PODCAST · education
Sentido B
by Bárbara Ramos
Sou a Bárbara Ramos, cocriadora da vida e do bloove.pt, empodero-te na procura do teu próprio caminho e da vida dos teus sonhos. Através da partilha das minhas aprendizagens e experiências do meu percurso de evolução e de desenvolvimento pessoal. Reflexões, algumas dicas, e como me inspiro a seguir o Sentido B da vida.
Episodes
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My Autumn Practices
As the wheel of the year turns, we find ourselves once again returning to autumn. Life doesn’t move in a straight line; it moves in a spiral... and we always return to familiar seasons with deeper eyes and a wiser heart. If past years and challenging personal winters have taught us anything, it’s...
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Restart
Restart: Cycles, September, and the Joy of Evolution Why do we wait for January to reset when nature invites us to restart with every cycle? In this first official episode of Spiral Breath, we unpack what it truly means to start again. Bárbara Ramos explores the power of September, breaking...
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Do Sentido B ao Spiral Breath
Neste episódio de transição, honro os últimos cinco anos do Sentido B e abro as portas a um novo capítulo: o Spiral Breath. Olhando para trás, desde o início em março de 2021 por sugestão terapêutica até à sincronicidade com o nascimento do meu filho em março de 2025, reflito sobre como as…
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41 | Comunicar de Dentro para Fora: A Linguagem da Alma e o Diálogo com a Vida
E se a vida estivesse a comunicar contigo neste exato momento? E se o que sentes, pensas e silencias fosse também uma forma de comunicação? Neste episódio, convido-te a uma experiência mais sensível e introspetiva sobre o que significa comunicar a partir da tua essência. Não estamos a falar…
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40 | Comunicação Transpessoal (pode mudar a tua vida)
Mergulhamos no universo da comunicação transpessoal — uma linguagem que vai além das palavras, do ego e da mente racional. Descobre como esta abordagem convida a escutar mais fundo, a expressar com alma e a transformar a forma como te relacionas contigo, com os outros e com a própria vida. Vamos...
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Retorno de Saturno (27-30 anos)
Vamos mergulhar num ciclo astrológico intenso e profundamente transformador: o Retorno de Saturno. ✨ Entre os 27 e os 30, ninguém sai ileso. Saturno vem mexer com tudo o que está desalinhado — relações, trabalho, identidade, sonhos. Pode doer, sim. Mas também pode curar, limpar e reconstruir.…
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37 | Essenciais da Maternidade
Neste episódio partilho contigo os verdadeiros essenciais da maternidade – mais do que as compras, é tudo aquilo que nos sustenta profundamente nesta jornada. Falo sobre o tempo, a presença, a paciência, a fé, o suporte emocional, o trabalho de equipa, o autocuidado, a intuição, a preparação...
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36 | Detox Digital
Se passas demasiado tempo no digital sabe que isso está afetar o teu bem-estar, a tua concentração e produtividade. E hoje em dia, quase todos nós passamos demasiado tempo no telemóvel e nas redes sociais. A prática do Detox Digital vai trazer muitos benefícios para a tua vida, neste episódio…
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35 | A medicina do Círculo
Neste episódio com a minha querida amiga Helena Alfaiate, falamos do impacto dos Círculos do método Gaya como uma poderosa ferramenta de cura que temos implementado no nosso desenvolvimento individual e profissional. O nosso próximo Círculo juntas será no dia 12/12 pelas 20h com o tema Criança...
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34 | A Natureza Cura
A conexão profunda com a natureza contribui significativamente para o bem-estar do ser humano e para o seu equilíbrio a nível físico, mental, emocional e espiritual. A natureza cura e como este episódio pretendo relembrar-te o seu poder e convidar-te a incorporar práticas no teu dia-a-dia que...
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33 | Perda Gestacional
Vivi uma perda gestacional. Partilho a minha história e as minhas reflexões sobre o que me ajudou a lidar com o processo. Guardar e esconder nunca é a melhor solução. É na partilha que a verdadeira cura acontece. Por mais que seja doloroso, fala sobre o que sentes. IG @iamlivingourworld
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32 | Aclamada mudança
A minha vida levou uma grande volta! O episódio anterior foi um grande presságio. Bora reiniciar esta jornada de partilha. IG @iamlivingourworld
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31 | Ano Novo, Vida Antiga
Queremos Ano Novo, Vida Nova sem fazer a nossa parte. Esperamos milagres e o que nos calha é mesma Vida Antiga. Convite a refletires sobre os grandes desafios e aprendizagens de 2023 e a criares o 2024 que desejas. Feliz Ano Novo! IG @iamlivingourworld
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Q&A Leitura de Karma (extra)
As respostas às perguntas mais frequentes sobre a Leitura de Karma. www.leituradekarma.pt Tens outras dúvidas ou questões? Envia-me uma mensagem no IG: www.instagram.com/leituradekarma.pt
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#30 Karma
Convido-te a navegar comigo pelo conceito profundo do Karma. Tudo começou com "Karma is a Bitch" e no meu próprio caminho de evolução. Hoje, é para mim um tema fascinante, um negócio de alma, que me relembra a beleza do mistério que é viver e que me prova que ao fazermos a nossa parte, a vida...
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#29 Retiro Pessoal
Partilho contigo diferentes experiências de retiro pessoal e como é tãooooo importante. Falo da minha viagem a solo a Dublin para celebrar o meu aniversário e a imersão na natureza com a minha melhor amiga Helena. Tens medo de uma experiência a solo? Partilha comigo através do IG @iamlivingourworld
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#28 lições dos meus 28 anos
Neste episódio muito especial partilho contigo as 28 lições dos meus 28 anos de vida. Qual a lição com que te identificas mais? Partilha comigo através do IG @iamlivingourworld
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Querido Outono #27
Bem-vindo Outono! É momento de reflexão, fazer um balanço interno e externo, integrar as aprendizagens e experiências dos últimos 9 meses. Esta reflexão é importante para escolher melhor as sementes do próximo ciclo. IG @iamlivingourworld
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Honrar o processo #26
Honrar o meu processo e o da própria vida é compreender que tudo acontece quando tem que acontecer, no momento certo, em tempo divino, e que muitas vezes, vai ser mesmooo necessário parar antes de avançar.
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25 | Roda da Vida
A Roda da Vida é uma ferramenta desenvolvida por Paul J. Meyer, muito utilizada no Coaching por ajudar a identificar qual a área da nossa vida que precisa de mais atenção. Ideal para quando sentimos que a vida não está muito bem mas não sabemos por onde começar. Guio-te na procura do teu próprio...
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24 | Journaling
Journaling é uma técnica de escrita livre que nos permite mergulhar internamente, conhecer melhor quem somos e o que desejamos alcançar. Guio-te na procura do teu próprio caminho e da vida dos teus sonhos, através da partilha das minhas aprendizagens e experiências do meu percurso de evolução e...
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23 | Reset Anual
Um novo ano ajuda-me a refletir sobre os meus objetivos e o que desejo alcançar. Neste episódio, partilho dicas de reset anual que adoro e pratico, que auxiliam nesta transição. Guio-te na procura do teu próprio caminho e da vida dos teus sonhos, através da partilha das minhas aprendizagens e...
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22 | A Importância de Ler
Os livros foram e continuam a ser fundamentais no meu desenvolvimento. Foram os meus melhores amigos em momentos de solidão na infância/adolescência. Sem eles tenho a certeza que não seria quem sou. Como é a tua relação com a leitura? Guio-te na procura do teu próprio caminho e da vida dos teus...
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Bookclub: Big Magic de Elizabeth Gilbert
A leitura é uma das ferramentas que mais utilizo no meu desenvolvimento pessoal. O livro "Big Magic" de Elizabeth Gilbert devia ser leitura obrigatória a todos os criativos, mas em especial a todas as pessoas que desejam uma vida mais leve e divertida. A minha partilha pessoal onde observo a...
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21 | Infinitas Possibilidades
Consegues observar as infinitas possibilidades que a vida tem para ti? Guio-te na procura do teu próprio caminho e da vida dos teus sonhos, através da partilha das minhas aprendizagens e experiências do meu percurso de evolução e desenvolvimento pessoal. Muitas reflexões, algumas dicas, e como me...
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Bookclub: A Nova Era de Inês Gaya
A leitura é uma das ferramentas que mais utilizo no meu desenvolvimento pessoal. O livro "A Nova Era" de Inês Gaya teve um impacto positivo na minha vida e no meu desenvolvimento, principalmente, espiritual. Aqui fica a minha partilha pessoal sobre esta leitura. Lê a review do livro no Bloove:...
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Bookclub: Vive a Tua Luz de Inês Nunes Pimentel
Partilho sobre o momento em que o livro "Vive a Tua Luz" de Inês Nunes Pimentel entrou na minha vida. Lê a review do livro: https://bloove.pt/2022/08/08/bookclub-vive-a-tua-luz-de-ines-nunes-pimentel/ Bookclub no Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=zwsnbfIUMSo Podes adquirir o livro neste...
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09 | Numerologia com Marlene de Melo
Um episódio muito especial, com a primeira convidada do Sentido B, Marlene de Melo, que generosamente partilhou como a numerologia nos pode auxiliar no resgate de nós mesmos e no nosso desenvolvimento pessoal. Segue a sua magia: www.instagram.com/marlene.holistica Encontra-me em:...
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20 | Marca Pessoal
É fundamental entenderes que já és uma marca pessoal mesmo que não vendas um produto ou serviço. Mas será a tua marca alinhada com a tua essência e unicidade? A grande pergunta: Vives alinhad@ com os teus valores e com aquilo que sonhas para ti? Link afiliado WOOK do livro Marcas de Propósito de...
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19 | Nova Era
O mundo e a sociedade vivem num momento de profunda transformação. Viver a Nova Era é percorrer o caminho de evolução por um amanhã melhor, por mim, por ti, pelo outro, por tudo e por todos. Link afiliado WOOK do livro Nova Era da Inês Gaya:...
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18 | Espiritualidade versus Religião
Neste episódio, partilho contigo um pouco da minha evolução e perspetiva sobre estes dois temas. Encontra-me em @iamlivingourworld ou em bloove.pt
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17 | Privilégio de Ser Irmã
A minha partilha pessoal sobre o privilégio que sinto ao ser irmã :) Encontra-me em @iamlivingourworld
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16 | Criança Interior
Todos temos uma criança interior para reconhecer, honrar e curar. Iniciar este processo só depende de ti. Encontra-me em @iamlivingourworld
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15 | Autoconhecimento
Partilho contigo a minha perspetiva sobre este tema tãoooo importante, e as minhas dicas, para começares este processo interno. Encontra-me em @iamlivingourworld
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14 | Soft e Hard Skills
Explico-te a diferença entre soft e hard skills e como podes começar já a melhorar as tuas capacidades e competências! Encontra-me em @iamlivingourworld
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13 | Poder da Gratidão
A Gratidão é uma ferramenta incrível que me auxilia na procura de uma vida mais feliz e consciente O poder da Gratidão é real e quanto mais cedo implementares esta prática na tua vida, melhor. Acompanha a minha reflexão e como podes fazer esta integração que vai fazer toda a diferença na tua…
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12 | Como melhorar o CV
As minhas dicas e reflexões para melhorar o currículo e alcançar o objetivo desejado. Formato Europass mencionado: https://europa.eu/europass/pt/create-europass-cv Encontra-me no Instagram em @iamlivingourworld
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11 | Associativismo com Helena Alfaiate
Neste episódio, partilho com a minha querida amiga Helena Alfaiate, a nossa experiência no associativismo e como foi importante na nossa evolução pessoal e profissional. Encontra a Helena no instagram @helalfaiate Sugestões para @iamlivingourworld
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10 | Competição versus Cooperação
A minha reflexão sobre(viver) em competição versus viver em cooperação e algumas dicas para reconhecer em qual estamos a vibrar. Encontra-me em @iamlivingourworld no instagaram.
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08 | Máscaras
Uma reflexão sobre as máscaras que todos criamos, pois não é só no carnaval se usam máscaras. Recomendações: www.sofadopsicologo.com www.inesgaya.com Encontra-me em: www.instagram.com/iamlivingourworld ou em www.bloove.pt
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07 | Estágios
3 tipos de Estágio: Curricular, Profissional e Europeu. Estágio Profissional: www.iefp.pt/estagios Estágio Europeu: www.erasmusintern.org Site oficial Estágios União Europeia: www.epso.europa.eu/job-opportunities/traineeships_pt-p t
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06 | Desafios Erasmus+
Os meus desafios ao realizar Erasmus+ ESN - Erasmus Student Network Sugestões | Comentários
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05 | 10 anos de Evolução
Neste episódio muito especial, partilho contigo, um resumo das experiências que contribuíram para a minha evolução e a ser quem sou hoje. E ainda, as 10 maiores lições que aprendi nos últimos 10 anos. E tu, como tens seguido o teu próprio sentido? Faz uma pausa e reflete, sobre os últimos anos....
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04 | Luz e Sombra
A Luz e Sombra que habita em todos nós, consegues identificar e sentir a Luz e a Sombra em ti? SOS VOZ AMIGA - 912 802 669 / 963 524 660 (diariamente das 15h30 às 00h30) SOS ESTUDANTE - 239484020 (diariamente das 20h às 01h) CONVERSA AMIGA - 808 237 327 / 210 027 159 (diariamente das 15h às 22h)...
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03 | Escolher um curso
Algumas reflexões e dicas de como escolher um curso. Procura os cursos disponíveis em Portugal: www.dges.gov.pt Associação Gap Year Portugal www.gapyear.pt João Amorim, Viajante e Fotógrafo @followthesuntravel Sugestões | Comentários: @iamlivingourworld
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02 | Desenvolvimento Pessoal
A minha perspetiva sobre o desenvolvimento pessoal e a inspiração para encontrar o meu próprio caminho de evolução. Fred Canto e Castro @fcantoecastro https://seekersclub.com Entrevista no Maluco Beleza: https://youtu.be/xPgplbpb_1o Maus Hábitos Podcast https://anchor.fm/maushabitospodcast...
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01 | Devagar Se Vai Ao Longe
A Inspiração para seguir o Sentido B da Vida e encontrar o meu próprio caminho. Esta semana na forma de um provérbio, que me diz muito: "Devagar Se Vai ao Longe" (autor desconhecido, sabedoria popular) Acredita em mim... não é clichê! Continuo no meu processo de Aprendizagem, e também eu, preciso...
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Sou a Bárbara Ramos, cocriadora da vida e do bloove.pt, empodero-te na procura do teu próprio caminho e da vida dos teus sonhos. Através da partilha das minhas aprendizagens e experiências do meu percurso de evolução e de desenvolvimento pessoal. Reflexões, algumas dicas, e como me inspiro a seguir o Sentido B da vida.
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How many episodes does Sentido B have?
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What is Sentido B about?
Sou a Bárbara Ramos, cocriadora da vida e do bloove.pt, empodero-te na procura do teu próprio caminho e da vida dos teus sonhos. Através da partilha das minhas aprendizagens e experiências do meu percurso de evolução e de desenvolvimento pessoal. Reflexões, algumas dicas, e como me inspiro a seguir...
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