河对岸Opposite to Genius

疫情改变了我们的运动方式：无法出门，居家锻炼成了唯一的选择，帕梅拉也成了我们最好的健身伙伴。开始工作后，我们走进了公司附近的健身房，用上班前或午休的时间，逃离社畜生活，享受与自己身体相处的时间。 我们注意到，“健身”与女性之间的关系，越来越融洽了。相较于过去印象中“健身房+肌肉男”的搭配，无论是帕梅拉的健身视频、流行的“团课”，还是女性健身房、大量瑜伽普拉提工作室的出现，都让我们感受到，作为女性，健身上的选择越来越多，空间越来越友善了。 本期节目由此出发，与大家分享我们的健身体验及观察。而话题也无可避免地滑向了“减肥”、“瘦身”，这也让我们思考：健身到底是为了什么？ 1:00 在健身之中，我们看到了越来越多女性的身影 3:33 为什么我们在有很多男性的健身房，会觉得不自在？ 6:45 “健身”也是一个内卷的领域：“健身的暴政”？ 10:10 按次收费、将“灵活”发挥到极致的健身房，适合现代人的生活 15:25 大家健身的需求是什么？瘦身、健康、减压 22:10 我们不愿在健身房社交，独美 29:37 【河对岸Newsletter】 33:00 和教练不能太熟？为什么上团课也像在追星 37:39 你会想要请私教吗？ 43:20 运动方式多元，但对时间、金钱的门槛很高 52:45 当女性踏入健身房成为日常... 54:30 健身存在只要你努力就能看到成效的公平吗？ 58:50 当女性接触格斗类运动，就会变得暴力？ 1:01:10 社交媒体加深身材焦虑，厌食症概率变大 【本期音乐】 片头：Matt Maeson - Hallucinogenics (feat. Lana Del Rey) 片尾：Anne-Marie - BIRTHDAY 关于【河对岸Newsletter】 河对岸推出的新栏目上线啦！我们期望在节目中间给大家更多本周发生的热点新闻和资讯，主播们会分别挑选几个我们认为重要或有趣或奇幻但大家可能没有关注到的国内外大小事跟大家分享，可能是很小的社会新闻，也可能是很大的国际事件，让我们一起在讨论议题的同时多多的了解世界吧！ 【下期读书会书目】 《气候经济与人类未来》——比尔·盖茨 📢河对岸有听友群啦！快从微博、公众号找到二维码，来和我们一起聊天吧~ 欢迎大家订阅、分享我们的频道，或给我们反馈。 微信公众号: 奶道MilkyWay bilibili: 河对岸OTG 微博搜索:@河对岸OTG 联系邮箱:[email protected]

本期节目，我们来谈谈自己的焦虑体验。   你会为什么焦虑？身体稍微有点不舒服，就担心自己得了大病；一旦没钱就紧张；因工作学习而忧心忡忡；心态悲观，反复陷入焦虑情绪......你焦虑时会怎么样？失眠睡不着，还是长睡不醒？暴饮暴食，还是强行绝食？谈恋爱有用吗？搞卫生有用吗？   虽然本期节目样本只有2个人，但也可以看出，人与人之间的焦虑来源和处理方式都很不同。从这个层面上说，用简单的“焦虑”、“内耗”这样的词语来概括所有人的体验，是很苍白和宽泛的。希望大家通过这期节目，一方面能感受到一些好笑，赞同或者觉得我们放屁都可以；另一方面也在精神上加入我们的谈话，细致地关心一下自己的心情。   PS. 大家有做更新过的mbti测试吗？测试结果变了吗？   1:20 无人在意的角落，我们的MBTI变了（怎么一直在讲MBTI……） 7:50 两位主播会为了什么焦虑？健康焦虑、金钱焦虑、长期存在的焦虑...... 12:40 身边人的焦虑会传染给你吗？难道这还是一个MBTI的问题 17:40 恭喜Anran外卖到了，来听听她对亲密关系的焦虑 21:56 你焦虑的时候会做什么？睡不着or一直睡觉，暴饮暴食or绝食？ 34:00 “好想吃点男人的苦啊”，谈恋爱能缓解焦虑吗？搞卫生是一种“净化你心灵磁场的方式”？ 43:30 “逃避可耻但有用”：真的可耻吗？真的有用吗？ 61:23 要永远无脑支持好朋友吗？supportive的底线在哪里？ 66:55 欢迎大家分享自己的焦虑！我们会在评论区狠狠提供情绪价值！ 【本期音乐】 片头：HYUKOH(혁오), Sunset Rollercoaster - Young Man 片尾：HYUKOH(혁오), Sunset Rollercoaster - Antenna   欢迎大家订阅、分享我们的频道，或给我们反馈。 微信/微博/bilibili：河对岸OTG 联系邮箱：[email protected]

你看《歌手2024》了吗？本期Gossip Girls邀请了一位boy和我们一起讨论了今年观赛的种种。从个人的音乐偏好，到对节目的观后感，我们也浅聊了芭乐歌在比赛里的尴尬处境、歌唱比赛是否非得飙高音、音乐审美有没有高下之分、海外歌手的冲击等等若干问题...... 注意：这是一集主播们八卦、不负责任且主观的讨论和发言。 【本集嘉宾：多年歌手观众aka我们唯一的嘉宾/叶老师】 4:06 我们的音乐偏好非常混搭 8:00 芭乐歌是否具有音乐性？能否展现唱功？ 18:07 这么多风格的音乐放在一起该如何评判？ 22:15 欧美歌手的参与，让今年的竞争更加激烈？ 30:00 怎样才算是好歌手？一定要飙高音吗？ 48:57 音乐审美有绝对的好坏之分吗？ 【本期音乐】 片头：Hello - Chanté Moore 片尾：怪天气 - 黄宣

你参加过高考的誓师大会吗？高考将至，是否有人又做起重回考场的噩梦？ 本集节目录制于两个月之前。当时，一个高中男生在高考誓师大会上领头发言，却因为过于激动而破音，视频引发大量网友二创、玩梗。而这也使得节目的老朋友叶老师思绪万千，作为广东省某头部中学的毕业生，高中三年给他留下的回忆谈不上美好。 于是我们借此机会，来聊聊大家的高考回忆：它痛苦吗？它有意义吗？它如何改变了我们？十几年后，我们走出来了吗？高中时，我们的困惑是什么，又为什么没有人为我们解答？ 大概是受到了trauma（其实是两位主播有着严重的拖延症），这集节目就这样拖了两个月还没有发出来。我们的大纲并不复杂，甚至本来怀疑会很快无话可说。但在交谈中，已经淡去的高中回忆接二连三涌现，有的好笑，有的压抑；以为看淡的许多感受也又变得强烈、鲜明，让我们有许多触动。 正如叶老师说的：都说人生是旷野，但直到站在那片旷野上，才知道了旷野到底在哪里。又一年高考降至，希望大家都早日感受到旷野的魅力！ 2:18 看过誓师大会男孩视频和人大女孩新闻的感受 7:43 对于无法自洽的人来说，高考前盛大的仪式是一种刺痛 17:05 那些年，我们的考前玄学：“魔丸”、状元桥、拜铜像、拜普陀山拜鼎湖山...... 27:58 高考的游戏规则说服你了吗？动力来自激励，还是恐吓？ 43:23 “人生是旷野”，但高中时，我们的选择是有限的 56:30 高中是一种对服从性、统一性的驯化吗？ 1:00:03 优绩主义、“丧失人性”......十余年后，我们和解了吗？ 【本期音乐】 片头： 新造的人 - 郑宜农 片尾： I hate it here - Taylor Swift 欢迎大家订阅、分享我们的频道，或给我们反馈。 微信/微博/bilibili：河对岸OTG 联系邮箱：[email protected]

【主播的话】 安然：世界大同 然：土狗分布在全球各个角落   霸总、宫斗、赘婿、反转、巴掌......你见过微短剧小广告吗？   微短剧主要靠爽点、反转等内容吸人眼球，通常单集时长不足10分钟，甚至可以短至几十秒。去年11月，主要向海外用户的微短剧APP ReelShort 登顶美国iOS娱乐类免费榜，下载量一度超过Tik Tok，可见产自中国、又经过海外在地化的微短剧，在全球大受欢迎。   本期节目，我们请来记者叶老师，与我们分享他在这个领域近期的采写心得。叶老师采访了出海微短剧的导演、编剧，也亲身观看了ReelShort上最火爆的微短剧《我的亿万富翁丈夫的双重生活》（The Double Life of My Billionaire Husband）。虽然笑称自己身负“工伤”，但叶老师也观察到，对于创作者来说，看似“土味”而没营养的微短剧，不仅为他们提供了工作机会、发展前景，也凝聚着他们的专业追求。   而作为观众，我们也问出了心中的疑惑：为什么越土越爱看？为什么明知“低质”却停不下来？我们观看短剧时，到底想从中得到什么呢？   【本集嘉宾：TMT(telecom, tech and media)记者/叶老师】 4:35 微短剧的崛起：ReelShort北美下载量超过TikTok 9:25 微短剧出海的契机：国内监管收紧、市场饱和，以及好莱坞罢工？ 15:22 内容土味，但制作精良？海外短剧背后的违和感 21:21 你想看吗？The Double Life of My Billionaire Husband 24:35 为什么微短剧如此吸引人？我们想从中得到什么？ 44:04 为海外定制剧本、去当地拍摄……出海短剧的在地化 1:00:10 微短剧给海外带来了「福音」 1:12:00 女性向vs男性向，大家都想看什么？ 1:21:15 行业内对短剧出海的未来有何畅想？   【本期音乐】 片头：无法原谅 - 李佳璐 片尾：恭喜发财 - 刘德华   欢迎大家订阅、分享我们的频道，或给我们反馈。 微信/微博/bilibili：河对岸OTG 联系邮箱：[email protected]

【主播的话】 Anran：征一人永久帮我无偿搬家！ Ran：征一人送我房子！   人生阶段的不同、租屋的更替让搬家成为了现代年轻人生活的常态。两位主播不约而同在近期又经历了这样的过程：Ran只是临时搬离家里几天，而Anran则收拾行囊进入了居住的新阶段：搬进自己的房子！   熟悉我们的朋友也许知道，Anran是一位“搬家经验者”，曾经甚至一年搬过四次家。而伴随着搬家，还有装修、收拾东西、封箱开箱、收纳、清理等各个环节……本期节目，我们将谈谈在这些过程中，有何经验与感受。   00:54 Anran搬进了新房子，Ran家进行了一个小翻新 08:26 装修新家，漫长又花钱的旅程 12:20 其实今天要聊的不是装修啊！ 15:04 搬家王Anran，一年搬4次！体验过哪些搬家方式？ 21:22 搬家前收拾东西时，你在想什么？ 32:37 搬家也是一种辞旧迎新 38:46 请人帮忙搬家，却总是无法心安理得 42:30 在美国搬家更是炸裂 52:48 收纳的魅力到底在哪里？过度收纳有必要吗？     【本期音乐】 片头：梁咏琪 - 搬家 片尾：くるり - 琥珀色の街、上海蟹の朝   欢迎大家订阅、分享我们的频道，或给我们反馈。 微信/微博/bilibili：河对岸OTG 联系邮箱：[email protected]

【主播的话】 安然：注：这集不是助眠视频 然：最近好像有慢慢学会睡觉了，千万别太担心我啊！   失眠的时候，你会想什么？   这不是emo文学，而是近来饱尝失眠苦痛的Ran的真心发问。曾几何时，Ran也是个能睡到下午的健壮小学生，或是沾枕头就睡的疲惫社畜......而有了成年人的身体，又不上班之后，她，睡不着觉了！   而对于Anran来说，失眠的各种形态，她都经历过了，精神状态领先Ran一大截。面对偶尔造访的失眠，她也能以稳定的情绪来应对。在深入“失眠”二字的追忆和讨论中，我们发现，正因睡眠寄托着我们各式各样的期盼，失眠也承载这着我们的恐惧：睡不着会变笨，睡得少我会不健康......而心中的焦虑和不好的念头，也总在这个时候特别活跃。   如果你睡眠很好，希望你能听完睡得更好；如果你睡眠不好，希望你能得到一些共鸣或安慰，然后今晚美美睡上一觉~😴   4:00 两位主播的睡眠故事 12:45 Anran印象深刻的两次大失眠 14:50 睡不着的时候，你在想什么？ 17:50 Anran睡前的imagination好像“公主小妹” 20:40 我们有没有“失眠自由”？失眠真的这么可怕吗？ 29:30 现在针对失眠的产品好多啊，发热耳塞你试过吗？ 40:25 Anran推荐：Non Sleep Deep Rest冥想 49:04 你会监测你的睡眠吗？   【本期音乐】 片头：KinKi Kids - Insomnia 片尾：曾轶可 - 有可能的夜晚   📢河对岸有听友群啦！快从微博、公众号留言，来和我们一起聊天吧~   欢迎大家订阅、分享我们的频道，或给我们反馈。 微信/微博/bilibili：河对岸OTG 联系邮箱：[email protected]

【主播的话】 安然：我有6条头和口各不相同的数据线 然：女子深夜在大阪打车去超市，竟是为买电源转接头......   在节目开始之前，大家可以数一数自己有几条充电线？几个充电头？平时在用几种端口？   如今电子产品不断迭代，也使得数据线和端口变化多端。在日常生活和录播客节目的过程中，两位主播面对各种设备，频频被电子产品们打击......于是，这期节目诞生了。   这是一期很水的节目，你会听到很多笑声，但也许听到最后你也会有很多共鸣。手机逐渐成为消费品，而你需要的功能占多少？你舍得淘汰自己的旧款电子产品吗？与他们有超出持有关系的感情吗？   2:46 我们想录这集节目的由来：怎么有这么多线和头啊？！ 19:59 你会仔细研究手机更新后的新功能吗？ 29:10 手机、电脑等电子产品跟人之间的情感关系 50:35 你会仔细看说明书吗   【本期音乐】 片头、片尾：卢广仲 - 手机仔（一）   📢河对岸有听友群啦！快从微博、公众号留言，来和我们一起聊天吧~   欢迎大家订阅、分享我们的频道，或给我们反馈。 微信/微博/bilibili：河对岸OTG 联系邮箱：[email protected]

【主播的话】 Anran：也没有思考多深，但真的是蛮好笑的。 Ran：希望河对岸主播早日实现轮流辞职制度！ 你爱钱吗？ 有多爱？   近来的两个新闻引起了我们的注意。一个是牵扯到主播董宇辉的东方甄选“小作文”风波，一个是格力集团董事长董明珠又一次抨击她前任手下孟羽童。两个新闻没有直接关系，但都让我们看到劳动者/个人与管理者/企业之间的认知错位。   本期节目，我们试着重新思考个人与工作的关系。当然，也没有思考多深，但真的是蛮好笑的。   1:00 河对岸主播如果轮流辞职，就能保证周更 2:45 来先复习一下两个小新闻 9:26 在主播心中，工作和钱的关系是怎样的？ 17:35 你是一个人，但公司只是一个法人 22:10 你相信“奋斗改变命运”的叙事吗？ 35:00 现代公司里，“明星员工”是什么样的存在？ 43:50 工资很高的时候，你还能保持初心吗？ 50:10 幕后小编的爱恨情仇 57:10 老板的“为你好”是不是画大饼   【本期音乐】 片头: 草东没有派对 - 但 片尾: GoGo Penguin - Everything Is Going to Be OK   📢河对岸有听友群啦！快从微博、公众号留言，来和我们一起聊天吧~   欢迎大家订阅、分享我们的频道，或给我们反馈。 微信/微博/bilibili：河对岸OTG 联系邮箱：[email protected]

【主播的话】 然：希望某爱豆男团早日适应我的高标准、严要求。 安然：征集广告位，只要一张演唱会vip不用排队的那种票。   今年，你看过演唱会了吗？   疫情之后，演唱会小视频每日席卷朋友圈。数据显示，仅2023上半年，全国营业性演出场次达到19.33万场，同比增长400%。“演唱会”经济也为各个城市带来不菲收入。我们今天的节目从演唱会主题的回忆与讨论开始，在三年的断档后，演唱会产业的真实热烈，或许也是生活回归正常的标志之一。   而在一片歌舞升平中，最近五月天上海演唱会后，因被质疑“假唱”频登热搜。现今音乐演出中的各类预录、垫音、半开麦等各类“非纯人声现场演出”形式，也都重新跃入视野。在本期节目的后半段，我们将瞎谈：看现场演出，我们期待的是什么？我们对现场演出的底线在哪里？对于不同的音乐类型，不同的艺人又有多么双标？此外，还有更多Gossip Girls系列特供的无营养话题......   2:11 你愿意为喜欢的歌手花多少钱买门票？ 3:13 演唱会经济效应 9:18 主播们看演唱会的经历 17:10 看现场演出，我们期待的是什么？ 21:50 我们真的在意“假唱”吗？ 28:30 真唱的车祸现场和假唱的完美演出，哪个更糟？ 35:55 吐槽一下 39:55 “现场”有独特的魅力 42:39 黄牛真的防得住吗？   【本期音乐】 片头: Ariana Grande - obvious  片尾: Taylor Swift - Clean   📢河对岸有听友群啦！快从微博、公众号留言，来和我们一起聊天吧~   欢迎大家订阅、分享我们的频道，或给我们反馈。 微信/微博/bilibili：河对岸OTG 联系邮箱：[email protected]

【主播的话】 Ran：反正我是不会跑的！本以为在水但回听快笑死！ Anran：跑一场半马还是很赚的，比如可以水一集节目。   本集节目要从Anran在11月跑了人生中第一场半程马拉松说起。   随着疫情开放，2023年全国路跑赛事回暖，据《2023中国田径协会路跑工作报告》数据显示，仅上半年备案的路跑赛事达133场。跑步市场在国内的快速发展让两位主播开始好奇，究竟是什么原因让如此多的人纷纷参与马拉松？长跑的魅力究竟何在？参与马拉松活动会带来怎样的体验？   00:10 先来一些硬扯的尴尬开场 8:25 Anran分享跑马拉松的心路历程 15:30 马拉松是什么？目标、契机、体验…… 32:30 应该办“相亲马拉松”“婚前马拉松”啊 34:10 跑步是个“便宜”的运动吗？ 37:58 马拉松拉动文旅，赛事各出奇招吸引跑者 55:30 跑马大家还是要量力而行   【本期音乐】 片头: Bruno Mars - Runaway Baby  片尾: Shakira - Try Everything   📢河对岸有听友群啦！快从微博、公众号留言，来和我们一起聊天吧~   欢迎大家订阅、分享我们的频道，或给我们反馈。 微信/微博/bilibili：河对岸OTG 联系邮箱：[email protected]

【主播的话】 然：周更，我们可以（吗）！ 安然：她们离职后皮都展开了。   经过漫长的冬眠期，河对岸终于回归了！   随着Anran来访广州，Ran从单位离职，我们获得时间与契机，重新开启谈话。在开启新旅途前，我们将以主播最爱的抽签问答形式，简单回顾过去这段日子的境况。而在象征新开始的本期节目中，我们也请到了《河对岸》的第一位听众：Luciana。她是Ran在美国的室友，也是世界上最美的大猫咪妮妮的妈妈。过去三年间，我们从波士顿四散到北上广各地，如今在线上重聚，仿佛又回到了波士顿那间温馨的公寓楼......   附：本期的随机问答，你也试着答答看? a. 近期最生气的事 b. 近期最开心的事 c. 近期挑战/想挑战的事 d. 近期最想去的旅游目的地 e. 近期财务上的新进展（好坏皆可） f. 近期最担忧的事 g. 近期最瞩目的人 h. 近期最骄傲的事   2:04 离开波士顿两年了，盘点我们的几次见面 16:45 终于开始随机问答抽抽乐了 20:50 两位裸辞人分享离职心路历程 46:00 Anran买了个房 1:05:45 很棒！我们最关心的人：自己！   【本期音乐】 片头: Red Velvet - Chill Kill 片尾: 福禄寿 - 我用什么把你留住   📢河对岸有听友群啦！快从微博、公众号留言，来和我们一起聊天吧~   欢迎大家订阅、分享我们的频道，或给我们反馈。 微信/微博/bilibili：河对岸OTG 联系邮箱：[email protected]

说起DJ，你会想到什么？大音量、高BPM、夜店、蹦迪、电子乐...... 说起女DJ，你又会想到什么？性感的身材、或是一片空白......   本期节目，你将认识声音超好听的Rowling。在本职工作之外，她也是一位Bedroom DJ（与外出表演的专业DJ相比，更多在自家练习DJ技巧）、爵士歌手，更是音乐爱好者。在一小时的轻松谈话里，Rowling将柔和而清晰地解答两位主播关于DJ的弱智提问，并与我们分享她对这一职业的理解与热情。而她推荐的DJ组合Girls Don't Sync，更是具体地拓展了我们对女性DJ形象的想象。   来与我们一起想象掌握音乐的快乐，想象被音乐拥抱的幸福吧！   4:19 一些开场傻问题：DJ具体做什么？歌曲用什么版本？一场要准备多少音乐？...... 10:45 录音前夜，Rowling是怎么嗨到嗓子都哑了的 21:34 DJ选择的歌曲一定都是动次动次的快歌吗？嗨歌≠节奏快 26:10 看DJ演出，或自己成为DJ的门槛高吗？ 30:10 “好的DJ是30%的技术加70%的品味” 43:04 Rowling推荐的Girls Don't Sync，如何丰富对女性DJ形象的想象 52:38 热爱音乐，热爱生活（常常熬夜要注意养生）   【Rowling推荐的歌曲】 Aluna/Kaytranad/Rema - The Recipe Janet Jackson/Kaytranada - If (Kaytranada Remix) Disclosure - When A Fire Starts To Burn   Girls Don't Sync演出(YouTube): https://www.youtube.com/watch?v=NwDkAHqZ-yY   【本期音乐】 片头:  Janet Jackson - If (Kaytranada Remix) 片尾: Higgo - Crush   📢河对岸有听友群啦！快从微博、公众号找到二维码，来和我们一起聊天吧~   欢迎大家订阅、分享我们的频道，或给我们反馈。 微信公众号：河对岸OTG 微博搜索：@河对岸OTG 联系邮箱：[email protected]

【主播的话】 安然：大家都去听Kpop 然：前几天在地铁站看到Seventeen成员的大屏，站在原地想了10秒他是谁。认人速度还有待提升。   嗨，你听到过“雾都雾里七个八”吗？   这一片段的流行，间接地让我们想起曾经同住波士顿的好朋友：贝。贝正是Seventeen的粉丝，在疫情将我们阻隔的这几年里，她更是完成了身份“升级”，成为了一名驻北美Kpop站姐。本期节目，我们就请到贝，来和我们一起谈谈她追Kpop的这些年，以及佛系北美站姐的日常。在久违的老友聊天中，我们也像穿越回了波士顿，感到惬意与温暖。   3:14 贝追Kpop的历程 9:00 历经多年，终于要追到Seventeen了 17:04 Ran从零开始学Kpop的故事 22:39 贝成为站姐的心路历程与日常 38:22 追日本团体久了，“饭拍”也是一种cultural shock 44:35 “当你看到一张小卡1200块的时候，就会觉得自印好了，我妥协” 46:40 唯粉 vs. 团粉，拉踩真的有必要吗？ 48:47 个人直拍、一镜到底... 现在的舞台物料好卷 54:40 时间快进到...Kpop成功闯美 58:57 韩国文化输出做得好成功 1:04:08 各团概念和世界观越来越新 1:09:33 慢慢成长和火起来的团有独特的魅力   【本期音乐】 片头: SEVENTEEN - 'HOT'  片尾: ALEPH - No One Told Me Why   📢河对岸有听友群啦！快从微博、公众号找到二维码，来和我们一起聊天吧~   欢迎大家订阅、分享我们的频道，或给我们反馈。 微信公众号：河对岸OTG bilibili：河对岸OTG 微博搜索：@河对岸OTG 联系邮箱：[email protected]

【主播的话】 安然：祝大家保持思考，身体健康 然：请大家不要嘴我的日语和西语，Gracias！   河对岸的大家周一好哇！又好久不见，两位主播正在度过美妙的疫情后时代，除了被工作绑架之外，整天出门撒欢玩耍（没有）。这集节目，让我们抛弃「工作」这个脏东西，来跟大家聊聊我们的近况和电视儿童的追剧心得。   Happy Monday! Our dear fans! Long time no see. We are living through the wonderful post-covid era. Besides being kidnapped by our work, we are busy hanging out to have fun(no.) In this episode, let us abandon our work and talk about our current situation and thoughts on recent TV dramas.   皆様、こんにちは。久しぶりです！二人は最近素晴らしい「コロナ後」時代を送っています。仕事に誘拐される以外、外に出て遊んでばっかりでした（x。今週は、「仕事」という汚い物を捨てて、最近の日常とテレビ生活を話し合いましょう！   ¡Hola! Buenos días. Estamos viviendo felizmente después de la "covid era". No nos gusta trabajar, pero nos encanta salir de la casa y jugar en los parques. Este semana, vamos a olvidar los trabajos, y hablar sobre nuestras vidas reciente y los TV programas que vimos.   （注：以上四段都是一个意思。） 00:00 工作这种“脏东西”不能带到生活中 02:46 Anran享受美好的春天，但有点心有余悸 07:10 Ran还没适应（广州的）春天，但心态维持动态平衡 12:30 我们的表达欲没那么强了？维持情绪的需求、讨论环境的混乱、疫情后的倦怠期... 24:00 我们的电视生活：两位女观众的讨论   【本期音乐】 片头: 鱼丁糸 - 游乐 片尾: (G)I-DLE - Polaroid   📢河对岸有听友群啦！快从微博、公众号找到二维码，来和我们一起聊天吧~   欢迎大家订阅、分享我们的频道，或给我们反馈。 微信公众号：河对岸OTG bilibili：河对岸OTG 微博搜索：@河对岸OTG 联系邮箱：[email protected]

这是一期年前录制的节目，当时，疫情的第一波大冲击刚刚缓和。身心俱疲的两位主播在缓解了各方面的身体不适之后，决定跟大家拜个早年。谁知道，录完节目的两个人又开始摆烂，在回忆完过去一年之后的两个人陷入了躺平过年的状态。 年后开工，两位主播顶住了压力，缓慢剪完了这期节目。在这里向各位听众拜个晚年。 1:00 我们的健康情况：Ran暂时还没阳；Anran阳后，花了一个月恢复状态 9:08 “急转弯”后，我们经历的“认知失调” 29:35 新的一年，我们准备好了吗？ 35:53 随着年龄增长，我们能放下“健康神话”吗？ 72:10 兔年成语接龙 【本期音乐】 片头: Work Bitch - Britney Spears 片尾: 恭喜恭喜 - 千金娃娃，恭喜发财 - 刘德华 📢河对岸有听友群啦！快从微博、公众号找到二维码，来和我们一起聊天吧~ 欢迎大家订阅、分享我们的频道，或给我们反馈。 微信公众号：河对岸OTG bilibili：河对岸OTG 微博搜索：@河对岸OTG 联系邮箱：[email protected]

今年毕业的你，找到工作了吗？ 根据教育部数据显示，2022年高校毕业人数高达1076万人，创历史新高。而受到疫情和经济的影响，这届毕业生被称为遇上「史上最难就业季」。 秋招结束，春招又即将来临。在这一年结束，新一年即将到来之际，我们邀请到了Ran过去的实习生梓慧（AKA陈玛丽），来与我们聊聊她的心路历程。 考研失利、“双非”、就业困难季......叠满buff的求职路上，分享为了找到一份工作，梓慧究竟经历了什么？而面对群面、AI面试等新式招聘方式，她又有什么感受？同时，在文凭内卷的时代，我们也发出灵魂疑问：学历，究竟重要吗？    02:52 考研失利后，梓慧艰难的求职历程 16:43 遭遇HR pua，找工作时梓慧踩过什么坑？ 23:10 找工作时为了寻求他人认可，容易自己pua自己 26:08 找工作中，“双非”背景对梓慧有什么影响 27:40 梓慧理解中学历的重要性 35:11 所以学历到底重要吗？其实鄙视链一直存在 52:22 兴趣与工作联系在一起之后，爱还纯粹吗？ 53:50 就业压力大，会考虑考编制这个选项吗？ 59:28 文科人，你后悔选择了现在的专业吗？ 1:02:43 梓慧还适应现在的工作吗？未来的打算是什么？    【本期音乐】 片头: Run - Sexy Zone 片尾: Never Have I Ever - Hillsong Young & Free    📢河对岸有听友群啦！快从微博、公众号找到二维码，来和我们一起聊天吧~    欢迎大家订阅、分享我们的频道，或给我们反馈。 微信公众号：河对岸OTG bilibili：河对岸OTG 微博搜索：@河对岸OTG 联系邮箱：[email protected]

相信大部分中国小孩，在成长过程中都躲不过和英文相爱相杀。至少在我们那个年代，“语数英”是学业中的三大支柱，外语对我们来说，更是“核心竞争力”中的“核心竞争力”。英语成绩好，不够，还要卷托福雅思GRE；考试分数高x，不够，还要追求语感，追求卓越的口语写作能力......学英文的路好像永远没有尽头，走在路上的我们却开始疑惑：英文到底要多好才算好？ 本期节目，我们从自己与英文的恩仇故事说起。在海外留学，与母语者的交流中，我们总会感到英文水平的不足，甚至产生放弃的念头；而生活中能依靠外语提升沟通效率，触碰更广阔的文化和世界，却又让我们对自己的英文能力倍感珍惜。也许，真的只要够用就好......   1:44 我们与英语相爱相杀的关系 10:22 学习英语的心态转变：从努力学习到自暴自弃 18:55 面对很多事情，其实语言并不是障碍 24:48 我们无法融入的是语言承载的文化环境？ 27:56 讲外语时，我们会有不同的人格个性 32:56 独自一人时，内心疯狂演外语戏 37:01 怎么才叫英语好？英语怎么样才够用？ 39:02 掌握一门外语仍然是重要的 45:33 每个人对英文的需求都不同，够用就好 52:15 最近学习西班牙语的感受   【本期音乐】 片头：Alphabet Song 片尾：周杰伦 - 等你下课    📢河对岸有听友群啦！快从微博、公众号找到二维码，来和我们一起聊天吧~    欢迎大家订阅、分享我们的频道，或给我们反馈。 微信公众号：河对岸OTG bilibili：河对岸OTG 微博搜索：@河对岸OTG 联系邮箱：[email protected]

本期节目，我们邀请到好朋友立，来谈谈与身体重建对话的故事。 受普通教育长大的我们，习惯了将精力慷慨地倾注于脑力活动。而近期，我们不约而同地开始了新的运动尝试。在这些尝试中，除了疲劳和痛苦，我们还遭到了常年忽视身体的“报应”：明明与身体朝夕相处了近三十年，在使用身体上，自己依然是个“弱智”。经过种种自我较劲，我们一度进入哲学思考，这一次，我们能否终于正视身体，通过运动，与ta好好谈谈？ 而另一方面，在失去掌控感的生活中，运动成了一个没有背叛的避风港。它将我们的注意力，从外界转移回自己的身体。经过正确的训练，它也会给予相应的回报。这是我们在别处已很难寻得的奢侈。   01:50 逐梦街舞，为何频频想吐 6:30 学得痛苦，却欲罢不能 17:50 与运动的动机和解，正视自己运动能力的不足 23:35 我们运动心态的转变：与身体对话 30:55 聚焦“脖子以上”太久了，需要重建控制身体的能力 42:20 “年龄到了”，发现稳定的身体状态不是理所当然的 53:10 失去对自己生活的掌控感时，运动像一个避风港 57:55 运动其实没那么难，但光是懂得道理好像没用   【本期音乐】 片头：Dua Lipa - Physical 片尾：HONNE - Location Unknown   📢河对岸有听友群啦！快从微博、公众号找到二维码，来和我们一起聊天吧~   欢迎大家订阅、分享我们的频道，或给我们反馈。 微信公众号：河对岸OTG bilibili：河对岸OTG 微博搜索：@河对岸OTG 联系邮箱：[email protected]

金秋十月，秋风送爽。今年的KPI完成了吗？你的双十一攻略做好了吗？ 时隔多月，我们终于又迎来了读书会！本期节目，我们选择了社会学家齐格蒙特·鲍曼的作品：《工作、消费主义和新穷人》。正如其标题，本书探讨的几大主题，与生活在消费社会，努力做着“打工人”的我们密切相关。因此，在本期节目中，我们不仅重温书中的关键论述，也通过作者的观察，重新理解了我们的切身经历。 而除了精准描绘现实，让读者直呼“对对对！”鲍曼也贡献了许多精彩的分析。福利国家的兴衰、全球化的另一面，以及社会对待新穷人的方式......这本并不厚，却内容丰富的小书，也让我们思考：在被工作、消费两面夹击的现实里，我们能够找回反身性吗？我们理想的社会，又究竟是什么样的？ 01:22 细数我们掉进过的消费主义陷阱 09:19 我们对书的整体想法：追求发展和更强是有必要的吗？ 14:13 劳动最光荣？我们被工作伦理绑架啦 21:38 灵魂发问：为什么人一定要有工作？ 28:13 我们想要什么样的工作状态？ 33:47 当我们对工作没有选择时，消费者社会出现了！ 36:00 消费给了我们选择权和自由......的错觉 41:20 对工作“意义”和“创造性”的追求也是一种奢侈 49:40 消费是占有和毁坏，欲望是无底洞 55:22 我们能够找回反身性吗？ 1:01:20 消费社会的“新穷人”：有缺陷的消费者、社会公敌 1:09:31 社会国家vs.安全国家，我们想要什么样的社会？ 1:14:08 这本书中屡次出现的性别议题 ：“人惨，女人更惨” 【本期音乐】 片头：Rihanna - Work 片尾：Delacey - Dream it possible   📢河对岸有听友群啦！快从微博、公众号找到二维码，来和我们一起聊天吧~   欢迎大家订阅、分享我们的频道，或给我们反馈。 微信公众号：河对岸OTG bilibili：河对岸OTG 微博搜索：@河对岸OTG 联系邮箱：[email protected]

迪士尼发布真人版《小美人鱼》预告，再次掀起了对选角的激烈讨论。 在这一版本中，动画中红发白皮的小美人鱼爱丽儿Ariel，由黑人女演员海莉·贝莉(Halle Bailey)扮演。预告片中短短几秒的镜头，吸引了国内外社交平台的大量负面评价：比如一边强调“我没有种族歧视”，一边批评演员肤色与动画版不一致；或一边表示“可以接受黑人”，一边批评女主角不够美；更有许多人声泪俱下地讲述对小美人鱼的喜爱，控诉女主角外貌“毁了“他们的童年，迪士尼不尊重原著等等。 观摩了各式各样的反对理由，我们小小的脑袋多了一些大大的问号：真人版电影就得完全还原动画版的角色吗？为什么我们谈“zzzq”色变？我们对族裔的讨论了解多少？最后，当人们维护自己所谓“童年回忆”，我们需要让每一代孩子都复刻相同的童年吗？谁的童年记忆和观看经历最重要？是我们自己的，还是今天的孩子？ 更重要的是，本期节目还有对于二十年后版本《小美人鱼》选角的惊天剧透......   00:00 惊！二十年后的《小美人鱼》将由Anran主演 4:00 质疑演员肤色的事件并不是第一次发生了 6:40 “毁掉”真人公主电影的，是演员的肤色吗？ 11:08 我们可以有审美偏好，但别太把自己当回事 16:40 影视作品中的呈现(representation)形塑我们的思考方式 20:10 我们缺少讨论语境，为何却热衷于反对“政治正确”？ 23:40 每一代的孩子都必须复刻相同的童年吗？ 35:20 少数族裔必须创造自己的故事？ 41:10 关于族裔的讨论，如果不太懂可以选择闭嘴 43:30 “美人鱼(mermaid)”在不同的作品中有不同的形象 49:30 “所以这个电影的主要问题是：它是迪士尼做的。” 55:30 如果有一个黑人James Bond，大家会接受吗？   【本期音乐】 片头：Anran - Part of Your World 片尾：Michael Jackson - Black Or White   📢河对岸有听友群啦！快从微博、公众号找到二维码，来和我们一起聊天吧~   欢迎大家订阅、分享我们的频道，或给我们反馈。 微信公众号/bilibili/微博搜索: 河对岸OTG 联系邮箱:[email protected]

世界持续混乱，生活也持续混乱，以至于身体也持续混乱后，绝望的主播录下了本期节目。经过一些没有结论，但过程舒压的谈话后，安然决定送然一些绿色乖乖，利用这来自台湾的神秘力量送上祝福。然而，在节目之后，我们发现，现在的生活中，红灯还真是无限多，连绿色乖乖都买不到……

在社会的毒打下，我们观察到越来越多患上荨麻疹的朋友。有研究显示，78%的慢性荨麻疹患者，病因与精神、情绪、工作等压力大有关，并称之为一种“身心皮肤病”。而实际上，慢性荨麻疹的具体病因很难诊断。它反复造访，奇痒无比，害人睡眠，屡治不愈。在漫长的搏斗后，也许唯有选择调整心态，与之共存。 本期节目，我们邀请到两位深受其害的朋友：哒哒和张立。张立在过去的一年中，饱受困扰，屡次就诊，从战斗到放弃，经历了荨麻疹的心灵修行。而哒哒则在过敏方面身经百战，除了荨麻疹，她还对防晒霜过敏，对内衣过敏，甚至对“初恋男友”过敏......在这对“过敏前后辈”的讲述中，我们不仅感受到了皮肤病的痛苦，更感动于面对无法摆脱的困扰、无法彻底击败的敌人，她们所展现出的坚韧与幽默。   2:17 痒得睡不着，对什么都过敏...大家患上荨麻疹的历程 10:00 一切都是压力的锅？哒哒在日本做研究时发荨麻疹的故事 23:42 「初恋」过敏、“物理压力”过敏......哒哒与过敏纠缠的一生 30:09 面对很难治愈的荨麻疹，要选择转变心态 40:59 哒哒小时候在儿科学习到察言观色的故事 43:30 日本医生万用诊断：「压力大」 48:20 面对压力，尝试了什么解决方法？ 56:40 “没有粮草是不行的”，要先让自己快乐起来 1:05:48 我们都是“好孩子”？成就感可以来自照顾好自己   【本期音乐】 片头：吴青峰 - 哥伦布的蛋 片尾：陈奕迅 - 孤勇者   📢河对岸有听友群啦！快从微博、公众号找到二维码，来和我们一起聊天吧~   欢迎大家订阅、分享我们的频道，或给我们反馈。 微信公众号/bilibili/微博搜索: 河对岸OTG 联系邮箱:[email protected]

6月24日，美国联邦最高法院发布裁决，推翻“罗诉韦德案（Roe v Wade）”，结束了宪法对堕胎权的保护。 我们的讨论从这里开始，但作为女性，我们失去安全感与掌控感，早在更久之前就开始了。社会新闻桩桩件件，隔着屏幕痛击我们的神经，让安全感越发稀薄；而放下手机环顾身边，难以沟通的男性、无法摆脱的厌女氛围，更让我们怀疑：要想好好生活，是不是唯有移居火星？ 或许生活与我们的讨论一样，愤怒、难过、悲观甚至绝望都无可避免。但讨论总是有其意义的，比如发泄让我们轻松，比如思考重新赋予我们力量。至少语言已能为我们所用，至少我们聚在这里，能够摆脱少许孤独。    3:29 从美最高法院推翻Roe v Wade说起 8:57 当他们讨论堕胎权时，竟不是在讨论女性权益 17:59 推翻Roe v. Wade之后，美国会越来越烂吗？ 21:40 作为女性，对自己的生活越来越失去掌控感 27:22 对与男性沟通越发悲观 31:02 我们有责任“教会”男性尊重女性吗？ 36:18 2022年了，怎么还有人在说“不是所有男人都这样” 41:38 即使没有直接伤害女性，选择对女性的困境视而不见，“你跟他们一样坏！” 47:52 男性若要为女性发声，首先要有对女性处境的认知 58:05 在性别上处于弱势，也许能帮助我们更理解其他维度下的弱势者 60:52 放下二元对立，我们能否找到共同追求？     【本期音乐】 片头：Taylor Swift - The Man 片尾：Em Beihold - Numb Little Bug      📢河对岸有听友群啦！快从微博、公众号找到二维码，来和我们一起聊天吧~      欢迎大家订阅、分享我们的频道，或给我们反馈。 微信公众号/bilibili/微博搜索: 河对岸OTG 联系邮箱:[email protected]

一年前的回忆大概是对我们太过沉重，所以在上一集发出以后许久没有勇气面对下一集。（对不起，一个大摆烂摆到爆！）在这期间河对岸的你们还好吗？主播们一个在上海经历着疫情封控、解封之间的情绪流动，另一个在广州经历着职场纠葛，（最近有好一点谢谢大家~）。 休息了很久回来剪这一集，却意外觉得舒压。思维回到了波士顿，沉迷在跳脱于现实生活的美好回忆。也许过去的日子离我们很远，回忆过去也只能暂时地减轻手边的痛苦，但过去的日子是可爱的、有趣的，也是塑造了现在的我们的重要轨迹。（说得好） 在离开波士顿前，我们通过为彼此拟写十个问题，抽签回答的方式回忆了台北生活的日夜。这一次，我们分别在上海和广州，用同样的方式搭起一架通向过去的时光机。（好的） 夏天到了，我们回来了。（yoyo，if you don't know，now you know！）    【给（最近刚刚解封的）上海俏丽Anran的问题】 在Newbury的盲盒店花了多少钱？中了什么？你真的快乐吗？ 请与我们分享你在BU的打工/助教生活，遇到什么奇怪的同事、学生吗？ 请问绿线有几条？请说出我从Allston到public garden要怎么去。你根本不可能记得i know 请问打车到Kan家要多少钱？分享和Kan的故事 在波士顿打过911吗？和警察交往的经验如何？ 在餐厅吃饭都给tips吗？一般给多少，不给会怎样？ Harvard Avenue为什么完全不在哈佛？哈佛为什么完全不在波士顿？Cambridge到底算什么？请给我们辨析一下这些区域概念 在波士顿的酒精摄入状况如何？喝什么酒？哪里买酒？什么时候喝酒？ 波士顿是体育之都、文化之都，那么安然在波士顿参加过什么文艺、体育活动？最喜欢哪个？可以分享一下查尔斯河上的猛男吗？ 如果人生重来，你会对要去波士顿的自己说什么？     【给（快被雨季淋死的）广州靓女Ran的问题】 回国，你后悔了吗？ 在波士顿你每天吃什么？早餐吃什么？厨艺最佳的一道菜是什么？ 如果没有疫情，你觉得在波士顿的生活和规划会有什么不一样 请问绿线Allston到BU West有几站？ 如果爸妈来波士顿玩，你最想带他们去哪里 如果给你再选一次课的机会，你会再选Maggie的课吗？ 在波吃到最好吃的食物是什么？ 在波士顿有去过医院吗？或者宠物医院，跟国内有什么不一样？ 在波士顿的妹妹和在广州的妹妹，哪个更可爱？你觉得波士顿适合养猫还是养狗 在BU收获最大的课是什么？最废的课什么？印象最深刻的教授是哪位？     【本期音乐】 片头：Barbra Streisand - Memory 片尾：Cabinet Battle #2 from HAMILTON     📢河对岸有听友群啦！快从微博、公众号找到二维码，来和我们一起聊天吧~      欢迎大家订阅、分享我们的频道，或给我们反馈。 微信公众号/bilibili/微博搜索: 河对岸OTG 联系邮箱:[email protected]

不知不觉我们回国一年了，也是我们结束学生生涯正式踏入社会的一年，也是我们重新适应一个新的/离开很久的城市的一年。以前的日子仿佛离我们越来越远，我们的生活也时刻发生着改变。在疫情之下，我们无可避免地怀念在波士顿的生活，也想通过回忆，拼凑一个珍贵且真贵的美好过去。 在离开波士顿前，我们通过为彼此拟写十个问题，抽签回答的方式回忆了台北生活的日夜。这一次，我们分别在上海和广州，用同样的方式搭起一架通向过去的时光机。 上车吧，我们一起去两年前逛逛。   【给（目前被关的）上海俏丽Anran的问题】 在Newbury的盲盒店花了多少钱？中了什么？你真的快乐吗？ 请与我们分享你在BU的打工/助教生活，遇到什么奇怪的同事、学生吗？ 请问绿线有几条？请说出我从Allston到public garden要怎么去。你根本不可能记得i know 请问打车到Kan家要多少钱？分享和Kan的故事 在波士顿打过911吗？和警察交往的经验如何？ 在餐厅吃饭都给tips吗？一般给多少，不给会怎样？ Harvard Avenue为什么完全不在哈佛？哈佛为什么完全不在波士顿？Cambridge到底算什么？请给我们辨析一下这些区域概念 在波士顿的酒精摄入状况如何？喝什么酒？哪里买酒？什么时候喝酒？ 波士顿是体育之都、文化之都，那么安然在波士顿参加过什么文艺、体育活动？最喜欢哪个？可以分享一下查尔斯河上的猛男吗？ 如果人生重来，你会对要去波士顿的自己说什么？    【给（等了两天暴雨的）广州靓女Ran的问题】 回国，你后悔了吗？ 在波士顿你每天吃什么？早餐吃什么？厨艺最佳的一道菜是什么？ 如果没有疫情，你觉得在波士顿的生活和规划会有什么不一样 请问绿线Allston到BU West有几站？ 如果爸妈来波士顿玩，你最想带他们去哪里 如果给你再选一次课的机会，你会再选Maggie的课吗？ 在波吃到最好吃的食物是什么？ 在波士顿有去过医院吗？或者宠物医院，跟国内有什么不一样？ 在波士顿的妹妹和在广州的妹妹，哪个更可爱？你觉得波士顿适合养猫还是养狗 在BU收获最大的课是什么？最废的课什么？印象最深刻的教授是哪位？    【本期音乐】 片头：yoonmirae - It's My Life 片尾：Augustana - Boston   📢河对岸有听友群啦！快从微博、公众号找到二维码，来和我们一起聊天吧~    欢迎大家订阅、分享我们的频道，或给我们反馈。 微信公众号/bilibili/微博搜索: 河对岸OTG 联系邮箱:[email protected]

两周前，我们发起了“抢菜故事”征集令，号召住在上海，需要抢菜的朋友们与我们分享他们的声音。由于结果十分惨淡，我们只好强迫身边的人参与活动。俗话说“强扭的瓜不甜”，但硬要来的抢菜故事，却让我们感慨良多。也许这就是生活与真实的力量吧！ 我们将本期节目分成了上下两集。在上集中，你会听到分布在上海、广州的主播分享自己的抢菜故事。既有Anran令人感慨而又有点幽默的抢菜、团购故事，也有Ran经历的广州人民杯弓蛇影囤菜历程。而在下集，你将听到来自三位朋友的抢菜故事，她们一位与家人同住、一位独自在上海奋斗、一位担任了团购的团长......希望在疫情之下，也能与你分享同一时空的点滴。 又：如果你听完本期节目，也想说说你的故事，欢迎继续给我们投稿，我们会择期编辑播出。（不要逼我跪下来求你 by然）    00:34 与家人同住、来自上海原住民的第一个故事 04:54 独身在异地，孤身开始抢菜之战的第二个故事 15:53 坎坷的面包团团长的故事    【本期音乐】 片头：Billie Eilish - No Time To Die 片尾：Ryan Gosling, Emma Stone - City of Stars    【推荐同步收听】 【河对岸031】 你今天吃饱了吗？粮食、饥饿与环保    📢河对岸有听友群啦！快从微博、公众号找到二维码，来和我们一起聊天吧~    欢迎大家订阅、分享我们的频道，或给我们反馈。 微信公众号/bilibili/微博搜索: 河对岸OTG 联系邮箱:[email protected]

两周前，我们发起了“抢菜故事”征集令，号召住在上海，需要抢菜的朋友们与我们分享他们的声音。由于结果十分惨淡，我们只好强迫身边的人参与活动。俗话说“强扭的瓜不甜”，但硬要来的抢菜故事，却让我们感慨良多。也许这就是生活与真实的力量吧！ 我们将本期节目分成了上下两集。在上集中，你会听到分布在上海、广州的主播分享自己的抢菜故事。既有Anran令人感慨而又有点幽默的抢菜、团购故事，也有Ran经历的广州人民杯弓蛇影囤菜历程。而在下集，你将听到来自三位朋友的抢菜故事，她们一位与家人同住、一位独自在上海奋斗、一位担任了团购的团长......希望在疫情之下，也能与你分享同一时空的点滴。 又：如果你听完本期节目，也想说说你的故事，欢迎继续给我们投稿，我们会择期编辑播出。（不要逼我跪下来求你 by然）   【本期音乐】 片头/片尾：朱恩池 - 午餐后的无聊人生   【推荐同步收听】 【河对岸031】 你今天吃饱了吗？粮食、饥饿与环保   📢河对岸有听友群啦！快从微博、公众号找到二维码，来和我们一起聊天吧~   欢迎大家订阅、分享我们的频道，或给我们反馈。 微信公众号/bilibili/微博搜索: 河对岸OTG 联系邮箱:[email protected]

在工作与生活中，你是否会因说不出NO而困扰？你是否同意了自己本不认可的事情，事后感到后悔？是否接受了自己难以承担的责任，最后将自己压垮？在我们近期的个人经验中，Ran因为没有勇气拒绝，把自己逼到了情绪崩溃；Anran则在拒绝他人之后感到不适。 本期节目，为了疗愈主播饱受创伤的心灵，我们请来了心理咨询师元朗，与我们一同探讨：在职场和生活中，我们为何害怕说NO，又该如何表达自己的需求？在朗朗的沉着包容与敏锐的洞察力下，我们放下了情绪，在讨论中感到十分平静而治愈。 在节目的后半部分，我们则向元朗请教了更多关于心理咨询的好奇。元朗与我们分享了她对心理咨询的看法，将心理咨询比作“心灵健身房”。而对心理咨询的奇怪想象，以及行业不成熟导致的良莠不齐，更让相信心理咨询力量的她感到心痛。得到治愈、满足好奇之余，我们更为元朗对这一专业的坚守与热情打动。 欢迎收听本期节目，祝大家身心健康！   【本期嘉宾】 PsyKeep Now创始人、心理咨询师 元朗   3:50 无法拒绝他人，怕的是什么呢？ 7:50 在意关系：华人文化对无法说NO的影响 13:28 我们该如何说NO？练习讲出自己的真实需求、创造安全说NO的环境 22:54 做老好人/讨好者有什么危险和隐患：被动攻击的可怕 28:45 拒绝别人，勇敢说NO有时候并不是一件坏事 34:00 心灵健身房：我们什么时候可以开始做心理咨询？ 43:00 心理咨询是如何帮助我们的？ 48:06 大家对心理咨询存在什么误区？ 56:40 心理咨询师如何调整自己的情绪？​ 1:00:27 如何迈出心理咨询第一步？我们怎么开始？ 1:04:11 为什么心理咨询这么贵？ 1:05:20 元朗的创业故事 1:08:17 大陆和台湾心理咨询行业发展有什么区别？   【本期音乐】 片头：Little Mix - No 片尾：毛不易 - 给你给我   【推荐同步收听】 去年同期疗愈话题： 【河对岸023】我们为什么需要旅行？   📢河对岸有听友群啦！快从微博、公众号找到二维码，来和我们一起聊天吧~   欢迎大家订阅、分享我们的频道，或给我们反馈。 微信公众号/bilibili/微博搜索: 河对岸OTG 联系邮箱: [email protected]

上海正面对进入疫情防控常态化后最严峻的疫情，而身居上海的Anran，也已在家隔离超过一周。本期节目，我们从Anran这次被关的感受谈起，回顾疫情这几年，伴随着从校园到职场，我们心态的改变。在沉重的新闻与疲惫的生活之下，我们通过闲聊和抱怨，也在这期节目里得到了一点放松。希望收听这期节目的你，能够在混乱的生活中也感到一丝轻松！祝大家健康开心！   00:20 时隔一年，Anran又被关起来的感受 11:55 在疫情的间歇性爆发中，上海这次的“能见度”很高 21:20 疫情初期到现在，封锁在家的心态有何转变？ 26:48 疫情下Ran的“新冠疑云”和“大病疑云”事件 39:40 “上班！”这件事对初入职场的我们有什么影响 50:20 年轻人如何走上算命之路   Anran想要在节目之后补充的话： 虽然在节目中，我们从个人感受角度对这次的疫情爆发进行了讨论，有思考、有欢笑，对我们来说是一种抒发、也是一种解压。但我们不能忘记的是，疫情当下很多人正在面临着更严肃的事情，比如医疗人员的过劳、无法保障的身体健康，发热门诊和急症在疫情下对平时就有慢性疾病的居民的影响，以及在爆发当下在学校中隔离的学生，在家中工作劳动难以分割的女性...都接受着除了身体疲劳之外，心理上环境上的挑战。我们不能忘记的是，我们需要在必要的时候发出一些声音，不管是在上海，还是在其他城市，去帮助更多的人，或者让更多需要被看见的事情被看见。我们没办法在讨论中完美地概括每个人对疫情当下的感受，但只希望能够分享个人的体会，在这段时间带来一些解压和放松。一起加油吧！   那Ran也来补充一下： 在“疫情爆发中，上海‘能见度’最高”这段有点词不达意，没能展开我想讨论的问题：不管在全球还是全国范围内，每个人的能见度都是不同的，我们对城市的关注度，是否与疫情的严峻程度成正比？在影响全球的疫情之下，我们的精力足以关心什么？ 想延伸讨论的是：在上海的“咖啡”、“红酒”、“买菜”甚至最新的“汉堡”，成为热议话题，变成“玩梗”的同时，如Anran在上文提到的那些问题，在我们想起“上海疫情”时，是否反而变得隐形、不被关注了？“苦中作乐”与“面对问题”之间，哪个该是私人的，哪个才是公共的？当社交媒体扮演了我们的公共场域，我们还能辨别吗？也欢迎大家与我们讨论（如果看到了这段的话）   【本期音乐】 片头：Bruno Mars - The Lazy Song 片尾：莫文蔚 - 这世界有那么多人   【推荐同步收听】 去年同期疗愈话题： 【河对岸023】我们为什么需要旅行？   📢河对岸有听友群啦！快从微博、公众号找到二维码，来和我们一起聊天吧~ 欢迎大家订阅、分享我们的频道，或给我们反馈。 微信公众号/bilibili/微博搜索: 河对岸OTG 联系邮箱:[email protected]

中国冬残奥奖牌榜首次稳居奖牌榜第一 今年的北京冬残奥会，中国队目前以总数47枚奖牌，14枚金牌断层稳居奖牌榜第一。有趣的是，中国2002年首次参加冬季残奥会，当时共派出4名运动员参加了高山滑雪和越野滑雪，取得一个第六名的成绩，而在北京冬残奥之前中国历年只在平昌冬残奥获得过一块金牌。 本月市场观察 继“麻辣烫第一股”杨国福麻辣烫，“运动科技第一股”Keep也提交了上市申请。看似霸头，在同类APP中几乎没有对手的Keep，经过8轮融资依然亏损，光是2021年前九个月，就亏了快7个亿。 位于加州的新创公司Inversion Space设想“用外太空来送超高速快递”。他们希望到能把一个直径一米多的“胶囊”发射到外太空，绕地球运行，再在适当地点依靠降落伞着陆，来实现超高速快递运输。比如，只需要几个小时，就能将人造器官送到地球彼端的手术室。 前韩国检察总长从政8个月当选总统 韩国国民力量总统候选人尹锡悦当选新任总统。尹锡悦是前韩国检察总长，也是韩国前总统朴槿惠腐败案调查中的重要人物，是韩国民主直选总统以来首位没有国会议政经历的总统。在竞选期间他曾表态将废除韩国的性别平等部，提倡一周工作120小时，医疗私有化，公共交通私有化等。有韩国艺人疑似透露自己的投票倾向而遭批评。 特斯拉创始人埃隆马斯克代孕生女 争议加身的特斯拉、SpaceX创始人埃隆马斯克与前女友通过代孕方式，在去年为他们的儿子X AE A-Xii生下一个妹妹，起名EXA DARK SIDERAEL。 然而，与给孩子起中二名字相比，马斯克领导下的厌女环境更加令人担忧。去年，至少有8位他创办公司的女性员工提起诉讼，控诉“把女性置于噩梦般的工作环境”、培育“充斥着性别歧视的环境”。 Espresso进入非物质文化遗产候选名单 意大利浓缩咖啡已经被联合国教科文组织列为人类非物质遗产候选资格名单，将在3月底以前在巴黎正式进行审批和发布。根据“意大利浓缩咖啡研究所”规定，正宗的浓缩咖啡上漂浮的奶沫必须是均匀的，并且在没有搅拌的情况下，维持120秒不会消失；浓缩咖啡的颜色应该在淡褐色与深褐色之间，能反射黄褐色泽。 电子烟口味将进一步受限 3月11日，电子烟国家标准发布二次征求意见稿，要求“不应对未成年人产生诱导性，不应使产品特征风味呈现除烟草外的其他风味。”许可使用的电子烟的雾化物添加剂减少了21种，包括朗姆醚、梅子提取物、薰衣草油、玫瑰油、香柠檬油等等。可见电子烟水果、糖果等类型的丰富口味将受到限制。    【本期音乐】 Idea-Conception     📢河对岸有听友群啦！快从微博、公众号找到二维码，来和我们一起聊天吧~    欢迎大家订阅、分享我们的频道，或给我们反馈。 微信公众号/Bilibili/微博: 河对岸OTG 联系邮箱:[email protected]

你读过言情小说吗？你热爱霸道总裁吗？你喜欢“追妻火葬场”吗？你喜欢“大女主”吗？作为女性，为什么我们总对这些男人与套路欲罢不能？一切答案，尽在《阅读浪漫小说》。 在这本书中，作者珍妮丝·拉德威通过与浪漫小说读者交流，并阅读大量浪漫小说“样本”，为我们展示了1984年，女性大量阅读浪漫小说的图景。女性喜欢的浪漫小说往往具有相似之处，并通过塑造浪子回头的男性、美好的婚姻，带给女性情感上的补偿；而女性讨厌的浪漫小说，则往往无法处理好女性的恐惧与担忧，无法完成给予情感补偿的使命。 作者发现，多为家庭主妇的读者群，诉诸浪漫小说想象，往往是因为婚姻生活不尽如人意；但这些浪漫小说，却又通过女主角母性的回归，不断强化女性的社会位置。在这样的矛盾中，我们不妨思考：女性阅读浪漫小说，与真正发起变革的女权主义战略之间，存在着哪些共识，又有多远的距离？      1:58 膝盖中箭：我们对《阅读浪漫小说》的整体感受 11:57 浪漫小说中的大女主统一特征：独立、有才情 14:40 霸总男主如何在小说中获取读者芳心 18:48 小说中的Happy Ending：回到传统性别分工 23:20 割裂感：小说对“强迫性行为”的处理方式与现实之间的关系 37:49 失败的浪漫小说：没能处理好女性的恐惧和担忧 51:15 女性阅读浪漫小说的缘由：逃避和教化 56:18 阅读浪漫小说与女权主义的距离 1:02:23 讨论：大家如何看待身边各式各样的女性？ 1:09:42 讨论：我们对男性到底是什么心态？      【本期音乐】 片头：Taylor Swift - Love Story 片尾：JUNG MOON SUNG, JEON MI DO - Maybe Happy Ending      📢河对岸有听友群啦！快从微博、公众号找到二维码，来和我们一起聊天吧~      欢迎大家订阅、分享我们的频道，或给我们反馈。 微信公众号/bilibili/微博搜索: 河对岸OTG 联系邮箱:[email protected]

2022北京冬奥开幕后，曾经“不受待见”的吉祥物冰墩墩也火了。它以前所未有的速度荣升全国第一网红IP，线上线下全面售罄，也成了海内海外的流量密码，让“抢墩”成为参与人数最多的冬奥项目。 但回顾冰墩墩的爆火，我们发现，其既有偶然性，也有必然性。日本记者辻岡義堂的狂热追捧固然意外，但消费水平的提升、潮玩崛起后的购买习惯，以及电商销售的发达，却又让冰墩墩的成功合情合理。 人人都想拥有冰墩墩的时代，我们邀请两位好朋友，讨论了奥运吉祥物冰墩墩为什么在今天会成功，以及关于吉祥物设计、奥运吉祥物版权等的更多知识。  【主播的话】 安然：又学习到了很多割韭菜的技巧，以及水晶球在北方的冬天会冻上的知识。 然：冲动是魔鬼，买墩需谨慎。好好笑的一期！  【本期嘉宾】 潮玩行业从业者 - 老郭 吉祥物爱好者 - 霄夜  1:40 冰墩墩作为吉祥物IP可以打几分？ 8:17 黄牛疯抢、淘宝电商套路...娱乐消费市场新趋向下的营销包装 17:15 买吉祥物商品是被割韭菜还是收藏投资 27:58 奥运特许经营：“冰墩墩”版权有期限，可能有人走钢索 30:25 从打折促销到疯抢溢价，冰墩墩是怎么“翻身”的 32:28 吉祥物“内胆”的行为准则是什么？ 38:10 “奥运吉祥物没有性别”：吉祥物与性别的关系 49:48 补货之后，冰墩墩的热度会退潮吗？  【下期读书会书目】 珍妮斯•A. 拉德威《阅读浪漫小说》  【本期音乐】 片头：Pinkfong - The Panda Song 片尾：Villagers - Everything I Am Is Yours  推荐同步收听 【河对岸021】年轻人的新博彩 过于沉迷盲盒多少影响点儿生活 feat. 潮玩行业从业者-老郭  📢河对岸有听友群啦！快从微博、公众号找到二维码，来和我们一起聊天吧~ 欢迎大家订阅、分享我们的频道，或给我们反馈。 微信公众号/bilibili/微博搜索: 河对岸OTG 联系邮箱:[email protected]

【本期看（听）点】 中国灵活就业者已达2亿人，北京拟提升蓝领待遇，冰墩墩火遍全网，元宇宙性骚扰案，奢侈品牌能否改掉浪费恶习？“卡车抗议”蔓延欧美，史上最贵春节档：观影人次创新低，娘炮耽美被列入广告代言负面清单...   【本期音乐】 片头：Lukrembo - Home 片尾：The Rembrandts - I'll be there for you   📢河对岸有听友群啦！快从微博、公众号找到二维码，来和我们一起聊天吧~   欢迎大家订阅、分享我们的频道，或给我们反馈。 微信公众号/Bilibili/微博: 河对岸OTG 联系邮箱:[email protected]

年前最后一期节目，我们与大家分享了最近的视听生活，并Gossip了一些个人见解。从《隐秘的角落》到《开端》，国产悬疑剧真的“封神”了吗？连《艾米丽在巴黎》都有自信拍续集，这个世界怎么了？而我竟然看完了，我又怎么了？东亚各地区盯着经典偶像剧一个劲的翻拍，究竟是道德的扭曲还是人性的丧失？ 但作为性格“柔和”的两位主播，我们也表达了对《爱很美味》的喜爱，以及对年龄上涨、视听习惯改变的淡然。以及在最后，想与大家探讨：我们一定需要一个大团圆结局吗？ 【主播的话】 安然：我烂但我看。 然：不风磨不成活！ 下期读书会书目：珍妮斯•A. 拉德威《阅读浪漫小说》 00:14 你看《开端》了吗？ 6:06 白敬亭从Anran童年阴影的《旋风少女》走到了《开端》 8:02 为什么烂剧还喜欢拍续集？ 14:53 诈骗烂尾剧、又臭又长剧，“善始善终”好难 21:28 视听平台从电视转移到网络上，我们的取向也变了 24:00 为什么要反复翻拍经典电视剧？ 32:10 河对岸Newsletter 36:49 “过时”的爱情剧和人设，真的一无是处吗？ 40:08 《爱很美味》的优点：爱情不主宰女性命运 43:48 对记忆中的IP和角色，你会好奇新版吗？ 53:15 大团圆结局也许反而是“遗憾” 【本期音乐】 片头：李纯、张含韵、王菊 - 美味的爱（《爱很美味》OST） 片尾：周深 - My Only （《开端》OST） 📢河对岸有听友群啦！快从微博、公众号找到二维码，来和我们一起聊天吧~ 欢迎大家订阅、分享我们的频道，或给我们反馈。 微信公众号:奶道MilkyWay bilibili: 河对岸OTG 微博搜索:@河对岸OTG 联系邮箱:[email protected]

高温低温、火灾、暴雨、洪水……极端气候正影响着全球。而借去年11月举行的COP26气候大会，“气候变化”再次成为世界的中心议题。 本期读书会，我们讨论了比尔·盖茨所著的《气候经济与人类未来》。在这本书里，作者与我们分享了他经过10年研究，与各领域专业人员谈话后，了解到的气候危机状况，也得出了毫无疑问的结论：应对气候危机刻不容缓。 碳排放有五个主要来源（电力、制造业、种植养殖、交通、取暖制冷），比尔·盖茨在书里花了许多笔墨，分析各领域所需的“技术工具”与“技术突破”。但一来，因篇幅有限、覆盖范围广，难以深入；二来，对于气候问题背后的社会、政治因素，他的着墨非常有限。 因此在本期节目中，除了与大家分享《气候经济与人类未来》中的纲领性内容，我们也找到许多时事新闻，让现实说话，感受气候问题于我们的切身性。在这个过程中，我们也会一同发现，气候问题不只是一个技术问题，仅靠技术人员无法解决。应对气候危机，需要每个国家、每个人付出思考，背负责任。   Ps. 本期中提到网约车必须是纯电动车的规定，只适用于部分城市。   2:01 对这本书的整体感受：很好了解气候和碳排放的入门书 9:23 气候变化的效应是叠加的，具体会带给我们什么样的改变？ 11:53 什么是碳中和？什么是碳达峰？ 16:42 绿色溢价、510亿吨...一些气候对话中的我们可以关注的干货和问题 33:14 河对岸Newsletter 36:28 “转型正义”：极端贫困人口所负的责任最小，但其所受的冲击最大 45:11 面对气候变化的“政治成本”，政策的重要性 54:53 碳定价：降低绿色溢价的另一种方式   【本期音乐】 片头：Hopscotch - Climate Change Song 片尾：Lil Dicky - Earth   📢河对岸有听友群啦！快从微博、公众号找到二维码，来和我们一起聊天吧~   欢迎大家订阅、分享我们的频道，或给我们反馈。 微信公众号:奶道MilkyWay bilibili: 河对岸OTG 微博搜索:@河对岸OTG 联系邮箱:[email protected]

从陈漫的摄影作品，到“三只松鼠”的广告，再到《雄狮少年》的人设，“眯眯眼”争议接连跳入我们的视野。在本期的讨论中，我们重新思考了最近的事件，以及各方观点。招致争议的摄影作品，是有意丑化还是错位的“异域风情”？小眼睛的模特或角色，我们又要如何分辨“突出长相特征”与“强化刻板印象”之间的界限？我们无法提供确定的答案，但希望通过友好的讨论，与大家一同探讨。 PS. 为了制作本期节目，主播去看了《雄狮少年》，并从头哭到了尾。 00:50 我们去看了《雄狮少年》，结果哭崩了 10:00 如何看待陈漫的摄影作品：“辱华”？错位的“异域风情”？或艺术创作？ 25:00 “三只松鼠”的广告争议：如何分辨“突出长相特征”与“强化刻板印象”？ 39:00 河对岸Newsletter 42:46 “傅满洲”：我们的天然特征，被西方人形塑成负面的刻板形象 【本期音乐】 片头：杨丞琳 - 单眼皮 片尾：蔡依林 - 怪美的 📢河对岸有听友群啦！快从微博、公众号找到二维码，来和我们一起聊天吧~ 欢迎大家订阅、分享我们的频道，或给我们反馈。 微信公众号:奶道MilkyWay bilibili: 河对岸OTG 微博搜索:@河对岸OTG 联系邮箱:[email protected]

新年第一天，「河对岸」来祝大家新年快乐啦！！ 本期节目，我们汇报了个人近况，举办了短小精悍的文艺汇演，又以「时间的路口」活动中提出的几个问题为契机，回顾了属于我们的2021。最后，我们现场做了一个“并不知道准不准的心理测试”，对未来进行了毫无根据的想象。 这一年，我们来到了人生的转折点：离开校园，走向社会。这档节目见证着我们的成长，听众朋友也一直耐心地包容着我们。新的一年，我们会努力做出更好的内容，与大家一起前行！ 注：本期节目投稿「时间的路口」活动 1:09 努力管理自己、学习新事物，我们最近过得如何？ 11:53 文艺汇演：精彩绝伦的竖笛演奏 13:45 这一年，有什么事情，对你有比较大的影响或冲击 25:20 你会如何理解2021年这一年是“时间的路口”？或者，站在这个路口，你会想对过去和未来说点什么？ 28:27 这一年，你个人觉得最有成就的事情是什么？ 34:16 如果用一个关键词概括2021年，你会用什么？ 43:11 用一个有趣的心理测试一起展望2022 【本期音乐】 片头：五月天 - 干杯 片尾：Bomba Estéreo - Soy Yo 📢河对岸有听友群啦！快从微博、公众号找到二维码，来和我们一起聊天吧~ 欢迎大家订阅、分享我们的频道，或给我们反馈。 微信公众号:奶道MilkyWay bilibili: 河对岸OTG 微博搜索:@河对岸OTG 联系邮箱:[email protected]

一篇李靓蕾的长文在深夜震惊了所有人，更让两个本打算躺一周的主播“垂死病中惊坐起”，制作了本期节目。 在这篇长文中，我们看到的不是某男星的桃色新闻、情感纠纷或娱乐圈秘辛，而是典型到难以置信的厌女教科书。女性在这场关系中，面对性的剥削、情感暴力，生育多个孩子，成为家庭主妇，承担再生产劳动，最终却只能依靠舆论寻求支持。 在愤怒之余，我们更感到悲哀。因为这些遭遇如此真实，它们可能发生在任何一个女性身上，而对于大多数人来说，能获得的心灵支持或许更少，要面对的经济压力或许更大。 这不是一件「吃瓜」这么简单的事情。  4:37 权利不对等的感情是真实的吗 8:33 五年三胎后，再生产劳动却不被尊重 16:00 如果这些事情放在没有舆论热点的普通人家... 20:25 婚姻的本质还是关系，男性对自己DNA传递的执着 24:00 社会对大龄男性与大龄女性态度不同 27:11 对男性女性感情时间线的不同 30:35 公众对这件事的热点还在娱乐层面 37:00 锤爆渣男并不快乐，作为女性更希望同理李靓蕾 45:30 如果主播们未来真的要结婚生子...  【推荐同步收听】 【河对岸Reading Club】女人：家庭的免费保姆，职场的边缘劳力 https://oppositetogenius.sounder.fm/episode/feminism  【推荐阅读】 《父权制与资本主义》——上野千鹤子  【本期音乐】 片头：Fitness Boxing 2: Rhythm & Exercise 片尾：Naomi Scott - Speechless  📢河对岸有听友群啦！快从微博、公众号找到二维码，来和我们一起聊天吧~ 欢迎大家订阅、分享我们的频道，或给我们反馈。 微信公众号:奶道MilkyWay bilibili: 河对岸OTG 微博搜索:@河对岸OTG 联系邮箱:[email protected]  【下期读书会书目】 《气候经济与人类未来》——比尔·盖茨

你租过什么？共享过什么？ 从台湾到波士顿，再到上海，Anran搬过好多次家，租过好多房子。这期节目的开头，我们将分享关于租房的故事与磨难，舒适度、安全感、室友，各种各样的因素影响着租房体验。 正如音乐剧“吉屋出租”的歌词，“所有一切都是租来的”，现在我们不仅可以租房租车，甚至可以租男友。而在租房以外，相较于“租”，我们现在使用更多的词汇是“共享”：共享单车、共享雨伞、共享充电宝，电视剧里甚至出现了“共享丈夫”。而共享了很多充电宝后，主播Ran觉得，是时候拥有自己的充电宝了。 但我们开始思考，“租”和“共享”能满足使用需求，但有些东西是不是租到最后，还是想要拥有？就像Anran开始想要买房，Ran开始想要拥有自己的充电宝...... 【本期音乐】 片头：Rent - Rent (2005 Movie Soundtrack) 片尾：Santa Fe - Rent (2005 Movie Soundtrack) 📢河对岸有听友群啦！快从微博、公众号找到二维码，来和我们一起聊天吧~ 欢迎大家订阅、分享我们的频道，或给我们反馈。 微信公众号:奶道MilkyWay bilibili: 河对岸OTG 微博搜索:@河对岸OTG 联系邮箱:[email protected]

本期读书会，我们讨论了迈克尔·桑德尔的新作《精英的傲慢》（The Tyranny of Merit）。用作者的话说，这本书希望帮助我们认识到，我们的命运具有偶然性，而这应该激发某种谦卑。这种谦卑，能帮助我们“少一些敌意、多一些包容”。 我们首先从这本书里看到了自己。作为两个中国小孩，我们经历过小升初、中考、高考，又申请了美国的研究所，最后回国就业。在这个过程中，我们相信，相较于凭借运气这种虚无缥缈的因素，成功需要的是努力和奋斗。 而我们的这种想法，正是作者所指“优绩至上”的核心。它让我们相信，命运掌握在自己手中；让我们相信，我们的成就是应得的；也让我们相信，无论身处什么阶级，只要努力，就能实现跃升。 但正如本书标题的直译：“优绩的暴政”，作者想与我们探讨的是：这种“优绩至上”如何危害了公民社会的团结。让我们回忆一下：面对成绩不好的同学、收入不高的劳动者，我们会不会觉得“少壮不努力，老大徒伤悲”？绞尽脑汁想要挤进好学校，我们是真的想得到最优质的的教育，还是憧憬名校的光环？川普当选时，我们是不是简单地认为，支持他的都是笨蛋？  2:47 是精英的傲慢还是优绩的暴政：先来谈谈我们的读后感 10:24 “择优录取，能者多得”下的优绩主义 22:09 美国梦是“高尚的谎言”，阶级跃升并非对平等的承诺 26:50 文凭主义下，教育成就被联系到了社会尊重，上好大学真的重要吗？ 41:27 我们对高考、双减、职业教育想法的改变 47:21 我们应该要怎么定义“成功”，用公共利益衡量“工作的意义”可行吗？  【本期音乐】 片头：Jessie J - Price Tag 片尾：堂本剛 - 春涙  📢河对岸有听友群啦！快从微博、公众号找到二维码，来和我们一起聊天吧~ 欢迎大家订阅、分享我们的频道，或给我们反馈。 微信公众号:奶道MilkyWay bilibili: 河对岸OTG 微博搜索:@河对岸OTG 联系邮箱:[email protected]

玲娜贝儿：米奇的玩具熊达菲的朋友；生活在森林里，喜欢解谜的小狐狸；上海迪士尼乐园新晋顶流，又称“川沙妲己”；周边堪比玩偶界的爱马仕，可谓一娃难求。 作为一档紧跟潮流的播客节目，本周我们来聊聊席卷全网的玲娜贝儿。没有故事，只有设定与可爱的形象，玲娜贝儿被戏称为“没有作品的花瓶”，但与此同时，每一个与她互动过、或看过她视频的人，都会兴奋地谈起她的故事：她如何生气、如何热情、如何狡黠或温柔。玲娜贝儿在乐园人偶与观众的诠释下，获得了千百种可爱姿态，变得具体生动。 但另一方面，我们也关注到一些迪士尼员工劳动保障的问题：头套之下，工作人员隐去“人”的身份，拿着不高的工资，承受身体损伤。而与其他体力劳动不同的是，因为“他们自己也很幸福”，缺乏保障的问题很少被谈起。在“守护神奇”与“关心人”之间，我们真的只能选择一个吗？ 最后，我们又想到了NFT、元宇宙这些热门的新概念。他们看似与玲娜贝儿并不相干，却给了我们相同的感受：我们的现实物理生活，与虚拟或幻想世界之间的界线，似乎越来越模糊了。本期节目仅代表主播个人观点，我们尊重每一个人的喜好和意见，欢迎大家交流但是请不要骂人，要骂的话去b站骂。  0:40 从达菲开始，不靠作品走红的迪士尼IP 6:52 「没有故事」是缺点吗？跟游客的互动是作品吗？ 12:30 跟日本「企划」下，纯人设纸片人有些相似 15:30 「人人都是创作者」的年代，官方故事变得越来越不重要 16:10 玲娜贝儿星黛露的走红顺应时代，受现在追星文化影响 21:25 买周边=买垃圾？一娃难求，黄牛炒作，贵到离谱 27:37 改娃，微整形，为什么玩偶也会被规训？ 31:05 相信神奇、保护神奇 开心玩偶背后是对员工的压榨 40:20 乐园中有一些温馨的地方，是建立在人和人之间 43:00 每个人对乐园的要求不一样 46:08 元宇宙概念下，现实虚拟界限越来越模糊 52:00 什么是NFT？万物皆可NFT 1:04:50 一些彩蛋  本期提到的文章：和玲娜贝儿当同事  【本期音乐】 片头：DAOKO × 米津玄師 - 打上花火 片尾：米津玄師 - 春雷  📢河对岸有听友群啦！快从微博、公众号找到二维码，来和我们一起聊天吧~ 欢迎大家订阅、分享我们的频道，或给我们反馈。 微信公众号:奶道MilkyWay bilibili: 河对岸OTG 微博搜索:@河对岸OTG 联系邮箱:[email protected]

开门、紫薇、牡蛎喷水......这些让人摸不着头脑的词汇，经常出现在性科普视频里。对于缺少系统性教育的人来说，性知识科普视频，是我们了解自己身体，获取基本知识、正确观念的重要渠道。但与“性”相关的话题，常常需要经过一些加工包装，才能走到观众面前，让大家意会：懂的都懂。 本期节目，我们请到了两位来自硬糖视频的朋友，与我们一起分享，在制作性教育科普视频时，他们如何在“可播出”的范围内，通过创意和演绎，以轻松的基调讲解性知识。此外，两位嘉宾也与我们分享了硬糖视频创办的初衷，与做性教育科普视频的甘苦。五年来被下架了多少视频？哪些平台的评论根本不能看？怎么在创作道路上活下去？ 硬糖视频团队旗下也销售棉条，主播试用后觉得相当不错，节目最后也将为粉丝朋友送上精彩福利，欢迎大家来各平台与我们互动，一定要听到最后哦～ 【本期嘉宾】做硬糖视频&卖oddsome小绿柄棉条的团队 TUNA & TREE 0:40 你的性知识从哪里来？ 4:30 做性教育科普视频时，对制作“可播出”内容有何心得 9:00 “大家都因为性教育缺失吃过亏”，硬糖视频期望“把性阳光化” 12:30 以前的性科普视频多为男性视角，想要做女性视角的视频 18:05 如何让性教育科普内容触及未成年人 25:00 创作期间通过双关、隐喻的方式去化解“敏感”内容 28:15 性科普视频传播非常难，大家都不好意思转发 31:50 卫生棉条自带科普属性，需要使用者比较了解自己的身体 38:00 oddsome卫生棉条的优势——新手友好，有手就会，包教包会 46:30 棉条提供经期多一种选择：“经期不能够成为你人生的阻碍和负担” 【本期音乐】 片头：Rachel Platten - Shivers 片尾：Shuba - What if Céline Dion sang WAP? 📢河对岸有听友群啦！快从微博、公众号找到二维码，来和我们一起聊天吧~ 欢迎大家订阅、分享我们的频道，或给我们反馈。 微信公众号:奶道MilkyWay bilibili: 河对岸OTG 微博搜索:@河对岸OTG 联系邮箱:[email protected]

你在路上见过颜色鲜艳的小鹦鹉吗？你会把他捡回家吗？捡回家后，你知道该怎么办吗？ Ran上周就捡了一只虎皮鹦鹉，他两次落在人脚边，好像飞不高也飞不远。在妈妈的坚持下，我们把他捡回了家，一边防止家里的猫作恶，一边上网搜索“捡到鹦鹉怎么办”。就这样，我们认识了建立国内唯一鹦鹉救助体系的寻鸟酱。她通过科普、发布信息、召集志愿者的方式，短短几个月里，已经帮助几十只鹦鹉逃离厄运，找到了温暖的家。 “鸟”总是让我们联想到自由，但对于这些不具备野外求生能力的家养鹦鹉来说，城市里的流浪猫、大鸟、人类，都可能威胁生命。对“养鸡”人来说，这些身价不高、体型不大的小鹦鹉，却是最珍贵的家人和伙伴。我们希望，这期节目带大家了解鹦鹉，了解“养鸡人”，也期望有更多人，能以自己的方式对这些可爱的生灵伸出援手。正如寻鸟酱说的：“不要小看互联网的力量。” 在录制节目的过程中，寻鸟酱身边的鹦鹉们也随着情绪起伏叽喳发言，像是她自带的背景乐。寻鸟酱从小学三年级开始养鹦鹉，从摸索科学养鸟方式，到下定决心，帮助更多落难小鹦鹉。这期间她见过许多恶意，被许多人误解，而让她坚持下来的契机，是一只鹦鹉：闹闹。 跟我们一起走进叽叽喳喳的鹦鹉故事吧！ 【本期嘉宾】 Birdlove - 寻鸟酱  0:33 Ran与一只流浪鹦鹉的奇遇记 3:35 如果遇到落难鹦鹉，我们可以做什么？ 6:40 寻鸟酱与鹦鹉的情缘与科普：鹦鹉都会说话吗？鹦鹉家都有族谱？ 14:40 笼养与手养鹦鹉的区别 18:05 养鹦鹉一定要花很多钱吗？ 27:55 网络上对养鸟的错误导向：快递买活物、放飞散养、喂吃小米 42:00 从小虎皮闹闹开始，建立流浪鹦鹉救助体系 51:30 救助体系的发展情况和感悟：做公益不能是老好人 58:19 成功救助流浪鹦鹉的案例 了解更多： 捡到宠物鹦鹉怎么办？这里有全套详细方案供参考！  【啾星互助网招人啦】如何参与救助全国各地的流浪小鹦鹉？总有方式适合你！  【本期音乐】 片头：Eels - I Like Birds 片尾：Nelly Furtado - I'm Like A Bird 📢河对岸有听友群啦！快从微博、公众号找到二维码，来和我们一起聊天吧~ 欢迎大家订阅、分享我们的频道，或给我们反馈。 微信公众号:奶道MilkyWay bilibili: 河对岸OTG 微博搜索:@河对岸OTG 联系邮箱:[email protected]

我们的节目从2020年10月28日开播，马上就要满一岁了！ 我们回顾过去的49期节目，想起了很多印象深刻的集数与嘉宾，也看到了伴随节目成长的自己。一开始，我们只想分享自己的见闻，关心一下时事，但节目带我们认识的人和事，带我们看到了越来越广阔的世界：性别、教育、少数群体......我们关心的议题，与听众伙伴一样，越来越多。 本期节目，我们更是独家公开了“商业机密”：创立节目时的企划。展望未来......这里留给你们自己去听。感谢听众朋友们对我们的支持和陪伴，希望明年的这个时候，我们又有新的收获！ 3:00 回忆我们的节目主题是如何发展到现在的 9:35 我们印象最深刻的节目（之一）：【河对岸013】无障碍设计 是每个人都被世界善待 14:00 回忆一下我们做过的各种题目 28:17 还是会收到一些令人火大的评论 31:15 河对岸现在的三个栏目 34:30 “商业机密”公开：我们一开始对这档节目的企划内容 40:46 一年里，我们见证了很多事，有一些播不了的节目 47:50 意外受欢迎的节目：【河对岸024】台北生活故事 51:50 重现新春茶话会，Anran的竖笛表演 53:27 展望未来，我们竟然要去...... 【本期音乐】 片头：Katy Perry - Birthday 片尾：五月天阿信 - happy.BIRTH.day 📢河对岸有听友群啦！快从微博、公众号找到二维码，来和我们一起聊天吧~ 欢迎大家订阅、分享我们的频道，或给我们反馈。 微信公众号:奶道MilkyWay bilibili: 河对岸OTG 微博搜索:@河对岸OTG 联系邮箱:[email protected]

本期读书会，我们讨论了上个月的两本书目：《无规则游戏——阿富汗屡被中断的历史》、《罩袍之刺》。在本月的阅读中，我们对这个与中国接壤，却在心理上那么遥远的国家，有了初步的了解。 在这两百多年间，阿富汗经历了三次与英国的战争，一次苏联的入侵，以及美军的入驻。过去，我们总是用这些外在干预定义阿富汗，从外界去认识阿富汗。而在《无规则游戏》中，我们跟随阿裔美籍的作者塔米姆·阿萨利，看到了阿富汗的内在矛盾：依靠传统习俗、乡规民约约束的“旧阿富汗”，与以首都喀布尔为代表、追求现代化的“新阿富汗”之间的矛盾。这种矛盾，让外敌无法征服这片土地；而外敌来犯，也搅乱了阿富汗自己解决这些矛盾的脚步。 外国试图征服阿富汗，与阿富汗摸索国内规则的两段历史交缠在一起，让阿富汗走到今天。在对阿富汗建立初步概念后，《罩袍之刺》则让我们更具体地看见了生活在阿富汗的六位女性：她们是如何生活的，她们有什么样的性格，她们经历过什么？历史事件投影在她们的人生之中，好像混乱即是生活的底色。但与此同时，而她们的美丽、坚强、勇敢，也不完美，却又让我们感到真实、亲切。 我们不知道阿富汗会走向什么样的未来，但通过这次阅读，我们至少对阿富汗建立了全新的认识。比如，片头片尾曲中那首，阿富汗第一支女子独立摇滚乐队布卡乐队的音乐作品。 “世界上其他地方的人可能觉得，阿富汗人只知道互相杀戮、互相伤害，但那不是事实！看看我吧，难道我不是个温柔可爱、行为得体的男人吗？” 1:45 五分钟带你简要了解阿富汗的这两百年 8:05 阿富汗离我们很近，但我们从没试着认识它 12:00 “阿富汗人原始、野蛮”？ 很多对阿富汗的评价是不公平的 17:05 在阿富汗内部，存在“新阿富汗”与“旧阿富汗”之间的矛盾 25:05 如果没有外界干涉，阿富汗人会过什么样的生活？ 29:17 夹在苏联与英属印度（巴基斯坦）之间，地缘深深影响了阿富汗 34:10 阅读阿富汗历史，年份越近，我们越感到触目惊心 43:15 多年的混乱，让阿富汗人“不相信邻居，只相信枪” 51:11 “能够团结阿富汗的只有阿富汗人自己” 54:40 《罩袍之刺》让我们认识了具体的阿富汗人，可爱或不可爱的一面 1:05:45 生活·读书·新知三联书店，可以送我们一些书吗？  【下月读书会书目】 迈克尔·桑德尔《精英的傲慢》  【本期音乐】 Burka Band - I Care For You  📢河对岸有听友群啦！快从微博、公众号找到二维码，来和我们一起聊天吧~  欢迎大家订阅、分享我们的频道，或给我们反馈。 微信公众号:奶道MilkyWay bilibili: 河对岸OTG 微博搜索:@河对岸OTG 联系邮箱:[email protected]

还记得你看过的烂片吗？ 最近看了一些工伤综艺，也勾起了很多不好的回忆。从小到大，烂剧烂片总是环绕着我们。虽然以前喜欢看《小时代》，的确是自己品味低下的问题，但还是有那么多烂东西，让人怀疑人生，不懂自己为什么要受到这样的对待。从以前看过的雷剧，到电影中的大烂片，还有那些“好看但烂”的神奇电视剧......本期节目，来听我们不吐不快的那些烂东西！ 2:08 最近看过的烂东西——披荆斩棘的哥哥、心动的信号 9:11 恋综、真人秀剧本痕迹严重 18:84 小时候看过的烂东西——《小时代》、《一起来看流星雨》 27:45 甜宠剧有存在的必要吗，台偶为什么这么好看？ 40:10 每个人对剧的要求不一样：解压、发泄、鉴赏... 42:09 一些口碑很好但很烂的剧——《致命女人》、《鱿鱼游戏》 50:11 烂尾美剧，一季如何比一季烂 55:29 分享一些烂东西，看过最后悔的电影 1:00:07 Netflix自制电影为什么有钱还这么难看 1:05:55 “中国音乐剧的烂东西真的不要太多” 【主播的话】 安然：这期好甜哦，是充满爱与希望的一集节目 然：好想重温恶作剧之吻... 【本期音乐】 片头：张翰、俞灏明、魏晨、朱梓骁 - 让我为你唱一首歌 片尾：王蓝茵 - 恶作剧 📢河对岸有听友群啦！快从微博、公众号找到二维码，来和我们一起聊天吧~ 欢迎大家订阅、分享我们的频道，或给我们反馈。 微信公众号:奶道MilkyWay bilibili: 河对岸OTG 微博搜索:@河对岸OTG 联系邮箱:[email protected]

【主播的话】 安然：我脑海中现在还都是那两只转圈圈的驴。 然：我也开始想驴了......是转圈的驴和它的朋友。 本期节目我们邀请到了老朋友乔伊斯，分享她暑期在英国马医院与两家小动物医院的实习经历。 在老朋友间的叙旧畅谈中，两位主播不仅对兽医的工作知之甚少，对“兽”的理解也局限于猫猫狗狗，因而提出许多愚蠢的问题。在交谈中，我们也发现，兽医工作不仅需要专业知识与医术，也是对人际沟通、处理事情的考验。 你想象过兽医的日常生活吗？是不是觉得兽医的病患们只有猫猫狗狗？点进这期节目，带你了解兽医背后的秘辛。 安然补充：对这期没有调试好设备的音质失误深感抱歉。 3:04 马医院实习大哉问，硕大的马，转圈的驴 23:24 在小动物诊所的经历 29:54 当兽医也要共情力，宠物主人与兽医的不同视角 43:00 做兽医实操过程中，会经历很多无法想象的事 49:25 是否治疗、如何治疗，需要兽医与主人共同决定 对乔伊斯的留学生活感兴趣的朋友，也可以收听“【河对岸020】九年留学LIFE：美国骑马，英国抓羊”，了解更多兽医学习生涯中的精彩故事。 【本期音乐】 片头：圭贤 - 不华丽的告白 片尾：曹政奭 - Aloha 📢河对岸有听友群啦！快从微博、公众号找到二维码，来和我们一起聊天吧~ 欢迎大家订阅、分享我们的频道，或给我们反馈。 微信公众号:奶道MilkyWay bilibili: 河对岸OTG 微博搜索:@河对岸OTG 联系邮箱:[email protected]

【主播的话】 然：相信我，谁不听完这一期，真的损失一个亿。 安然：残障是流动的，我们每个人都是障碍者。这集真的很精彩，给我听！ “残障不是残障者的问题，是人的脆弱性的问题。人总有脆弱的时候，我们接受作为人的脆弱性，就是在接受残障身份，和这种身份带给我们的障碍。” 残奥会于上周日全部结束，中国队共获得了96金、60银、51铜，总计207枚奖牌。这是中国代表团连续五届残奥会金牌、奖牌双第一。但我们发现，我们对残奥的了解仅限于此，在两周的比赛中，我们很少看到有关的报道，身边也很少有人关注赛事。 在日常生活中，残障人士也几乎“隐形”。根据2019年的统计，中国有8500万残疾人，但我们却很少在街上看到他们，听到他们的声音，了解他们的生活。一个偶然的机会，我们看到了仁慈的文章，讨论的是一段“轮椅舞”表演为何冒犯残障人士。在那条微博的评论中，我们也看到，许多人对残障群体缺乏最基本的了解和概念。 在残奥刚刚结束之际，我们邀请仁慈参与这期节目，和我们一起从残奥会、残障人士参与运动出发。希望以此为契机，聊聊如何看见、了解身边的残障人士。与仁慈的聊天，让我们学到了法律知识，增长了见识。更重要的是，仁慈的话打破了我们固有的印象，甚至自以为的“尊重”“体贴”。我们在震撼之余，更感受到了她的力量，以及人与人之间相互理解的希望。 正如仁慈所说：“一个普通人，他不是不理解残障，只是不了解残障。他如果愿意去了解残障身份背后，在中国语境下所遭受的、所面临的一切挑战，他不会残忍地拒绝去理解。” 【本期嘉宾】 谢仁慈 - 残障者，曾经也是游泳运动员，现在美国雪城大学攻读残障法博士。 4:45 “Paralympics”在各国的译名，“残奥会”有没有更好的说法 7:25 填补知识盲区：残奥会的历史、项目以及分级标准 16:18 媒体对残奥会的报道及关注度，远远不如奥运会 18:32 超越奥运的速度，刺激的门球比赛......残奥的比赛真的“没那么好看”吗？ 21:07 残障是一种发展中的概念、流动的状态，无障碍设施是为所有人服务 25:00 残奥能帮助大家意识到残障问题，但资金投入能否真的让残障者受益？ 31:34 用词的变迁也是认识的进步：从“残废”到“残疾”，再到“残障” 36:00 法律与基于残障的歧视：国内法律上没有定义，美国有针对非个人主体的条文 40:38 “轮椅舞”为何引起仁慈愤怒？逐一分析仁慈的微博评论 44:30 对仁慈来说，残障身份是形塑她的重要部分 48:30 仁慈对“轮椅舞”的愤怒并非针对个人，而是结构上的意识缺乏 57:16 没有人想成为“inspiration porn”，但中国的残障者值得敬佩 1:09:28 也许我们不是不愿理解，只是不够了解 【本期音乐】 片头：Arashi- カイト 片尾：Frank Sinatra - L.O.V.E. 📢河对岸有听友群啦！快从微博、公众号找到二维码，来和我们一起聊天吧~ 欢迎大家订阅、分享我们的频道，或给我们反馈。 微信公众号:奶道MilkyWay bilibili: 河对岸OTG 微博搜索:@河对岸OTG 联系邮箱:[email protected]

【河对岸Reading Club】是河对岸节目新推出的单元，意在通过每个月读一本书，或一个主题的多本书，增加我们对这个世界的理解。 本期读书会的主角，是日本社会学家上野千鹤子所著的《父权制与资本主义》。通过书中的「马克思主义女权主义」理论，以及父权制和资本主义对女性的拉扯，我们更好地理解了现实中女性在家庭、职场的处境。 在“爱”与“母性”的包装下，女性付出无偿的家务劳动，这也成为了女性被压迫的物质基础，而父权制与资本主义之间的妥协，也形塑了女性在职场中的弱势地位。在讨论中，我们结合影视作品和时事，更好地理解了书中内容，也看到了现实中的“双减”、三胎政策，对女性的影响。 最终，我们也提出两个问题，邀请大家一起思考：面对社会老龄化、世界多元化，女权主义要如何克服女性之间的差异，会有什么发展？而作为女性个体，我们又该如何自处？  6:43 我们读后的整体感受：对于生活中的现象提供了理论上的思考与解释 12:18 书中的「马克思主义女权主义」：女性受压迫是有物质基础的 15:50 以“爱”和“母性”为包装的无偿家务劳动是“万恶之源” 34:04 父权制与资本主义的第一次妥协，形成了“男主外，女主内”的性别分工 40:18 第二次妥协：女性既要出去工作，又要完成家务 43:08 女性“中断-再就业”的陷阱：受利的是父权制与资本主义 49:30 在培养孩子的过程中，母亲付出更多被视作理所当然 55:08 女性拥有对自己身体的自主权，愿意生育的前提是有安全感和保障 58:18 美国调查显示，离婚后男性生活质量提升，女性往往陷入贫困 “你如果雇不起保姆，就娶她，她会变成你的免费保姆” 1:03:50 面对社会老龄化、世界多元化，女权主义将往何处去？ 1:08:43 作为女性个体，我们应该如何面对这样的处境？  【下月读书会书目】 阿富汗主题书单 塔米姆·安萨利《无规则游戏：阿富汗屡被中断的历史》 原老未《罩袍之刺》  【本期音乐】 片头：Alice Merton - No Roots 片尾：Pratzapp & Another Kid - Kyoto  📢河对岸有听友群啦！快从微博、公众号找到二维码，来和我们一起聊天吧~  欢迎大家订阅、分享我们的频道，或给我们反馈。 收听方式：苹果播客、小宇宙app、汽水儿app、Spotify、QQ音乐 微信公众号:奶道MilkyWay bilibili: 河对岸OTG 微博搜索:@河对岸OTG 联系邮箱:[email protected]