PODCAST · health
Nicolette van der Valk van Praktijk InterZijn
by Nicolette van der Valk
In mijn Podcast zet ik oefeningen die mijn cliënten thuis kunnen doen.www.nicolettevandervalk.nl
-
7
HSP geaard en bescherming
Voor mensen met HSP is het erg belangrijk om goed geaard te zijn en de adem in de bekken te hebben. Doordat het lichaam alles ontvangt krijgt het lichaam veel stress te verduren en daardoor gaat de adem heel vaak omhoog en dan zit je in je stress-systeem. Daarom is deze podcast opgebouwd in meerdere etappes. - adem laag krijgen - wortels in de aarden = gronden - lichaam opruimen van alles wat niet van jou is - opzuigen van aardse energie voor nog meer gronding en het zuiveren van het lichaamssysteem - contact maken met de kosmos voor de ziel - het lichaam zuiveren en vullen met de kosmos energie = liefde, zuiverheid etc - buitenkant aura een schildje naar keuze Heel veel vrede, liefde en licht gewenst. Warme groet, Nicolette van der Valk
-
6
Ademwerk, aarding, bodyscan, wolkje
Dit is een oefening van 16 waar bijna alles in zit. Ademwerk om je ademhaling in je bekken te krijgen - voor kracht, je ruimte in kunnen nemen, ontspanning en te kunnen gebruiken in spannende tijden. Aarding om stevig op de grond te staan - als je snel uit je lichaam schiet jezelf weer te ankeren, kracht, er zijn, een stormpje te kunnen incasseren Bodyscan om spanning uit je lichaam te halen, meer in contact te staan met je gevoelsleven - uit je hoofd in je lichaam Wolkje aan de lucht om niet mee te gaan in je gedachten wereld - je niet identificeren met je gedachten, maar op een afstand te kunnen kijken. Dit geeft rust in je hoofd en daardoor kan je meer contact maken met je gevoelsleven. www.nicolettevandervalk.nl
-
5
Meditatie 10 min Trein
Jij bent niet je gedachtes Veel meer ontspanning Je niet mee laten slapen door de (angstige) gedachtes www.nicolettevandervalk.nl
-
4
Meditatie 5 min Wolkje aan de lucht
Jij bent niet je gedachtes Veel meer ontspanning Je niet mee laten slapen door de (angstige) gedachtes www.nicolettevandervalk.nl
-
3
Ademoefening
Deze ademoefening is voor dat je je ademhaling in je bekken kan krijgen. Waarom moet dat? Voor ontspanning Voor spannende momenten in je leven een anker. Bv. bij angsten of als je merkt dat je je lichaam uit schiet www.nicolettevandervalk.nl
-
2
Aardingsoefening
Aardingsoefening www.nicolettevandervalk
-
1
Nicolette van der Valk
Praktijk InterZijn: Mag ik me even voorstellen? Wat voor werk ik doe Waarom ik een podcast ga beginnen www.nicolettevandervalk.nl
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
In mijn Podcast zet ik oefeningen die mijn cliënten thuis kunnen doen.www.nicolettevandervalk.nl
HOSTED BY
Nicolette van der Valk
CATEGORIES
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Nicolette van der Valk van Praktijk InterZijn have?
Nicolette van der Valk van Praktijk InterZijn currently has 7 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Nicolette van der Valk van Praktijk InterZijn about?
In mijn Podcast zet ik oefeningen die mijn cliënten thuis kunnen doen.www.nicolettevandervalk.nl
How often does Nicolette van der Valk van Praktijk InterZijn release new episodes?
Nicolette van der Valk van Praktijk InterZijn has 7 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to Nicolette van der Valk van Praktijk InterZijn?
You can listen to Nicolette van der Valk van Praktijk InterZijn on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Nicolette van der Valk van Praktijk InterZijn?
Nicolette van der Valk van Praktijk InterZijn is created and hosted by Nicolette van der Valk.
URL copied to clipboard!