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Folge 89 – immer noch im Lotterleben. Melanie erzählt aus ihrem Kidsurlaub in Malle und Raffaela merkt, dass auch ein Lotterleben Struktur braucht, damit es nicht komplett verlottert. Welches Geheimnis nimmst du mit ins Grab – oder bist du offen wie ein Buch? Raffaela und Melanie haben auf jeden Fall ein paar zensierte Seiten. Ganz klar. Diesmal wird gezählt: Muttermale, Leberflecke und vielleicht auch ein paar Jahre. Denn „out of bed“ funktioniert mit bald 40 nicht mehr ganz so geschmeidig. Und Überraschungsbestellungen an der Bar? Ab sofort verboten. Zum Schluss noch ein kleiner Namens-Battle: Raffaela punktet mit italienischem Flair, während Melanie sich selbst in die Kategorie „Basic Beige Bitches“ einordnet – mit einem Insta-Namen direkt aus den 90ern. Sommer, wir lieben dich. Bald bist du da. Oben ohne.Eine kleine Spende für uns. Für RUNO Caps und Weiteres - denn wir machen alles selbst. Ein weiterer Dank an unseren Podcast-Host Podcastschmiede der uns alles abwickelt. Geil.https://runotheworld.captivate.fm/support

Guter Schlaf ist keine Nebensache, sondern die Basis für alles. Wir sprechen in der Folge über das Recovery Pillow von BLACKROLL®, das uns hilft, nachts besser durchzuschlafen und morgens weniger verspannt aufzuwachen. Das ergonomische Nackenstützkissen unterstützt Kopf, Nacken und HWS und funktioniert für alle Schlafpositionen.Falls du es selbst testen willst: Mit dem Code RUNO10 erhältst du 10 % Rabatt.Ausserdem gibt es 90 Nächte Probeschlafen, ganz ohne Risiko. Sweet dreams.https://blackroll.com/ch-de/products/blackroll-recovery-pillow?utm_source=podcast&utm_medium=paid&utm_campaign=recovery_pillow&utm_term=runotheworld&utm_content=audio&voucher=RUNO10Folge 88 ist im Kasten. Raffaela und Melanie berichten direkt aus ihrem neu entdeckten Lotterleben – von den schönen und weniger schönen Seiten. Natürlich erzählen sie auch, wie es dazu gekommen ist, jede auf ihre ganz eigene Art. Dating ist ebenfalls ein Thema: Raffaela gibt tiefe Einblicke in ihr schlechtestes Date, und Spoiler – der damalige Anwärter ist heute ihre Langzeitbeziehung. Melanie ist derweil immer noch culture-shocked von einem kurdisch-türkischen Hennafest. Ein Hoch auf Hochzeiten und ihre Individualität. Was ist eigentlich dein biggest Flex? Raffaela hat einen guten Haken, Melanie diesen Podcast. Schickt bitte Geld. Tschüsselsforf.Eine kleine Spende für uns. Für RUNO Caps und Weiteres - denn wir machen alles selbst. Ein weiterer Dank an unseren Podcast-Host Podcastschmiede der uns alles abwickelt. Geil.https://runotheworld.captivate.fm/supportMentioned in this episode:BLACKROLL®: Kleiner Werbeblock, grosser SchlafGuter Schlaf ist keine Nebensache, sondern die Basis für alles. Wir sprechen in der Folge über das Recovery Pillow von BLACKROLL®, das uns hilft, nachts besser durchzuschlafen und morgens weniger verspannt aufzuwachen. Das ergonomische Nackenstützkissen unterstützt Kopf, Nacken und HWS und funktioniert für alle Schlafpositionen. Falls du es selbst testen willst: Mit dem Code Runo10 erhältst du 10 % Rabatt. Ausserdem gibt es 90 Nächte Probeschlafen, ganz ohne Risiko. https://shorturl.at/lp5xu

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Eine kleine Spende für uns. Für RUNO Caps und Weiteres - denn wir machen alles selbst. Ein weiterer Dank an unseren Podcast-Host Podcastschmiede der uns alles abwickelt. Geil.https://runotheworld.captivate.fm/supportJubiläumsfolge 80 – und das auch noch zum Jahresende. Doch statt leckerem Secco werden schmatzend Momos gemapft und dabei ganz in klassischer RUNO-Manier über Veganismus sinniert. Es gibt ein paar deepe Fragen als Jahresrückblick – Fragen, die ihr euch übrigens auch gut selbst stellen könnt. Und ein kleiner Hinweis am Rande: Rauhnächte über den Jahreswechsel sind sehr empfehlenswert. Ob die beiden Runos nun wild ins neue Jahr stürzen oder gemütlich zu Hause hocken, wird natürlich auch verraten. Spoiler: Wild wird’s nicht – also 0 für Melanie und 1 für zu Hause hocken. Scheisse. Somit sagen wir für dieses Jahr: Tschüss, Tschau Tschau, Tschüssli, Tschauiii, Adjöö. Wir sehen uns 2026. Ein Hoch auf Verletzlichkeit, Ehrlichkeit – und ein paar Kinder schupsen.

Eine kleine Spende für uns. Für RUNO Caps und Weiteres - denn wir machen alles selbst. Ein weiterer Dank an unseren Podcast-Host Podcastschmiede der uns alles abwickelt. Geil.https://runotheworld.captivate.fm/supportEs braucht mehr Energie und Positivität in diesem Podcast, doch irgendwie saugt es Raffaela und Melanie gerade das ganze Leben aus dem Körper. Geht es anderen wohl auch so? Während Raffaela leider ihre Office-Weihnachtsfeier verpasst hat, ist Melanie gottlos mit ihren Schulkameraden abgestürzt. Daraus ergibt sich sofort das neue Motto für 2026: Meh Stürze. Zudem widmen sie sich dem Phänomen, dass Frauen oft in der ewigen Assistentinnenrolle stecken – mit Händen und Füssen wehren sich die beiden dagegen und geben ein paar Tricks mit auf den Weg. Das Hört-Hört wird diesmal durch ein «Raffaela weiss alles» ersetzt und beatboxend, mit Kernseife im Rastahaar, geht auch Folge 80 zu Ende. Verklebtes Carambar in den Zähnen foreva.

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Eine kleine Spende für uns. Für RUNO Caps und Weiteres - denn wir machen alles selbst. Ein weiterer Dank an unseren Podcast-Host Podcastschmiede der uns alles abwickelt. Geil.https://runotheworld.captivate.fm/supportSie sind zurück – nach zwei Wochen Pause (aus Gründen) endlich wieder am Mikro. Und was ist alles passiert? Nicht viel, natürlich. Die Runos leben ein ruhiges, zurückgezogenes Leben, aber was immer da ist: ihre vielen Gedanken über die Welt, das Leben und ihre Dämonen. Einer Meinung sind sie sich selten, aber genau das macht’s spannend. Was meint ihr eigentlich zu Schönheits-OPs? Mehr Fox Eyes oder lieber weniger? Raffaela und Melanie geben zudem einen kleinen Rückblick auf ihre Geburtstage – und auf alles, was sie neu an ihren Körpern entdeckt haben. Spoiler: mehr als ein, zwei graue Haare sind’s (noch) nicht. Und sonst so? Ah ja – es war mal wieder die Melanie-Show: zwei Workshops, zwei Konzerte und fast Schleegi wegen einem Bierunfall. Was lernen wir daraus? Das Leben braucht mehr Action. Bleibt laut, liebe Chämps und Chefinnen da draussen.

Müde Eins und Müde Zwei sitzen am Mikrofon und geben trotz herbstlicher Launigkeit und vollem Kopf ihr Bestes. Raffaela startet mit einem lässigen Spiel: «Wer schaut zuerst weg?» – und sie gewinnt immer. Auch bekannt als Augensex. Zudem gibt’s einen Recap zu ihrem ersten Live-Podcast in der Bar: Was meint ihr, wie viele Zürcher:innen haben es nach Luzern geschafft? Es ist ein wilder Ritt durch Themen wie Haftbefehl, Homeoffice, Kanye West und den Umgang mit Schicksalsschlägen. Wie das alles zusammenpasst? Keine Ahnung – aber RUNO macht’s möglich. Von geschwisterlicher Liebe über Reden ohne Inhalt bis hin zu Schüttsteinen. Wir sind uns einig: Im November wird alles ein bisschen lethargischer. Happy Birthday to us!

75 ist ein Jubiläum! Das wird gefeiert mit einem Schluck Wasser. Dafür stehen die Runos kurz vor ihrem Live-Podcast in der Stern Bar in Luzern – zwar noch kein Hallenstadion, aber immerhin. Denn beide sind für Grösseres bestimmt, vor allem Raffaela. Und was ist dein Why? Raffaela ist Robin Hood und Melanie noch auf der Suche. Raffaela findet allgemein gerade viel über sich heraus und hat vor Kurzem einen neuen Kink entdeckt. Anstatt eines Hört-Hörts gibt es heute das grosse Quiz «Wie bünzlig bist du?». Der Bünzlitum ist bei beiden astronomisch. Und sonst so? Sensibilität und Lauch sind out. Tschau.

Hello zur Folge 74! Raffaela und Melanie läuten diesmal ihr fast neues Studio ein. Endlich angekommen – na ja, noch nicht ganz so eingerichtet, wie sie’s gerne hätten, aber: we’re getting there. Das Gelaber ist bunt und flott wie immer. Erinnerungen ans Klassenlager, Gynäkologenbesuche und die allseits bekannte Scham – alles dabei. Für was schämt ihr euch? Und was ist eigentlich ein hygienetechnisches No-Go bei einem Partner? Schwupsiwups sind die zwei schon beim Hört-Hört über das Älterwerden. Liebe Teetassenteetrinkerinnen, hört auf mit dieser Scheisse.

Frage an alle, die zuhören: Ist dieser Podcast wirr – oder mögt ihr genau diesen rasanten Schlagabtausch? Das Leben braucht doch nicht immer ein Overengineering, oder? Manchmal darf es einfach fliessen. Und genauso läuft’s diesmal: Von Purge Day zu Wann hast du das letzte Mal gelogen? Von Eiersandwiches und Babysprache – beides gleichermassen peinlich – bis zu Melanies leicht unangenehmem Auftritt in der Sportstunde. Zum Schluss wie immer ein Hört-Hört zur Abrundung – diesmal übers trendige Eisbaden. Die Saison ist eröffnet. Liebe Natur – warum bist du so schön?Eine kleine Spende für uns. Für RUNO Caps und Weiteres - denn wir machen alles selbst. Ein weiterer Dank an unseren Podcast-Host Podcastschmiede der uns alles abwickelt. Geil.https://runotheworld.captivate.fm/support

Welcome everyone zum charmantesten Plaudercast von Bern – und bald auch Luzern. Eingeheizt wird mit ein paar lustigen und peinlichen Kosenamen. Melanie war wieder einmal den Stars und Sternchen ganz nah – so nah, dass sie Colin Farrells gefärbte Haare entlarvte. Und Raffaela? Natürlich da, wo sie hingehört: im Dorf, am Wurststand zwischen Herr und Frau Schweizer und ein paar Lavendelkissen. Dann wird’s wieder mal philosophisch: Wenn es eine digitale Simulation gäbe, in die wir uns hochladen und ewig leben könnten, würden wir’s machen? Und: Wie würdest du den Herbst in drei Worten beschreiben? Das und viiiiieles mehr – bei RUNOtheWorld. Lenny Kravitz, warum bist du so geil.Eine kleine Spende für uns. Für RUNO Caps und Weiteres - denn wir machen alles selbst. Ein weiterer Dank an unseren Podcast-Host Podcastschmiede der uns alles abwickelt. Geil.https://runotheworld.captivate.fm/support

Willkommen zur Folge 71, liebe Zuhörerinnen und Zuhörer. Habt ihr schon mal jemanden gestalkt? Oder wurdet ihr selbst mal gestalkt? Raffaela und Melanie gehen der Sache auf den Grund – und wie immer wird’s thematisch herrlich wild: Haben sie früher heimlich bei den Eltern geneuselt? Welches Verbrechen würden sie am ehesten begehen? Und wie viel Liebe empfinden sie für Hollandaise, Mayonnaise und allerlei Söselis? Im Hört Hört gibt’s diesmal eine etwas ältere, aber umso spannendere Story rund um den Super Bowl. Raffaela träumt von Quark mit Geschmack – während Melanie sich mehr Raum, mehr Stimme und mehr Sichtbarkeit für Frauen wünscht. Magerquark, mach mal ä Innovation Eine kleine Spende für uns. Für RUNO Caps und Weiteres - denn wir machen alles selbst. Ein weiterer Dank an unseren Podcast-Host Podcastschmiede der uns alles abwickelt. Geil.https://runotheworld.captivate.fm/support

Eine kleine Spende für uns. Für RUNO Caps und Weiteres - denn wir machen alles selbst. Ein weiterer Dank an unseren Podcast-Host Podcastschmiede der uns alles abwickelt. Geil.https://runotheworld.captivate.fm/supportEin Cheers auf Folge 70 – der Nomaden-Podcast lebt! Raffaela und Melanie sitzen sich schon wieder in einer neuen Umgebung gegenüber, aber die Gespräche fliessen wie eh und je. Die zwei fuck buddies – äh, Podcast buddies – liefern mal wieder eine glatte Runde ab. Diesmal geht’s nostalgisch zurück in die goldene Ära des linearen Fernsehens: Was haben sie als Kinder geliebt? Wie streng waren ihre Eltern? Und welche Shows haben damals ganze Familien vor die Glotze gezogen? Kids from the 90s can relate. Aber das war’s noch nicht: Auch Mental Load, Chippendales und der Ursprung des Begriffs "Karen" kommen zur Sprache. Und zum Schluss sagen wir: Magic Mohamed, we love you.

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Der nächste ist besser: der nächste Sommer, die nächste Liebe, die nächste Wohnung, der nächste Mann. Und falls der nächste nicht der letzte ist, könnten Raffaela und Melanie vielleicht doch mal das bunte Treiben auf Tinder ausprobieren. Doch wonach würden sie eigentlich suchen? Melanie: nach einem lustigen Typen. Raffaela: nach einem, der genau so gut über sie lachen kann, wie sie selbst. Zum Schluss gibt’s noch einen kleinen Exkurs darüber, wie man richtig uriniert – schliesslich ist das hier auch ein Wissenspodcast. Raffaela hätte gern mal Komplimente für ihre Bügel-Skills, und Melanie kämpft derweil gegen das ewige Neu-Kaufen. Wir hoffen, wir haben euch auch mit dieser Folge wieder zum Lachen gebracht. Runo-Hörer:innen – we love you.Eine kleine Spende für uns. Für RUNO Caps und Weiteres - denn wir machen alles selbst. Ein weiterer Dank an unseren Podcast-Host Podcastschmiede der uns alles abwickelt. Geil.https://runotheworld.captivate.fm/support

Eine kleine Spende für uns. Für RUNO Caps und Weiteres - denn wir machen alles selbst. Ein weiterer Dank an unseren Podcast-Host Podcastschmiede der uns alles abwickelt. Geil.https://runotheworld.captivate.fm/supportRUNO is back aus der Sommerpause – oder wie wir’s nennen: aus der Sommergruppe. Zum zweiten Mal sitzen Raffaela und Melanie im neuen Studio – und asozialer könnte es nicht sein: abgewrackte Bürostühle, Kartonschachteln, null Glamour. Aber genau das ist halt der RUNO-Charme. Direkt aus der Hüfte wird rausgeschossen – und zwar straight outta Komfortzone: Was passiert, wenn das Thema Orgasmus auf den Tisch kommt? Und wie hoch ist eigentlich zu hoch, wenn’s um den Bodycount geht? Dazu: Eitelkeit. Wer ist’s, wer nicht – und was heisst das überhaupt? Und als kleines Geschenk an die Welt wird ein neuer Begriff geboren: Yabda. Für alle doofen Typen da draussen. Please spread the word – damit sich die guten Männer nicht mehr fälschlicherweise angesprochen fühlen. Es ist Zeit, das Geschlechterbeil zu begraben. Exchange-Traded-Fund, we love you!

Die 66. Folge – alles neu, alles wild. Die Runos ziehen ins neue-alte Studio – genauer: in die Trümmer ihres früheren Büros, als sie noch zusammen selbstständig waren. Zwischen Kisten und Chaos nehmen sie die Folge am Boden auf. Unbequem und heiss, wie Melanie beklagt. Dafür freut sich Raffaela: Endlich wieder rauchen während der Aufnahme – seit ein paar Folgen wissen wir ja, dass sie das liebt. Gemeinsam lassen sie ihren Besuch beim Rundfunk Revue passieren – denn 2025 bleibt das Jahr des Ausgangs. Melanie wirft kurz die neue Skandal-Werbung von Sydney Sweeney in den Raum, und dann wird’s wieder ganz klassisch RUNO: Ein Vornamen-Battle des Kardashian-Klans. Niveau? Millimeter hoch. Und sonst so? Raffaela regt sich auf, dass Frauen viel zu wenig über ihre Jobs sprechen. Melanie ist schockiert, was sie in einem True-Crime-Podcast über einen Straftäter aus ihrer Heimat erfährt. Und beide sind bald an der Street Parade zu finden. Uusgang – we love you. Aber bitte ohne Drogen, danke.Eine kleine Spende für uns. Für RUNO Caps und Weiteres - denn wir machen alles selbst. Ein weiterer Dank an unseren Podcast-Host Podcastschmiede der uns alles abwickelt. Geil.https://runotheworld.captivate.fm/support

Heute ist der Geburi der Schweiz – und Raffaela und Melanie haben wilde Pläne… oder auch nicht. Immerhin hat Melanie ein Blind Date mit einem ganz speziellen Monsieur (wir sind gespannt). Und weil heute nicht nur die Schweiz, sondern auch das Bier gefeiert wird, heisst’s: Dosen hoch! Auch wenn Raffaela das eher unladylike findet – who cares? Melanie erzählt ausserdem von ihrer neuen Paar-Aktivität – mit einer Begeisterung, die fast an Sport grenzt. Im gewohnten Themen-Flow stolpern die beiden von Zeichenkünsten zur gestalterischen Berufsmatur – und was das bitte mit dem ersten Mal zu tun hat? Das Geheimnis wird gelüftet, versprochen. Die Ode an die Millennials vom letzten Mal wird heute kurzerhand zur Liebeserklärung an Gen Z – inklusive einem lautstarken “Scheiss auf die Umwelt” (Temu-Bestellung für die Streetparade incoming). Gute Vorsätze? Über Bord. Aber hey: Gen Z, we love you – and Home Boys foreva.Eine kleine Spende für uns. Für RUNO Caps und Weiteres - denn wir machen alles selbst. Ein weiterer Dank an unseren Podcast-Host Podcastschmiede der uns alles abwickelt. Geil.https://runotheworld.captivate.fm/support

Wieder mal eine Abendfolge – seit langem. Die glorreichen Zeiten der Selbstständigkeit und grenzenlosen Freiheit sind vorbei: Jetzt wird wieder geschuftet, gebadged, Zeit erfasst und über Windows geflucht. Raffaela zählt derweil die Tage, bis sie endlich reich ist. Zwischendurch gibt’s noch eine kleine Diskussion übers Achselhaar – wie viel Gestrüpp ist okay und was halten wir eigentlich davon? Und dann: die grossen Fragen des Universums. Wenn du eine Frage stellen könntest – welche wäre es? Gibt’s ein Leben nach dem Tod? Gibt’s Aliens? Ist Gott eine Frau? Ein kleines Millennial-Essay darf natürlich auch nicht fehlen – inklusive gepflegtem Rant über den Frust aller Frusts: Menschen, die nichts erzählen, keine Fragen stellen, aber erwarten, dass du alle Fragen stellst. Aliens, we love you. Bitte macht euch bemerkbar.Eine kleine Spende für uns. Für RUNO Caps und Weiteres - denn wir machen alles selbst. Ein weiterer Dank an unseren Podcast-Host Podcastschmiede der uns alles abwickelt. Geil.https://runotheworld.captivate.fm/support

«Gsehsch guet uus!» Melanie und Raffaela philosophieren über Komplimente: Mögen sie sie? Wann freuen sie sich besonders darüber? Und in welchen Situationen sind Komplimente vielleicht eher kritisch? Dann geht’s weiter mit dem grossen Bachelor-Verhalten: Was machst du, wenn du ein paar Tage alleine zu Hause bist? Ernährst du dich wie ein 20-jähriger Gamer oder gibt’s einfach Knäckebrot, weil der Kühlschrank leer ist? Die eine kann nicht kochen, die andere nicht einkaufen – beides eher suboptimal. Während Raffaela eine Back to the 90s Girls Night mit ihrer Freundin hatte – inklusive Zigarette im Bett (ja, wirklich!) – schwelgt Melanie ebenfalls in 90er-Nostalgie und erinnert sich an den ersten Kontakt mit dem Internet. Und ehrlich: Haben sie damals überhaupt gecheckt, was das Internet ist? Im Spiel «Wer ist dümmer?» wird’s sprachlich wild: Von Perlä über tschäggsch bis das isch zviel bis das fäggetmer – echte Runos haben eben ein wahres Släng-Maul. Zum Schluss gibt’s noch ein bisschen technischer Frust bei Melanie (Shoutout an Windows, du langsams Schnäggehuus) und akuten Schuhmangel bei Raffaela – First World Problems at its best. Tank Top von American Apparel – we still love you. Eine kleine Spende für uns. Für RUNO Caps und Weiteres - denn wir machen alles selbst. Ein weiterer Dank an unseren Podcast-Host Podcastschmiede der uns alles abwickelt. Geil.https://runotheworld.captivate.fm/support

In dieser Folge wird’s vibrierend ehrlich: Melanie und Raffaela reden über Vibratoren – wer nutzt was, braucht man’s überhaupt und was halten sie eigentlich vom berühmten Womanizer? Und warum haben diese Dinger immer Tierformen wie Delfine oder Hasenohren? Melanie hat da eine steile These am Start. Von einem stimulierenden Thema ins nächste: die erste Woche im neuen Job. Was lief easy, was war ein kleiner mentaler Breakdown? Die beiden nehmen euch mit in ihren frischen Büroalltag – zwischen Exceltabellen, Kaffeemaschine und Fremdkörpergefühl. Im «Hört-Hört» widmen sie sich schliesslich ihren Nachnamen: Schöppetraum – äh, Schällibaum – und Wettstein. Woher kommen die Namen und warum findet Melanie Raffaelas Nachnamen-Herkunft cooler als ihren eigenen? Klären wir. Zum Schluss wie immer ein bisschen Stuss, ein bisschen Frust – und ganz viel RUNO. Cheers. (und Mac-Benutzeroberfläche, we love you)Eine kleine Spende für uns. Für RUNO Caps und Weiteres - denn wir machen alles selbst. Ein weiterer Dank an unseren Podcast-Host Podcastschmiede der uns alles abwickelt. Geil.https://runotheworld.captivate.fm/support

Folge sixtyone ist im Kasten – und das nur wenige Tage vor einer grossen Veränderung im Leben von Raffaela und Melanie: der Weg zurück in die Festanstellung. Raus aus der Selbstständigkeit, rein ins Leben mit guter PK. Wie sie damit umgehen? Natürlich jede auf ihre eigene Art – aber aufwühlend ist’s allemal. Mehr dazu gibt’s dann sicher in der nächsten Folge. Heute wird noch fröhlich aus dem alten Leben geplappert: Melanie war in ihren Sommerferien in Kopenhagen unterwegs und erzählt, was ihr dort besonders aufgefallen ist – und warum laut Studien die zufriedensten Menschen in Finnland leben (Spoiler: Es ist nicht das Wetter). Ausserdem geht’s um Promi-Momente: Welche Celebrities haben die beiden schon gesichtet? Bei wem würden sie heimlich nach einem Selfie fragen – und welchen A-Lister hat Melanie tatsächlich in Kopenhagen getroffen? Geniesst den Sommer, liebe Runos – aber immer schön abduschen nach dem Schwumm im See. Enteflöh isch än Frust.Eine kleine Spende für uns. Für RUNO Caps und Weiteres - denn wir machen alles selbst. Ein weiterer Dank an unseren Podcast-Host Podcastschmiede der uns alles abwickelt. Geil.https://runotheworld.captivate.fm/support

Eine kleine Spende für uns. Für RUNO Caps und Weiteres - denn wir machen alles selbst. Ein weiterer Dank an unseren Podcast-Host Podcastschmiede der uns alles abwickelt. Geil.https://runotheworld.captivate.fm/supportNachdem Raffaela und Melanie die genaue Bedeutung von Sexting geklärt haben, steigt Raffaela direkt in den Krimi «Maria und der Sonnenstoren» ein: Es gab einen Aufschrei in der Siedlung, falsche Beschuldigungen – und leider kein grosses Finale wegen schlechten Empfangs. Trotzdem: absolut hörenswert. Schon stecken die beiden mitten in der nächsten grossen Frage: Wann genau ist eigentlich das Community-Feeling gestorben? Gibt’s echte Nachbarschaft heute nur noch online? Seid ihr gut befreundet mit euren Nachbar:innen oder lebt ihr still und anonym Wand an Wand? Zur Feier der 60. Folge gibt’s auch einen Ehrengast: Angel, ein bulliger Frenchie mit viel Meinung und wenig Geduld. Im Hört Hört lüftet Melanie das Geheimnis, warum Hunde einem ständig hinterherlaufen – und nein, es ist nicht (nur) wegen dem Essen. Stuss und Frust? Büro-Gegammel, Hitzestau in der Wohnung und die leise Liebe zu Klimaanlagen. AC – wir lieben dich. Heimlich.

Eine kleine Spende für uns. Für RUNO Caps und Weiteres - denn wir machen alles selbst. Ein weiterer Dank an unseren Podcast-Host Podcastschmiede der uns alles abwickelt. Geil.https://runotheworld.captivate.fm/supportAh, Freitag – fast der liebste Tag, wenn man sich dem Arbeitstag entziehen kann! Raffaela ist heute nicht ganz in Topform und lässt sich ein wenig über ihre männlichen Kollegen aus. Melanie hingegen geniesst einen tollen Tag mit grossartigen Männern und einem Grabbesuch mit ihrem Onkel. Während die beiden in angeregtes Gespräch vertieft sind, erfahren sie, dass heute wirklich etwas zu feiern gibt. Kommt vorbei und feiert mit uns – schickt uns einfach eine DM auf unserem Instagram-Kanal. Happy Friday, ihr Lieben!Exklusiv für Runo-Hörer:innen: 12% Rabatt auf deine Sonnen- oder Lesebrille!Nutze unseren Rabattcode und sichere dir 12% auf deinen Online-Einkauf bei allen VIU Stores. Einfach beim Check-out den Code RUNOTHEWORLD12 eingeben und sparen!👉 Jetzt shoppen

Eine kleine Spende für uns. Für RUNO Caps und Weiteres - denn wir machen alles selbst. Ein weiterer Dank an unseren Podcast-Host Podcastschmiede der uns alles abwickelt. Geil.https://runotheworld.captivate.fm/supportHello, liebe Runos! Es ist Sommerzeit, aber Raffaela und Melanie hält das nicht davon ab, auch an einem hitzigen Tag ins Studio zu sitzen und spannenden Stuss mit einer geballten Ladung Halbwissen, Nichtwissen und Lebenserfahrung vom Feinsten abzuliefern. Sie fragen sich: Was kann so ein Thermomix eigentlich alles? Welche Eigenschaft an ihnen selbst ist eher seltsam oder selten? Und auf einer Skala von 1 bis 10 – wie bünzlig sind sie eigentlich unterwegs? Bündelt ihr den Karton? Telefoniert ihr lautstark im ÖV? Diesmal gibt’s ein «Hört-Hört» über Keratin und ein «Wer ist dümmer?» in der hochspannenden Kategorie Pferde-Zubehör. Und obwohl beide keine Wendy-Liebhaberinnen waren – sie wissen erschreckend viel. Hey – und sorry an alle HR-Menschen, Polizist:innen und Fitnesstrainer:innen da draussen: We love you trotzdem!

Eine kleine Spende für uns. Für RUNO Caps und Weiteres - denn wir machen alles selbst. Ein weiterer Dank an unseren Podcast-Host Podcastschmiede der uns alles abwickelt. Geil.https://runotheworld.captivate.fm/supportRaffaela und Melanie starten diese Folge mit einer neuen Intro-Kategorie und sagen der altbewährten «Wänn häsch zum erschte Mal…?»-Frage Adieu. Das neue Spiel ist simpel: ein Topf voller Wörter, eins wird gezogen – und beide müssen spontan raushauen, was ihnen als Erstes dazu einfällt. Die Kategorie trägt den passenden Namen: «Aus der Hüfte geschossen.» Eine neue, leicht chaotische Struktur sorgt für einen bunten Themenmix, der wilder kaum sein könnte. Was alles dabei ist? Nackt schlafen – ja oder nein? Gefährliche und absurde Kindheitstrends, die heute vermutlich verboten wären. Können sie eigentlich jassen? Und wo fängt Rassismus an – und wo hört er auf? Statt eines fundierten «Hört Hört» gibt’s diesmal Britney Spears Songs zum Besten – ob man das hören will? Wir wissen’s nicht genau. Aber es passiert. Message an alle da draussen: Nehmt euch selbst nicht immer so ernst – ihr seid nämlich so oder so wichtig. Zumindest für uns.Für die Pijama Menschen: dagsmejan.ch  

Raffaela plaudert munter aus dem Nähkästchen, warum sie und Melanie plötzlich im neuen Studio sitzen und was sie nachts um 03:00 Uhr so Dringendes googeln muss (Spoiler: keine nackten Männer). Melanie hat wie immer ein „Hört Hört“ im Gepäck – diesmal dreht sich alles um das Bild des modernen Mannes. Sie räumt auf mit Klischees, wirft ein paar Denkanstösse in die Runde und erzählt ganz nebenbei von ihrer kurzen, aber glanzvollen Modelkarriere (inklusive abruptem Karriereende). Die beiden sind fit wie zwei Turnschuhe, quasseln sich quer durch den Dienstagmorgen und hoffen, du hörst am Freitag rein – so wie sich das gehört. Mässi Schawi!

Wir sind wieder da – nach zwei Wochen Ferien in Marokko und einer Woche RUNO-Pause sitzen Raffaela und Melanie in jugendlicher Frische wieder am Mikro – mit und ohne Brille oder Linsen – und wie immer mit spannenden Fragen und Updates rund ums Leben. Was ist alles passiert? Grosse News: beide waren feiern. Natürlich gibt’s dazu wieder spassige Beobachtungen über den aktuellen Party-Habitus. Haben sie’s noch drauf? Melanie meint: «Jein». Und auch diesmal werdet ihr von einem spannend recherchierten Hört Hört verschont. Stattdessen geht’s in die nächste Runde von «Wer ist dümmer?» – wer’s ist, entscheidet ihr. Aber behaltet’s bitte für euch. Denn wenn die beiden etwas nicht sind, dann ein Haudegen und dumm. Period. An alle Tiere da draussen: We love you. Und an alle Styropor-Partikel: We really don’t. Eine kleine Spende für uns. Für RUNO Caps und Weiteres - denn wir machen alles selbst. Ein weiterer Dank an unseren Podcast-Host Podcastschmiede der uns alles abwickelt. Geil.https://runotheworld.captivate.fm/support

In dieser Folge geht’s ums Lügen und Betrügen. Wer lügt, wer merkt’s – und wie fühlt es sich eigentlich an, wenn man selbst betrogen wird? Und überhaupt: Warum lügen Menschen eigentlich? Nebenbei wird diskutiert, was die deutsche Trashwelt, Beyoncé und Shakira gemeinsam haben – und wie sich Schmerz heutzutage ziemlich gut zu Geld machen lässt. Auch Raffaela und Melanie sind natürlich im Geschäft: Sie verkaufen Woche für Woche ihre Ehrlichkeit, Verletzlichkeit und Authentizität – exklusiv für euch, liebe Runos. Während dieser kurze Text entsteht, läuft nebenbei ein YouTube-Video, das Handy blinkt und mindestens 16 Tabs sind offen – Multitasking deluxe oder völliger Mythos? Das klären wir im heutigen «Hört-Hört». Beim heutigen «Stuss und Frust» geht’s diesmal um Heuschnupfen, Weltpolitik, löchrige Rollläden und aggressive Duschbrausen. Liebe Runos, warum haben Lügen eigentlich lange Beine, ev. damit sie schneller rennen können?

Eine kleine Spende für uns. Für RUNO Caps und Weiteres - denn wir machen alles selbst. Ein weiterer Dank an unseren Podcast-Host Podcastschmiede der uns alles abwickelt. Geil.https://runotheworld.captivate.fm/supportIn Folge 53 geht’s ums Ja-Sagen, obwohl man eigentlich Nein meint. Wer sagt zu viel Ja? Wer kann sich gut abgrenzen? Und woher kommt dieses ewige Harmoniebedürfnis eigentlich? Wie immer sitzen da zwei grundverschiedene Typen am Mikro – aber hey, genau deshalb funktioniert’s auch. Einigkeit herrscht aber beim Thema Streitkultur – oder eher: dem Mangel daran. Denn ganz ehrlich, wir Schweizer:innen tun uns schwer mit Meinungsverschiedenheiten. Entweder man ist sich einig, oder die Freundschaft ist beendet. Wann habt ihr das letzte Mal mit euren Freund:innen gestritten – richtig gestritten, ohne Drama, dafür mit Bewusstsein und Offenheit? Eben. Da geht noch was. Auch eine spontane Abschweifung in die heikle Corona-Impfthematik darf nicht fehlen. Und warum ist Melanie eigentlich ungeimpft? Sie meint nur: «My body is too bootylicious for you, babe.» Ein «Hört-Hört» gibt’s diesmal nicht, dafür ein neues Game (findet zumindest Raffaela lustig): Wir gegen dich, du gegen dich oder wer ist eigentlich dümmer? Und ja – es wird philosophisch: Sind Hoden ein Organ? Wir wissen’s auch nicht genau. Zum Schluss noch eine wichtige Message: Ey Leude, hört auf mit diesen creepy ChatGPT-Dolls. Niemand lacht. Oder zumindest Melanie und Raffaela nicht. Wir lieben dich aber trotzdem, ChatGPT! 

Eine kleine Spende für uns. Für RUNO Caps und Weiteres - denn wir machen alles selbst. Ein weiterer Dank an unseren Podcast-Host Podcastschmiede der uns alles abwickelt. Geil.https://runotheworld.captivate.fm/supportIn dieser Folge blicken Raffaela und Melanie zurück auf den Moment, als sie sich zum ersten Mal begegnet sind: Was dachten sie damals übereinander – und wie kam es eigentlich dazu, dass sie gemeinsam den Schritt in die Selbstständigkeit wagten? Von dort geht’s direkt weiter in sieben Jahre Agenturgeschichte. Die beiden teilen offen, was sie in dieser Zeit gelernt haben, welche Aha-Momente sie geprägt haben, wo es Höhen gab – und wo es auch mal richtig tief wurde. Was würden sie ihrem früheren Ich heute mitgeben? Und wie sehr hat sie das alles geformt? Zwischendurch wird’s wie immer ein bisschen wirr, aber ganz ehrlich – denn die letzten Jahre hatten alles zu bieten: Schicksalsschläge, Coronakrise, Durchhalten, Neustarten. Melanie bringt dazu ein «Hört Hört» zum Thema Kurzsichtigkeit mit (inklusive ungefragter Augengesundheits-Tipps, wie wir sie lieben). Und klar, zum Schluss noch Stuss & Frust: Raffaela wäre gern eine Lady, Melanie weniger erwachsen. Ob das klappt? Mal schauen. Trainerhose, we love you a little too much. 

Eine kleine Spende für uns. Für RUNO Caps und Weiteres - denn wir machen alles selbst. Ein weiterer Dank an unseren Podcast-Host Podcastschmiede der uns alles abwickelt. Geil.https://runotheworld.captivate.fm/supportRaffaela und Melanie schippern diesmal romantisch durch die Gewässer der Datingwelt – das erste Mal vergisst man nicht, vor allem nicht die Hemmung, genussvoll in einen Burger zu beissen. Ebenfalls geben sie preis, was ihr bestes Date war und bei welchem Date-Partner sie lieber zu Hause geblieben wären – bei Raffaela hat das einen spannenden Plot-Twist. Sie plappern auch darüber, was sie zu Tränen rührt – brüele tuet doch eifach guet. Und dann wird’s kurz stressig: Wer gönnt sich mit gutem Gewissen eine Pause, und wer leidet gleich unter schlechtem Gewissen? Ich glaube, ihr kennt uns langsam. Und klar, ohne Stuss und Frust geht gar nix: Von Haut- und Schlafproblemen bis hin zu arschigen Müttern. Frauen! Wir sollten uns öfter gegenseitig unterstützen, statt uns anzuwettern. Happy Easter!

Gumo ihr Runo’s! 50 Folgen! Wow! Fünfzig Mal hat der präfrontale Kortex aufgeleuchtet und die Amygdala mitgefühlt. Aber keine Angst – diesmal hat sich Melanie an die strengen Hört-Hört-Auflagen gehalten und ihr gefährliches Halbwissen kurz und knackig verpackt. Mit dabei: eine Diskussion über Selbstzweifel – seit wann lebt er mit uns, woher kommt er, und wie lässt er sich wieder vertreiben? Der innere Monolog ist wichtig! Und Beharrlichkeit, meint Raffaela. Die hat sich bei ihr in Form eines wunderschönen Plätzlis am See ausgezahlt. Auch Freundschaften werden einmal durchgewischt: Wie bleibt man in dieser schnelllebigen und lauten Welt eigentlich verbunden? Natürlich gibt’s auch wieder Stuss und Frust der Woche – von Gym-Faulheit bis Telefonschlaufen mit Fluggesellschaften. Und was sind sonst noch so die grossen Fragen im Leben? Oh ja, genau – darf man am Sonntag eigentlich Rasen mähen? Ein Ode an die Freundschaften dieses Lebens!

Aloha RUNO's! Alles klar bei euch? Bereit für fast 30 Minuten geballtes Hört Hört mit Melanie?Und das ist noch längst nicht alles: Raffaela erzählt von ihrem allerersten Eifersuchtsmoment und wie sie sich dafür stilecht revanchiert hat. Melanie kämpft noch heute mit dem Trauma, nur zweite Wahl gewesen zu sein, und fordert Raffaela kurzerhand zum Dancebattle heraus.Ob daraus ein sauberes Shuffle-Duell oder doch eher ein halbherziger Tanz-Zoff wird, hört ihr hier – und bald auch auf Instagram. Pascal und Ricardo – Brother Love.

RUNOs, guten Morgen an diesem bezaubernden Freitag. Diese Episode wird schwer – so viel sei schon mal gesagt. Melanie erklärt die Incel-Szene und ist der Meinung, dass die Gesellschaft schuld ist. Raffaela sieht das nicht ganz so, und so entsteht eine Diskussion, bei der auch du mit dabei bist. Der Stuss und Frust der Woche geht an alle Haters. Happy Weekend! -Auf die Männer, die uns verteidigen und für uns Frauen einstehen

Ein kurzer Ausschnitt aus ganz vielen Folgen. Küsschen an Alle die uns hören.

Juuuuuten Tag, ihr Lieben, und willkommen zu einer neuen Folge von Melanie's Stammtisch. Höhö. In dieser Folge erfahren wir endlich, dass Melanie nie wirklich aufgeklärt wurde. Raffaela hingegen hat auf dem Spielplatz mit ihrem Wissen aus einem Aufklärungsbüchlein geblufft. Ja, ja – unterschiedlicher könnten die beiden wirklich nicht sein. Dafür weiss Melanie heute umso mehr über dieses Thema und packt auch gleich ihr Hört, hört aus. Und siehe da: Es geht um den Pornokonsum. Ob gut oder schlecht, ob zu viel oder zu wenig – all das erfahrt ihr in der neuen Folge von runotheworld mit dem Titel: Warum liegt hier Stroh? Das verstehen wohl nur diejenigen, die in den 90ern gross geworden sind - RUNOs, ihr seid die Schönsten!

Schallallla laaa – eine neue Folge voller Spass und guter Laune! Raffaela ist gerade zu Hause in ihrem geliebten Rapperswil und haut sich beim Hockey-Match gleich mal zwei Bratwürste rein. Herrlich! Melanie hat am Wochenende den ersten Grillabend auf der neuen Terrasse genossen. Wie geil ist das denn? Plauder, plauder – und wie geil sind eigentlich E-Bikes? Auch in dieser Folge wird es kurz ein bisschen deep. Bei Melanies «Hört, hört!» bist du wieder ready zum Flexen mit gefährlichem Halbwissen. Vergesst nicht, uns zu abonnieren! Auf baldiges, geiles Wetter. – Stona One Love

Jede Haut riecht anders – Parfüm entfaltet sich bei jeder Person unterschiedlich, weil es sich mit dem individuellen Hautgeruch und pH-Wert verbindet. Raffaela und Melanie plaudern darüber, wie sie als Teenager gerochen haben und welche Düfte ihre Nasen heute zum Glühen bringen. Und du? Hast du einen Lieblingsduft? Und dann gibt’s noch einen kleinen Abstecher in die Welt des Gentleman Behavior ist das noch zeitgemäss? Raffaela und Melanie haben da eine klare Meinung. Aber was ist eigentlich das weibliche Pendant dazu? Ausserdem geht es bald auf die Party-Yacht – höchste Zeit für einen kleinen Party-Knigge. Und wie immer präsentiert Melanie ihr "Hört Hört" – diesmal mit einer Erklärung, was es mit dem geheimnisvollen Q-Winkel auf sich hat. Von Geschlechterkämpfen bis zu engen Hosen, so endet Folge 45. Ginger, we love you.

Und es geht natürlich weiter, selbst nach einem Jahr wöchentlicher Stammtischtreffen haben sich Melanie und Raffaela noch längst nicht müde geredet. Eines ihrer Lieblingsthemen ist – natürlich: die Vergangenheit. Wie war es früher? Wie haben wir uns gefühlt? Was haben wir gemacht, und wie sehr haben wir uns geschämt? Raffaela erzählt eine rasante Geschichte über ihre Latzhosen, während Melanie sich derweil mucksmäuschenstill in ihrem Zimmer versteckt. Lockerlässig, wie man es von den RUNO's kennt, stellen sie sich der grössten aller Fragen: Was ist Liebe? Hochphilosophisch und natürlich immer, mit einer Prise gefährlichem Halbwissen beantworten sie auch diese Frage wie zwei Profis. Dabei sind sie sich sogar einig: Liebe ist vor allem Support. Und wenn ihr diesen Podcast auch liebt, dann gebt uns ein Like, ein Share, teilt ihn und erzählt eurer Nachbarin davon! Mausli, we love you!

Achtung, Triggerwarnung: Diese Folge johlt, grölt und schnattert wirr in eure Ohren. Doch die Runos haben gute Gründe für das Bier- und den Prosecco-Gelage – genau vor einem Jahr waren sie das erste Mal im Studio und haben spontan ihre kühnsten Geschichten, ihre lustigsten Peinlichkeiten sowie ihre größten Ängste ins Mikrofon ausgeplaudert. Und genau das lassen sie Revue passieren. Wie fühlt es sich eigentlich an, so regelmässig die Hosen runterzulassen (würde Andreas sagen)? Und sind sie bereit für Hater-Kritik? Nicht einmal Brad Pitt wäre das, meint Melanie. Viel mehr weiss man nicht mehr. Darum: Danke, liebe Hörer:innen. We love you Rezak! We love you Tenz! Augen zu und durch! 1 Jahr RUNO! 1 Jahr Ehrlichkeit und Verletzlichkeit. Cheers.

Entscheidungen zu fällen ist wie eine Runde Schere-Stein-Papier zwischen Bauch und Kopf – nur dass der Bauch immer denkt, er sei der weise alte Meister, und der Kopf sich für den Oberchecker des Lebens hält. Und wie fällen eigentlich Raffaela und Melanie ihre wichtigen Entscheidungen? Am Anfang ihres Lebens haben sie sich mehr dem Strudel hingegeben und hatten nie wirklich das Gefühl, bewusst zu entscheiden – mittlerweile wissen sie, dass ihre (weibliche) Intuition meistens richtig liegt. So brabbeln sie auch in der 42. Folge quickfidel und munter über die grossen Fragen des Lebens. Ihre Münder sind ein gut trainierter Explosionskraftmuskel – und bitte integriert das mehr in euer Training, meint Melanie – hört, hört! Während Raffaela Box Jumps macht und sich über «Giizgnäpper» aufregt, schaut Melanie in den Spiegel und sieht der Wahrheit ins Gesicht: Akne und perinasale Dermatitis (nein, Raffi, das ist keine Geschlechtskrankheit). Oh Alfie, du herziges Krümelchen, welove you forever.

«Shit, seit wann habe ich denn diese Falte da an der Stirn, und hängt mein Arsch etwa?» Auch Raffaela und Melanie hat das Gefühl des Körperzerfalls erreicht. Wann, wie und warum – das erzählen sie frei von der Lippe. Dabei verraten sie auch, was sie gegen die Schwerkraft alles unternehmen. So ehrlich sind nicht mal die Verona Pooths und Frauke Ludowigs dieser Welt.Ausserdem ergründen Raffaela und Melanie, wie sich der Anti-Aging-Wahn im Vergleich zu früher verändert hat und welche Einflüsse ihn wohl geprägt haben. Äusserlichkeiten und Schönheit stehen ebenfalls zur Diskussion – und der Moment, in dem sie zum ersten Mal gemerkt haben, dass ihre äussere Hülle sozusagen einen sozialen Wert besitzt.Natürlich gibt es noch ein absolut spannendes Hört, hört! von Melanie über Haushalts-Tipps und Tricks – und den neuesten Stuss- und Frust der Woche. Auf jeden Fall: Botox, we love you, we hate you, we love you.