Podcast de Alma Yoga Vida

http://bit.ly/1WPFFtv Hoy en día la práctica de meditación se hace cada vez más extendida. No dejan de aparecer nuevos estudios científicos sobre los "beneficios" de la meditación para el cerebro. Como si nuestra propia experiencia no nos valiera, esa búsqueda enfermiza de aprobación de alguien "que de verdad sabe" me produce mucha risa. Por mi parte también te invito a acercarse a esta práctica. Pero te invito a que medites en la vorágine de la vida, allí donde nadie te va a respetar, donde nadie te creará condiciones "adecuadas" para que alcances la "felicidad" y "relajación". Jajajajajaj no sé quién dijo esta estupidez de que la meditación produce relajación pero es un tópico bastante extendido. La meditación no tiene nada que ver con la relajación. Bueno, escucha, reflexiona, practica, comparte tus opiniones tanto si estas de acuerdo conmigo como si no. Lee este post para saber más => http://bit.ly/1WPFFtv

http://bit.ly/1WPFm1O Con frecuencia relacionan la práctica de hatha yoga con la salud. Diciendo directamente que si practicas yoga mejorarás la salud del cuerpo físico. Es una vil manipulación puesto que, primero, el yoga no fue creado para estar sano y, segundo, los maestros, profesores y practicantes asiduos de hatha yoga enferman y mueren como cualquier otro mortal que nunca haya practicado yoga. Entiendo que esto vende, nada que objetar. Por otro lado si, desde la posición de profesor de yoga, invito a mis alumnos a ser conscientes, a darse cuenta, a no engañarnos a nosotros mismos, he de admitir que si bien la práctica de hatha yoga mejora nuestra condición física, mental y sentimental, no es ninguna garantía de nada ni tampoco proporciona ninguna ventaja a largo plazo. El principal interés en practicar yoga debería basarse en la posibilidad de autoconocimiento, en ser consciente. Personalmente no participo en los juegos modernos de vender la salud. No me interesan para nada. Es una falacia por el simple hecho de que seguimos sin saber qué es la salud, sorprendentemente. Lee este post para profundizar un poco más en el tema => http://bit.ly/1WPFm1O

http://bit.ly/en-que-te-apoyas Todos usamos apoyos de todo tipo. No podemos no apoyarnos. Para simplificar, podemos decir que nos apoyamos en nuestro cuerpo, mente y emociones (sentimientos, mas bien). De en qué nos apoyamos dependerá en gran medida la vida que nos toca vivir. Con frecuencia abusamos de apoyos externos. Descuidamos nuestros propios apoyos, los internos, y así nos va: la vida se parece una montaña rusa. En este podcast comento este tema, te invito a que seas consciente de tus apoyos, que los cultives y que los uses. Lees este post => http://bit.ly/en-que-te-apoyas

Quiero comentar la estructura de una clase particular del yoga.

Las clases particulares de yoga nos pueden ayudar a resolver los problemas psicológicos que tiene todo el mundo. Una metodología probada, unos instrumentos eficaces son nuestros fieles aliados en esta tarea.

Sin duda alguna la práctica del yoga nos conecta con la espiritualidad. Espiritualidad en tendida en el sentido amplio del término.

Yoga tiene unos instrumentos muy eficaces para descubrir la mecánica oculta de la mente y aprender a dominarla.

Cómo las clases particulares de hatha yoga nos pueden ayudar a dominar nuestras emociones? Las respuestas en este podcast.

Una breve descripción de lo que el yoga puede aportar al cuerpo físico.

Una descripción breve y escueta de lo que es yoga. Desde mi punto de vista, desde mi humilde comprensión, sin pretender ser nada completo, ni tampoco intentar sentar cátedra...

http://bit.ly/1UWVYW1 Creo que seleccionar contenidos de consciencia, de nuestra consciencia, es un tema de suma importancia. Por ahora dejaremos de lado el tema de qué es la consciencia. Un tema demasiado grande para abordarlo ahora mismo. No obstante podemos admitir que nuestra consciencia alberga, almacena ciertos contenidos. En esta entrada (http://bit.ly/1Odk4HL) hablé sobre una de las visiones de la consciencia.

http://bit.ly/296EiZX Todos mantenemos un diálogo interno. Con frecuencia mantenemos un diálogo interno destructivo. Para poder liberarnos de este fenómeno, poder corregirlo y sustituir por un diálogo interno constructivo. Para leer más => http://bit.ly/296EiZX

¿Quieres vivir una vida larga? Supongo que sí. Larga e interesante, llena de acontecimientos estimulantes, llena de logros, de sensación de ser útil, de haber cumplido y alcanzado las metas propuestas, verdad? No creo que no te gustaría vivir una vida larga y triste, llena de aburrimiento, sufrimiento, dolor, tristeza… Son inevitables y sí o sí forman parte de nuestro camino vital. La cuestión es si estas últimas vivencias ocupan la mayor parte de tu vida, de si les prestas mucha atención y te enfocas en ellos o haces lo contrario: no les das ninguna importancia pero aprendes de ellas y al mismo tiempo creas otras vivencias, esas que menciono en el párrafo anterior. Leer más aquí => http://bit.ly/29n4MX8

Es una tecnología que permite registrar algunos parámetros fisiológicos y gracias a ello aprender a influir en ellos. Por ejemplo la conductividad eléctrica de nuestra piel, sus cambios, nos indica con exactitud si estamos tensos o relajados. Mediante un dispositivo especial puedo ver cómo respondo a situaciones de tensión y así aprender a responder de una manera más tranquila, calmada, sosegada.

Un corto podcast sobre la tecnología de tanques de flotación que tuve oportunidad de probar y experimentar personalmente con ella a través de trabajos con clientes y mi propia experiencia directa de muchísimas horas de permanecer dentro de un tanque de flotación.

http://bit.ly/1PLIh8R Todos tenemos pensamientos negativos. Existen muchas propuestas de cómo liberarse de este contenido a veces muy molesto y hasta destructiva. Sin embargo no todas esta propuestas son validas, algunas incluso son muy dudosas. No obstante existen métodos, es decir caminos, para llegar a vivir sin verse molestado por este contenido mental, pudiendo liberarse casi por completo de ellos. Te espero en el webinar en el que trataré este tema tan importante. Sigue este link para apuntarse: http://bit.ly/1PLIh8R

http://bit.ly/1OmRFAs Que tu propósito sea vivir desde el amor y en el amor. Que seas consciente de lo que haces y del amor que puedas vivir. El amor y ser consciente están relacionados íntimamente. Los demás planes o propósitos pueden truncarse, fallar porque no dependen de nosotros. Vivir en el amor y desde el amor es una decisición íntegramente nuestra, no depende de nada ni de nadie. Y es una buena noticia. Feliz año! Que lo vivas en el amor! http://bit.ly/1OmRFAs

http://bit.ly/1Z9K2B0 ¿Cómo crear actitud constructiva? ¿Qué actitudes creas y mantienes ante situaciones difíciles? ¿Cómo es tu actitud cuando tienes problemas? Todo el mundo tenemos ciertas actitudes. Creo que es imposible mantenerse al margen de las actitudes. Hagamos lo que hagamos siempre crearemos cierta actitud. Crear actitud constructiva es algo que está al alcance de cualquier persona. Si estas de acuerdo con que todo el mundo tenemos ciertas actitudes, creo que estarás de acuerdo que es mejor crear y mantener actitudes constructivas, edificantes. Me parece que es más que evidente que todos queremos tener algo bueno, vivir situaciones agradables, placenteras y tratamos de evitar aquello que nos causa malestar, dolor y sufrimiento. La verdad de la vida es que no es posible vivir sin dolor, no es posible vivir solo situaciones agradables y placenteras. Lo que sí es posible es evitar el sufrimiento puesto que lo creamos nosotros y tal como lo creamos lo podemos eliminar del todo. No pasa lo mismo con el dolor. Con cierto entrenamiento podemos aprender a reducir el grado de dolor que podemos tener pero no podemos evitarlo del todo. Ni falta que hace. El dolor cumple una función muy importante. http://bit.ly/1Z9K2B0

http://bit.ly/1OX5fcz Nuestra habilidad de usar ciertos conceptos nos puede producir una falsa impresión de saber de que hablamos. Lamentablemente no siempre es así. Por eso os propongo este tema. Cuando hablamos de los conceptos nos referimos a las palabras, palabras que usamos, generalmente los sustantivos, adjetivos y verbos. ¿Cómo adquirimos las nociones sobre los conceptos? A través de la cultura, con la educación en la familia, formación en colegio, universidad, experiencias laborales. Casi siempre simplemente los guardamos en nuestra memoria sin más. Cuando nos toca conocer un nuevo concepto, aprendiendo algo por ejemplo, intentamos memorizarlo creyendo que es lo mejor, puesto que nos fiamos de la autoridad y competencia del que nos introduce este nuevo concepto. http://bit.ly/1OX5fcz

http://bit.ly/los-problemas-crecen Resolver problemas se convierte en nuestros tiempos en algo tremendamente actual. Con tanto paro el problema de desempleo se convierte en algo irresoluble. Pero los problemas no sólo son de ésta índole. Todos los días nos topamos con algún que otro problema. A nivel coloquial usamos esa palabra cada dos por tres sin parar a reflexionar de si lo que llamamos un problema realmente lo es. Vamos a ver, ahora que estamos en invierno el tiempo frío ¿es un problema? y ¿el calor? La falta de dinero ¿es un problema? y ¿el desempleo? ¿Será el estrés un problema? A simple vista parecen unas preguntas un tanto tontas debido al aspecto evidente que tienen. Pero en realidad para nada es así. http://bit.ly/los-problemas-crecen

Visita mi blog: http://almayogavida.com/homepage-1/ Desarrollo personal Creo que muchos estarán de acuerdo conmigo que nuestro desarrollo personal es muy importante. Es muy importante sobre todo en esta vida tan competitiva en la que estamos inmersos. Sin embargo cabe hacernos la pregunta ¿para qué exactamente necesito ese desarrollo personal? ¿de qué me sirve? ¿qué me aporta? Puede parecer extraño pero no podemos existir sin el desarrollo personal. Porque el desarrollo personal no consiste exactamente en ir a una academia a recibir clases de lo que sea, no consiste únicamente en la lectura de buenos libros, etc. La misma adaptación a las cambiantes condiciones de vida nos fuerza al desarrollo personal. Y todo este desarrollo personal, todas estas molestias que nos tomamos sirven principalmente para una única cosa: conseguir nuestras metas. Un sin fin de metas Parece ser que no podemos vivir sin metas. A veces consideramos que las metas (dignas de llamarse así) es algo grande, importante: acabar la carrera, promocionarse en la jerarquía de la empresa, comprar/construir casa, casarnos, tener hijos, etc. En realidad nuestra vida esta repleta de metas. La inmensa mayoría de ellas son minúsculas. Por ello no dejan de ser metas: hacer la compra, limpiar la casa, hablar con un amigo, descansar, hacer nuestras necesidades, etc. etc. etc. Es evidente que las metas pequeñas son tan asequibles y llanas que ni siquiera las vemos como tales. Son muy fáciles, desdeñables incluso. Hacer la compra ¡menuda meta! Esto lo hago con los ojos cerrados, dirán algunos. Es verdad. También es verdad que cualquier meta grande, incluso muy grande, muy ambiciosa, no es otra cosa más que una larguísima secuencia de metas minúsculas. Una secuencia de metas pequeñas, intermedias que a nuestros ojos ni tienen importancia, ni son interesantes, ni merece la pena vivir para alcanzarlas. Quiero decir con esto que en realidad la vida es mucho más fácil si no la complicamos. Pasito a pasito llegaremos muy lejos. Desarrollo personal y las metas El desarrollo personal y la consecución de las metas son dos caras de la misma moneda. Cada meta nueva, por muy pequeña que sea, supone necesidad de desarrollar alguna habilidad o cualidad nuestra. Los recién nacidos tienen su vida repleta de metas nuevas. Durante un corto período de tiempo, unos pocos años, las novedades abundan y el desarrollo personal es espectacular. Pasado este período la cantidad de metas nuevas se reduce drásticamente y bastante más tarde con frecuencia la única novedad que podemos experimentar son los cambios drásticos externos, como una crisis financiera global, crisis vitales, de relaciones de pareja, una enfermedad, etc. Empezamos la vida siendo muy activos en plantearnos metas nuevas y conseguirlas y a medida que la vida avanza mantenemos las metas corrientes tratando de reducir el carácter retador de nuestra existencia. Muchos lo hacen así. Algunos viven toda su vida como un reto casi permanente. Y en esta tesitura nos guste o no hemos de prestar atención al desarrollo personal cada vez que se nos presenta una meta nueva, desconocida. Prestar atención son palabras mayores. En realidad a menudo prestamos una minúscula porción de nuestra atención y el resto es devorado por la dispersión que consume nuestras fuerzas y energías. Desarrollar nuestra capacidad de enfocar la atención es una de las cualidades imprescindibles. Es un claro e inequívoco paso hacia el desarrollo personal. Para hacerlo, para desarrollar nuestra capacidad de enfocar la atención podemos practicar, por ejemplo, ciertas técnicas de meditación. No obstante, tarde o temprano, bien o mal, como sea desarrollamos algo en nosotros para poder alcanzar la meta en cuestión. En este post hablo sobre el compromiso que es un elemento necesario para alcanzar cualquier meta.

Versión completa de texto: http://bit.ly/ser-amable-consigo-mismo Cuando estaba haciendo la formación de profesores de yoga, mi querida maestra Pilar Ínigo nos decía que teníamos que ser amables con nosotros mismos, en primer lugar con nuestros cuerpos. Me impactó esta expresión y me gustó mucho. Es verdad, procuramos ser amables con los demás pero no somos amables con nosotros mismos. Incluso nos puede parecer extraño el mismo planteamiento. Mucha gente no se da cuenta de la importancia que tiene ser amable consigo misma. Sencillamente ni se lo plantea. Nos puede parecer que tratarnos como si fuéramos un ente separado, hablar con nosotros mismos, mantener un diálogo interno constructivo, ser amables con nosotros mismos, amarnos, es una maniobra un tanto extraña.Creo que esto se debe a la identificación que creamos con ciertas partes de nosotros mismos creyendo ser todo esto y también debido a la extrañeza de esta propuesta: observarnos. Si lo hacemos hemos de reconocer que existe el observador y lo observado. Y si es así, resulta que el observador no es el cuerpo, ni pensamientos, ni emociones/sentimientos, etc. Este descubrimiento es toda una novedad. Y al ser una novedad no sabemos qué hacer con ella, tal vez sea la primera vez que nos acercamos a la complejidad de lo que somos. Ser amable consigo mismo - etimología A nivel etimológico, amable viene del latín amabilis y significa "digno de ser amado". Y por algo podemos ser "dignos de ser amados". En relaciones con los demás podemos ser dignos de ser amados por ser de alguna manera muy especiales, es decir, básicamente, la gente nos amará porque les creamos buenas vivencias, buenas sensaciones como resultado del trato que les damos. Cuando decimos que una persona es amable es porque nos agrada el cómo nos trata. Hasta aquí todo claro. ¿Y cuándo hablamos de nosotros mismos? Exactamente lo mismo. Y es cuando descubrimos este aspecto un tanto extraño ¿quién o qué es digno de ser amado dentro de mi? ¿Quién o qué, dentro de mi, me trata a mí? Hasta puede sonar un tanto esquizofrénico. En realidad no lo es. Veamos lo que ocurre. Ser amable consigo mismo - el cuerpo Para acercarnos a esta maravillosa práctica yo lo haría desde el cuerpo. Desde el cuerpo físico. En el yoga [tántrico] hablan de cinco cuerpos. Pues vamos a empezar con el cuerpo físico que es el último en esta cadena de cuerpos. ¿Cuantas veces forzamos nuestro cuerpo para conseguir las metas que nos proponemos? Generalmente estas metas son minúsculas, sin importancia alguna, perfectamente desechables. Curiosamente las tratamos como algo tan importante que sin dudar estamos dispuestos a hacernos daño, causarnos lesiones. Me refiero a los casos de labores domésticas, algún esfuerzo físico puntual que nos toca hacer: mover o levantar algo pesado. Eso es muy frecuente en trabajos físicos, ser bruto con nuestro propio cuerpo está bien visto. Evidentemente, no lo presentamos así y sin embargo lo hacemos así. Para nuestra sorpresa, lo mismo ocurre con oficios más nobles, oficios que requieren un refinamiento en muchos aspectos y sin embargo el cuerpo sufre no menos que en trabajos muy simples y rutinarios. Lo vemos en los músicos, por ejemplo. Pero no son únicos en este sentido. Tocar un instrumento muchas veces lleva a unas lesiones físicas. Trabajar duro para dominar el arte de tocar un instrumento muchas veces se convierte en sinónimo de maltratar el cuerpo. Crear contracturas, lesiones de todo tipo como ese precio "inevitable" que se paga por dedicarse a una labor tan noble. En el fondo no es más que el resultado de ser fieles a una costumbre mal entendida y hacerlo de una manera irreflexiva. Muchas horas de práctica no son iguales a buena o eficaz práctica. Muchas horas de práctica son una muestra de incomprensión de algo fundamental: el cuerpo hace lo que le decimos. Por eso el tema no es torturar el cuerpo con horas y horas de práctica, sino de aprender a ser muy exactos y precisos a la hora de decirle al cuerpo lo que tiene que hacer y cómo lo tiene que hacer. Decirle al cuerpo lo que queremos hacer ocupa muy poco tiempo, tan apenas unos minutos. Y la única manera de decirle esto con exactitud, por lo visto, es creando imágenes precisas, exactas, pormenorizadas de lo que quieres hacer. Lo último requiere un trabajo muy fino y la existencia de una cultura psíquica desarrollada, al menos en esta parte que estamos tratando de ver. Trabajar duro torturando el cuerpo lo hace cualquiera. Es curioso, cuando a un grupo de expertos corredores de campo a través les propusieron dedicar 5 minutos al día a la visualización de lo que van a hacer durante la carrera el 95% declararon que prefieren correr dos horas por un bosque con caminos difíciles que estar 5 minutos visualizándolo. Bueno, y hablando de instrumentos musicales, trabajar duro, maltratando el cuerpo con horas de práctica sigue siendo, desde mi punto de vista, una barbaridad. Es una barbaridad porque el único instrumento en el plano físico digno de ser cuidado es el cuerpo físico. Los demás instrumentos (musicales o no) son secundarios y tan solo son extensiones de nuestro cuerpo. Por mucho que se valore un violín fabricado por un gran maestro es perfectamente sustituible. Lo que no es sustituible es el cuerpo físico. Para nada somos amables con nuestro cuerpo. No se considera de buenas modales ser brusco a la hora de entrar en contacto con cuerpos de otras personas. En transporte público, por ejemplo, o bailando o abrazando o dando un beso o en cualquier otra situación en la que entramos en contacto con un cuerpo vivo. Y sin embargo no nos importa ser muy bruscos, muy agresivos, muy brutos con nuestro propio cuerpo. Hasta nos puede parecer que es algo bueno, loable, una muestra de entrega, de compromiso. En realidad es una barbaridad, fruto de la ignorancia, una muestra de falta de amor a nosotros mismos. La ilusión del cuerpo En parte esto ocurre porque sabemos, lo hemos descubierto a lo largo de nuestra vida, que el cuerpo se recupera. Se recupera bastante bien de muchas lesiones y traumas de todo tipo. A diferencia de muchos instrumentos externos que hemos fabricado nuestro cuerpo posee esa cualidad de autoorganización, de mantener la integridad a pesar de los daños que pueda sufrir. Una muestra de ello son los pintores con la boca y el pie. Un cuerpo que no está del todo íntegro puede ser usado igual o mejor incluso que un cuerpo en perfectas condiciones. ¿Por qué esto es así? Porque no es el cuerpo el que actúa, sino el usuario del cuerpo. Estos son los ejemplos de algunas obras de estos formidables pintores: [su_carousel source="media: 2962,2961,2960,2959,2958,2957,2956,2955,2954,2953,2952,2951,2950,2949,2948,2947" link="lightbox" height="360" scroll="3" pages="yes"][su_carousel source="media: 2943,2942,2941,2940" height="360" items="2" pages="yes"][su_carousel source="media: 2940,2941,2942,2943" height="360" pages="yes"][su_slider source="media: 2644,2643"][/su_carousel] Es este usuario el que hace que tal o cual cuerpo haga maravillas o sea algo "mediocre". En realidad, como lo vemos en caso de pintores, el cuerpo en sí da igual. Todo depende del usuario del cuerpo. Este usuario es el que puede o no ser amable. Es el que observa, el que se da cuenta, el que ve y comprende, el que construye imágenes y las transmite al cuerpo. Dice un refrán chino: no hay campos malos, hay personas malas. Muy duro pero muy cierto. Y en este punto dejamos de lado el cuerpo físico para pasar a la otra parte, al otro actor de este espectáculo que llamamos "ser amable consigo mismo". Ser amable consigo mismo - la otra parte de mi ¿Cómo se llama ese actor? ¿Qué es? Simplificando mucho diré que es nuestro alma. Es el alma el que usa el cuerpo físico como un vehículo. Lo usa para conseguir sus fines, sus metas. Y por ende, desde el alma parten estas maneras de usar el cuerpo de una forma o de la otra. Por cierto, forma en latín significa imagen. Y es muy interesante analizar esa forma, esa imagen que nos llegó de los que crearon la lengua. Lo haré en otra ocasión. Llegado el caso el alma puede tomar la decisión de sacrificar el cuerpo. De hecho es lo que observamos a nuestro alrededor: muchísima gente lesionada físicamente sin ninguna justificación. Achacando su condición física lamentable casi siempre a factores externos, sin darse cuenta de que es el resultado del uso que le dan a su cuerpo. Por muy "duro" que pueda ser en apariencia un trabajo físico lo podemos convertir en fácil y hasta agradable. Palabra de un profesional con años de experiencia en trabajos considerados como "duros". Pero volvamos al alma. ¿Puede el alma ser o no amable? Es decir ¿puede o no ser digno de ser amado? La respuesta es sí ambos casos. Sabemos a ciencia cierta que si amamos nuestro alma, si nos amamos, vivimos una vida mejor, más agradable y distendida, menos agobiada, más alegre y feliz y hasta más productiva. Por lo tanto más nos vale amarnos, amar nuestro alma, amar nuestro cuerpo. Sobre cómo hacerlo hablo en este eBook gratuito. Y llegado a este punto, puedo descubrir que sigo sin alcanzar el final de la cadena de "amantes internos". Digo "mi cuerpo", "mi alma", "mis pensamientos", "mi mente", "mis emociones/sentimientos", "mis subpersonalidades", "mi personalidad", "mi ego", hasta "mi espíritu"... En otras palabras existe todavía ese ente que se atribuye la propiedad de todo esto. Y todo esto que nombré puede ser amable, es decir digno de ser amado. Para no extenderme mucho dejaré este punto sin tratar. Lo que me interesa ahora es ver que realmente podemos ser amables con nosotros mismos. Y hemos visto un poco, muy por encima, ese grupito teatral que llevamos dentro y que participa en lo que llamamos "ser amable consigo mismo". Sigue leyendo ->> http://bit.ly/ser-amable-consigo-mismo

Shavasana - en una postura y una técnica de relajación que nos viene del hatha yoga. A pesar de su sencillez es una técnica potente y si la practicamos con asiduidad, produce milagros.

Es una práctica meditativa preliminar antes de pasar a trabajar un atécnica concreta o puede usarse como una técnica definitiva y autosuficiente

Antes de empezar la práctica de la meditación es necesario comprender qué es eso. No es poca la confusión sobre este tema. Existen multitud de técnicas de meditación y eso confunde a los principiantes. Por eso es importante tener claro qué es la meditación y qué queremos obtener de la práctica, cuál es nuestra meta. En este podcast explico brevemente el tema. Más información en mi blog >>> http://almayogavida.com

La práctica de Anapanasati es una de las más antiguas. Es un ejercicio sencillo que puedes trabajar durante una temporada o puedes convertirla en una práctica definitiva. A mayor experiencia en la práctica, mayor eficacia y mayor comprensión de sí mismo y del proceso en sí. Siempre que sea posible practica esa técnica al menos tres veces a la semana siendo preferible la práctica diaria. El tiempo de la práctica debe ir en aumento gradual. Sin embargo el tiempo total por sesión dependerá de las metas que tiene el practicante. Disfrutad de la práctica. Más información en http://almayogavida.com

Sentir la Naturaleza es fácil Es muy sencillo experimentar la Naturaleza en la ciudad. Tan solo hace falta sentirla, querer hacerlo y ver la Naturaleza con sus manifestaciones. Es curioso pero para escaparnos de la naturaleza hacemos unos esfuerzos titánicos – prueba de ello las ciudades modernas. Podemos sentir la Naturaleza en la ciudad Una ciudad cualquiera es un intento sumamente costoso de escaparnos de la Naturaleza. Por suerte no hemos avanzado demasiado en este sentido a pesar de ciertos innegables “logros” cono cubrir con el hormigón y el asfalto grandes superficies de tierra. Lo que nos atrae en la Naturaleza es precisamente la presencia de la Vida. Si no me equivoco Vladimir Vernadski dijo que la Vida es omnipresente. Y este hecho también tiene que ver con la Naturaleza. En otras palabras escaparnos de la naturaleza en una tarea que está completamente fuera de nuestro alcance. Afortunadamente. Comenté un tema relacionado en este post: http://almayogavida.com/pequenos-placeres-mundanos/ ¿Puedes sentir la Naturaleza estando en la ciudad? ¿Por qué? Comparte tus experiencias en los comentarios.

Podemos relajarnos en la vida diaria sin grandes dificultades. Es cuestión de atrevernos y de aprender cierta técnica que en realidad no es otra cosa más que el arte (ver el poste de mi blog dedicado a este tema: http://almayogavida.com/?p=738). Dominar el arte de la relajación en la vida diaria nos proporciona grandes ventajas y lejos de hacer nuestra vida más laxa, la hace más viva, más dinámica incluso puesto que optimiza el gasto de las fuerzas disponibles.