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SUEÑOS CON FECHA
by Gina Molinares Z.
¿Y si las barreras que te impiden lograr tus sueños y metas no están afuera sino en tu cabeza, en la manera como piensas y actúas? Escucha con atención este podcast si estás decida a vencer cualquier miedo que te impida tener la vida que tanto anhelas y mereces. Aquí te vas a equipar con herramientas y estrategias para acelerar el ritmo con el que puedes alcanzar tus objetivos y tus más profundos deseos.
Episodes
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¿Cómo convertir tu sueño de escribir un libro en una meta posible? Con Paola Morales - Casa Editorial Pan House | Sueños Con Fecha | Ep. 060
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de "Sueños con Fecha"! En este capítulo, exploraremos cómo convertir tu sueño de escribir un libro en una meta alcanzable y realista. Para ayudarnos a navegar por este fascinante proceso, nos acompaña Paola Morales, una comunicadora social con más de 10 años de...
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¿Podemos Imaginar un Mundo Político Sin Barreras de Género? | Carmen Vásquez en Sueños con Fecha | Gina Molinares | 059
¡Bienvenidos a un episodio de "Sueños con Fecha"! En este capítulo exploramos junto a Carmen Vásquez la Exviceministra del Interior de Colombia la pregunta que desafía las normas establecidas. Exploramos a fondo, cómo romper el paradigma arraigado de que la política es exclusivamente un asunto de...
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Amor y límites con Mafe González | En Sueños Con Fecha | Gina Molinares | 058
¿Cómo poner límites sin culpa? - En este episodio exploramos junto a Mafe, experta en relaciones y fundadora de la comunidad "Mujeres Aprendiendo a Amar" el concepto del amor, las creencias falsas alrededor de el y la necesidad de comprender que amar también implica establecer límites saludables....
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¿Por qué el autoconocimiento es esencial para el éxito profesional? | 057
¿Tienes la capacidad de verte a ti misma con claridad, de comprender quién eres, cómo te ven los demás y cómo encajas en el mundo? Según una investigación publicada en Harvard Business Review, aunque la mayoría de las personas piensan que son conscientes de sí mismas, pero no es así, solo entre…
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LA SOLUCIÓN A LOS AUTOSABOTAJES MÁS FRECUENTES | 056
Deja de ser tu mayor enemiga, ¿Tienes la tendencia de sabotear y obstaculizar el logro de tus metas? El autosabotaje ocurre de manera inconsciente y suele darse en momentos cruciales de cambio y de toma importante de decisiones principalmente por el mismo miedo que sentimos a futuros cambios. En...
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La pausa que trae paz mental y más productividad ¿Cómo las mujeres ocupadas encuentran tiempo para pausar y reflexionar? Ep|055
Entre tantas responsabilidades laborales, familiares y personales ¿cómo podemos encontrar tiempo para pausar? Suele ser difícil salir del trajín diario, dejar a un lado nuestros celulares, el portátil y la lista de tareas pendientes, para encontrar momentos decentes para pausar, reflexionar sobre...
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¿Por qué solo el 3% de la población establece metas a pesar de todos los beneficios de hacerlo?
Si se ha comprobado que fijarnos metas claras, escritas, medibles en un marco de tiempo razonable es una práctica inteligente para obtener mejores resultados, entonces ¿por qué la mayoría de la personas no orientan sus vidas por metas? Existen muchas razones pero hoy te quiero mencionar las 5...
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"La multitarea" El mito más defendido y que no te permite ser más productiva | 053
En esta era de la distracción, la multitarea parece un súper poder útil. Pero desafortunadamente, eso esta muy lejos de ser real. Así es. La multitarea o ser multitasking es un mito. Entérate de todos los efectos negativos que tiene este hábito tan defendido y cómo puedes aplicar otras formas más...
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¿Qué te impide avanzar, actuar y dar lo mejor de ti?
Piensa en tu mayor objetivo. ¿Por qué no lo has logrado todavía? Si eres como la mayoría de las personas, la respuesta es básica: miedo. El miedo es el factor limitante que te impide trabajar hacia lo que realmente quieres. El miedo nos distrae y lleva a las excusas, pero no tiene por qué ser…
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¿Por qué las mujeres tienden a ocultar sus logros? 5 maneras de compartir tus éxitos sin sonar arrogante | 051
A veces, en un esfuerzo por evitar sonar arrogantes, podemos ser demasiado modestas. Pero guardarte el éxito para ti misma y minimizar tus logros también puede ser un problema. Descubre #ATIEMPOCONGINA a cómo compartir tus logros sin sonar presumida. www.ginamolinares.com
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El verdadero Networking | 050
El verdadero networking no es un intercambio en el que se hace algo por alguien y luego se le «pasa la factura» pidiéndole algo a cambio. Tampoco es conocer el mayor número de gente que sea posible, ni asistir a la mayor cantidad de actividades con este objetivo. Estas son visiones pobres del...
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¿Qué hace que un equipo de trabajo sea perfecto? | 049
En este episodio te comparto la clave para lograr un equipo de trabajo perfecto y con alto sentido de pertenencia. Juntos podemos ser más fuertes pero sobretodo llegar más lejos.
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¿Qué tipo de huella quieres dejar en los demás? | 048
Dejar una huella memorable, única y poderosa en los demás es algo que te debería importar y en lo que deberías trabajar día a día, sin importar tu ocupación, edad, género. Aplica si quieres fortalecer tu presencia e influencia como madre, esposa o profesional. ¿Qué sensación provocas en los…
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El alto precio que pagas por suplir una necesidad | 047
Todos los seres humanos buscamos diariamente suplir 6 necesidades básica. Comprende ¿por qué te comportas de cierta manera? ¿por qué eliges con frecuencia lo mismo? ¿Cuáles son tus patrones emocionales? Te invito a escuchar hasta el final y compartas #Atiempo este podcast con la gente que…
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LA TECNOLOGÍA. ¿Tu mejor amiga o tu peor enemiga? | 046
La compulsión a estar hiperconectados nos deja sin aliento, sin tiempo para parar, respirar y mucho menos para pensar. La tecnología puede ser tu amiga o tu peor enemiga. La mujer de hoy necesita organizar mejor sus días, para ser más saludable, productiva y feliz. En este episodio te doy 3…
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Depresión ¿Cómo romper la vergüenza y el tabú social para salvar más vidas? | 045
Las personas que sufren algún tipo de enfermedad mental no tienen porqué esconderse. Padecer este tipo de afecciones no significa que no puedes ser igual de productiva, útil y creativa que una persona sana. Este tipo de enfermedades son mucho más comunes de lo que pensamos y es algo que podemos...
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¿La multitarea realmente es un buen hábito? |044
¿Cuándo las personas hacen dos cosas a la vez, están siendo más eficientes o están perdiendo el tiempo? Probablemente hayas escuchado que la multitarea es un buen hábito, pero estudios muestran tiene el alto potencial de matar tu rendimiento, tu eficiencia e incluso puede dañar tu cerebro de…
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¿Cómo quieres recordar esta navidad? | 043
¿Qué estás dispuesto a hacer para contribuir a tener paz, alegría en este navidad? En este episodio te comparte 3 maneras para estar en paz y no arruinar una buena velada navideña. Siguenos si quieres aprender a renovar tus creencias y hábitos para triunfar @suenosconfecha
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3 estrategias simples para hacer realidad tus metas este año nuevo |042
Según un estudio de la Universidad de Scranton solo el 8% de las personas que se plantearon resoluciónes o metas de Año Nuevo pudieron cumplir sus objetivos. Pero tú no tienes que ser parte de ese 92% restante. En este episodio te comparto tres ideas simples para llegar a final del año 2022 con…
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Adaptarse o morir ¿Cómo adaptarte al cambio acelerado? |041
Entender la velocidad del cambio, es clave para sobrevivir Hoy estamos hablando acerca de términos como metaverso, que te dejan sin palabras y con miles de preguntas. Y una de ella es: ¿Cómo logramos adaptarnos al cambio cuando sucede tan rápido? En este episodio te doy tres claves si quieres...
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Tres creencias limitantes "No tengo, No puedo, No soy" |040
Un millón de pensamientos cosas pasan por nuestra mente todos los días: buenas, malas y las feas. Las creencias limitantes siempre buscarán paralizarnos, a ti y a mí. Y lo lograrán A MENOS que las identifiquemos, las abordemos y las superemos a tiempo. La vida es demasiado corta para ser…
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¿El secreto para dominar el tiempo?
Descubre la verdadera razón del por qué no te alcanza el tiempo. ¿El tiempo que le dedicas a lo que consideras urgente e importante, te está ayudando a alcanzar tu objetivo a largo plazo, por ejemplo, comenzar tu propio negocio o lograr un ascenso laboral o sea cuál sea tu aspiración? Si no es…
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¿Cómo evitar pasar la mayor parte de tu tiempo resolviendo urgencias, crisis o problemas?
Si preguntara si el tiempo gastas en estas tareas urgentes, te está ayudando a alcanzar tu objetivo a largo plazo (sea lo que sea) como por ejemplo, comenzar tu propia empresa, ingresar a una nueva industria, o lograr un gran ascenso laboral, probablemente me dirías: "No me ayuda, PERO solo...
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Visualizar va más allá de imaginar sueños y metas
El cuadro mental que te hagas de ti mismo ejerce un efecto muy poderoso en tu conducta. Visualízate como la clase de persona que quieres ser ahora y en el futuro. La manera como te ves interiormente, determina en gran medida tu rendimiento exterior. Tenemos dos mentes: la consciente y la...
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Menos es MÁS ¿Por qué no necesitas cambios radicales para lograr cambios significativos en tu vida y en los negocios?
Nos resistimos a tomar acción para lograr una meta importante porque creemos que el esfuerzo es monumental o decidimos presionarnos para realizar una mejora radical para que el planeta tiemble y ponga a todo el mundo a hablar. La buena noticia es que no se requiere de la radicalización de nuestro...
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Cuando año tras año repites el mismo discurso limitante...
Entre más evidencia tienes para confirmar una creencia, más firmemente creerás en ella. Para lograr la mejor versión de ti es necesario editar frecuentemente tus creencias, actualizar y expandir tu identidad. ¿Cómo puedes reemplazar las creencias que te impiden un mejor desarrollo y crecimiento...
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¿Cómo lograr un mejor balance trabajo/vida personal?
El equilibrio entre la vida laboral y personal no es una opción es una necesidad de alta prioridad. El equilibrio entre el trabajo y la vida personal puede parecer una misión imposible. Lograr este matrimonio ideal entre la vida y el trabajo es una tarea conjunta de trabajadores, empresarios y...
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¿Qué es el Síndrome de Burnout y cómo detectarlo a tiempo?
El Síndrome de burnout puede afectar a cualquier persona. La OMS reconoce como enfermedad el burnout o “síndrome de estar quemado”, es un estado de agotamiento mental, emocional y físico que se presenta como resultado de exigencias agobiantes, estrés crónico o insatisfacción laboral. Se reconoce...
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Dimensiona el poder de tus pensamientos
¿Alguna vez te has enfermado a raíz de vivir un tiempo difícil o traumático? Es posible que después de vivir un tiempo difícil o traumático, te hayas enfermado, y que para ti haya sido una coincidencia y no una consecuencia. Este tipo de experiencia está relacionada con tu mente, mucho más de lo...
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La risa y la queja ¿Qué tienen en común?
Dale play a este episodio y descubre cómo estos dos hábitos 🤣 - 😤 tienen formas similares de trabajar y afectar significativamente tu cuerpo, desempeño y tus relaciones Dimensiona su gran poder y cómo puedes salir instantáneamente de la queja y el drama 😤😫 por la puerta del humor 🤣🤣🤣 Si...
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¿Qué tiene más valor la gallina o los huevos de oro?
En esta fábula revela la definición básica de la efectividad. ¿Eres de los que cree que entre más huevos de oro produzcas (resultados) más efectivo eres? Descubre en este episodio ¿Qué significa ser una persona realmente efectiva? https://ginamolinares.com/desafio-suenos-con-fecha/
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¿Cómo luce una mujer maltratada?
¿Sabías que... ? En todo el mundo, una de de cada tres mujeres ha sufrido violencia física o sexual, principalmente por su compañero sentimental El número de llamadas a las líneas telefónicas de asistencia se ha quintuplicado en algunos países como consecuencia del incremento de las tasas de...
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3 pasos efectivos para visualizar lo que quieres lograr
¿Por qué visualizar es un hábito efectivo? Visualizar es una manera inteligente de acelerar tu progreso para convertirte en una persona altamente productiva, eficaz y eficiente Consiste en que pienses continuamente en las recompensas y beneficios de estar orientado a la acción, de moverte rápido…
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El poder de tu actitud ¿Cómo quieres ser recordado? | 027
Sin duda alguna los seres humanos trasmitimos sensaciones y captamos las sensaciones que trasmite los demás. Estamos rodeados de personas genéricas, correctas, serias y profesionales. Y de otras que tienen estas tres cualidades pero adicionalmente generan esa sensación woaoooo... La diferencia...
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7 pasos para duplicar tu productividad | EP. 026
Ser productivo significa saber gestionar tu enfoque más que tu tiempo! Hoy te comparto 7 pasos claves para ser altamente productivo y mejorar la forma cómo gestionas tu vida, considerando tus prioridades. Estos principios aplican en cualquier contexto, independientemente de la posición de…
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¿Cómo tomar mejores decisiones con respecto al tiempo?| EP. 025
El propósito de administrar tu tiempo es mejorar tu calidad de vida y no simplemente acelerarla. No importa a que te dediques tu progreso y éxito dependerá en gran medida de tu visión y forma de inviertir las 24 horas con la que eres bendecido cada día.
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Ocupados Vs Productivos |Ep. 024
Cuándo persigues productividad, lo que estás anhelando es tener más y mejores resultados en el menor tiempo posible. Vivir ocupado y ser productivo no es lo mismo, no son sinónimos, las personas productivas no se enfocan en la horas de trabajo sino en los resultados.
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5 Pasos para formar hábitos inteligentes |Ep. 023
Los hábitos inteligente son aquellos que te permiten lograr tu meta y adicional a eso activan de manera natural y sin mucho esfuerzo otros hábitos altamente productivos, un ejemplo clásico es el ejercicio, ademas de ayudarte a bajar de peso te motiva de manera natural y sin esfuerzo a mantener...
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Tres reglas claves para empezar y terminar trabajos importantes|Ep. 022
En este episodio te voy hablar acerca del hábito de empezar y terminar trabajos importantes. Desafortumadamente la mayoría de las personas aplazan los asuntos que son más valiosos e importantes para gastar gran parte de su tiempo y energía en muchas tareas triviales, de poco valor que las aleja…
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¿Cuál es el predictor más importante de nuestra felicidad?|Ep. 021
Continuamente estamos sacrificando relaciones importantes para obtener más cosas como dinero y estatus. Los neurocientíficos, psicólogos y economistas del comportamiento tienen evidencia concluyente de que cuál es el sorprendente predictor de felicidad. Te puedo adelantar que no es el dinero, ni…
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Impuntualidad. No es falta de tiempo si no de orden |Ep. 020
La impuntualidad es una desventaja personal y profesional que no te puedes permitir. Dimensiona sus consecuencias y libérate de una vez por todas de esas excusas que te convierten en una persona desordenada, poco confiable e ineficiente. Te dejo 5 tips productivos para que ejercites tu carácter,...
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Talento vs perseverancia|Ep. 019
¿Eres de los que piensa que el éxito depende más de tu talento que de tu perseverancia?
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5 consejos para creer en ti mismo y salir de la frustración |Ep. 018
La autoconfianza se construye a partir de la autoestima, es la manera como te percibes, cuanto te valoras y aprecias. Una autoestima saludable eleva tu confianza para desempeñarte de manera asertiva, efectiva en los aspectos más importantes de tu vida. Es fundamental para lograr lo que te…
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Resoluciones 2020|Ep. 017
☝️Haz resoluciones inteligentes para un 2020 más productivo, 😌libérate de la frustración y ubícate en el 3% de personas que deciden aumentar hasta 💪10 veces sus probabilidades de lograr lo que se proponen. ⠀ ✨www.ginamolinares.com ⠀ #creciendojuntosconginamolinares #lunesdemotivacion
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De víctima a protagonista - 3 Razones para lograrlo |Ep. 016
¿Con qué frecuencia culpas a otros por tus frustraciones, tus sufrimientos o tus inconformidades? La mentalidad de víctima es una forma improductiva de pensar, donde se cree que el mundo es una especie de villano, que está en mi contra, y me perjudica todo el tiempo y me quita el poder de hacer...
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Creatividad, capacidad de solucionar problemas!|Ep. 015
La capacidad para resolver problemas en la habilidad más valorada por las empresas Es hora de aumentar tu capacidad creativa @suenosconfecha #Sueñosconfecha ➡️bit.ly/CreciendoJuntosConGinaM #CreciendoJuntosConGinaMolinares Sé parte de Creciendo Juntos aquí: ►bit.ly/CreciendoJuntosFB 🎯Sígueme en:...
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5 claves para manejar el estrés y mejorar tu calidad de vida |Ep. 014
Lunes de crecer juntos Mis recomendados ➡️bit.ly/Blog-Tus7bloqueos . #CreciendoJuntosConGinaMolinares Sé parte de Creciendo Juntos aquí: ►http://bit.ly/CreciendoJuntosFB 🎯Sígueme en: ►Facebook: http://bit.ly/GinaMolinaresfb ►Instagram: http://bit.ly/GinaMolinaresIns ►Youtube:...
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Práctica la visualización y materializa tus sueños|Ep. 013
Lunes de crecer Juntos #CreciendoJuntosConGinaMolinares Hoy quiero hablarte a cerca de la visualización, una habilidad extraordinariamente PODEROSA. Lo que te comparto hoy puede ayudarte significativamente a alcanzar tus metas y tu mayor potencial. ESCUCHA ESTE NUEVO PODCAST Mis recomendados hoy...
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Libérate de 7 excusas y haz posible tus sueños|Ep. 012
¡Lunes de crecer juntos! ¡Conoce tus 7 bloqueos 📝 ➡️http://bit.ly/Blog-Tus7bloqueos . 🔴 Te recomiendo➡️ http://bit.ly/Video-Poder15Min #CreciendoJuntosConGinaMolinares Suscríbete a mi canal para no perderte de ningún video nuevo. . Sé parte de Creciendo Juntos aquí:...
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Atrévete a vivir motivado por la pasión y el amor|Ep. 011
¡Lunes de crecer juntos! ¡Entrada más reciente en mi blog📝 ➡️ http://bit.ly/UnMejorEstiloDeVida . 🔴 Te recomiendo➡️ http://bit.ly/Video-EmpezarTuDía . #CreciendoJuntosConGinaMolinares Suscríbete a mi canal para no perderte de ningún video nuevo. . Sé parte de Creciendo Juntos aquí:...
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