东西开箱OFF THE SYLLABUS

无品牌赞助，纯吐槽+真反思！💥本期东西开箱，我们请来Athleisure品类的资深玩家 Vira，一起聊聊 Alo Yoga —— 一个想做奢侈品生意的北美瑜伽服品牌。从专业瑜伽服到2000美元“奢侈皮包”，从门店的“奢侈品待遇”到社媒声量，从东亚代言布局到口碑与质量的两极化，Alo的这场高端化豪赌，究竟能不能赌赢？作为消费者，我们又该如何看待这样“向上爬”的品牌野心？你会为这样的Alo买单吗？欢迎在评论区一起讨论！Alo Yoga 新发售包袋系列：（credit to Alo Yoga官网）Alo Yoga门店（美国加利福尼亚州Westfield Valley Fair）【Timecode】02:23 我们对于Alo Yoga 2000刀手袋的第一反应: 支付意愿 vs 品牌现状08:18 Athleisure 这个冤家赛道！Lululemon和Alo Yoga12:54 Alo Yoga在东亚市场的代言人们16:40 一个瑜伽服品牌的“高端化”如意算盘23:47 热词乱炖：水晶玄学、巴黎世家同款工坊的匠人精神、静奢？31:16 朦胧的目标用户：Alo的品牌故事可以怎么讲？40:45 “黑红也是红”的社媒声量 vs. 忠实用户群47:21 高风险的代言人经济：品牌价值的共鸣感【或许你会感兴趣】 Athleisure: 运动休闲风格 Willingness to Pay: 支付意愿 Mediocre quality: 一般的质量【Music Credit】Me Da Igual- L'Impératrice【收听方式】你可以在苹果播客(Apple Podcasts), Spotify, 小宇宙，网易云音乐，喜马拉雅等平台找到我们，欢迎订阅和收听。

旅行，是我们看世界的时刻，也是回望内心的机会。本期东西开箱，我们和热爱 solo trip 的豆豆，聊聊那些印象深刻的旅行故事。年轻时穷游，我们的目光总是被光怪陆离吸引。长大后的家庭旅行，总是在取舍和平衡中前行。独自出发时，每一刻都在与世界交手，也在与自己沉默对话。晨雾的沧浪亭里感受到的心流，夏威夷暴雨骤停的漫天霞光，这些小小瞬间，都是我们留给自己的珍藏。无论你此刻是在国庆的路途中、收拾行李的间隙，还是在家里舒展偷闲，愿这期节目陪你一同感受旅行的悸动。也欢迎把你最爱的旅行片段分享给我们，让“出发”的故事继续。【Timecode】01:34 锡耶纳 — 接近天空的天堂之门04:40 从绿皮火车到移动房车: 信号好差，心情好好10:00 bleisure/staycation — 旅行的古典主义和新风格15:21 美国的公路文化：带着轮子的家看山看海22:04 年票50刀，没有信号的 “荒凉”大自然欢迎你30:41 拥抱陌生感和意外的自我放空36:12 “solo trip是我不需要妥协的场景”50:55 和朋友们的内观修行之旅【或许你会感兴趣】 锡耶纳（Siena）：意大利托斯卡纳地区著名的中世纪小镇，以红砖建筑、田野广场和传统赛马节闻名。 Bleisure：商务出差与休闲度假的结合，一次旅行同时兼顾工作与娱乐。 Staycation：不远行的度假方式，通常选择在本地或家附近放松休闲。 Shoulder Season：旅游旺季与淡季之间的“肩膀期”，游客较少、价格适中、体验舒适。【收听方式】你可以在苹果播客(Apple Podcasts), Spotify, 小宇宙，网易云音乐，喜马拉雅等平台找到我们，欢迎订阅和收听。

她在美国构建自己的知识体系，从德国企业高管身上学会松弛，在中东从零做起见证规则重写。回到北京，用芳疗把低谷炼成锚点——56号。在外人眼里，她的世界公民身份自带光环。光环背后，酸甜苦辣与迷惘和我们别无不同。本期东西开箱，我们请到热爱芳疗的精油姑娘Carrie。精油既是她的自我疗愈，也是连接他人的桥梁。光环与至暗如何共存？玻璃天花板、被“消失”的愤懑、与自我和解的挣扎，都是她世界公民旅程的一部分。传统成功定义之外，丰富的人生体验是否也可以是一种成功？祝我们对人生的可能性永远保持好奇，保持热爱。【Timecode】01:53 行李丢了的留子天崩开局06:50 那个坚持叫我本名的德国老爷爷14:30 中东数字支付市场的从0到1逆向信息差，创业者推动市场认知的困难和骄傲25:03 女性在中东做CEO的真实体感职场上的不安全感到同理心41:10 被消失的CEO体验的自我否定漩涡 & 芳疗新世界49:45 松弛，散漫和野心的纠缠01:03:10 不愿深陷草台班子的拧巴，我们对自己的认可和反思【Music Credit】De Quoi Te Plaire -Pomme【收听方式】你可以在苹果播客(Apple Podcasts), Spotify, 小宇宙，网易云音乐，喜马拉雅等平台找到我们，欢迎订阅和收听。【听友专属福利】如果你对播客中提到的精油产品感兴趣，扫描以下二维码即可进店选购56号精油产品，报暗号“东西开箱”有惊喜：）另外，9 月 22 日（北京时间）前，获得评论区点赞数最多的三位听友可获赠56号人气护手霜一份！这款名为“春日华尔兹”的护手霜以清新的柑橘调为主，融合了淡淡茶香、茉莉香以及微沉的广藿香，带来满满植物疗愈力。

如果中年有一场新的冒险，那也许就是：带着一家人，从熟悉的上海搬到完全陌生的巴黎。本期嘉宾老武，在通信行业打拼了25年。2023年，在职业生涯的第23个年头，他没有继续“卷”，也没有选择“躺”，而是走上了一条第三种路径——接受外派，带着家人远赴法国，重新开启人生。落地巴黎，他面临的不是浪漫，而是现实：英语在法国并不通行、职场节奏天差地别、教育体系完全陌生……他要重新理解法国人“松弛背后有秩序”的工作方式，也要在文化冲突中，重建自己的职业姿态与家庭生活。老武说：“人到了一个新地方，感觉舒服还是不舒服，其实取决于你自己的期望值。只要愿意放下惯性、走出去看看，你会发现，世界真的比你想的更大。”这一场外派，不只是一次工作调动，更是一种对中年人生的重新定义。【Timecode】02:35 法语本位的文化settle down10:00 “我有个紧急项目，但周五就去土耳其休假了, 能帮我安排吗？”15:30 群体性的焦虑心态缓解---张弛有度的懒散，留遗憾也是美19:31 在巴黎的”徐家汇”和研究人员互探情报31:20 学会取舍：和本地同事磨合，在“狼性文化”和“法式松弛”中寻求平衡45:07 职业前期都是一场文化适应，找到属于自己的差异化【收听方式】你可以在苹果播客(Apple Podcasts), Spotify, 小宇宙，网易云音乐，喜马拉雅等平台找到我们，欢迎订阅和收听。

本期《东西开箱》，我们请到小池——她在全球广告 agency 做公关已经19年。从乙方视角，我们一起看中国企业走向海外市场的真实现状：有些公司赶着浪潮就上船，“先出海再说”；有些则愿意慢慢铺路，真正融入当地。在文化差异面前，是拼效率、卷结果，还是学会耐心和尊重？我们聊了卑微又无奈的服务方日常、客户撞过的南墙，以及全球化背后那些比赚钱更难的事。【Timecode】03:16 报警器，手电筒，割草机器人——以家为中心展开的电器市场18:20 中国企业的明显优势21:30 相信别人是一种能力：“试试”的出海心态能行得通吗？27:27 “我们想在维基百科上有曝光”：现实和预期的对齐&效率霸权33:30 中国本位&全球本位的商业思维差异：外派到中国的员工不能讲母语？严谨的咬文嚼字意义在哪？一致性&清晰度 vs. 执行度中国适用的工作文化，海外市场能推行下去吗？53:30 结尾【或许你会感兴趣】 ODM（Original Design Manufacturer）：负责产品设计与生产的代工模式，客户只需贴牌即可销售成品。 OEM（Original Equipment Manufacturer）：按照客户提供的设计或规格进行生产的代工模式，产品通常以客户品牌销售。 Ring：一家由华人创立、在北美广泛普及的智能门铃与家庭安防品牌，支持视频监控和远程对话。【收听方式】你可以在苹果播客(Apple Podcasts), Spotify, 小宇宙，网易云音乐，喜马拉雅等平台找到我们，欢迎订阅和收听。

黑糖珍珠手摇奶茶、多肉葡萄、万里木兰……你的奶茶pick是哪一杯？这一期东西开箱，我们一起聊聊奶茶的漂洋过海发家史。做华人生意简单么？怎么能让秋天的第一杯奶茶被海外市场共鸣？奶茶的迭代能否作为中国文化的输出新渠道？欢迎在评论区告诉我们你最喜欢的奶茶品牌，让我们翘首期盼一下它们的出海！【Timecode】00:40 BlackPink Lisa广告位近期新宠——喜茶03:00 赌一场201亿的奶茶市场07:00 美国奶茶“三代同堂”与第四代新中式茶饮13:30 不甜是对美国甜品最大的赞美20:00 喜茶和霸王茶姬的出海营销差异33:00 Bobba——专门卖脆波波也来做branding？文化挪用争议37:30 瑞幸风头正盛，星爸爸怎么实现财报扭转？40:40 喜茶如何把奶茶融入到本地生活场景【或许你会感兴趣】 Cupertino：位于美国加州硅谷核心地带的城市，苹果公司总部所在地。 Boba Guys：成立于旧金山的美式奶茶品牌，以高品质原料和文青风格形象在全美走红。 Paid Partnership：社交媒体上的“付费合作”标识，表示内容由品牌赞助并与创作者合作发布。 Brand Voice：品牌在对外传播中统一且可识别的语言、语气和表达风格。 Instagram：全球知名的图片与短视频分享社交平台，常用于品牌营销与形象展示。 Bobba（即饮包装奶茶品牌）：加拿大魁北克的即饮瓶装奶茶品牌，因文化挪用争议引发关注。 文化挪用 Cultural Appropriation：在不了解或未尊重原文化背景的情况下，借用弱势文化群体的符号、习俗或产品用于商业或审美目的。 举例来说，加拿大瓶装奶茶品牌 Bobba 由两位非亚裔创立，在向投资人推介产品时未提及珍珠奶茶源自亚洲文化，并将传统木薯粉圆替换为其他配料，却依旧以 “boba” 作为核心卖点，引发包括华裔演员刘思慕（主演漫威英雄电影《尚气与十环传奇》）在内的质疑，认为其忽视了文化起源与应有的尊重。 【Music Credit】Location-Khalid【收听方式】你可以在苹果播客(Apple Podcasts), Spotify, 小宇宙，网易云音乐，喜马拉雅等平台找到我们，欢迎订阅和收听。

关系（guān xi），coffee chat，networking，出海……这场跨出国界的火热生意中，适应市场文化是为了抹去中国标签还是建立信任？多元文化下的我们创业要踏出的舒适圈是什么？本期东西开箱，我们邀请到公关老兵Victor, 一起聊聊跨国创业的生长痛。作为个人，Victor在中国市场为亚马逊、优步等公司担任公关总监，经验丰富的他在加拿大开启第二段职场生涯时，也被迫适应环境，重新调整自我内耗和成长的节奏。作为企业，出海不仅仅是销售产品，更是品牌信任与本地化策略的全面升级。不论身在何方，处于什么人生阶段，全球化退潮和电商经济的加速都在影响着我们，希望这场对话能给你提供主动适应环境和游戏规则的勇气和力量。如果你也在出海赛道中前行，欢迎在评论区分享交流~【Timecode】00:31 中国资深公关人Victor的出海之路05:05 公关出海的游戏规则是什么？古典公关甲方乙方的权利博弈13:00 出海是一场全球化意识的形成21:00 “去中国化”的出海公司们34:00 中国企业讲究的 “关系”，到北美就不适用了么？养老院的产品捐赠：提升品牌信任度的捷径44:50 出海公关很缺人！出海的适应期和创业路径有很大重合51:45 不坐班的公司文化--top sales一年road trip横跨美国: 爽玩儿，钱也赚到了【Music Credit】Good Life-OneRepublic【收听方式】你可以在苹果播客(Apple Podcasts), Spotify, 小宇宙，网易云音乐，喜马拉雅等平台找到我们，欢迎订阅和收听。

头条和互联网的记忆过于短暂，而戏剧的余韵却长久留存。本期《东西开箱》，我们将聚焦一场命运的转折：一个家境优渥的高材生，因愤怒选择以暴力发声。这种代价值得吗？事发半年后，我们重新审视沃顿商学院毕业生Luigi Mangione的谋杀案，以及以他为背景的音乐剧。我们试图理解他愤怒的根源，探讨这个时代的集体愤怒——无论是言语暴力，还是身体暴力。教育到底是带给我们虚幻的希望，还是推动我们前行的动力？在这个困惑的时代，暴力的吸引力和社会情绪是否能被艺术更好地表达与解构？【Timecode】00:28 那个沃顿商学院毕业的谋杀犯Luigi Mangione01:53 以Luigi为原型的音乐剧讲了什么？07:14 美国独特的司法体制如何决定了Luigi案件审判的特殊性？定罪阶段——陪审团：三权分立无处不在量刑阶段——法律先前判例：死得其所 vs 罪不至死19:14  Luigi的“正义暴力”为什么如此受民众支持？20:10 留学生的高昂医保费！（这段是主播口误，所述金额皆为一学年的费用，给大家磕一个🙏）23:09 点燃民愤的医疗系统28:20 暴力成为越来越常见的社会情绪宣泄手段，我们的反思【或许你会感兴趣】 United HealthCare (联合健康集团)：美国一家大型的健康保险公司，提供各种健康保险产品和服务，包括医疗、牙科、视力保险等，是全球最大的健康保险公司之一。 Brian Thompson：United HealthCare前CEO，在Luigi Mangione案件中被刺杀，此案件引发了对美国医疗体系和社会不公的广泛讨论 Diddy (迪迪)：美国著名音乐制作人、企业家和时尚设计师，原名Sean Combs，以其音乐生涯和创办的时尚品牌Sean John而知名，曾因涉嫌性骚扰和不当商业行为而面临法律诉讼，目前和Luigi Mangione被关押在同一看守所中。 Sam Bankman-Fried (萨姆·班克曼-弗里德)：美国加密货币交易所FTX的创始人之一，因其在FTX平台的倒闭及涉嫌金融欺诈而成为广泛关注的焦点人物。他被指控涉及大规模金融诈骗和非法挪用客户资金，目前和Luigi Mangione被关押在同一看守所中。 Luigi Musical 路易吉音乐剧：该剧由 Nova Bradford 执导，并与 Arielle Johnson 共同编剧，后者还负责创作原始音乐和歌词。 Jury Trial (陪审团审判)：在美国的刑事或民事案件中，由一群无偏见的公民组成的陪审团来审理案件并作出裁决的审判形式。陪审团负责听取证据并作出事实判断。 Bench Trial (法官审判)：由法官独立审理案件并做出判决的审判形式。没有陪审团，法官同时担任案件的事实审理者和法律裁定者。 Jury Selection (陪审团选拔)：在陪审团审判前，律师从选定的公民名单中挑选合适的陪审员，以确保陪审团成员能公正、无偏见地审理案件。选拔过程包括筛选候选人并对其背景、立场等进行调查。 Beyond the Reasonable Doubt (排除合理怀疑)：在刑事案件中，检方必须证明被告有罪到“排除合理怀疑”的程度。换句话说，证据必须足够充分，以至于没有任何合理的疑问能够证明被告无罪。 Legal Precedent(法律先例): 在美国司法系统中，法律先例指的是法院在先前案件中作出的判决，这些判决成为后续类似案件的法律指导原则。司法系统的三权分立和陪审团制度也确保了法院在判断案件时能够公正地应用法律先例，尤其在联邦法院和州法院系统中，法院会依据相关的法律先例作出裁决。 12 Angry Men (十二怒汉)：一部经典的美国电影，上映于1957年，讲述了12名陪审员在一起案件中的分歧和对正义的不同理解。影片探讨了陪审团在刑事审判中的角色以及在判断事实时可能产生的偏见和冲突。 First Degree Murder (一级谋杀)：预谋且故意的杀人行为，通常被认为是最严重的谋杀罪行。一级谋杀通常包括有计划和提前准备的杀害行为。 Second Degree Murder (二级谋杀)：虽然也是故意杀人，但通常是没有预谋的。二级谋杀可能发生在情绪冲动或临时激动的情况下，而不具备一级谋杀的计划性。 Black Lives Matter (黑人的命也是命)：是一个社会运动，旨在反对警察暴力和系统性种族歧视，特别是在美国对黑人社区的压迫。运动起源于2013年，并因警察杀害黑人而引发广泛关注。 Plead Guilty (认罪)：被告在法院上对所控罪行表示承认，通常伴随着一定的法律后果或认罪协议，可能导致较轻的判决。 辛普森案 (O.J. Simpson Case)：美国历史上最著名的刑事案件之一，涉及前美式足球明星O.J. Simpson被指控谋杀前妻Nicole Brown Simpson及其朋友Ron Goldman。案件因陪审团裁定无罪而成为争议话题。 特朗普2025年7月4日通过的《大而美法案》（One Big Beautiful Bill Act, OBBBA）：是特朗普政府推动的重大减税法案，主要内容包括永久延续企业和个人减税、提供对低收入家庭的税收抵免、削减医疗补助和补充营养援助计划（SNAP）支出，并增加国防和移民执法资金，预计将减少联邦税收约4.5万亿(兆)美元，但也可能导致赤字扩大并影响数百万人的医疗保障。 奥巴马的平民医疗法案 (Obamacare / Affordable Care Act)：由美国总统奥巴马于2010年签署的法案，旨在扩大美国居民的健康保险覆盖面，提供更加平价的医疗服务，并进行健康保险市场的改革。 Blue Cross/Blue Shield (蓝十字/蓝盾)：是美国最大的健康保险网络之一，提供多种健康保险产品，覆盖大部分美国的医疗服务。【Music Credit】No Surprises-Radiohead【收听方式】你可以在苹果播客(Apple Podcasts), Spotify, 小宇宙，网易云音乐，喜马拉雅等平台找到我们，欢迎订阅和收听。

在6月26日“世界禁毒日”，我们从《老友记》钱德勒扮演者Matthew Perry的死因聊起，探讨美国日益严重的药物滥用问题。从Michael Jackson到Matthew Perry，好莱坞名人为何频频因药物过量(od)离世？为什么美国街头有这么多 “僵尸人” ？而身处其中的普通人、留学生，又该如何在无处不在的“药物文化”中自处？从马修·派瑞到街头僵尸人，成瘾不只是个人问题。本期东西开箱，我们聊聊初到美国的“文化冲击”，带你走进《成瘾剂量》背后的真实故事、以及芬太尼是如何侵入街头的全过程。制度、药厂、监管、社交场域——这场“成瘾危机”的幕后真相远比你想象中复杂得多。节目尾声，我们也为身处美国的你，整理了一些漂洋在外的自保tips。“了解，是为了更好地远离。”【Timecode】00:48 回顾钱德勒扮演者去世成因：揭开好莱坞药物滥用冰山一角04:36 留学生的第一重Culture Shock：美国毒品管控竟然这么松10:00 黑心药厂与止痛药成瘾的起点：《成瘾剂量》背后的真实故事13:38 Baltimore为何成“毒品重灾区”？历史、政策与结构性问题16:30 芬太尼是怎么流行起来的？21:00 吸毒带来的严重生理后果：感染、免疫力下降、不可逆的损伤23:40 美国政府 “只要不猝死，吸就吸吧，记得来领干净针头”31:24 “成瘾是病，不是选择”：从心理创伤到失控人生？33:30 留学生毒品应对指南：不是恐吓，而是知情自保【或许你会感兴趣】 OD（Overdose）：意为“药物过量” 疼痛指数测量表（Pain Scale）：医院里常见的“0~10分疼痛指数”笑脸图标，原用于提升对患者疼痛的关注，反而被药企利用为销售强效止痛药的工具 好撒玛利亚法（Good Samaritan Law）：保护因救人而拨打911急救电话的人不受法律追责。它鼓励旁观者第一时间行动，而非因怕“惹麻烦”而袖手旁观。 两篇获得2025年普利策奖的文章：Local Reporting奖来自 Baltimore Banner和NYT：www.pulitzer.orgInvestigative Reporting奖来自路透社：www.pulitzer.org “From Here to the Great Unknown”：是猫王的女儿Lisa Presley 和她的女儿Riley Keough共同撰写的自传，讲述了Lisa的感情家庭生活和她与毒瘾的关系。 《空洞的心：成瘾的真相与疗愈》（In the Realm of Hungry Ghosts: Close Encounters with Addiction）：加拿大名医加博·马特（Gabor Maté）关于成瘾心理机制的代表作。书中指出：“成瘾不是道德失败，而是源自童年创伤、缺爱、孤独的应激性应对方式。”该书影响深远，提倡以同理心取代污名化。 “The Wire”（火线）:被誉为最真实描绘美国底层社会的电视剧之一。拍摄地正是“毒品重灾区”巴尔的摩。第五季特别聚焦制度腐败与媒体失效。 “Dopesick”（中译：成瘾剂量): 改编自美国记者Beth Macy的同名纪实著作，Hulu热播剧。揭露了奥施康定背后的药企阴谋，以及美国如何一步步陷入阿片类药物危机。 不同毒品解析：大麻（Marijuana）：在美国多个州已合法化，被许多人视为“软性毒品”。但对于初来乍到的留学生，频繁接触可能带来社交焦虑与法律风险LSD & 摇头丸（Ecstasy）：典型的派对型致幻剂，有些人尝试它们寻求灵感或逃避现实。虽不易成瘾，但副作用包括幻觉、情绪紊乱甚至精神障碍。芬太尼（Fentanyl）：超强效合成阿片类止痛药，仅2毫克即可致命。因成本低、药效快，被频繁掺入街头毒品中，造成大量“猝死”。阿片类药物（Opioids）：包括吗啡、海洛因、芬太尼等，广泛用于止痛，也极易成瘾。美国的“阿片危机”已有20多年历史。纳洛酮（Narcan）：一种阿片类药物拮抗剂，可逆转OD。已被推广至地铁、学校等公共场所，是“救命神器”。奥施康定（OxyContin）：一种强效止痛药，由Purdue Pharma推出，被包装成“低成瘾风险”。事实上，它引发了全国范围的药物依赖与成瘾。【Music Credit】Youth-Glass Animals【收听方式】你可以在苹果播客(Apple Podcasts), Spotify, 小宇宙，网易云音乐，喜马拉雅等平台找到我们，欢迎订阅和收听。

当我们在网络和 ChatGPT 的怀抱中细细分析与“他”“她”的相处细节时，situationship 等新词悄然占据了情感世界的版图。 这些看似精准的定义，仿佛让我们得以在各种关系状态中对号入座——得到一丝短暂的安全感，却也陷入剪不断、理还乱的拉扯，甚至摆烂式地告诉自己：算了吧，不强求了。我们是不是，正在逐渐失去与人建立稳定关系的能力？本期东西开箱，我们来聊聊那点约会中的事儿，也聊聊让人望而却步的婚姻，在当下社会中还有什么价值？【Timecode】03:00｜Situationship 是“新瓶装老酒”吗？我们能接受一段没有定义的关系吗？13:19｜留学生和本地人谈恋爱，会有怎样的文化错位与情感节奏？18:38｜为何短期关系越来越体面？23:47｜稳定的亲密关系好难，友情真的能取而代之吗？28:42｜如果回到20年前，会接受 situationship 吗？30:20｜Dating App 让人又上头又下头，我们到底在刷什么？38:22｜95/00 后的婚恋与家庭观：当爱已经够多，亲密关系还是刚需吗？49:04｜20年前的交友和约会，到底是什么样的节奏？51:35｜从亲密关系到婚姻，除了“资源整合”，它对我们个人还有什么意义？01:11:18｜结尾：我们学会享受，也学会说不【或许你会感兴趣】 约会市场新词汇(转载自网络） Materialists 物质主义者：由Chris Evans、Dakota Johnson、以及因“Hot Daddy”造型爆火的Pedro Pascal联袂出演，《Materialists》讲述一位纽约上东区婚恋顾问在为富豪客户牵线的同时，陷入昔日爱人与理想条件之间的感情纠葛。影片于6月13日北美上映。 Un Homme et Une Femme 一个男人和一个女人：由Anouk Aimée与Jean-Louis Trintignant主演，这部1966年的法语片讲述一对丧偶男女在送孩子上学途中邂逅，因共同的失落而逐渐靠近，却也在过去的阴影中反复试探。导演 Claude Lelouch 通过简洁对白、黑白与彩色交错的画面语言，以及 Francis Lai 的经典配乐，捕捉了情感复苏时的犹豫与悸动。 Situationship：尚未明确定义或正式承诺的恋爱关系或性关系，常存在于友谊和传统亲密关系之间的灰色地带。【Music Credit】My Boy Only Breaks His Favorite Toys- Taylor Swift【收听方式】你可以在苹果播客(Apple Podcasts), Spotify, 小宇宙，网易云音乐，喜马拉雅等平台找到我们，欢迎订阅和收听。

在社交媒体的热度逐渐散去之后，我们重新回到哈佛毕业演讲的现场，试着从留学生的视角，厘清这场风波背后的结构与情绪。蒋雨融的演讲引发的争议，不只关乎言论，更牵动了身份、政治与教育的复杂张力。在哈佛、NYU、MIT几场代表性毕业演讲之间，我们观察到发声方式的变化，也看到了沉默背后的压力。当高等教育与意识形态逐渐交叠，舞台上的一分钟，往往承载着超出个人的投射。这一期，我们试图在情绪之外，重新梳理哈佛与特朗普之间的博弈、高校话语权的裂缝，以及个体在时代语境中该如何发声，代价几何。如果你对这场风波和美国高校教育改革感兴趣，欢迎收听本期节目，在评论区和我们交换观点！【Timecode】01:02 蒋雨融的哈佛毕业演讲03:10 哈佛如何选出毕业生代表进行演讲？04:27 女性发言人是否可以做的更好？06:30 哈佛肯尼迪学院是什么样的存在？07:20 其他高校的毕业生代表今年讲了什么？NYU 纽约大学MIT 麻省理工11:10 特朗普政府时期，高校的政治高压如何形成15:30 什么是哈佛错乱综合症 Harvard Derangement Syndrome18:30 特朗普对哈佛的攻击20:30 美国社会的两极化，大学怎么突然成了左右之争的战场？23:00 从蒋雨融的事件看留学生的困境：既是特权又是靶子【或许你会感兴趣】哈佛肯尼迪学院（John F. Kennedy School of Government）：是世界顶尖的公共政策学校,也是美国哈佛大学的研究生院之一。学院可授公共政策、公共管理和国际发展等学位，也进行各种与政治和政府有关的研究。NYU毕业典礼演讲：学生代表指责以色列在实行种族灭绝 www.youtube.comMIT毕业典礼演讲：www.youtube.com哈佛错乱综合征 Harvard Derangement Syndrome：只看到该机构的缺陷，而忽视其众多优势和贡献。特朗普错乱综合征 Trump Derangement Syndrome：用来描述对美国总统特朗普负面反应，这些反应被认为是非理性的，并且很少考虑特朗普的实际政策立场。主要被特朗普的支持者用来抹黑对他的批评，通过暗示他的对手无法准确感知世界来重新构建讨论J.K.罗琳 (J.K. Rowling) 2008年在哈佛毕业典礼上演讲视频：https://b23.tv/GZjv4Vy【其他相关信息】哈佛的教授取消了秋季的跨性别历史课和美国内战相关的历史课：www.masslive.com【Music Credit】OP：R.E.M. - Everybody HurtsED：Lorde - Royals【收听方式】你可以在苹果播客(Apple Podcasts), Spotify, 小宇宙，网易云音乐，喜马拉雅等平台找到我们，欢迎订阅和收听。

20岁，30岁，40岁；一个人，两个人，三个人。四位身处不同人生阶段的主播，坐下聊聊——那些关于“他乡”与“归属”的故事。在文化迁徙的轨迹中，我们在异乡重塑家的边界，在断裂中练就生活的弹性。从“室友但不是朋友”的孤独，到在全球化退潮中重新理解“故乡”。我们讲述漂泊者的日常，也追问自己的身份锚点。我们困惑、挣扎，也彼此照亮。如果人生能重来一次，我们还会选择跨越山海来到这里吗？没有标准答案，但我们一起找寻属于当下的回应方式。【Timecode】03:11 你的微信所在地是哪里？07:30 是室友但不是朋友，在新大陆失去亲人16:57 那些拯救我们于至暗时刻的力量23:04 家庭移居与独自留学的体验差异28:36 在细节处构建家的新知觉34:13 细数做过的社交努力：从生存社交到精神共同体的距离43:24 18到30岁：形成你自己49:34 你还能接受回到故乡么？55:21 川普政府带来哪些新的身份焦虑？01:04:38 当地球村/一体化成为旧梦，有重新选择的机会你还会来美么？【或许你会感兴趣】ESL课程：（English as a Second Language）课程是专为非英语母语者设计的英语语言学习课程，旨在帮助学习者提升英语听、说、读、写能力，适应英语语言环境下的生活、学习或工作。文化挪用：（Cultural Appropriation） 指的是一个文化群体未经授权或缺乏理解，从其他文化中借用、采用或复制元素（如符号、习俗、艺术形式、服饰等）的行为，且这种借用往往忽略或贬低了原文化的历史、意义和背景，甚至可能强化刻板印象或导致文化剥削。例子: 美式品牌常用“神龙”“长城”“武僧”等视觉符号包装方便面、啤酒、餐馆（如Panda Express），营造“东方味道”。不少菜式如左宗棠鸡并非中国传统菜，却在美国被视为“正宗中餐”。马尔科・鲁比奥：（Marco Rubio）是美国极具影响力的政客，在外交、经济、社会等多领域推行强硬保守政策，尤其在对华关系上持激进立场，对美国政治走向影响深远。2025 年 1 月 宣誓就任美国国务卿，成为特朗普提名内阁中首位就职的成员，兼任美国国际开发署代理署长等职务。【收听方式】你可以在苹果播客(Apple Podcasts), Spotify, 小宇宙，网易云音乐，喜马拉雅等平台找到我们，欢迎订阅和收听。

本期对话和来自西雅图大厂的工程师龙哥（北大物理+计算机双学位）与他的太太龙猫，我们一起聊聊如何用“科学思维”解构禅修体验：从观察呼吸的“心灵 debug”，到用“觉知力”编译职场情绪代码。你会发现，灵性成长其实不是迷信，而是一套用身体做实验的内在科学。物理学研究外界规律，冥想探索内在系统——两者本源共生，都是认知世界的编程工具。如果你曾在游戏中刷副本逃避现实，这里有比即时反馈更持久的自我认同；如果你曾觉得冥想虚无缥缈，不妨听听这份用理性拆解的心灵实验报告。💡 互动挑战：「用 1 分钟观察呼吸，记录你冒出的第一个念头」🧘【Timecode】01:59 从儿时兴趣到系统学习的打坐修行之路03:17 物理学、冥想与智慧的关系探讨，以黑塞《悉达多》为例08:17 在高能量时去解决棘手问题，去理解你的大脑工作方法10:27 从游戏胜利到职场成长的心理转变，大佬也曾沉迷“赢下这盘”！18:33 从“韦帕萨娜”（Vipassana） 止语闭关，到鉴别真假修行24:52 如何区分PUA与“善知识”——是否允许你成为你自己28:26 修行打坐与现代科技工具的结合，但求质不求量35:39 别吝啬让自己睡饱，冥想时睡着并不丢人41:48 修行之人还刷短视频么？助凡人去杂念，不必众生皆圣人46:53 科学与玄学从未对立，是认知世界的两种方式50:35 要在红尘中打滚，也要有自在内观【或许你会感兴趣】王阳明：（1472–1529）明代思想家、军事家，“心学”集大成者，主张“心即理”“知行合一”“致良知”，强调内心自省与道德实践的统一。他一生仕途坎坷却战功卓著，贬谪贵州龙场后悟道立说，影响深远，成为儒学史上的重要转折点。空海法师：惟传法师，原名郭永进，1955年生于台湾嘉义，早年深研哲学、心理学与各宗教思想，后专注于佛教修行与弘法。他致力于还原佛陀本怀，编著《阿含解脱道次第》，强调实修实证，是融合学术研究与身心实践的当代修行者。《阿含解脱道次第》：是 2013 年由空海（惟传法师）创作的书籍。该书还原了佛陀 2500 多年前的真实教法，被奉为今生迈向究竟解脱的宝藏图。其修行方法简单有效，可操作性强，且与生活紧密相连。《阿含经》：是佛教早期经典的重要集合，被视为现存最接近佛陀原始教义的经典之一，在佛教发展历程中占据重要地位。“阿含” 为梵文音译，也有阿晗、阿含暮、阿笈摩等译法 ，意思是 “辗转传说之教法”“集结教说的经典” ，意译有 “法归”“无比法”“教”“传” 等，指此经典为佛陀教说之所持、所归、所聚。佛陀：（梵文：Buddha），意为 “觉悟者”，是佛教的创始人，被尊为彻底觉悟宇宙人生真相的导师。其核心信息围绕 “四圣谛”“缘起法”“八正道” 等展开，旨在引导众生脱离痛苦、走向解脱。《悉达多》（Siddhartha）：赫尔曼・黑塞所著，是一部融合哲学思考与心灵成长的经典小说，以古印度佛陀时代为背景，讲述贵族青年悉达多追寻生命意义的历程。这部作品打破传统宗教叙事，通过主人公的 “自我觉醒之路”，探讨了信仰、欲望、智慧与和解的永恒命题，被誉为 “东方哲学的西方诠释典范”。梵语为 “Prajna”：音译为 “般若”，读音是 “bō rě”，意为 “终极智慧”“辨识智慧”，专指如实认知一切事物和万物本源的智慧。德宝法师：当代内观大师希尼波拉・贾那拉达那（Hene Polagunaratana），撰写了很多著作，如禅修经典《观呼吸》及其姐妹篇《八正道》，还有《深度禅修》等。Vipassana：原意是源自佛陀时代的古老禅修方法，意为 “如实观察”（to see things as they really are），强调通过专注觉察身心现象，洞见生命的本质（无常、苦、无我），从而断除烦恼、实现心灵解脱。Vipassana也指全球最知名的内观实践形式：戈恩卡体系的十日课程，其结构设计精密，旨在通过 “隔离、纪律、专注” 快速培养觉知力。演员张静初曾参加并发文分享感悟。《洞见》（Why Buddhism Is True）：作者罗伯特·赖特（Robert Wright）是美国进化心理学家，该书以现代心理学、进化生物学和神经科学为视角，重新诠释佛教核心概念（如正念、无常、无我），试图证明 “佛教的哲学洞察与科学逻辑存在深刻共鸣”，被誉为 “架起科学与灵性桥梁的划时代著作”。Headspace: 是一款冥想与心理健康应用，通过科学设计的音频课程和引导练习，帮助用户缓解焦虑、提升专注、改善睡眠，并建立更稳定的情绪状态。由前和尚 Andy Puddicombe 联合创立，Headspace 将正念冥想以简单、有趣、循序渐进的方式带入大众生活，无论是每天 3 分钟的静心练习，还是睡前助眠音频，用户都能轻松融入日常节奏。【收听方式】你可以在苹果播客(Apple Podcasts), Spotify, 小宇宙，网易云音乐，喜马拉雅等平台找到我们，欢迎订阅和收听。

她是生肉装、高跟鞋与舞台上的野兽； 也是那个在奥巴马面前为 LGBTQ 怒吼的 Lady Gaga， 那个在聚光灯下坦露性创伤的 Stefani Joanne Angelina Germanotta。本期《东西开箱》，我们从“小怪兽”们的青春记忆出发，走进这位流行文化符号背后复杂又真实的巨星：她如何从 NYU 辍学，投身地下表演圈， 在“滑稽戏”与电子舞曲交融的舞台上，找到属于自己的身体语言？ 她如何把纤维肌痛、PTSD 和性侵经历转化为集体疗愈的力量？当“女性成长”“身体自由”“少数群体表达”成为今天的呼声，Lady Gaga 早已以她的锋芒与脆弱，为无数曾感到格格不入的人，劈出一条路——那不是标新立异，而是她用孤独与坚持写下的先锋宣言。如果你也曾因 Gaga 的一句歌词、一场表演或一次公开发声而被击中，欢迎收听本期节目。 她说：“You have to be unique, and different, and shine in your own way.” 她做到了。你我也可以。【Timecode】00:16 开场01:30 Lady Gaga 初印象02:28 回顾当年, 对 Gaga的印象转变04:23 中美社会对横空出世的她评价几何？10:42 Lady Gaga or Stefani Joanne Angelina, 她到底是谁？15:00 敢怒吼Obama的Lady Gaga, 她的社会影响力来自哪里？备受争议的生肉装造型是为了什么？双性人？作为公众人物的基本素养张牙舞爪的背后，总有需要默默舔舐的伤口24:25 女权演变，身体积极主义，Gaga是先锋还是受益者？28:30 Gaga——乐界North Star般的存在30:15 主播私心推荐歌曲 + 结尾【或许你会感兴趣】 Tony Bennett（托尼·班尼特）：是一位美国爵士乐和传统流行歌手。他获得过许多荣誉，包括 20 项格莱美奖、一项终身成就奖和两项黄金时段艾美奖。 Coachella: 美国科切拉音乐节，每年4月，连续两个周末在加州Coachella Valley举办。 Britney Spears，布兰妮·斯皮尔斯，被誉为“千禧年流行公主”（Princess of Pop），对2000年代初的青少年流行文化产生重大影响，代表作包括《...Baby One More Time》《Oops!... I Did It Again》《Toxic》 Pop Gimmick: 流行噱头 Welcome to the Johnson’s：纽约市下东区一家酒吧，是Lady Gaga早期创作经常光顾的地点。 Lady Starlight： 本名Colleen Martin, 音乐DJ, 以实验风格和Techno舞台风格闻名，在Lady Gaga出道前，两人于2007年在纽约地下艺术圈结识，频繁合作演出。 Lady Gaga喊话Obama原视频：www.youtube.com American Burlesque（美国滑稽戏）：是一种综艺表演类型，它融合了维多利亚滑稽戏、音乐厅和吟游表演的元素。滑稽戏在 19 世纪 60 年代末在美国流行起来，从 20 世纪 40 年代开始逐渐失去人气。 先锋派（Avant-Garde）：指的是一种实验性的艺术流派或作品，以及创作这种艺术的艺术家，它们通常在审美上具有创新性，尽管最初在意识形态上不为当时的艺术界所接受。 Queer-friendly：对性别与性少数/LGBTQ友好型的 电子舞曲（Electronic dance music-EDM）：是一种广泛的打击乐电子音乐流派，最初为夜总会、锐舞派对和音乐节制作。 纤维肌痛症(Fibromyalgia): 是一种表现为弥漫性肌肉骨骼疼痛的疾病，同时伴有疲劳、睡眠、记忆和情绪问题。研究人员认为，纤维肌痛通过影响大脑和脊髓处理疼痛和非疼痛信号的方式而放大痛感。症状经常始于某个事件后，如身体创伤、外科手术、感染或巨大的心理压力。 NYU Tisch（New York University）：纽约大学的表演、电影和媒体艺术学院。 Don't Ask Don't Tell政策（DADT）：是美国军事政策允许同性恋、双性恋者在军队服役，但前提是他们不得公开自己的性取向 该政策从1994年实施到2011年。 Born This Way Foundation：是 Lady Gaga 与其母亲于2012年共同创立的公益组织，致力于支持青少年心理健康与建设包容友善的社会氛围。基金会通过教育、研究与社区项目，倡导情绪韧性与去污名化的心理健康对话。 PTSD（创伤后应激障碍）：全称Post-Traumatic Stress Disorder，是一种因经历重大创伤事件后引发的心理障碍，常表现为闪回、噩梦、情绪麻木与高度警觉。 Til It Happens To You: Lady Gaga与黛安·沃伦共同为2015 年的纪录片《狩猎场》创作了这首歌，该片探讨的是美国的校园强奸问题。 Body Positivity：指的是提倡接纳各种体型和外貌，强调身体多样性和自我尊重。 Body Shaming：是对他人身体的贬低、嘲讽或羞辱，常因不符合主流审美而产生。 Little Monsters & Mother Monster：Lady Gaga和粉丝们相互之间的称呼 提到的其他歌手：Chappell Roan和她最火的Pink Pony Club（这首歌讲的是一个在西好莱坞的gay bar做舞者的女孩） 主播推荐的专辑/歌曲：专辑：Mayhem。其中歌曲：Perfect Celebrity和Vanish Into You Lady Gaga发行专辑&相应时代事件整理 欧美女权主义的进程时间表：Source： yourstory.com www.history.com【Music Credit】开场音乐：The Lady is a Tramp- Lady Gaga & Tony Bennett结尾音乐：Shallow- Lady Gaga & Bradley Cooper from the movie A Star Is Born【收听方式】你可以在苹果播客(Apple Podcasts), Spotify, 小宇宙，网易云音乐，喜马拉雅等平台找到我们，欢迎订阅和收听。

卷，不是中国独有；只是形式不同。本期东西开箱，我们和美高妈妈 Tao 一起拆解了“全球化内卷”现象。顶私、公立、藤校、大藤比例——这些关键词背后，是家长对成功的焦虑，是孩子在青春期面对的选择题。教育还能回归热爱吗？我们是否有勇气把决策权交还给孩子？当升学成为衡量家庭教育成果的标签，我们还能谈什么“因材施教”？欢迎收听本期《东西开箱》，打开关于“卷文化”的一场跨国对话。【Timecode】01:35 美国衡水/“割喉高中”（cut throat）的名字由来，老美也一样卷么02:43 当年回国读小初的决心：孩子要热爱自己的文化本源04:53 “羊妈”又为什么会选择进入美国衡水——哈耶普斯麻的摇篮07:21 孩子自己做出最终选择，competitive child也要历经一年适应期10:50 为什么没有选择加州，而是落地麻省？12:43 清华妈妈与美高女儿，谁更加有发自内心的学科热爱？16:55 国内倡导提前考AP，美国衡水却不鼓励20:21 美国如何利用自主热爱训练出好成绩？刷题or实践22:47 青春期赴美是美国高等教育衔接的最优解么27:10 大家都在追求大藤比例30%的顶级私立是万灵丹么？详细剖析❗️35:51 回到两年前，清北妈妈/当事小孩还会坚持选择公立高中么38:06 名校毕业后如何看待名校光环？清北&哈佛家长的教育现实46:52 细谈天赋与热爱，有教育能帮助孩子找到终身爱好么58:30 惊奇样本对比：在国内申请美国top20-50高校甚至更有优势？❗️1:01:06 一个人带两个孩子返美读书，付出更多的妈妈感受如何1:04:56 依然会推荐年轻一代出国看看，中美是两种完全不同的社会体系【或许你会感兴趣】 Lexington High, 全名为 Lexington High School（列克星敦高中），位于美国新英格兰地区的马萨诸塞州，是美国知名的学术型公立高中之一，常年在全美高中排名前列，以严谨的学术氛围、优异的升学成绩（包括藤校录取率）和激烈的学习竞争被戏称为“美国衡水”。 Basis, 杭州钱江贝赛思国际学校（BASIS International School Hangzhou）是美国BASIS教育集团在中国设立的直属校区之一，学校首届毕业生于2022年毕业，毕业生被多所世界知名大学录取，包括加州大学洛杉矶分校（UCLA）、纽约大学、多伦多大学、埃默里大学和伦敦帝国学院等。 GPA, 全称 Grade Point Average，平均绩点。 AP, 全称 Advanced Placement, 是由美国大学理事会（College Board）提供的高中阶段大学预修课程体系。AP让高中生提前接触大学级别的学术内容，在高中期间修读并通过考试后，可在申请大学时获得加分，部分大学还可直接换学分。 Pre-Cal, Pre Calculus,美国学校设置的微积分预备课程。内容通常包括：三角函数（Trigonometry）指数与对数函数（Exponential & Logarithmic Functions）多项式函数、复数、数列与级数（Polynomials, Complex Numbers, Sequences）函数分析、极限初步（Function behavior, intro to limits） Calculus，微积分课程 顶私（顶级私立）,通常指美国高中在升学资源上的四种分类之一，另外三种包括 普通公立高中，顶级公立高中，普通私立高中。 Andover，Phillips Academy Andover，位于马萨诸塞州，与另一所名校 Phillips Exeter Academy（菲利普斯埃克塞特学院，新罕布什尔州） 并称为“菲利普斯双雄”。两所学校都在波士顿附近，是寄宿制私立高中。是美国历史最悠久、最顶尖的中学之一。学术严谨，升学成绩优异，是哈佛、耶鲁、普林斯顿等藤校的主要生源校之一，也是被誉为“美国最难进的高中之一”。 社区大学，Community College, 美国及部分其他国家提供的两年制高等教育机构，以课程设置灵活、学科实用和学费较低著称。 左派传统，以英国伯明翰大学为例，学校在学术思想、文化批评与社会政治研究方面长期保持了一个进步主义、批判性、反权威的学术取向，尤其体现在它对社会不平等、文化霸权、意识形态控制等议题的深度关注和研究。 UC系大学，美国加州大学系统（University of California System）的各所分校，是美国最著名的公立大学系统之一，简称 UC 系。 优秀的绵羊，Excellent Sheep, 是耶鲁前教授威廉·德雷谢维奇的同名著作，出版于2014年。这个表达也用以形容那些在精英教育体系中长大、外表成功却缺乏自我思考和内在驱动力的学生。在教育讨论中，这一概念常被用来批评过度功利、只为升学服务的培养方式，以及呼吁教育应回归帮助学生成为“完整的人”。 EC（extra-curriculum），在美国高中教育系统里，指学生在课程学习之外参与的各类组织、竞赛、兴趣团体或志愿服务。这些活动不仅体现学生的兴趣特长和领导潜力，更被大学招生官视为评估学生综合素质、自我驱动与社会参与能力的重要依据。 Special need, 特殊需求，在社会服务语境中，指的是个体因身体、智力、学习、情感或行为方面的某些差异，而在教育、生活或医疗上需要额外支持或个别化照护。 NGO（non-profit organization）, 非营利组织/机构。

本期《东西开箱》，我们邀请到龙哥，有着金光闪闪的履历、在当下市场随波浮沉的资深码农。北大本硕，曾在微软亚洲工程院打磨科研，又在Meta、Google、Databricks等大厂做架构、带团队，漂洋过海十余载，一路打怪升级为高级IC (Individual Contributor, 个人贡献者）。2023年他裸辞求喘息，原以为“大神”可以轻松上岸，却经历了AI军备竞赛+市场冻结+岗位 pending 的三重打击。在这一期《东西开箱》中，龙哥复盘了 IC 与 Manager 路径的真实分野，分享他总结出的4类团队避坑指南，以及面对AI冲击、市场内卷，技术人如何“打怪升级”、避免被“经验贬值”的残酷生存实录。本期节目会分上下集播出，下一集，龙哥将分享中年码农如何接触佛学与禅坐，这些修行如何塑造了他作为异乡人的人生哲学。欢迎大家持续关注，敬请期待！【Timecode】00:00 初代旅美大厂程序员和太太龙猫首次合体录制01:44 被 IBM 拒、被百度嫌代码四不像05:41 一个承诺换来美国打拼十几年07:40 自由、内卷与技术成长的对比观察09:06 码农黄金时代终结，卷出新天际11:02 算力贵、盈利难，AI真能再造一次革命？13:28 为 AI 军备竞赛，大厂疯狂压缩成本14:07 写代码变简单，但生存难度升级15:29 走技术流还是管理流？17:50 社交是打怪升级必经之路：谁说程序员不社牛？21:10 20年码农总结出 4 种技术团队类型30:00 市场供给失衡，match才是王道【或许你会感兴趣】PIP：Performance Improvement Plan 绩效改进计划，是公司在员工绩效不达标时常用的一种正式管理机制。简单来说，它是一份由直属主管或HR发起的“最后通牒式”文件，明确指出员工在哪些工作表现方面未达预期，并设定一个具体时间段（通常为30、60或90天），要求员工在这段时间内显著改进，否则可能面临降职、调岗或被辞退。IC：Individual Contributor 指的是不直接管理他人、不负责带团队，而是专注于自身专业技能和任务交付的职位。常见于工程、产品、设计、数据等岗位。相比管理者（Manager），IC更注重技术深度、专业能力和个人影响力。【东西开箱听友群来了】因大家对往期嘉宾有兴趣，我们决定从这一期开始听友群的试运营啦！如果你在收听我们的节目后有想要对嘉宾提出的额外问题或同行业前后辈network，欢迎大家通过下图扫码进群，我们会定期邀请嘉宾连线，期待和你交流~也期待大家在群里多多分享听后感和感兴趣的话题，和我们一起开箱！

【简介】欢迎收听《东西开箱》新闻栏目“噪点观察”！在这个系列中，我们聚焦中西方语境中的重大时政与社会话题，帮你穿透信息噪点，找到关键趋势。上一期我们聚焦加拿大——曾任央行行长、世界经济论坛常客、技术官僚形象鲜明的马克·卡尼（Mark Carney）意外赢得联邦大选，成为新一任总理。这期依然有Lin加入我们，继续围绕“精英最后的胜利”——马克·卡尼当选加拿大总理这一重大事件展开讨论。我们深入比较了加拿大与美国在政体和社会理念上的核心差异，从堕胎权、原住民文化、多元社会结构，到全民税收与互助体系，展现了一个与美国截然不同的国家面貌。我们也关注了华人移民在加拿大的政治处境与现实诉求，探讨为何这一庞大社群在政治上尚未形成集体影响力。最后，我们分析了卡尼对加拿大经济未来的勾勒——脱离资源依赖，走向内生增长的自给自足路径。【Timecode】01:20 加拿大 vs 美国：政体有何不同？02:40 “第十三区”恐惧：加拿大人不想变成美国的影子04:30 Your Body, My Choice? 堕胎不是医生说了算？加拿大的制度保障女性选择权05:30 多元文化与社会体系：加拿大不是“文化拼盘”，是并行共存07:30 原住民文化不是历史，是当代生活方式的一部分09:20 交税不是牺牲，是为了“互相托底”的support system10:50 为什么有些移民中介支持保守党？11:52 加拿大华人移民的历史与融入: 沉默的大多数16:05 华人选民的真实诉求：稳定、安全、房价17:20 缺乏组织性的华人社群：为什么我们还难以形成政治影响力20:40 卡尼对经济走向更加清晰，加拿大不能靠山吃山， 要自给自足【或许你会感兴趣】 Alberta：艾伯塔省，简称亚省或阿省，是加拿大一级行政区，艾伯塔省拥有丰富的石油资源和农业基础，是加拿大唯一无省销售税的省份，经济活跃、税收优势明显。约23%的居民为移民，主要集中在卡尔加里（Calgary）和埃德蒙顿（Edmonton），以菲律宾、印度和中国为主要来源国。该省正通过省提名计划吸引技术人才，推动绿色能源与多元融合发展。 Stephen J. Harper：史蒂芬·哈珀，是加拿大第22任总理，保守党成员，2006年2月6日就任，至2015年11月4日卸任。他主张财政保守主义、减税、小政府，并在任期内大力推动能源开发与自由贸易。他在国际事务中持亲美立场，支持以色列，并对中国和俄罗斯保持谨慎态度。 Woke: 在政治语境中，“woke”是一个带有强烈意识形态色彩的词——最初来自美国非裔社群，意指对社会不公、种族歧视等问题保持警觉。但近年来，这个词已经演变成一个有争议的政治标签。在今天的政治语境中，尤其是在保守派或右翼语境中，“Woke”被用来贬义地形容一个人过于强调政治正确、社会正义、多元文化、性别平等、种族议题等进步价值观，甚至到了激进或道德绑架的地步，有时也含有“虚伪”、“过度敏感”、“强行灌输意识形态”等意味。 贾斯廷·特鲁多（加拿大前任总理，自由党领袖）经常被批评为“woke”政治人物，尤其在以下方面：推动跨性别和LGBTQ+权利在政府和公众言论中强调种族和文化多元性实施种族平等相关政策（如原住民土地承认、反歧视言论）对气候变化、绿色能源高度重视批评者（尤其是右翼）认为他“过于 woke”，政治过度正确，忽视现实问题；但支持者认为他推动了社会公平正义。 唐纳德·特朗普本人并不被称为“woke”，而是**“反 woke”的代表人物**：他公开批评“woke culture”，认为那是对言论自由和传统价值的威胁将“反对 woke”作为自己的政治主张之一把“反 woke”与保护美国传统、家庭价值、反对过度政治正确联系起来 MP: Member of Parliament 众议院成员 Environmentalism：环境主义，常出现于描述政治意识形态的语境中【Music Credit】/

本期《东西开箱》，继续由资深HR、人力资源高管 Vivien Jin 分享她在中美高科技、金融科技、医药科技与AI等领域顶尖公司的实战经验。她的人生看似顺遂，实则一路在结构性挑战中选择直面：从AI简历筛选到科技大厂Relocate潮流，从双重文化身份到单亲母亲身份的现实平衡，她始终不退、不让。节目中我们谈到：如何提问才是真正的表达？为什么表达力和判断力才是未来职场最被低估的资产？又该如何在不确定中，坚定自己的节奏？Vivien没有喊口号，也没有预设标准答案，但她的每一次选择都在提醒我们：在一个普遍低能量的时代，清醒、果敢和持续的冲劲，本身就是一种珍贵的鼓舞。【Timecode】01:13 AI初筛简历的时代，如何不在首轮被机器淘汰04:55 在这个不确定的时代，成为有效提问的那个人09:31以Visa面试为例：踏进这扇门的那刻起 时时刻刻都是面试11:23 当下诸多科技大厂的relocate浪潮下，个体应该如何做选择13:09 首先厘清自己的职业规划15:08 Vivien当年的决策参考，如何看待自己的两岸双倍文化人生18:54 作为亚裔女性叠加单亲母亲，在中美职场的乘风破浪19:17 感谢父母，为我种下女性可以是第一性的力量根基20:04 什么算是歧视，又该为什么去斗争？21:51 精力/健康/亲子/家庭，只能自己做出选择并勇敢买单24:51 亚裔/国人候选人易忽略却最该提升的短板：流利的表达+坚定的态度【或许你会感兴趣】 ATS：applicant tracking system blackberry：黑莓手机以其全键盘设计和强大的邮件功能而闻名，拥有独特的BlackBerry OS操作系统，曾是商务人士的首选手机之一。 perception bias：认知偏差

【简介】欢迎收听《东西开箱》全新新闻栏目【噪点观察】！在这个系列中，我们聚焦中西方语境中的重大时政与社会话题，帮你穿透信息噪点，找到关键趋势。本期我们聚焦加拿大——曾任央行行长、世界经济论坛常客、技术官僚形象鲜明的马克·卡尼（Mark Carney）意外赢得联邦大选，成为新一任总理。这对加拿大意味着什么？他的碳税、移民、全球主义立场又会如何引发两极反应？他和特朗普有何纠葛？右翼民粹在加拿大有多大势能？我们邀请前广告人Lin限时返场，她曾是我们东亚女性突围职场的那一期的嘉宾，今天我们又来一起讨论这场被称为“精英最后的胜利”的选举结果。【Timecode】01:30 加拿大大选和美国大选的制度性区别03:55 卡尼的执政纲领与争议焦点：环保、财政、全球主义08:40 与川普的复杂恩怨：从国际舞台到国内叙事9:25 卡尼竞选期间的“减分”项11:17 移民政策立场：在右翼夹击下的平衡术12:30 碳税政策与气候议题：技术官僚的理想能否落地？15:27 卡尼放弃爱尔兰和英国护照，将财产交给blind trust17:17 民意转向的轨迹：从质疑到接受19:00 加拿大版“MAGA”：右翼势力的新策略21:15 回顾Stephen Harper的政策遗产与保守派基调30:00 政客的辩论力与人格魅力：卡尼的“Cool Dad”形象32:00 上任后的动作与风格：“活人感”政客的实践测试【或许你会感兴趣】新民主党（New Democratic Party, NDP）：1961年成立，源于工人运动与社会民主传统，主张普惠医疗、工人权益、环境保护与社会公平。长期作为加拿大的第三大党，代表中左翼立场，曾在部分省份执政。世界经济论坛（World Economic Forum, WEF）：1971年成立于瑞士达沃斯，以“促进世界公私合作”为宗旨，是一个非政府国际组织。每年一月举办的达沃斯论坛汇聚全球政商精英与思想领袖，也常被批评为全球资本主义的象征。国际民主联盟（International Democrat Union, IDU）：1983年在伦敦成立，由西方保守派与中右翼政党组成的国际组织，强调自由市场经济、个人自由与传统价值观。加拿大保守党是其成员之一。皮埃尔·珀利耶夫（Pierre Poilievre）：加拿大保守党现任党魁，以口才犀利著称，立场保守、经济自由主义者，强调打击通货膨胀、限制政府干预。他在社交媒体上极为活跃，和美国总统特朗普风格类似。贾斯廷·特鲁多（Justin Trudeau）：自由党党魁，自2015年起担任加拿大总理，以进步派政策和多元文化立场闻名，是加拿大前总理皮埃尔·特鲁多之子。斯蒂芬·哈珀（Stephen Harper）：2006至2015年担任加拿大总理，是加拿大保守党的创党人之一。任内推行税收减免、加强军力、强化与美国关系。他的风格理性务实，但也被批评为削弱公共服务和科学研究。帕特里克·布朗（Patrick Brown）：加拿大保守派政治人物，曾任安大略进步保守党党魁，后因丑闻辞职。目前是宾顿市市长，致力于城市多元发展和基础设施建设，是少数能在多元族群中获得较高支持率的右翼政治人物。

本期《东西开箱》，我们邀请到担任人力资源高管的资深HR，Vivien Jin。Vivien曾服务中美高科技、金融科技、医药科技、AI领域顶级大厂与创业公司。好奇心是她不断前行的源驱动力，跨文化融合与沉浸式职场打拼铸就了她的拼搏精神，而对人力资源的热爱，让她能够深刻洞察职场暗流，助力更多人实现职业梦想。她将亲自拆解20年前经历13轮面试进入谷歌的故事，带你理解面试背后的潜台词。从文化匹配到 vibe check，帮你看清职场暗规则，打造真正打动人的竞争力。在中美求职市场，如何在自我营销与真实表达之间找到平衡？为什么“锦上添花”前，必须先让自己成为那块“锦”？求职不过是游戏的一部分，成功上岸靠的不只是履历和技巧，还有对世界的开放与好奇。希望正在求职和寻找实习的你，能沉下心相信自己，实现心中的目标！这期节目将会通过上下两集的形式和大家见面，欢迎大家持续关注我们的更新, 下集更精彩！【Timecode】Part 1 Vivien 个人故事01:12 Vivien的三个关键词：女性力量，好奇心，生命力02:30 千禧年后，在开放向上的时代享受不设限的人生07:30 贵人领进门：接触美国市场，获得人生金句13:40 机缘巧合接触Google，历经13轮面试18:10 在网罗天下高手的Google如何生存？自信者无往不利。Part 2 HR答疑解惑23:15 面对20年后的当今世界，我们又如何为自己的人生排兵布阵？25:00 启程前想清楚此行目的，自我营销先有“锦”的准备才有“花”的呈现34:10 卡脖子的最后一关vibe check，要如何与梦想公司实现契合？36:40 面试的本质是与人交流，一个Apple面试的真实案例拆解42:25 如何与面试官建立链接？Vivien亲身Visa面试案例拆解46:40 群面 vs 1v1面：压力面中招聘方底层逻辑解析，以Apple为例Part 3 回归人际关系的本真56:10 真诚可以无坚不摧，Grace记者经验分享57:35 Be yourself，去除镜头感【或许你会感兴趣】 IC：Individual Contributor Empower: 赋权 Outstand: 出彩 Attributes: 特质 Interviewee: 面试候选人 Methodology: 方法论【Music Credit】/

【简介】这一期的【噪点观察】，我们聚焦一场意义非凡的全球新闻——教宗方济各的葬礼。从他的一生回顾，到天主教与梵蒂冈的历史沿革，我们试图在纷繁的信息中，捋清脉络，找到线索。也聊聊这位“改革派教宗”在同性婚姻、堕胎、移民等敏感议题上的真实立场，以及一部与教宗选举相关的电影《秘密会议》。严肃的新闻，轻微的松弛，希望陪你一起，听世界转动。【Timecode】00:00 本期介绍：为什么我们想聊聊这条新闻00:51 教宗方济各的葬礼：一个时代的告别02:17 方济各的一生：从布宜诺斯艾利斯到罗马03:25 天主教的演变：一部权力与信仰交织的历史05:13 为何叫“方济各”？名字背后的故事06:05 微型国家大历史：梵蒂冈的诞生与权力运作07:25 改革派教宗：方济各的政策遗产09:50 同性婚姻、堕胎、移民：教宗的立场到底是什么？12:03 一部关于教宗选举的电影：《秘密会议》观后感【或许你会感兴趣】 耶稣会（Societas Iesu）：1534年在巴黎成立，出于反宗教改革的需要，重视神学教育、对教会的忠诚度以及向青年传教，发愿守贞、神贫，并要求会士对修会及圣座的命令绝对服从。 亚西西的方济各 （Saint Francis of Assisi）： 是动物、天主教运动、美国旧金山以及自然环境的守护圣人，也是方济各会（又称“小兄弟会”）的创办者（会祖），知名的苦行僧。 教皇选举与政权更替词汇表（中英对照）Source： 金融部分：fortune.com 方济各接任时梵蒂冈的金融丑闻：www.cnn.com 方济各其他政策与主张：www.pbs.org(AP)%20%E2%80%94%20Pope,believers%20who%20long%20felt%20marginalized. 保守派教徒的看法：www.washingtonpost.com 耶稣会：www.lansingstatejournal.com 棺材最终迎接的人： people.com 【Music Credit】Feathered by app.sessions.blue>Blue Dot Sessions

欢迎来到东西开箱的新栏目--噪点观察，主播Julia和Nancy会定期对与留子息息相关的美国动态进行讨论和信息分享，从护肤品牌卖鸡蛋到哈佛硬刚白宫，细碎大小都会含括。如果你对美国的水深火热感兴趣，欢迎持续关注~第一期，我们来聊聊在特朗普高压教育改革的步步紧逼下，哈佛的揭竿起义。特朗普的无理霸权忽略了哪些宪法，高等教育院校为何能直面拒绝政府，以及过去两年中加沙地带战火对美国社会情绪的影响。政治口号 Make America Great Again 对美国真正的意义是什么？党派也好，法制原则也好，这场硬刚是理想主义过剩还是经济下行中的无声呐喊？【Timecode】1:00 特朗普对哈佛提出的要求breakdown2:45 政策信息泛滥与公众的“短视频式”麻木感4:45 哈佛校长声明：捍卫宪法权利与大学自主性5:22 哥大的妥协：资金压力下的让步与对比6:20 哈佛反击合法性分析：违反第一修正案与宪法第六章7:25 两位共和党律师的加入：跨党派的司法支持9:18 美国高教治理结构介绍：大学–教育部–认证机构三方制衡11:00 特朗普的目标：削弱大学的价值观输出权15:13 哥大和哈佛校长的背景分析19:10 特朗普和哈佛就像是魔法部和霍格沃茨20:00 哈佛的反抗是理想主义的过剩还是有理有据的斗争【或许你会感兴趣】1. 联邦资金撤回威胁时间线 3.11 特朗普政府取消$250M 哥伦比亚大学NIH项目经费 3.21 哥大在政府撤资后同意特朗普提出的校园管理条款对36名相关学校人员进行撤职或逮捕禁止校园内口罩示人 4.11 川普团队发信给哈佛校长Alan M. Garber，提出了十项要求： 4.13 哈佛校长 Alan M. Garber发出声明拒绝了特朗普的提议 4.16 特朗普在社交网站上讽刺辱骂学校2. Endowment: 学校受赠收入哈佛有532亿美金的捐款资金储备，特朗普和提出要对常青藤联盟学校的捐赠征税3. IRS 美国国税局4. National Institutes of Health(NIH) 美国国家卫生研究院5. Truth Social: 特朗普公司下属的社交平台，被称为 “推特克隆”6. First Amendment: 美国宪法第一修正案 “禁止美国国会制订任何法律以确立国教；妨碍宗教自由；剥夺言论自由；侵犯新闻自由与集会自由；干扰或禁止向政府请愿的权利。”7. Title VI of the Civil Rights Act：宪法第六章公民权利法案 “此法条禁止联邦财政援助的项目和活动中基于种族、肤色或国籍的歧视。”8. 罗伯特·赫尔（Robert Hur）韩裔移民，哈佛校友，曾在马里兰州担任联邦检察官多年，之后在特朗普第一届政府初期被任命为司法部首席副检察长。此次成为哈佛聘请的律师之一。9. 威廉·伯克（William Burck），是华盛顿法律危机多年的首选律师，在调查2016年大选美国是否与俄罗斯勾结的案子中，他曾代表过多个特朗普的亲信。此次成为哈佛聘请的律师之一。10. 美国高等教育的三元体系：Accreditors(认证机构)，教育部(Department of Education), 公立/私立教育院校(Universities/Colleges)11. Minouche Shafik，于2023年7月至2024年8月期间担任哥伦比亚大学第20任校长，因在 学生游学示威反战中处理不当而引咎辞职。12. Katrina Armstrong，于2024年8月至2025年3月期间担任哥伦比亚大学临时校长，期间在特朗普用撤回联邦扶持资金的条款谈判中妥协。13. Claire Shipman, 2025年3月底就任哥伦比亚大学校长一职，哥大校友，前电视记者。14. Alan M Garber，美国公共健康经济学家，医生，犹太文化背景出身，自2024年1月起担任哈佛大学第31任校长，在此次时间中作出强硬回复，维护学校作为教育机构的自治主权。【Music Credit】Dire Ghost by app.sessions.blue>Blue Dot Sessions

这一期我们邀请到三位在湾区的非常规背景的软件工程师 Jacky, Stefan 和Shou。双修计算机科学与语言学、电影、哲学的三个码农，和聊聊他们为何选择跨学科的学习路径。在实用技能与精神兴趣之间，他们如何做选择？如何走过了CS求职季的迷茫与压力？当AI来势汹汹，程序员真的会被取代吗？我们一起探讨从校园走向职场的转变、AI时代工程师的角色演化，以及“建造者思维”和“适者生存”如何成为未来竞争力的核心。双修是负担，还是AI时代的适应力公式？节目的最后，三位嘉宾还推荐了他们私藏的播客清单，欢迎大家持续收听并在评论区和我们互动交流~嘉宾背景：Jacky｜CS × 语言学｜UC Berkeley写得了代码，也弹得起贝斯。白天是程序员，夜晚是Remedi 乐队贝斯手——用语言和音乐双重解码世界。Stefan｜CS × 电影｜UC Berkeley热爱用镜头讲故事的工程师，在算法与光影之间探索现实与想象的边界。Shou｜CS × 哲学｜Colgate University代码是工具，哲学是心流。思辨是他的舒适区，也是他理解世界的方式。Show notesPart 1 嘉宾个人选择双专业经历02:07 Shou CS是饭碗，哲学是心流02:35 因兴趣开发app入门CS03:15 哲学课的如鱼得水04:01 Jacky CS和语言学都能满足思维探寻的乐趣04:28 拒绝赶风潮：高中计算机AP只考了1分?06:01被室友的热情感染，误打误撞进入CS06:55 语言学接触的契机 : 高中的人文地理课Human Geography08:15 受到纯粹求知精神的鼓舞：双修语言学08:33 Stefan ⻄城鸡娃攻克CS，电影是生活的调剂09:05 高中的纪录片项目：外国人在北京做中医大夫11:10 为什么没选择电影作为职业方向12:46 从数学到CSPart 2 CS学生的最大难关：找到第一份实习15:00 大二 peer pressure的迷茫:回顾实习上岸的路，市场决定找工难度16:45 软件行业 实习是最有说服力的指标18:50 找工作是个加大分母的数字游戏，保持信念感21:20 如果往大海里扔石头没有回应，也不要太责怪自己23:40 Bootcamp 贬值：转码路还能走得通么? 很难27:45 专业热度滞后性:求职市场的人才过剩与招聘要求的市场校正30:00 学校到职场的转变：从输入到输出31:52 学会处理利益冲突感33:42 软件工程师是手艺人34:40 分辨噪音的能力和群体责任感Part 3 从业者辟谣:AI取代码农真的近在咫尺吗?36:18 工程师对cursor.ai的日常使用: cursor.ai虽强，但仍需人为介入37:20 AI的瓶颈:很难跳出思维惯性38:30 Cursor rule: 工程师的编程第二大脑39:30 prompt engineer: 更多是噱头，目前仍是实验性角色41:00 Agent的发展会让软件工程师变成校对员么?41:20 工程师未来或从写码者转为设计者与校对者42:30 AI无法嵌入社会的责任制度43:26 软件工程师如何持续提升竞争力?45:33 日新月异的工具和模型 MCP: Model Context Protocol50:00 做一个builder, 有建造者思维才能快速适应技术更迭51:20 CS带来创造者的自信心，其他的学科带给我们观察世界的耐心53:18 竞争优势不由某个学科决定，能适应的人才会不被取代55:09 CS带来建造者的思维在其他行业的普适性:不做码农的路有哪些?Part 4 播客推荐56:20 Lex Fridman Podcast（Shou）：从科学与哲学视角探索世界。58:10 Acquired Podcast（Stefan）：深挖伟大企业背后的故事。58:47一天世界（Jacky）：由旅居日本的华语撰稿人主持，分享观察与思考。或许你会感兴趣 MCP: Model Context Protocol Northeastern University 转码项目：Align Master’s in Computer ScienceMusic CreditLovely Summertime - Remedi(欢迎大家多多关注Jacky所在的独立乐队 Remedi~ ig: @band_remedi)

上一期我们聊了Lin在麦迪逊大道的广告职场漂流。这一期我们继续从文科生身份出发，和Lin聊聊在今天这个看起来“越来越不需要人文思考”的时代，文科教育还有没有意义。人文社科因为难就业备受冷落，但了解社会的底层代码才能适应进化。如果说工业时代的哲学毕业生去写产品说明书，AI时代的文科生又能做什么？当然，还有年轻人最关心的问题——如果现在还想做品牌，我该怎么办？本期节目分上下集，感兴趣的话可收听上期《东亚女性突围北美营销职场：“广告狂人”的黄金时代究竟为何令人向往？》。欢迎订阅我们的更新～（别忘了在评论区留下你心中的“文科生防身术”！）【Shownotes】Part 1 文科教育的意义与实用性00:00永远有效的文科防身术：搭建有效沟通+规避逻辑偏见07:07 斯巴鲁案例的社会洞察：越丑的车越安全，越懂玩的人越喜欢？11:35 马斯克毁了Man Child？词语如何改变了含义13:05 僧多粥少的时代，文科生还有职场入场券么？15:05 哲学系留子都去写说明书了？把自己当作一颗种子，先落地再生根。Part 2 AI和文科生的共存关系18:07 被AI取代的焦虑，如何找自己的“不可替代性”？26:47 前辈已经建立职场护城河，新人却没有师傅领进门？28:09 还要学文科吗？一个AI时代的反问Part 3 送给新世代：世界是我们的，更是你们的30:09 年轻人还想要做品牌，该怎么办？36:52 没有人的工作永远安全的，多元路径才是解法44:29 嘉宾心头好书分享：《Value(s): Building a Better World for All》by Mark Carney《The Dawn of Everything》人类新史 by David Graeber and David Wengrow【或许你会感兴趣】Scott Galloway：NYU Stern商学院市场营销教授，与Ed Elson共同主持的一档关于投资的播客节目：Prof G Markets。Ed Elson: Prof G Markets的共同主持人，毕业于普林斯顿，主修政治科学专业，同时个人主持 First Time Founders 播客节目。Martin Sorrell: WPP集团的创始人，在任33年，于2018年退任。WPP是英国的一家广告和公关服务跨国公司，是全球最大的广告传播集团，在110个国家里有3,000个办事处，员工达162,000多人。[2][3]总部设在伦敦，执行部在爱尔兰都柏林，是世界五大广告集团之一。Mark Carney: 2025年起担任加拿大总理，民主党议员，曾分别在2008-2013年期间就任加拿大国家银行行长，和2013-2020年期间就任英格兰国家银行行长。《Value(s): Building a Better World for All》by Mark Carney：从人文，政治，经济的角度探讨了如何将道德和社会价值重新融入市场体系，以实现更公平、可持续和有意义的经济《The Dawn of Everything》人类新史 by David Graeber and David Wengrow: 通过重新审视人类历史，挑战“文明起源于不平等”的传统叙事，提出人类社会曾拥有更多样、自由与平等的组织形式选择斯巴鲁：案例中提到的日系汽车品牌。斯巴鲁汽车“重视生命、重视驾乘感受，遵守“以人为本”的造车哲学”，(信息来自品牌中国官网)。【Music Credit】These Times by app.sessions.blue>Blue Dot Sessions

本期《东西开箱》，LZ讲述她的广告生涯，从留学黄金时代，到跨文化营销战场的奋斗历程。90年代，她从南京踏上北美留学之旅，初衷是新闻梦，最终却在广告行业找到了人生舞台。从加拿大求学，到纽约麦迪逊大街闯荡，她曾是广告公司里唯一的来自中国的女性，在跨国营销的浪潮中摸爬滚打，见证行业变迁。广告行业如何塑造品牌？华人在欧美职场如何突围？文化碰撞下，她如何用创意搭建沟通桥梁？这期节目将会通过上下两集的形式在本周和大家见面，欢迎大家持续关注我们的更新！1:25 90年代文科生的新闻梦：远赴加拿大4:07 留学生活的艰辛：节衣缩食与断供的恐惧4:44 学术环境的独特性：政治科学专业里唯一的亚洲学生8:50 无意中采访到电视台主播：硬头皮和本地人社交，适应语言11:00 坐第二排的那个南京留子：做速记员11:45 语言思路打架，强制沉浸式英语环境，四年修成英语自洽14:56 学费翻倍考虑转学，被教授拉去原地起义？18:49 成为打工人还是接着做学者？20:55 被教授挂念职场未来，顺利找到实习23:30 凭社科思维和一腔热血，进入顶级广告办公室的战略智库31:30 金宝汤广告案例：如何用创意打动消费者33:25 加拿大职场 vs 美国职场：融洽 vs 拼搏38:15 Women In STEM: 从广告项目到见证全球性的女性教育发展42:10 女生在异性面前出错的羞耻感44:50 打破学术界女性书呆子的刻板印象【或许你会感兴趣】 BBDO（纽约） 是全球创意广告的标杆公司之一，90年代为百事可乐、Visa 等品牌打造深具情感共鸣的广告作品，以讲故事的能力闻名于世，是传统创意派的代表力量。 TBWA（起源于巴黎，北美总部设于纽约） 被誉为品牌重塑大师，90年代以“Disruption（破坏式创新）”理念为苹果和日产等品牌打造颠覆性广告，在策略与创意结合上开创先河。 R/GA（纽约） 被称为“广告公司中的硅谷”，在90年代末期率先将科技与创意融合，曾为 Nike、IBM 等品牌打造数字化营销体验，是广告行业技术驱动创新的先锋力量。 Neurodivergent 思维发散者 Historicity 史实性，历史性 Academia 学术界 Technocrat 埋头做学术，搞技术的人 Account Planner 品牌策划师 Narratives 记叙文，叙述故事 Campbell Soup 金宝汤 Andy Warhol 安迪沃霍尔 DEI政策 Diversity, Equity, Inclusion 多元，平等，包容 Wonkish 书呆子，死板的提到的一些政治哲学家们和名词解释：7:18 Benedict Anderson：英裔爱尔兰政治学家和历史学家，以其 1983 年出版的 Imagined community（《想象的共同体》）一书而闻名Eric Hobsbawm: 是一位英国马克思主义历史学家，研究工业资本主义、社会主义和民族主义的兴起8:00 Walter Benjamin (瓦尔特·本雅明)：出身德国的阿什肯纳兹犹太裔哲学家、文化评论家和散文家。8:10 法兰克福学派： 是以德国法兰克福大学的“社会研究中心”为中心的一群社会科学学者、哲学家、文化批评家所组成的学术共同体。被认为是新马克思主义、西方马克思主义的一支。16:51 Democratic socialism（民主社会主义）： 是一种把现代民主宪政和社会主义经济合为一体的政治意识形态，它的本意就是指民主的社会主义形态。【Music Credit】Wind In Your Hair - Azayaka

【本期节目】在社交媒体上，“老鼠人”和“发疯文学”成为了许多留学生的真实写照——作息混乱、外卖续命、社交枯竭，或者在学业、就业压力下陷入情绪崩溃的边缘。这一期，我们聊聊留学生的精神状态，探讨文化冲击、孤独感、社交焦虑、心理健康，以及如何在异国他乡找到出口。留学真的意味着“人生高光”吗？还是精神内耗的战场？我们从“发疯文学”入手，探讨留学生的心理问题，我们将会讨论：留学生的心理问题是否是无病呻吟？家人朋友该如何支持建立完善的支持系统？“压力山大”的时候该如何排解？欢迎大家在评论区分享自己的困境和解压大法，一起发疯！【主播】Grace（“东西开箱”主播，北大中文系本硕，20年+媒体、品牌营销工作经验）Julia（留学美国7年，明尼苏达大学本科，约翰霍普金斯大学电影硕士）Nancy（留学美国7年，Skidmore College本科，西北大学硕士）00:55 老鼠人和发疯文学从何而来？05:16 新环境水土不服10:52 Always Online: 是安全的壳，也是悬浮的孤岛17:28 独自承担学业与生活：线下社交 vs. 自己充电的平衡25:55 减少孤独感 & 排解压力的出口30:35 建立心理支持系统，学校 & 家庭的角色34:18 接受心理咨询会有母语羞耻35:42 家人A面：父母是永远的港湾37:03 朋友圈权限：通过小号和女儿成为朋友39:15 妈妈是我的初恋军师？40:38 家人B面：父母作为“投资方”，留子如何应对投入产出比？48:07 心理困境≠负能量黑洞：如何正确面对心理挑战BGM: Blue Arcadia by Blue Dot Sessions (www.sessions.blue).如果你在经历一些痛苦挣扎的时刻，请记得寻求帮助，你不需要一个人承担这些！【推荐单曲】 希望这首歌在辛苦的时候给你力量！康姆士-我不希望你孤單的去面對整個喧嘩世界【资源分享】分享一些我们提到的心理疾病相关的网站：ADHD： https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/adult-adhd/symptoms-causes/syc-20350878Eating Disorder： https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/eating-disorders/symptoms-causes/syc-20353603EatingDepression： https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/symptoms-causes/syc-20356007【内容预告】我们的节目将以双周更新的频率和大家见面。下期我们会和一位湾区大厂码农聊聊理科生在文科世界的探索&文理兼修对他的影响。欢迎大家持续关注，和我们一起开箱更多故事！【收听方式】你可以在苹果播客(Apple Podcasts), Spotify, 小宇宙，网易云音乐平台找到我们，欢迎订阅和收听。

这一期我们想聊聊：在AI算法逐渐成为时代主宰的今天，人文素养究竟是“负资产”还是通往未来的能量密码？【主播】 Grace（“东西开箱”主播，北大中文系本硕，20年+媒体、品牌营销工作经验） Julia（留学美国7年，明尼苏达大学本科，约翰霍普金斯大学电影硕士） Nancy（留学美国7年，Skidmore College本科，西北大学IMC硕士）第一期，三个文科生一起聊聊身在美国的真实感受。在国内工作了20年的Grace，中年来到美国书写人生新篇章，遭遇了哪些文化冲击？Julia带着热爱和信仰成为谋杀案庭审记者，在美国著名的“哥谭市”之一巴尔的摩是怎样的体验？Nancy在文理学院的乐高堆中拼出一条自己的市场营销路，现实与学术之间差异几何？漫长过程中的坚持，妥协，困局与突围。数载文科教育的滋养，能否成为我们坚守和找到热爱的武器？科技浪潮汹涌，中美人文社科专业面临裁减收缩，作为局内人，我们如何看待文科的终极价值？如果你对以上话题感兴趣，欢迎收听本期播客，和我们一起“开箱”。00:22 Part 1 节目介绍 & 主播自我介绍04:16 Part 2-1 来美历程/文科选择 04:25 Julia 山东高考大省，窒息的压迫感 05:28 Nancy 语言导向的文化体验初衷 06:50 Julia的小记者团启蒙-为选专业奠定基础 07:30 Nancy 乐高DIY：融合专业定制化07:55 Part 2-2 课程分享 08:00 Julia "Art of Manipulation":巴尔的摩记录流浪汉群体 10:40 Nancy 巴黎摄影课观察法国墓地文化 12:56 Julia 写恋爱剧本写到崩溃，2天换成30页科幻题材 14:46 Nancy 国际政治帮我练习跳出自我视角17:38 Part 3 父母对于选择文科的看法 17:50 Nancy 象牙塔和现实都得考虑 19:48 Julia “反正你都要这么做，那不如顺了你的意” 21:43 Grace 家长需要让步人生的选择权 25:16 在南墙前停下，是及时止损还是放弃罗马？30:47 Part 4 美国文化浸润 & 影响 30:47 社会原则的最优解 vs 找到适合自己的路 34:05 Julia 美国朋友的极致松弛感 35:32 “Be Present”做个现充!40:35 Part 5 回国还是留美 40:44 Nancy 从众有风险，适合自己更重要 42:51 Julia 产业的环境转变 & 母语文化距离也是成本 46:02 留美对于家庭兼顾的困局