PODCAST · health
Parliamo di stress
by Lisa Gaiarsa
Sei stanco di sentirti dire che è tutta colpa dello stress senza capire cosa significhi veramente? In 5 puntate cercherò di fare chiarezza su cos’è lo stress, a cosa serve, come funziona, perché non deve essere demonizzato e quali strumenti abbiamo per gestirlo! Sono Lisa Gaiarsa un'inguaribile Viaggiatrice, in tutte le sue accezioni: non perdo occasione di mettermi lo zaino in spalla per esplorare nuovi luoghi e conoscere diverse culture, adoro perdermi nei libri per approfondire e arricchire me stessa... mi piace vedere nel Viaggio anche la metafora della Vita stessa; allo stesso modo mi approccio al mio lavoro di Osteopata. Le persone, che bussano alla mia porta, scelgono di compiere un pezzettino della loro Vita Insieme a me, alla ricerca della Salute, cioè di quel benessere psico-fisico che non è solo assenza di malattia, ma anche il raggiungimento di una condizione di equilibrio tra mente e corpo funzionale alla costruzione di un'esistenza Fel
Episodes
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Il capitano della nave sei tu
Dopo aver approfondito le possibili conseguenze di uno stress protratto e mal gestito non rimane che provare a fare chiarezza su cosa possiamo fare! Cioè raccontare alcune delle strategie più studiate e riconosciute atte a migliorare le capacità adattative del corpo: ✓Biofeedback respiratorio…
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Poi arriva San Fermo
Esplorerò le principali malattie stress correlate, suddividendole per facilitare la comprensione in: • Cardiovascolari • Metaboliche • Infiammatorie/immunitarie • Maligne • Psicologiche Se hai voglia di approfondire o di farmi sapere se l'episodio ti è piaciuto non esitare a scrivermi alla mail...
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I campanelli d'allarme
E se i sistemi dello stress rimangono cronicamente attivi? Ora che siamo espertissimi di stress mi concentrerò sui primi campanelli dall’arme, i MUS (medically unexplained symptoms) ovvero su quei sintomi vaghi e aspecifici quali stanchezza cronica, ansia, disturbi del sonno, irritabilità del…
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Supercalifragilistichespiralidoso
Come funziona lo stress? Dopo un breve recap sulle parole chiave per comprendere il quadro più agevolmente (cosa sono e a cosa servono gli ORMONI e i NEUROTRASMETTITORI, cos’è, come è suddiviso e come funziona il SISTEMA NERVOSO AUTONOMO) approfondirò le due principali vie di segnalazione dello...
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Questione di equilibri
Cosa significa STRESS nell’immaginario collettivo e qual’è invece il suo REALE significato? Percorrerò l’evoluzione delle concetto di stress a partire dal paradigma “fight or flight” del fisiologo statunitense Walter Cannon attraversando il concetto di “sindrome generale di adattamento” di Hans...
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Parliamo di stress
Sei stanco di sentirti dire che è tutta colpa dello stress senza capire cosa significhi veramente? Sono Lisa Gaiarsa e in 5 puntate cercherò di fare chiarezza su cos’è lo stress, a cosa serve, come funziona, perché non deve essere demonizzato e quali strumenti abbiamo per gestirlo!
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Sei stanco di sentirti dire che è tutta colpa dello stress senza capire cosa significhi veramente?
In 5 puntate cercherò di fare chiarezza su cos’è lo stress, a cosa serve, come funziona, perché non deve essere demonizzato e quali strumenti abbiamo per gestirlo!
Sono Lisa Gaiarsa un'inguaribile Viaggiatrice, in tutte le sue accezioni: non perdo occasione di mettermi lo zaino in spalla per esplorare nuovi luoghi e conoscere diverse culture, adoro perdermi nei libri per approfondire e arricchire me stessa... mi piace vedere nel Viaggio anche la metafora della Vita stessa; allo stesso modo mi approccio al mio lavoro di Osteopata. Le persone, che bussano alla mia porta, scelgono di compiere un pezzettino della loro Vita Insieme a me, alla ricerca della Salute, cioè di quel benessere psico-fisico che non è solo assenza di malattia, ma anche il raggiungimento di una condizione di equilibrio tra mente e corpo funzionale alla costruzione di un'esistenza Fel
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What is Parliamo di stress about?
Sei stanco di sentirti dire che è tutta colpa dello stress senza capire cosa significhi veramente? In 5 puntate cercherò di fare chiarezza su cos’è lo stress, a cosa serve, come funziona, perché non deve essere demonizzato e quali strumenti abbiamo per gestirlo! Sono Lisa Gaiarsa un'inguaribile...
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