönlichen Impulsen,
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