All Episodes

单身/非婚妈妈？！原来「爱情-结婚-生子」不是套餐 Ep.231

塔城的金丝猴 大理的超自然养育 在农村的这10天 | Ep.229

上了常青藤又有什么用？还是会在一瞬间，活成我妈的样子 | Ep.228

单身巴厘岛体校之旅？！是网红还是真乌托邦？Ep.227

减肥咱得继续，但这蛋黄酥是我人性的出口啊！| Ep.226

AI比老公更适合当私教；谷歌面试再次让我理解了长期主义 | 3月播报 Ep.225

从70岁的老爷爷到16岁的小姑娘，北京Hyrox真的很全面了！Ep.224

受不了老婆挣钱多？爹味、看不到家务、拒绝导航？直男癌原来是脑结构问题 | Ep.223

如何快速开启工作，我们的方法居然背道而驰？| 实践精力管理指南 Ep.222

2月播报：斥巨资看物理治疗师，万宁巴厘岛体验，7年后全屋深度保洁 | Ep.221

最质朴俗气的十个问题，让我们更加了解自己和彼此 | Ep.220

不会夸人：是没看懂社会规则？还是看不到自己的闪光点？

当直男遇到GAY：恐惧自己被凝视？还是“羡慕”他们可以不活在社会规训中？| Ep.218

1月播报：寒风中排队2小时，听赞达亚闲聊，姚明说自己很渺小 | Ep.217

原生家庭创伤？但那些最闪光的优点，可能也都是父母给的 | Ep.216

结婚只花钱做马甲和2500的公路车，抠门是在省钱还是在寻找掌控感？| Ep.215

参加世纪婚礼，是塑料姐妹还是友谊的多样性？| Ep.214

带3岁娃旅居大理，在大自然里我成长的比她多 | Ep.213

2025失业这一年，我们活的还好吗？| 年终总结 Ep.212

Hyrox体验运动员瞬间 | 港迪的幸福密码 | 2000块的饭太值了 | Ep.211

我们都在扮演什么社会角色的脚本？All Her Fault | Ep.210

低能量的人，大脑后台到有多少事在运转？| Ep.209

原生家庭高光？花800块换到了新一代iwatch？小朋友自我和本我的撞击？| Ep.206

再见爱人 | 你没跟AI谈过恋爱？真实婚姻检测 Ep.205

5年前买预制菜？现在租相机、改被套？中年人的消费变迁

“你居然不知道？” | 博主赚多少钱，淘宝假店铺，vlog有脚本|Ep.203

创业：给员工打工，给供应链交学费，给博主做嫁衣 | Ep.202

多年藏区旅行回顾：令人窒息的美景和融入生活的信仰 | Ep.201

Ep.200 身心俱疲，压力大？手表数据如何给我们生活指引？

Ep.199 经典怀旧游戏！从仙剑、模拟人生到魔兽世界，你玩过几款？

Ep.198 欧美女星都逃脱不了的男女双标“童话”故事

Ep.197 当了半年健身私教”陪练“，大众基础竟能如此参差不齐

Ep.196 生命本源的创造力，会在不经意间被条条框框磨灭

Ep.195 转行比赛解说员！北京Hyrox新体验

Ep.194 觉都睡不好，怎么有效训练和快乐带娃？

Ep.193 每个养育决策都是自省 | 育见养育家长教练Q&A

Ep.192 6次游轮经历！各大游轮公司大点评：皇家加勒比，NCL，MSC

Ep.191 抠门如我们，为什么会来如此昂贵的伦敦和冰岛？？

Ep.190 创业被骗？创业的华侨更好骗！

Ep.189 串台x小心有效 | 一个纯净美妆创业者穿越周期的品牌信念

Ep.188 女人要学会放手！还有近期商业大片点评

Ep.187 身体有记忆：童年创伤对亲密关系的影响

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Ep.185 花小钱办大事：从运动内衣到充电线球鞋，时隔四年的好物推荐！

Ep.184 运动医学 | 深究膝盖伤痛，ACL前交叉韧带断裂原理、治疗、及康复

Ep.183 如何正确面对情绪、羞耻感、和别人的评价？养娃两年我学会了太多

Ep.182 阿尔卑斯山下的CF馆，安纳西爬山，回到意大利美食之都

Ep.181 南法旅行Vlog：法国CF大赛，罗兰夏朵酒店，开60年代老爷车逛吕贝隆古城

Ep.180 与营养专家探究「减肥」多年的未解之谜 | 活出瘦子的生活方式

Ep.179 创业和无业的压力一样，就是每件事都得为自己做！

Ep.178 嫁入豪门指南 | 婚姻带我们走入不同的理想人生

Ep.177 中年危机带来的焦虑、失眠、脱发，我们该如何应对？

Ep.176 小朋友眼中“童话成真”的迪士尼乐园，真让我泪眼婆娑

Ep.175 力量vs.速度：Hyrox队友，我是该找大力士还是长跑健将？

Ep.174 为什么男生总有拉不完的屎？

Ep.173 冷水澡、上千元中药、CrossFit Open，最近一些对身体新的理解

Ep.172 装修的不是房子，是理想生活 | 100+房子设计师满满干货分享

Ep.171 投基金不擅长，那咱花钱投资自己吧

Ep.170 跟人拉近关系，也可以套用公式？《深度关系》小剧场

Ep.169 我们到底是在吃成分结构还是在吃食物本身？健康饮食迷思

Ep.168 对话Alex | 精力无限的背后是内核足够强大，还是脆弱其实被忽视了？

Ep.167 独立带娃2年：这些痛苦和欢乐的点滴记忆

Ep.166 三周异地夫妻，只能化电视剧为精神食粮

Ep.165 对不起婆婆，但我真的很烦你！

Ep.164 对话谷岳 | 意大利农家乐、阿富汗舍利塔、格林兰岛垂钓鳕鱼

Ep.163 过年回谁家？背后隐藏着多少权力斗争

Ep.162 2024年底被裁员，这个2025年可得好好规划规划 | 年终总结

Ep.161 那些年让我们崇拜的人，现在都怎么样了？

Ep.160 当父母后才知道，人的情绪能如此丰沛复杂

Ep.159 “捡便宜”的阿联酋旅行，就是每天都期待着旅行的结束

Ep.158 后妈茶话会：童话里这些有血有肉的反派角色

Ep.157 对话达妈 | 四胎男孩怎么带？越松弛越有秩序

Ep.156 被HYROX比赛刷屏了吗？全民都能参与的体能训练

Ep.155 玄学 | 认清自己的格局，才能活的更轻松

Ep.154 带娃旅行吃住行攻略：跟我一起从收行李开始

Ep.153 老好人就不能有边界感？只是边界画在了不同地方！

Ep.152 四位新晋父母：治疗恐婚恐育，吐槽家庭政治

Ep.151 健身器械那么多，我到底该捡起哪个来练？从健美到功能训练

Ep.150 与父母带生病的崽旅行，十一上海之行

Ep.149 善恶在人心，不在你说他说还是我说 -《黑神话：悟空》

Ep.148 看完欧美房价物价，链家小刘觉得还是中国生活质量最高啊！

Ep.147 死亡，原来就在一瞬间

Ep.146 2024健身行业新趋势，下一家该谁倒闭了?

Ep.145 奥运会饭圈文化和兴奋剂，还有CrossFit Games的悲剧

Ep.144 孩子懂得比我们多？跟幼儿园园长聊聊「因材施教」和「家庭教育」这些事

Ep.143 架吵赢了，似乎也并不是那么快乐 | 亲密关系剧场

Ep.142 腰疼膝盖疼？可能问题都在脚上！普通人的选鞋逻辑

Ep.141 价值观辩论：消费是对自我的认可还是对功能的需求

Ep.140 前特斯拉销售小刘，给您说说新能源车咱该选啥？

Ep.139 孩子是婚姻里的第三者？有娃后想离婚的那些瞬间

Ep.138 Manner事件：如何打破经济下行+资本压榨造成的恶循环？

Ep.137 学习不好重要吗？答：1命2运3风水4积阴德5读书

99号跑道 | 转机票便宜？选机型选座位？关于飞机购票背后的故事

Ep136. 高烧娃睡后，父母悄悄吐槽养娃的那些糟心事

Ep.135 618劝你别买：三十岁后我再也不买这些东西了

Ep.134 从现在到58岁，你能跑90场马拉松吗？对话CrossFit亚洲第二 — 谨姐

Ep.133 多人旅行槽点太多！但这次我真的爱上法国了

Ep.132 她怎么又美又有钱？化Peer Pressure（同伴竞争）为力量！

Ep.131 运动的两面性：今天修仙，明天站台

99号跑道 | 波音777如何开启统治的30年

Ep.130 北京美食生活② | 春日里发现的新世界

Ep.129 串台 x Studyroom自习室 | 坦诚面对生育焦虑

Ep.128 每年的这场健身随堂测试 - Crossfit Open 2024

Ep.127 当父母一年，我们失去了多少金钱和精力？

Ep.126 90后养老展望：我们该如何面对老去和死亡？

Ep.125 从贾玲减重50kg但硬拉120kg思考：力量训练会不会让80岁的我们活得更有质量？

Ep.124 和父母分道扬镳，和孩子渐行渐远

Ep.123 失而复得的单身生活让我有空“胡思乱想”

Ep.122 中年人的第一颗补剂，我们该怎么选？

Ep.121 今年旅行规划有了吗？游轮攻略给你出好了！

Ep.120 新加坡王子KTV，探索光影交错下的陪酒男女

Ep.119 《繁花》弃剧？面对冲突，你会放弃还是硬钢？

Ep.118 九个月宝宝送日托，真的不会有心理阴影吗？daycare从业者大揭秘

Ep.117 年终总结：怀孕生子让我们认识到了“搞钱”背后的意义

Ep.116 带娃旅行的松弛感？那是没有的事！特工夫妇的广州之行！

Ep.115 你在哪办了健身卡？从健身行业商业模式简析，到小白到底该怎么开始？

Ep.114 时间精力管理，别忘了那些占你后台内存的小事

Ep.113 阅房无数的链家小刘，给您说说挑房时候那些隐形的“坑”

Ep.112 在美国上“贵族女校”高中是一种什么样的体验

Ep.111 身材焦虑是一种心理问题，去整容去健身都帮不了你 | Body dysmorphia

Ep.110 结婚生娃就是失去自我？有娃后的真实生活写照 - 你值得体验！

Ep.109 好物好书好餐厅推荐！今年双十一没什么购物欲，就去吃吃喝喝吧！

Ep.108 运动危险吗？产后6个月回归CrossFit比赛的Tia Toomey真的很强！

Ep.107 婚姻理疗：夫妻商业互夸 - 你没有的优点，都在你的爱人身上了

Ep.106 德国之旅：纽博格林开赛车，古堡酒店，还有一直上啤酒的餐厅

Ep.105 省钱的乐趣，这次德国之旅我体会到了

Ep.104 十一奶奶姥姥抢娃大战，还有那些我们突然发现的血脉觉醒！

Ep.103 渣男渣女八卦合集，劈腿的人是不是都很渣？

Ep.102 串台x食聊 | 100卡辣条为啥没营养？原来胖子还要多吃脂肪？长知识的营养学

Ep.101 每天盯着运动手表和卡路里，数据化运动后你真的变强了吗？

Ep.100 庆祝站台！Crossfit Met比赛和恢复+疫情后的体育商业化

Ep.99 夸奖称赞，是一件这么难学的技能吗？你从小活在赞许中还是指责中？

Ep.98 中医101：非唯物主义伪科学？反正我吃完土鳖就信了

Ep.97 匹克球板式网球还有CrossFit Games

Ep.96 难以启齿的“性”是我们不该绕开的话题

Ep.95 从二手睡衣到二手车，聊聊二手市场的那些事

Ep.94 乌兰察布的凉爽+呼和浩特的牛排，都不如第一次带娃出门来的猛烈

Ep.93 夏日回忆里的凉席、大红果、和橘色的晚霞

Ep.92 那些龟毛和心大的事，为何每个人会如此不一样？

Ep.91 直播你看了吗？聊聊甲方看到直播生态背后的故事

Ep.90 玄学｜浅谈面相、性格与运势

Ep.89 已婚人士的婚礼回顾：原来first look都是我们的自嗨？

Ep.88 那些童真和单纯：原来我们的生活如此美妙，祝大家儿童节快乐！

Ep.87 全力游戏Crossfit参赛有感：优秀的运动员可以给我们多少激励

Ep.86 那些年，我们经历的亲密关系和有毒的关系

Ep.85 雄性激素长汗毛？吃盐又水肿？感受那些身体的小觉知

Ep.84 最纯粹的尼泊尔旅程，从小瑞士博卡拉到感官调动到极致的加德满都

Ep.83 从长期主义讨论内驱力和目标的制定与拆解，是什么让你坚持下去的？

Ep.82 没有被噶腰子的泰国之旅，快乐老家我来了！

Ep.81 人生有很多「第一次」，但能让你记住的「第一次」屈指可数

Ep.80 跟婴儿一起学习睡眠：你的睡眠仪式是什么？

Ep.79 教育的意义：挖掘潜在能量？建立基础认知？铺垫通往社会的桥梁？

Ep.78 100w美金，换你去MH370消失航班上体验一把？

Ep.77 从中国体育发展到带娃产后抑郁，我们这个月都在想些什么

Ep.76 闲聊八字命理面相，我们俩门外汉是怎么入坑玄学算命的？

Ep.75 北京健身房推荐 | 从瑜伽馆到甩壶铃，这些年还有什么新潮的健身方式？

Ep.74 顺产经历+独立带娃：这一周我们经历了前所未有的人生体验

Ep.73 这些年住在我们心中的「小众品牌」，坚持做自己到底有多难

Ep.72 从电影审美，到文化和精神力量轮回的闲聊 - 观《阿凡达》后感想

Ep.71 今年过年要来我们家？！从文化冲突到过年趣事

Ep.70 读书｜CrossFit统治者Mat Fraser《HWPO》- 除了努力训练，冠军有什么人生哲学

Ep.69 年终总结：2022年是黎明前的黑暗，无比兴奋的迎接2023年的到来！

Ep.68 孕期知识畅谈：从喝酒吃生鱼片到怎么做运动维持营养和体重，35W总结

Ep.67 你们的圣诞节关键词是什么？小鬼当家，肉桂苹果派，有雪的圣诞树

Ep.66 小阳人和小阳孕妇的日常：感染新冠浑身酸痛最难受！多吃水果最有用！

Ep.65 从NTC健美训练到Crossfit功能训练，原来健身不光是练肌肉

Ep.64 梦游意大利北部，米兰博洛尼亚佛罗伦萨和Como Lake，望梅止渴篇

Ep.63 世界杯带着我们青春年少的爱情故事回来了！浅谈体育赛事和我们喜爱的体育明星们

Ep.62 年末的团建和年会都是什么style？你该躺平享受还是好好表现

Ep.61 北京美食生活 | 那些我们最常光顾的小馆子！还有Eric选餐厅的秘诀

Ep.60 立冬口罩当下，我们也要有在夏威夷海滩旁的好状态

Ep.59 串台x美妆内行人 | 护肤品牌创始人真的劝你少护肤

Ep.58 繁忙工作中的瞎想：被迫躺平也要找到更多生活的乐趣

Ep.57 从西双版纳到成都，跑毒2500km+的十一之旅

Ep.56 Gluten Free无麸质饮食和中医哲学：桥本患者浅谈免疫系统疾病

Ep.55 读书｜从Chobani到Patagonia《冲浪板上的公司》，向善主义是品牌活力的来源吗？

Ep.54 现代社会送礼是不是“陋习”？有什么礼物是送出去后不浪费的吗？

Ep.53 和食物关系逐渐恶化，怎么吃的营养又不胖就这么难？

Ep.52 迪士尼乐园真是孩子们的天堂啊！趁着人少赶紧冲

Ep.51 串台x女朋友们 | 有繁殖欲的异性恋，必须更努力地学习

Ep.50 洁癖患者的鄙视链？你从小长大的习惯别人真的很不理解啊！

Ep.49 闲聊夏日遐想：Mean Human飞盘社&和男的聊孕产真的聊不明白

Ep.48 CrossFit比赛大家真是六亲不认啊！顺便庆祝女神Tia蝉联CrossFit大赛冠军！

Ep.47 串台 x fit4life | 价值2500的公路车和7w+的公路车都是什么人在买？

Ep.46 怀孕后我还是个女的吗？一边孕育生命一边思考男女平等

Ep.45 疯人院 | 把瑜伽融入生活，与自我和解 - 对话任劲松老师

Ep.44 消费主义的陷阱你们爬出来了吗？实用派Eric和浪漫派消费主义莎莎的进化史

Ep.43 去贵州漂流浆板吃牛肉粉！被关三个月后久违的旅程

Ep.42 闲聊一些我们生活工作中的好坏习惯

Ep.41 侏罗纪世界里那些回忆杀，商业电影里那些不可避免的政治局 | 还有留言回答

Ep.40 疯人院 | 开到F2只需要3000w？做一个职业赛车手有多贵

Ep.39 地中海游轮旅行，从五渔村到Capri，现在我们只能望梅止渴

Ep.38 读书 | 可口可乐的《情感驱动》- 你听到“呲”的一声是不是就有发自内心的快乐

Ep.37 婚姻关系里的政治局，如何调解婆媳关系？你是一个“政治正确”的人吗？

Ep.36 北京疫情下的文体活动 / 真朋友才能被坑啊！你怎么理解“朋友”这个词

Ep.35 B站才华横溢的up主太多了，从宠物到赛车，来看看神仙打架

Ep.34 暴走21km的澳门，来自别样澳门旅行的当地美食和酒店推荐

Ep.33 清明的白河峡谷是帐篷展会？我真的不理解精致露营，谁快来给我讲讲

Ep.32 疯人院系列简介 | 你们对自己的爱好有多纯粹？

Ep.31 疯人院 | 放弃年薪百万工作去从头学钢琴演奏？这真的不是标题党

Ep.30 北京本地生活 | 春日帝都玩逛爬山指南

Ep.29 运动春赛季，去参加铁三壶铃还是CrossFit Open？

Ep.28 运动受伤就像创业踩坑，你真的避不过的

Ep.27 30岁，时间和选择真的变少了吗？

Ep.26 平时没时间健身，春节你还没时间吗？

Ep. 25 来古冰川，西藏的冬天，我们只能敬畏

Ep. 24 成都和青城山，六善酒店和那颗1900年的天师洞银杏树

Ep. 23 第一次骑公路车以为自己能叱咤风云，自信心是一个多么可怕的东西啊

Ep. 22 新年愿望清单：我2021年计划都没完成，那2022年还过吗？！

Ep. 21 近日追剧书影：次贷危机和红楼梦如何共存？

Ep. 20 创业职场：初创团队和独角兽创业公司都看中你的什么职业技巧？

Ep.19 三位“已婚”人士求婚攻略，你觉得哪种最浪漫？

Ep.18 你关心周冠宇进F1，还是为什么你的男朋友似乎比起你来更喜欢赛车？

Ep. 17 改变人生的好物推荐：月经裤五指鞋避孕药电驴冻干蔬菜和牙线刷？

Ep. 16 年底度假奢华酒店一览！分享我们住过的2000+酒店为大家避雷

EP. 15 花花公子《007》变成了痴情郎，商业系列电影就像小说一样，完美映射时代价值观

Ep.14 艾老师第一节壶铃课！呱唧呱唧！看看你的教练有没有好好备课

Ep.13 “环保”变成了品牌的宣传点，这是一种道德绑架吗？

Ep.12 甘南之旅：宁夏葡萄酒酒庄，扎尕那小环线徒步，中卫沙漠星星酒店之旅

Ep.11 环球影城到底好玩吗？哈利波特真的不是最值得排队的项目！

Ep.10 这个十一去大兴安岭阿尔山看麋鹿和讲东北话的俄罗斯人吧！

Ep.9 篮球退役！拒绝养生篮球，你的热情和爱好该何去何从？

Ep.8 那些留学期间做过最值得的尝试

Ep.7 神奇的动物 | 为什么人类没有发情期？我们跑得慢跳不高又不耐寒，如何活到现在？

Ep.6 买了这么多衣服你是不是只穿运动服出门？618理智消费！

Ep5. 快速减肥法到底有用吗？我到底怎么才能瘦！

Ep4. 雨崩村徒步，梅里日照金山，传说中初级徒步线路到底有多美

Ep3. 首次铁人三项！游泳冷到窒息？骑车摔车？铁三小白全攻略

Ep2. 做什么运动才有意义？游泳瑜伽撸铁篮球铁三超多详解

Ep1. 买特斯拉能得到真爱吗？