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PODCAST · health

On est pas des P*tes

by Lo_fit_coach

Ici, on explore ce qui se joue dans la tête, dans le corps et dans la vie quand on cherche à se sentir mieux, plus aligné·e et plus libre dans ses choix. Chaque épisode aborde des sujets profonds et concrets : relation au corps, santé mentale, estime de soi, émotions, habitudes, pressions sociales, performance, fatigue, doutes… Avec honnêteté, nuance et humanité. Ce podcast n’a pas vocation à donner des leçons, mais à ouvrir des réflexions, déconstruire certaines idées reçues et proposer un autre regard — plus juste, plus apaisé, plus conscient. “On est pas des P*tes”, c’est un espace d’expression, de recul et de compréhension. Un lieu où l’on apprend à mieux se connaître, à s’écouter et à reprendre la responsabilité de son bien-être, sans culpabilité ni injonction. Si tu as envie d’avancer avec plus de clarté, de te sentir mieux dans ton corps et dans ta tête, et de construire quelque chose de plus durable pour toi, tu es au bon endroit.

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Episodes

  1. موجز أخبار الساعة 3 م 2026/07/15

    (شبكة أجيال)- موجز أخبار الساعة 3 م 2026/07/15

  2. La motivation est un mythe ! (et c'est pour ça que tu abandonnes...)

    On pense souvent que le problème, c’est la motivation. Qu’on n’en a pas assez. Qu’on la perd trop vite. Qu’on devrait être plus disciplinée. Mais la réalité est beaucoup plus simple que ça. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi la motivation n’est pas censée être constante… et pourquoi compter...

  3. Temps Afegit - Rubén López Temps Afegit

    Programa d'actualitat esportiva amb tot l'esport lleidatà. Repassem el dia a dia dels clubs i entitats esportives de Lleida i comarques, i entrevistem i analitzem els seus protagonistes. Informem puntualment de tots aquells esdeveniments esportius de Lleida.

  4. Perdre du poids sans t'affamer : comprendre enfin ce qui bloque

    On t’a appris une chose simple : pour perdre du poids, il faut être en déficit calorique. Mais personne ne t’a expliqué ce que ça veut vraiment dire. Dans cet épisode, on parle de balance énergétique — sans bullshit, sans obsession des chiffres, et surtout sans sacrifier la santé. Tu vas…

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  5. T'as pas besoin de mériter ce Ferrero rocher !

    “Bon, après ça faudra que je me reprenne.” “J’ai abusé, demain je mange léger.” “Je vais aller courir, j’ai trop mangé.” Si ces phrases te parlent, cet épisode est pour toi. Pendant les fêtes — et le reste de l’année — on nous a appris que manger se mérite. Qu’il faut compenser, brûler…

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  6. L'âge n'est qu'un chiffre, mon cul ouais !

    J’ai longtemps cru que “vieillir”, c’était perdre quelque chose. De la force. De la fougue. De l’envie de se dépasser. Mais en réalité, c’est juste… différent. Mon corps me parle autrement, mon énergie fluctue, ma récupération change. Et entre hypersensibilité, charge mentale et hormones en...

  7. El sol sale por el oeste 1H (09/09/2025)

  8. Ton poids, miroir de tes émotions (et de tes blessures)

    Et si ton corps en disait bien plus que tu ne crois ? Dans cet épisode, je te partage mon histoire personnelle : plus de 15 ans de troubles du comportement alimentaire, une obsession du contrôle, une colère immense face aux injustices… et un mal-être que je n’arrivais pas à exprimer autrement…

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  9. Tu crois que perdre du poids, c’est une question de volonté ? T’as tout faux.

    ❌ "Il suffit de manger sain et faire du sport." ✔️ "Si c’était vrai, tu n’aurais pas galéré autant." Dans ce nouvel épisode, on parle de la face cachée de la perte de poids : ⚡️ Les blocages émotionnels qui t’empêchent d’avancer ⚡️ Pourquoi ton corps ne veut pas lâcher du poids ⚡️ Comment...

  10. La Vie... C'est Maintenant !

    Vous avez des projets ou des envies que vous repoussez toujours à "plus tard" ? On est tous passés par là ! Dans cet épisode, on jette un coup d’œil à nos habitudes d’hésitation et de procrastination, et on voit comment passer enfin à l’action sans attendre le moment parfait (spoiler : il…

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  11. Être une femme au 21e siècle

    Dans cet épisode de "On est pas des P*tes", nous explorons ce que signifie être une femme au 21e siècle. Je partage mon expérience personnelle en tant que femme souvent jugée "trop" : trop forte, trop émotive, trop exigeante. Nous discutons des défis et des beautés d'embrasser pleinement sa…

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  12. Accepter ses Multiples Facettes

    Aujourd'hui, on se retrouve pour un épisode un peu différent : Accepter ses Multiples Facettes 💎 On va plonger dans le monde fascinant du courage et de l'authenticité, avec une invitée spéciale : Marine Badass, la Queen de l'émancipation féminine. On va pas se mentir, ça va être une discussion…

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  13. Du temps pour soi: Luxe ou Nécessité?

    Vous vous êtes déjà demandé pourquoi il est si difficile de prendre du temps pour vous-même ? Dans cet épisode spécial, nous allons plonger au cœur de cette question essentielle. Nous explorerons les défis de la vie quotidienne, les pressions sociales et les attentes souvent écrasantes qui nous...

  14. Sensibilité à Vif

    Dans cet épisode poignant, je t'invite à plonger au cœur de mon expérience d'hypersensibilité. À travers des récits intimes et des moments de vérité, je partage avec toi les hauts et les bas de ma sensibilité exacerbée. D'un bonheur intense à une tristesse profonde, je te dévoile les nuances de…

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  15. Rébellion Féminine : Détruire les Stéréotypes, Redéfinir les Codes féminins

    Entrez dans un monde où la féminité, à bout, refuse catégoriquement les étiquettes, où chaque femme devient une rébellion rugissante, déterminée à faire exploser les codes sociaux trop restrictifs. Dans cet épisode, on va démolir, pièce par pièce, l’édifice des attentes imposées par une société…

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  16. Mon Combat

    Embarque avec moi dans l'intimité de mon parcours dans cet épisode spécial, "Mon Combat". Du poids des craintes initiales à l'émergence de ton affirmation, je partage les défis surmontés pour donner vie à ce podcast authentique. C'est un plongeon profond dans mes expériences, mes peurs, et la...

  17. ReBelle

    Brise les chaînes de la conformité avec le premier épisode de mon podcast Rebelle 🎙️🔥. Dans un monde qui vous dicte qui être, comment s'habiller, et ce que vous devez ressentir, nous disons haut et fort : On n'est pas des putes! 💪✨ Explore avec moi le chemin de la rébellion, de l'authenticité…

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  18. Wochenrückblick – 28. Juli 2023

    Die Hauptthemen dieses Wochenrückblicks sind die Zusammenfassung der Plenartagung, klimaneutrale Gebäude und die neue Arzneimittelstrategie.

  19. Los Cabos a la Carta: Félix Porras Dir. de la Orquesta Sinfónica Independiente de Los Cabos

    Recordando a Bethoven

  20. Guitar Radio Show Ep. 107

    David M'ore-Incredible Electric Blues from California.

  21. Retro House Session 22

    Coldcut feat. Lisa Stansfield - People Hold On (Blaze Mix) Mambana - No Reason (DJ Meri Vox) Mass Order - Lift Every Voice (Take Me Away) (Bumped Up Mix) DJ John 'Julius' Knight - Find A Friend 95 North - The Request (Funk Mix) Johnny Corporate - In The Pocket Roger Sanchez feat. Cooly's Hot Box…

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Ici, on explore ce qui se joue dans la tête, dans le corps et dans la vie quand on cherche à se sentir mieux, plus aligné·e et plus libre dans ses choix.

Chaque épisode aborde des sujets profonds et concrets : relation au corps, santé mentale, estime de soi, émotions, habitudes, pressions sociales, performance, fatigue, doutes… Avec honnêteté, nuance et humanité.

Ce podcast n’a pas vocation à donner des leçons, mais à ouvrir des réflexions, déconstruire certaines idées reçues et proposer un autre regard — plus juste, plus apaisé, plus conscient.

“On est pas des P*tes”, c’est un espace d’expression, de recul et de compréhension. Un lieu où l’on apprend à mieux se connaître, à s’écouter et à reprendre la responsabilité de son bien-être, sans culpabilité ni injonction.

Si tu as envie d’avancer avec plus de clarté, de te sentir mieux dans ton corps et dans ta tête, et de construire quelque chose de plus durable pour toi, tu es au bon endroit.

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How many episodes does On est pas des P*tes have?

On est pas des P*tes currently has 21 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.

What is On est pas des P*tes about?

Ici, on explore ce qui se joue dans la tête, dans le corps et dans la vie quand on cherche à se sentir mieux, plus aligné·e et plus libre dans ses choix. Chaque épisode aborde des sujets profonds et concrets : relation au corps, santé mentale, estime de soi, émotions, habitudes, pressions sociales,...

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