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Re-Start con Mery Kirs
by Mery Kirs
Re-start no es un simple reinicio, ni un regreso a un punto de partida que ya conoces. Es mucho más profundo que eso. Es una oportunidad para revisar, replantear y, sobre todo, reconfigurar nuestra forma de estar en este mundo. En algún momento, todos nos encontramos atrapados en la rutina, en un piloto automático que nos lleva a actuar sin pensar, a vivir sin sentir plenamente. En este podcast te invitamos a es mirar hacia el futuro con la valentía de empezar de nuevo, pero con los ojos y el corazón más abiertos que nunca.
Episodes
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Episodio 20: Como ser una persona mas segura?
La seguridad no es algo con lo que se nace, es algo que se construye. En este episodio hablamos de por qué dudás de vos misma, por qué buscás aprobación, te justificás constantemente o sentís que nunca sos suficiente. Vas a entender de dónde vienen esas conductas y, lo más importante, cómo…
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Episodio 19 : El hábito que está debilitando tu seguridad
¿Sentís que siempre tenés que explicar por qué hacés lo que hacés? ¿Que necesitás dar razones para decir "no", cambiar de opinión o tomar una decisión? En este episodio hablamos sobre el hábito de sobrejustificarse, por qué aparece y cómo empezar a comunicarte con más seguridad y menos necesidad…
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Lunes poderoso: Tu mejor versión empieza ahora.
¿Y si la vida que querés no empieza cuando logres más cosas, sino cuando empieces a convertirte en la persona capaz de crearlas? En este episodio hablamos sobre el poder de visualizar a tu mejor versión con claridad: cómo piensa, cómo toma decisiones, qué hábitos tiene y muchas mas. ✨ Tu mejor...
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Episodio 18: El arte de confrontar.
Hay personas que se callan todo hasta explotar. Y hay personas que convierten cualquier emoción en confrontación inmediata. En este episodio hablamos de por qué la mayoría no sabe confrontar de forma sana, cómo nuestros impulsos automáticos terminan definiendo nuestras relaciones y por qué…
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Lunes Poderoso: Cómo dejar de usar el celular al despertar y reducir la ansiedad
Hay un hábito que la mayoría repite todas las mañanas sin cuestionarlo… y está afectando tu ansiedad, tu foco y tu energía durante todo el día. En este episodio te explico qué pasa en tu cerebro cuando agarrás el celular apenas te despertás, por qué esa combinación de cortisol + dopamina te…
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Episodio 18: Cómo dejar de hacer lo que “funciona para todos” y empezar a escucharte
En este episodio te comparto mi mirada sobre la alimentación desde un lugar más real, más intuitivo y menos estructurado. Hablo de entender cómo funciona tu cuerpo —desde la insulina hasta el impacto de ciertos hábitos— pero sin caer en la obsesión ni en reglas rígidas que no siempre aplican a...
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Lunes poderoso: Cómo cambiar tus creencias limitantes
En este episodio hablamos de las creencias limitantes: esas ideas invisibles que condicionan tus decisiones, tus resultados y la forma en la que ves y vivís tu vida.
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Episodio 17: Autoestima alta vs baja: cómo impacta en tu vida
En este episodio vamos a bajar la autoestima a tierra, sin frases vacías. Porque no es solo lo que pensas, sino cómo actuás todos los días. Vas a entender: La diferencia real entre autoestima alta y baja Cómo se ve en tus vínculos, decisiones y resultados Por qué podés sentirte segura en un área…
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Lunes Poderoso: a donde vas tan apurada?
Vivimos apurados, y ya ni sabemos por qué. Corremos de un lugar a otro sin habitar el momento que tenemos adelante. En este Lunes Poderoso te invito a bajar un cambio y cuestionar la idea de que ir rápido es avanzar. Porque tal vez el verdadero poder no está en llegar antes, sino en estar.
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Lunes Poderoso: Vivir con proposito
Vivis fluyendo con lo que sentís o vivís sabiendo por y para que haces lo que haces? En este episodio hablamos de cuando la restricción se convierte en amor propio.
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Lunes Poderoso: Disciplina vs motivacion
En menos de 5 minutos hablamos de la diferencia entre disciplina y motivacion y como empezar a cumplirte!
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Lunes poderoso: Puedo con lo que venga
No tenes que tener todo resuelto, solo necesitas saber que podes manejar lo que sea .
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Episodio 16: Por qué las resoluciones de Año Nuevo mueren en febrero (y cómo evitarlas en 2026)
Si tus resoluciones de Año Nuevo siempre arrancan fuerte y se caen en febrero, este episodio es para vos. Hablamos de cómo dejar de desear y empezar a construir: transformar intención en objetivos reales, usar los objetivos SMART y crear un sistema que se sostenga en 2026.
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Episodio 15: Quien queres ser en el 2026 empieza hoy con la Luna llena en Geminis
Un episodio para arrancar el día recordando lo esencial: estar vivo ya es un regalo. Un espacio para volver a vos, bajar el ruido y elegir con intención cómo querés sentirte hoy. Un recordatorio simple y real de que cada mañana es una nueva oportunidad de empezar distinto y al final te comparto…
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Episodio 14 : La trampa de la queja.
Por qué nos quejamos, qué hay detrás de ese impulso y cómo, sin darnos cuenta, moldea nuestra energía, nuestras relaciones y nuestra forma de ver el mundo. Descubrí qué busca tu mente cuando se queja, qué costo tiene sostener ese hábito y cómo recuperar tu poder para transformar esa energía en...
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Mind Boost : Gratitud
A veces esperamos grandes señales para sentir que algo mágico ocurre, pero los verdaderos milagros están en lo simple: en tu salud, en respirar, en estar aquí. Este boost de 5 minutos es un recordatorio para abrir los ojos a lo que ya tenés y agradecerlo profundamente. Porque cuando vivís en...
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EP 13: Éxito en Tus Términos
¿Y si el éxito no es lo que te dijeron que debería ser, sino la versión que solo vos podés construir? En este episodio vas a descubrir: Por qué la definición tradicional de éxito ya no alcanza. Por qué dejar de perseguir estándares sociales puede ser el camino hacia tu verdadera plenitud. Cómo...
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Ep 12: Cómo gestionar el enojo sin explotar?
¿Sentís que a veces el enojo te gana? ¿Te cuesta expresar lo que te pasa sin herir o explotar? En este episodio hablamos del enojo como lo que realmente es: una emoción primaria, válida y humana. Aprendé a reconocer cuándo es sano y cuándo se vuelve tóxico. 💥 Te comparto herramientas concretas...
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Afirmaciones poderosas para reprogramar tu mente
Hoy va a ser un gran día En este episodio breve y poderoso, te invito a comenzar tu día con afirmaciones que activan tu energía positiva, confianza y presencia. Un espacio para sembrar pensamientos que transforman y prepararte para recibir todo lo bueno que la vida tiene para vos. Ideal para tu...
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Ep 11: Con que vara medis tu vida?
En este episodio hablamos de expectativas externas y de como vivimos nuestra vida intentando cumplir un checklist.
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Ep 10: Soltar el “deber ser” y vivir desde tus valores
En este episodio hablamos sobre cómo muchas veces vivimos en función de lo que “deberíamos” hacer según la mirada externa: la familia, la sociedad o las expectativas que nos impusimos sin cuestionar. Te invito a reflexionar sobre qué valores realmente te representan, cuáles heredaste sin darte...
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Ep 9: El poder de creer que sos suficiente!
En este episodio exploramos una de las creencias limitantes más comunes que afecta a muchas personas: la sensación de no ser suficiente. ¿Alguna vez sentiste que no sos lo suficientemente bueno, inteligente, capaz o valioso? Esta creencia puede frenarte y bloquear tu verdadero potencial.…
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Ep 08: Año nuevo, vida nueva?
En este episodio hablamos de la importancia de empezar el año con metas claras y haciendo limpieza tanto externa como interna aprovechando el comienzo del Año Nuevo Chino!
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Ep 07: Cumplí 30: Todo lo que Aprendí en el Camino!
En este episodio, Mery celebra sus 30 reflexionando sobre todo lo que aprendío en sus veintis. Nos comparte sus descubrimientos más importantes, los cambios que hizo y cómo cada experiencia la ayudó a ser la persona que es hoy. Un repaso honesto y cercano de esta etapa de crecimiento, con el...
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Ep 06: Como disfrutar diciembre 🧘♀️💫
En este episodio, Mery te comparte sus herramientas poderosas para sobrevivir a diciembre sin que el estrés te domine y, lo más importante, para que puedas disfrutar realmente de este mes. 🎯 Además, te cuenta todo sobre el taller "2025, Tu Mejor Versión " para que comiences el nuevo año con...
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Ep 05: La Ley de Atracción: ¿Está Fallando o Estás Haciendo Algo Mal?
En este episodio desmitificamos la Ley de Atracción y exploramos las razones por las cuales no siempre parece dar los resultados que esperamos. Si alguna vez te sentiste frustrado al manifestar tus deseos o te preguntas por qué no logras atraer lo que quieres, este episodio es para vos. Mery te...
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Ep 04: Del Pensamiento a la Acción: ¿Por Qué No Podes Cambiar sin Cambiar tus Sentimientos?
En este episodio Mery nos cuenta cómo nuestros pensamientos afectan directamente a nuestro cuerpo, de cómo, al vivir en "piloto automático", nuestras emociones se convierten en memorias que dictan cómo nos sentimos y reaccionamos, dificultando el cambio. Pero la clave está en alinear mente y...
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Ep 03: Ley de atracción 2. Como nuestros pensamientos afectan nuestra vida
En este episodio Mery te cuenta como lo que pensamos afecta nuestra vida y el poder que tenemos para cambiar nuestra realidad.
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Ep 02: Ley de Atracción
En este episodio, Mery te cuenta qué es la ley de atraccion para poder empezar a entender como podemos cambiar nuestra realidad y obtener los resultados deseados.
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Ep 01: Por que Re-Start?
En este primer episodio, Mery te cuenta qué significa realmente el concepto de Re-start y por qué eligió este nombre para el podcast. En solo 5 minutos, te introduce al propósito de este espacio: un lugar para volver a empezar, redescubrirte y encontrar nuevas formas de vivir con intención. Si...
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Re-start no es un simple reinicio, ni un regreso a un punto de partida que ya conoces. Es mucho más profundo que eso. Es una oportunidad para revisar, replantear y, sobre todo, reconfigurar nuestra forma de estar en este mundo. En algún momento, todos nos encontramos atrapados en la rutina, en un piloto automático que nos lleva a actuar sin pensar, a vivir sin sentir plenamente. En este podcast te invitamos a es mirar hacia el futuro con la valentía de empezar de nuevo, pero con los ojos y el corazón más abiertos que nunca.
HOSTED BY
Mery Kirs
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Frequently Asked Questions
How many episodes does Re-Start con Mery Kirs have?
Re-Start con Mery Kirs currently has 30 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Re-Start con Mery Kirs about?
Re-start no es un simple reinicio, ni un regreso a un punto de partida que ya conoces. Es mucho más profundo que eso. Es una oportunidad para revisar, replantear y, sobre todo, reconfigurar nuestra forma de estar en este mundo. En algún momento, todos nos encontramos atrapados en la rutina, en un...
How often does Re-Start con Mery Kirs release new episodes?
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Re-Start con Mery Kirs is created and hosted by Mery Kirs.
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