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Tu meditación diaria

by Álvaro Gómez

Education

En este podcast podrás encontrar meditaciones y charlas semanales sobre meditación. Para empezar, te recomiendo hacer el curso introductorio y después seguir las meditaciones que haya de ese día en adelante.

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Episodes

  1. 1429. El 95% de la gente abandona la meditación

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  2. 1428. La respiración que hay ahora

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  3. 1427. Charla sobre el canal y la respiración, más 10 minutos de silencio meditativo

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  4. 1425. Apreciar cada momento de paz (Práctica de meditación)

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  5. 1424. Dos maneras de encarar la meditación.mp3

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  6. 1423. Dejar que la respiración se autregule

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  7. 1422. Primer microrretiro de meditación de 45 minutos

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  8. 1421. Cómo meditar en la vida diaria (Práctica de meditación)

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  9. 1420. Tu propia manera de meditar (Práctica de meditación)

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  10. 1419. Tres niveles de respiración (Práctica de meditación)

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  11. 1415. Respirar consciente, comer, fumar, caminar conscientes (Práctica de meditación)

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  12. 1414. La respiración consciente (Práctica de meditación)

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  13. 1413. Todas las charlas de las dos últimas semanas

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  14. 1412. Atención consciente y atención no consciente (Práctica de meditación)

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  15. 1411. Entender y diferenciar los dos estados (Práctica de meditación)

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  16. 1410. Hacer miniretiros de prácticas de 10 minutos (Práctica de meditación)

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  17. 1409. Maestros artesanos de la meditación de 10 minutos (Práctica de meditación)

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  18. 1408. La primera técnica de meditación es el descanso (Práctica de meditación)

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  19. 1407. Los dos estados mentales (Práctica de meditación)

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  20. 1406. Convertirnos en artesanos de estos 10 minutos de meditación (Práctica de meditación)

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  21. 1405. ¿Cuándo se entra en meditación? (Práctica de meditación)

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  22. 1404. Todas las charlas de esta semana

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  23. 1403. Resumen de las técnicas que usamos ahora (Práctica de meditación)

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  24. 1402. Nuevo resumen explicando la meditación (Práctica de meditación)

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  25. 1401. Dominar un minuto de práctica (Práctica de meditación)

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  26. 1400. No abandones (Práctica de meditación)

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  27. 1399. Todas las charlas de este mes de marzo

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  28. 1398. La práctica de meditación más pura (Práctica de meditación)

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  29. 1397. El arte de observar sin hacer nada (Práctica de meditación)

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  30. 1396. La meditación lúdica (Práctica de meditación)

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  31. 1395. Una propuesta para la meditación en la vida diaria (Práctica de meditación)

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  32. 1394. Meditar con alegría (Práctica de meditación)

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  33. 1393. La meditación se practica no haciendo nada (Práctica de meditación)

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  34. 1392. La meditación sin forzarse (Práctica de meditación)

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  35. 1391. Darte cuenta de que estás aquí (Práctica de meditación)

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  36. 1390. Todas las charlas de estas dos últimas semanas

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  37. 1389. Osho: Meditación es silencio (Práctica de meditación)

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  38. 1388. La actitud de esperar (Práctica de meditación)

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  39. 1387. Comentamos un estudio sobre beneficios de la meditación (Práctica de meditación)

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  40. 1386. Ser testigos del nacimiento de la respiración (Práctica de meditación)

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  41. 1385. La definición de Osho de la meditación (Práctica de meditación)

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  42. 1384. Hacer las cosas meditando

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  43. 1383. Todas las charlas de esta semana

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  44. 1382. La meditación como algo lúdico

    Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos audios. https://shorturl.at/4SghH 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a...

  45. 1381. Practicar meditación cuando no te sientes bien

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  46. 1380. El objetivo principal para practicar meditación: Darse cuenta

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  47. 1379. Vivir como practicas meditación

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  48. 1378. Soltar para practicar sin presión

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  49. 1377. Aprender a hacer una respiración consciente

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  50. 1376. Todas las charlas de los últimos dos meses

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En este podcast podrás encontrar meditaciones y charlas semanales sobre meditación. Para empezar, te recomiendo hacer el curso introductorio y después seguir las meditaciones que haya de ese día en adelante.

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Álvaro Gómez

Frequently asked questions

How many episodes does Tu meditación diaria have?

Tu meditación diaria has 1,000 episodes on PodParley. The most recent episode was published on July 1, 2026.

What is Tu meditación diaria about?

En este podcast podrás encontrar meditaciones y charlas semanales sobre meditación. Para empezar, te recomiendo hacer el curso introductorio y después seguir las meditaciones que haya de ese día en adelante.

How often does Tu meditación diaria release new episodes?

Tu meditación diaria publishes a few times a week, based on its 1,000 episodes since February 2022.

Who hosts Tu meditación diaria?

Tu meditación diaria is created and hosted by Álvaro Gómez.
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