POCast

Li hoje a seguinte frase: “O que você falaria para a criança que você foi?” e fiquei refletindo sobre a minha infância de bullying e sobre o que eu hoje com meus 30 e poucos anos falaria pra esse eu criança viada nos anos 90!

No episódio de autoanálise do dia, a reflexão é a seguinte: eu sou realmente uma pessoa tímida ou a sociedade por muitos anos ao me reprimir, me fez acreditar que eu era tímido?!

Voltei em mais um episódio curtinho e de autoanálise pra falar sobre a tal da insegurança, os empecilhos que me coloco pra me atrasar na vida; e a tal da autossabotagem de sempre achar que não sou capaz ou não mereço algo. (*Imagem de capa @umcartao)

Sigo monotemático por aqui falando sobre mudanças e dessa vez sobre as mudanças sutis que acontecem internamente e transformam quem somos e a forma como levamos a vida! Me inspirei nesse episódio em uma frase de Linn da Quebrada e no último livro de Monja Coen, Ponto de virada. Fica a dica (rs) 😊✌️✨

O meu 2021 começou com uma mudança e tanto. Uma mudança de casa, de estado... E é sobre isso esse episódio, sobre como mudar às vezes é um ato de amor próprio, de saber desapegar do que não cabe mais, das vozes externas que te aprisionam ao passado. Mudar é às vezes apenas deixar a vida fluir e se dar a oportunidade de tentar! Gostou desse episódio? Quer conversar comigo? @mauriciopascoal lá no Instagram 🙃✌️✨

Um episódio sobre estar cansado, desmotivado e completamente conturbado emocionalmente, mas ao mesmo tempo ainda conseguindo sorrir e comemorar as pequenas vitórias do dia a dia; e um dos motivos é ser tio de uma menina linda que me acorda dizendo: “Titio acorde, o dia está lindo!”.

Estou no isolamento social desde o dia 16 de março e está sendo um misto de emoções conflitantes. Dias ok. Dias ruins. Dias e dias em que eu tento fazer uma rotina dar certo e encontrar pequenas felicidades para sobreviver às notícias diárias de viver no Brasil! (*Foto de capa @abstratei)

Saudades de um contato corporal, uma troca de fluidos nessa quarentena, não é minha filha?! O episódio de hoje desse meu diário do isolamento/distanciamento social é sobre esse tema, o sexo. E mais especificamente, o sexo matinal com toda a sua intimidade. Escuta e me diz o que achou! (*Foto de capa do @laurojustino)

Um episódio sobre as respostas que estão aqui, dentro da gente, dentro desses novos dias, dentro dessa nova rotina. As respostas que já não cabem mais na realidade e transbordam da gente, pedindo mudanças! (*Foto de capa da artista @reginaparra)

Depois de abandonar esse meu diário do isolamento social por alguns dias, voltei pra autoanálise com a mini participação/interrupção da minha sobrinha! - Um curto episódio sobre o que de novo aconteceu ou você vivenciou na sua quarentena?

Será que dá para pensar positivo em meio a uma pandemia? Incomoda quem é gratiluz com o Corona atacando geral? Quem é você nesse momento: #namastê ou #vaisefudê?!

Não temos controle de nada nessa vida. Por mais que a gente tente controlar e se programar, não temos controle de nadinha de nada!

O que a Torre, a Cobra e o Cão querem nos dizer? Três cartas ciganas que eu tirei para esse momento, como uma mensagem do universo. Um Drops sobre um lado meu que poucos conhecem, o lado de estudar, pesquisar e ler/interpretar cartas de tarô. *Lembrando que não sou tarólogo e nem astrólogo. Isso aqui é uma interpretação livre!

Já pensou sobre a solidão nessa quarentena e no “estar só”? Esse drops foi sobre o meu final de semana sem os amigos ou crushs ou festas. Apenas dentro de casa, abraçando a minha própria companhia!

Quais as suas fugas nesse momento de quarentena? Quais os amigos que você liga ou manda mensagem para saber sobre o dia? Participação especial nesse drops do maravilhoso, Edilberto Marcelino (@edilbertomarcelino) *Foto de capa: recorte do clipe Moon de Thiago Pethit

Um Drops curtinho para te lembrar de desabafar quando precisar e parar de ficar acumulando sentimentos. Liga prazamiga, conversa com o mozi, fala e não guarda! E fala comigo quando quiser ;)

Fiquei pensando sobre a urgência das coisas, da vida, das obrigações... E com isso, sobre o Tempo. Agora temos mais tempo para o ócio, para nós mesmos, para lives, para estudar, ver série... E também sobre perceber o privilégio em poder dizer: “Estou com tempo para estar trabalhando e vivendo dentro da minha casa nessa quarentena!” *Foto de capa @knowthismind

Vem transpirar essa ansiedade do distanciamento/isolamento social comigo. Vem suar essas mil notícias diárias sobre corona vírus e política brasileira. Vem pocs nesse drops do cuidado com o corpinho e com a mente!

Um drops sobre aquele clichê da literatura nos transportar para um outro lugar e nos transformar. Um episódio sobre o poder da música e a importância da escrita como um meio de autoconhecimento. Participação especial nesse episódio de Jeniffer Geraldine (@jeniffergeraldine) *Capa: ilustração do Alex Solis (@alexmdc)

Um drops sobre distância e afeto, como se fosse a conversa de áudio de dois amigos no WhatsApp. A minha visão dos aprendizados de um relacionamento à distância. E a visão de Tiago Paulo (@tiagopaulo), o convidado de hoje, sobre as dificuldades do isolamento para quem está namorando. *Capa: ilustração do Aureliano (@oiaure)

Sua casa é o seu lar? Você se sente confortável no lugar que você chama de casa? Já pensou em ressignificar essa sua moradia para que você consiga viver em paz e não em guerra? (*Foto de capa: Ilustração do @estudioaga)

Refletindo nessa sexta-feira sobre a forma como consumimos roupas, alimentos... Será que podemos aproveitar esse momento para mudar o nosso consumo? Como os pequenos empreendedores estão lidando com o Corona vírus? Participação especial do Horácio do Estúdio Agá (@estudioaga)

Hoje eu fiquei pensando sobre os problemas e como às vezes parece que algo não tem solução e ficamos empacados nisso, como nesse momento que estamos vivendo de quarentena. Participação do psicólogo Norton Machado CRP 19/3764 (@nortonmachadopsi) **Arte de capa do @willdomundo

Comprei para minha sobrinha alguns livrinhos infantis para colorir e ao brincar de pintar as gravuras, me peguei pensando que eu adorava fazer isso quando era criança. E talvez essa quarentena esteja me fazendo lembrar do que eu gostava de fazer durante a infância.

Será que temos que seguir realmente uma lista de coisas? Podemos fazer a nossa própria lista de não coisas? Encontrar o equilíbrio na quarentena é o tema do dia com a participação de Marisa Novaes (@marisanovaes)

Um episódio em forma de poesia para uma segunda-feira de quarentena, nublada e chuvosa!

Um domingo atípico, sem muita novidade na rotina, mas com uma sensação de incerteza no ar. O que esperar de uma segunda-feira nesse momento de isolamento social? O que fazer para adaptar-se a essa nova realidade? (*Foto de capa do Instagram @sun.grid)

No 1º episódio do Drops da Poc: contato virtual em um sábado de quarentena e isolamento social! *Capa da @cacetecompany

Pensando sobre meu 2019, acabei descobrindo que fui forçado pela vida e pelas relações a ressignificar o afeto e o sexo. Como me relacionar com o outro estando confortável com meu corpo e meu desejo? Como me relacionar com o outro sendo sincero com o que sinto emocionalmente? Um episódio para questionar nossas relações afetivas e sexuais! (*Arte de capa do artista Clément Legrand)

Queria ser canceriano e falar um pouquinho sobre relacionamentos, sobre o que aprendi com os namoros que acabaram... Já parou para pensar que muito do que você é hoje, é também um pouquinho de quem já passou pela sua vida?

Episódio novo sobre minha relação com a moda e como esse vestir estar linkado com a minha sensação de bem estar com o meu corpo. E claro, falei também sobre ser uma Poc biscoiteira nas redes sociais por que se a gente está se sentindo gostosa, tem que postar mesmo!

Tentando entender a vulnerabilidade em mim e trabalhar ela para ter relações mais reais com os outros e um relacionamento mais saudável comigo mesmo, entendi que ser gay é a minha maior força e ao mesmo tempo a minha maior vulnerabilidade. Por isso a capa tinha que ser essa arte do Militão Queiroz (@milgf) - Poc Power 🌈✨

Ressignificando o Tempo, eu posso ter mais tempo? Será que eu preciso de um Detox das Redes Sociais para viver melhor? Como a yoga e a marmita entram nesse rolê todo? Um episódio sobre como organizo a minha rotina com autocuidado para ter uma vida mais leve e fluída!

Vamos falar de amizade com responsabilidade afetiva? A importância de apoiar e valorizar os rolês dos amigos. Auto análise de se perceber uma pessoa tóxica ou não. Um episódio sobre ter empatia nas relações de amizade e lembrar sempre que não estamos sozinhos nesse mundo caos!

Um episódio para desmistificar o amor romântico dos filmes, diminuir a cobrança do status solteiro, aprender a levar os relacionamentos de um jeito mais leve, sem rótulos; trabalhando sempre o amor próprio, a individualidade e a liberdade!

Um episódio sobre como encontrar o equilíbrio em meio ao caos. Como reconhecer a auto sabotagem, criar novos hábitos, trabalhar o tempo dentro da rotina... E claro, tudo isso com autoanálise, autoconhecimento e a ajuda de amigos! (*Participação especial nesse episódio: Anne Karolinne e Jeniffer Geraldine)

Episódio sobre estar em paz comigo mesmo, com o processo de amadurecimento e com a vida. Sobre o que é espiritualidade para mim e como a yoga, a meditação e a gratidão me ajudam nessa tão sonhada plenitude zen!

Episódio sobre amor próprio, uma construção diária sobre como lidar com um passado de bullying, trabalhando a autoconfiança, reconhecendo as qualidades e aceitando todas as particularidades que me fazem ser quem sou! (*Imagem de capa: @obviusagency)

Episódio piloto sobre autoconhecimento, exercício físico e uma forma de levar a vida de um jeito mais leve e saudável!