Smart Life Podcast

#06 La Smart Interview - Marine Lift (athlète bikini)

#05 La Smart Interview - SBD4EVER (athlète de haut niveau en powerlifting)

#04 La Smart Interview - Barbara Vulpinari (fondatrice de Tella)

#03 La Smart Interview - Nicolas Vullioud, ancien bodybuilder pro

#02 LA SMART INTERVIEW - @trainingtherapie2622

La Smart Interview - ATP Athletic Training Performance

Smart Answer EP67 - Les féculents le soir font-ils grossir ?

Smart Answer EP66 - La transpiration est elle gage d’un bon entraînement ?

Smart Answer EP65 - Que pensez-vous des petites routines sportives (ex : 40 pompes au réveil) ?

Smart Answer EP64 - Le collagène est-il utile en musculation ?

Smart Answer EP63 - Le cardio à jeun fait il perdre plus de gras ?

Smart Answer EP62 - Combien de temps de repos entre les séries ?

Smart Answer EP61 - Les cycles menstruels impactent ils les entrainements ?

Smart Answer EP60 - Comment adapter un régime végétarien ou vegan en musculation ?

Smart Answer EP59 - L'hydratation influence la réussite d'un objectif ?

Smart Answer EP58 - Peut-on rattraper un point faible ?

Smart Answer EP57 - Comment gérer les afterworks réguliers avec les collègues de bureau ?

Smart Answer EP56 - Le HIIT fait-il perdre du poids ?

Smart Answer EP55 - Quel est le meilleur chocolat ?

Smart Answer EP54 - Faut-il privilégier les aliments complets dans le cadre d'un régime (ex: pâtes complètes) ?

Smart Answer EP53 - L'utilisation des compléments alimentaires, comment s'y prendre ?

Smart Answer EP52 - Pourquoi le poids varie d'un jour à l'autre ?

Smart Answer EP51 - Quel est le meilleur format d'entraînement en musculation? (UPPER/LOWER, full body, split, PPL..)

Smart Answer EP50 - Quelles sont les erreurs courantes des débutants en musculation ?

Smart Answer EP49 - Doit-on compter ses calories ?

Smart Answer EP48 - Le jeune intermittent fait il perdre du poids ?

Smart Answer EP47 - Faut-il saler ses plats ?

Smart Answer EP46 - Combien de calories puis-je manger par jour ?

Smart Answer EP45 - Faut-il se peser tous les jours ?

Smart Answer EP44 - Faut-il manger avant de dormir ?

Smart Answer EP43 - Comment savoir si j'ai réellement faim ?

Smart Answer EP42 - Combien de temps pour perdre 1kg ?

Smart Answer EP41 - Comment gérer l'alcool et la musculation ?

Smart Answer EP40 - Comment doit-on utiliser les balances connectées ?

Smart Answer EP39 - Que dois-je faire durant les vacances (alimentation & sport) ?

Smart Answer EP38 - Combien de fois dois-je m'entraîner par semaine ?

Smart Answer EP37 - Comment dois-je utiliser ma balance (fréquence, compréhension…) ?

Smart Answer EP36 - Comment s'échauffer avant un entraînement de musculation ?

Smart Answer EP35 - Quand faut-il s'entraîner (heure de la journée) ?

Smart Answer EP34 - Pourquoi tu ne dois pas perdre de poids si tu souffres d'hyperphagie ?

Smart Answer EP33 - Comment optimiser l'apport d'un coach sportif personnel et rentabiliser au max mon engagement ?

Smart Answer EP32 - Comment s'alimenter avant ou après l'effort physique ?

Smart Answer EP31 - Faut-il toujours s'entrainer à la même heure ?

Smart Answer EP30 - Comment augmenter les calories en limitant la prise de poids?

Smart Answer EP29 - L'importance de l'hydratation dans l'atteinte d'un objectif ?

Smart Answer EP28 - Faut-il vraiment s'alimenter toutes les 3 heures ?

Smart Answer EP27 - Peut-on et doit-on s'entraîner tous les jours ?

Smart Answer EP26 - Comment atteindre plus facilement ses glucides ?

Smart Answer EP25 - Est-il possible d'affiner un muscle ?

Smart Answer EP24 - Existe-t-il des aliments miracles ?