Psicología Falcó

Episodes

1. 17

   La por al compromís

   Ja sabem que les relacions de parella no són fàcils, i que hi ha moments de crisi i de tensió. La por al compromís implica una por a mantenir una relació a llarg termini. La filofobia seria la por a enamorar-se i al compromís emocional, a l’amor, a la intimitat a ser ferit a nivell emocional. La...

   Jul 9, 2017

   22m
2. 16

   Quan arriba el trencament i el desamor

   Quan un vincle és fort i profund i el perdem, es molt possible que passem per una fase en la qual sentim molta necessitat de l’altre i una important desesperació. Només es tracta d’afrontar i superar aquesta fase i que en general és transitòria i al cap del temps, torna l’alegria i el desig de...

   Jun 4, 2017

   21m
3. 15

   La bona relació de parella: Mites sobre l’amor, la parella i la felicitat

   Al llarg de la nostra vida el que ens fa més vibrar interiorment de manera intensa, es tot allò que estigui relacionat amb l’amor i el desamor, amb el vincle afectiu i la pèrdua...., segons com evolucioni aquest sentiment, podem sentir plenitud o buidor, felicitat o desesperadament, solitud o...

   May 6, 2017

   23m
4. 14

   L'astènia primaveral: Mite o realitat

   Amb l’arribada de la primavera i el bon temps parlem d’un tipus de trastorn emocional, conegut amb el nom de “l’astènia primaveral”, que es caracteritza per una manca de vitalitat generalitzada.

   Apr 10, 2017

   14m
5. 13

   L'autoengany: Què podem fer?

   De quina manera podem desenvolupar estratègies que ens ajudin a gestionar aquest autoengany quan aquests es tornen perjudicials i rígids, és a dir, com podem transformar l’autoengany en lloc d’una limitació en un recurs?

   Mar 7, 2017

   25m
6. 12

   La mentida: L'autoengany que ens perjudica

   Fins ara hem comentat aquestes estratègies d’autoengany, de mentida a nosaltres mateixos, que com podem veure tenen un efecte benèfic. Però si apliquem aquestes estratègies de manera exagerada i en dosis molt grans o en un temps excessiu, poden produir efectes contraris als desitjats.

   Feb 5, 2017

   25m
7. 11

   12 propòsits per viure l'any 2017 amb felicitat

   Comencem un nou any, el 2017, i moltes persones es passen la vida esperant tenir felicitat, com si quelcom excepcional els hagués de passar, i diuen: “si em toques la loteria....” “si m’aprimés...” “si tingues aquell lloc de treball...” “ si coneixes a aquella persona tant especial....” llavors…

   more
   Jan 7, 2017

   21m
8. 10

   La mentida

   Segons molts estudis, el 61,5% de les comunicacions entre les persones són mentida. Si tenim en compte aquestes xifres, quan ens mentim a nosaltres mateixos, encara els resultats són més impressionants, ja que com ara aniré explicant, els nostres sentits, els nostres records distorsionats, el...

   Dec 17, 2016

   27m
9. 9

   Quins factors ens poden provocar l'estrès?

   Com a factors més freqüents que ens poden desencadenar estrés, podríem anomenar: Les males noticies: tot i que passa a l’altre punta del mon…i si passes aquí també? Ho podem percebre com una amenaça… L’acceleració del temps: Les hores tenen 60 minuts !! tot i que volem corre molt…En 100 anys, la...

   Nov 17, 2016

   24m
10. 8

    Tractament de l'estrès postvacacional

    Quan s’acaben les vacances i hem de tornar, podem sentir mal humor, depressió, angoixa… sentim que no podrem fer el que fèiem abans…Aquest tipus d’estrés es considera com una reacció adaptativa, pròpia del fenòmens estacional, sempre i quan no sigui massa intens ni duri massa temps.

    Oct 8, 2016

    20m
11. 7

    Com combatre l'estrès: La tornada a la rutina

    Hem de començar de nou la nostra rutina, tornem al treball, a les nostres obligacions quotidianes,... s’han acabat les vacances!!, tot ha passat tant ràpid que sembla que va ser ahir quan van començar, però així es la vida!!

    Sep 4, 2016

    20m
12. 6

    Quina mena de pensaments negatius associem a l’ insomni?

    Comentaré les distorsions cognitives, que acostumem a fer quan no ens podem dormir i tenim insomni, per tal de poder detectar i així identificar els pensaments negatius i posar remei.

    Aug 6, 2016

    21m
13. 5

    Els trastorns de la son: causes, diagnòstic y solucions

    Les persones reaccionem davant de les dificultats relacionades amb l’ Insomni mitjançant conductes compensatòries davant d’aquesta pèrdua, com seria dormir més al matí, fer menys activitats, fer les migdiades.. El problema és que el manteniment d’aquest tipus de conductes reparadores empitjora...

    Jul 14, 2016

    53m
14. 4

    "La dependència emocional i el síndrome d'abstinència en l'addicció a l'amor"

    Nou fragment de Maria José Ruiz-Falcó de Robert en el programa "Viu la vida dia a dia" de Mataró Ràdio analitzant els temes de la dependència emocional i el síndrome d'abstinència emocional.

    Jun 11, 2016

    16m
15. 3

    L'addició al amor

    En general podríem afirmar que les dones patim més dependència emocional que els homes per la nostra tradició cultural i el que ens han anat dient en la nostra educació, des de petites , ens han ensenyat la importància de donar amor i de tenir una parella per sobre de la nostra autonomia personal.

    May 9, 2016

    21m
16. 2

    Gestionar la ràbia 2 de 2

    El sentir nosaltres la ràbia i la ira es culpa dels altres i/o del món? Moltes vegades situem la responsabilitat de les nostres emocions i sentiments fora de nosaltres mateixos, en el mon, en els altres ...i d’aquesta manera ens diem amb un llenguatge molt passiu: -Ell/Ella m’ha fet…

    more
    Apr 14, 2016

    21m
17. 1

    Gestionar la ràbia 1 de 2

    Hi ha molts suggeriments de com abordar aquesta emoció tant destructiva, alguns terapeutes explicaren que la solució al nostra problema està en el nostra passat, per tant la única manera de poder afrontar la ira es mirar enrere i curar les ferides i les injustícies. Tot i que altres terapeutes…

    more
    Apr 14, 2016

    22m