PODCAST · health
SONNO
by Giardino22 Play
Il podcast dedicato al sonno. In ogni episodio il Dott. Camillo Foresti e Donatello Iacullo approfondiscono, con un linguaggio semplice e basato sulle evidenze scientifiche, come funziona il sonno, perché è fondamentale per la salute e come migliorarlo senza falsi miti.
Episodes
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SONNO ep. 05 - I disturbi del sonno da conoscere
Russi forte, ti svegli stanco anche dopo otto ore, le gambe non stanno ferme o ti addormenti durante il giorno? Quando "dormo male" smette di essere un'abitudine e diventa un segnale da non sottovalutare?In questa quinta puntata di SONNO, Donatello Iacullo dialoga con il dott. Camillo Foresti,...
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SONNO ep.04 - La routine perfetta per dormire bene
Perché ripetere ogni sera gli stessi piccoli gesti aiuta il cervello ad addormentarsi prima? E come facevano gli uomini a dormire prima dell'invenzione della luce artificiale? In questa quarta puntata di SONNO, Donatello Iacullo dialoga con il dott. Camillo Foresti, neurofisiologo dell'ASST Papa...
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SONNO ep.03 - Dormi 4-5 ore e stai bene?
Quanto poco possiamo dormire senza pagarne le conseguenze? Èdavvero possibile essere “fatti così” e stare bene con 4 o 5 ore di sonno? Eperché, quando dormiamo meno del necessario, a volte ci sembra di funzionarecomunque bene? In questa puntata di SONNO, Donatello Iacullo dialogacon il dott....
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SONNO ep.02 - Dormi male senza saperlo
Come funziona davvero il sonno? Quali fasi attraversiamo durante la notte e perché non basta dormire tante ore per svegliarsi davvero riposati? In questa seconda puntata di SONNO, Donatello Iacullo dialoga con il dott. Camillo Foresti, neurofisiologo dell'ASST Papa Giovanni XXIII di Bergamo, per...
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SONNO ep.01 - Che cos’è il sonno e perché è vitale
Che cos'è davvero il sonno? Perché passiamo circa un terzo della nostra vita dormendo e cosa succede nel nostro cervello durante la notte? In questa prima puntata di SONNO, Donatello Iacullo dialoga con il dott. Camillo Foresti, neurofisiologo dell'ASST Papa Giovanni XXIII di Bergamo, per…
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SONNO | Trailer
Ciò che sei di giorno comincia la notte. 😴 SONNO è il nuovo podcast dedicato alla scienza del dormire: un viaggio tra fasi del sonno, privazione, disturbi e meccanismi che influenzano il nostro benessere quotidiano. 🎙️In ogni episodio, Donatello Iacullo dialoga con il Dott. Camillo Foresti per...
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Il podcast dedicato al sonno. In ogni episodio il Dott. Camillo Foresti e Donatello Iacullo approfondiscono, con un linguaggio semplice e basato sulle evidenze scientifiche, come funziona il sonno, perché è fondamentale per la salute e come migliorarlo senza falsi miti.
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How many episodes does SONNO have?
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What is SONNO about?
Il podcast dedicato al sonno. In ogni episodio il Dott. Camillo Foresti e Donatello Iacullo approfondiscono, con un linguaggio semplice e basato sulle evidenze scientifiche, come funziona il sonno, perché è fondamentale per la salute e come migliorarlo senza falsi miti.
How often does SONNO release new episodes?
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