Universintiendo

Probablemente a estas alturas del año, te sientas algo cansado y aunque vengamos de un periodo de vacaciones como es la Navidad, en breve tienes que enfrentarte a los temidos exámenes, sobre todo si son finales en la universidad. Muy importante es reconocer si los exámenes te están generando un nivel de ansiedad moderada que te permita enfrentar los desafíos y demostrar lo aprendido, o si sientes un nivel tan bajo de ansiedad que nada te motiva a estudiar, o si tu nivel de ansiedad es tan elevado que tus pensamientos sobre el rendimiento te distraen y generan malestar emocional. Las personas que experimentan niveles moderados de ansiedad son aquellas que confían en sus habilidades, que consiguen organizarse para estudiar con anticipación y rinden bien, Aquellas personas que no experimentan ansiedad, suelen sentirse muy desmotivadas, sin ganas de estudiar ni leer los textos, tienen dificultades para organizarse y comenzar a estudiar con suficiente anticipación. Y las personas con niveles elevados de ansiedad, tienden a ser autoexigentes y a tratarse de manera autocrítica, fijándose metas muy elevadas y difíciles de alcanzar, lo que aumenta sus niveles de ansiedad y presión por rendir, interfiriendo negativamente sobre su capacidad para concentrarse y estudiar. Te sientas como te sientas, necesitas pensar cómo aprobar los exámenes y para rendir académicamente al máximo. ¿Te quedas con nosotros?

Desde mediados del siglo pasado, el individualismo está instalado en nuestra sociedad como una forma de vida. El fenómeno nace al extenderse a todas las capas sociales el gusto por las novedades, la promoción de lo superfluo y lo frívolo, el culto al desarrollo personal y al bienestar, suma y compendio de la ideología individualista. Se acercan las fiestas de fin de año, y se demanda solidaridad en el mundo, los ricos, aunque en crisis, se preparan para este grandioso acontecimiento, con gran despilfarro en comida, juguetes, regalos y gastos suntuarios en salas de fiestas. Sin embargo, en la actualidad asistimos a un renacimiento de los comportamientos altruistas en defensa de los menos favorecidos y el bien común. Desde organizaciones que mueven presupuestos millonarios hasta individuos que colaboran como voluntarios en diversas causas, esta corriente está formada por un número incalculable de iniciativas a lo largo y ancho del planeta. Se trata de un movimiento espontáneo, creativo y que surge de las necesidades reales de la gente, convirtiéndose por tanto en una poderosa herramienta de transformación y cambio. Las donaciones y el voluntariado son necesarios para apoyar a aquellas organizaciones y sus comités que gestionan estas ayudas, las cuales no deben estar limitadas a épocas determinadas, ni unidas exclusivamente al estado económico, sino que debe incluir las intenciones puras del individuo de mirar hacia el bien común de la sociedad y dar ejemplo a los demás. El voluntariado es uno de los siete principios de Cruz Roja Española, que durante sus más de 150 años de historia se ha sustentado en la actividad humanitaria de voluntarios y voluntarias. El pasado 5 de diciembre se celebró en todo el mundo el Día Internacional del Voluntariado, una fecha para visibilizar la importantísima labor que realizan los voluntarios para mejorar la calidad de vida de nuestra sociedad. Hablaremos sobre voluntariado, solidaridad y nuestra responsabilidad como ciudadanos para formar parte de los agentes del cambio que nuestra sociedad necesita. ¿Te quedas con nosotros?

Estudiar y trabajar no es fácil e implica mucho compromiso y sacrificio para seguir adelante. El ritmo de vida no para y siempre hay algo que hacer, algún sitio donde ir, o cualquier tipo de recado que hacer. El tiempo juega en tu contra, y cada día es un reto a superar. Superarse es la mejor expresión de lo que significa decidir que se va a estudiar y trabajar al mismo tiempo. Los que trabajan y estudian son de espíritu inquieto, y siendo jóvenes o mayores necesitan estudiar, conocer y aprender algo más. Normalmente están rodeados de un ambiente de ebullición cultural, en un entorno atrevido y arriesgado, como el que se encuentra en las universidades. Además, estando en movimiento y en permanente construcción aportas en el trabajo un dinamismo que favorece al ritmo de la empresa y de tus compañeros. Asumir este rol, tanto en los estudios como en el trabajo, es mucha responsabilidad, pero también es una manera de llegar hasta donde te propongas. Trabajar y estudiar no es un obstáculo, es también una gran oportunidad. Se pueden dejar los estudios a veces y después se siguen donde se dejaron, sin que esto sea un fracaso, sino una pausa para recuperar fuerzas y llegar hasta el final. El esfuerzo y la constancia son valores que te permitirán superar los retos que te plantees. Cuando estudias y trabajas los necesitarás para compaginar una doble vida al máximo. Capaz de trabajar hasta el límite, sacar tiempo de donde no lo hay y aprovechar todas sus oportunidades. Quienes trabajan y estudian también se convierten en unos luchadores natos. Son gente que como un deportista no se detiene y por eso les reconocemos sus méritos de estar en movimiento. Habrá quienes piensen que lo ideal es tener unos padres sobrados dispuestos a financiarnos la carrera, la ropa, las vacaciones, el coche, las cañas en los bares… Pero las circunstancias no siempre son las ideales. Unas veces la vida no es fácil para los padres y hay que contribuir a la economía familiar; otras, se nos pasó la época de vivir a pensión completa en la casa paterna, hemos ido cumpliendo años y repitiendo cursos hasta que hemos encontrado el camino que buscábamos; hay casos en los que es mejor buscarse la vida compartiendo piso con amigos que prolongar una mala relación con papá y mamá; puede ser que necesitemos estudiar en la etapa adulta porque las condiciones de trabajo nos exigen una puesta al día en los conocimientos… En fin, que las razones son muchas y que no pocas personas se ven abocadas a la titánica tarea de estudiar y trabajar al mismo tiempo. No vamos a negar que con lo duro que es estudiar y lo insoportable que resulta a veces levantarse cada mañana para ir al trabajo, juntar las dos cosas puede parecer una proeza. Pero se puede. El primer pensamiento en nuestro punto de mira debe ser: «Si otros pueden, yo también puedo». ¿Qué efectos colaterales puede haber para quienes estudian y trabajan a la vez?, respecto a otros países europeos, ¿en qué situación se encuentra España en el % de jóvenes que estudian y trabajan al mismo tiempo?, ¿qué consejos debemos seguir si queremos afrontar la proeza de estudiar y trabajar a la vez? Estas serán algunas de las cuestiones que abordaremos en el programa de hoy. ¿Te quedas con nosotros?

La violencia de género es un tipo de violencia física o psicológica ejercida contra una persona sobre la base de su sexo o género que impacta de manera negativa su identidad y bienestar social, físico o psicológico. La violencia de género es un problema que puede incluir asaltos o violaciones sexuales, prostitución forzada, explotación laboral, el aborto selectivo por sexo, violencia física y sexual contra prostitutas y/o prostitutos, infanticidio en base al género, castración parcial o total, ablación de clítoris, tráfico de personas, violaciones sexuales durante período de guerra, patrones de acoso u hostigamiento en organizaciones masculinas, ataques homofóbicos hacia personas o grupos de homosexuales, bisexuales y transgéneros, entre otros. En España, el Grupo Parlamentario Popular alcanzó la mañana del pasado 15 de noviembre, un acuerdo con el grupo socialista sobre violencia de género, registrando una enmienda conjunta a las dos Proposiciones no de Ley que ambas formaciones políticas habían presentado para su debate en el Pleno de esta tarde. A este acuerdo se podría unir Ciudadanos. El texto de la enmienda aboga por «promover la suscripción de un Pacto de Estado»; dotar suficientemente las partidas presupuestarias, especialmente los recursos destinados a la prevención y a la asistencia social de las víctimas de la violencia de género; reforzar el funcionamiento de las Unidades de Coordinación y de Violencia sobre la Mujer dependientes de las Delegación del Gobierno en las Comunidades Autónomas y de las Subdelegaciones; así como la puesta en marcha en los juzgados especializados en Violencia de Género del acompañamiento judicial personalizado para hacer accesible la información a las mujeres víctimas de violencia de género. Igualmente, con este texto se pretende estudiar la viabilidad de establecer pautas y protocolos de intervención para la atención integral a las mujeres que han retirado la denuncia por violencia de género, así como para la atención e incentivación a víctimas de violencia de género que no hubieran presentado nunca denuncia; activar de forma permanente el Plan Nacional de Sensibilización y Prevención de la Violencia de Género; así como crear una Subcomisión en el seno de la Comisión de Igualdad para alcanzar el Pacto. Por otro lado, un estudio elaborado en Murcia a partir de entrevistas a víctimas adolescentes y a varios chicos condenados por violencia en el ámbito familiar, concluye que las chicas han sido socializadas en un "modelo de amor-sufrimiento" con el que ellas se identifican "ante una película, un libro o una canción", mientras que ellos valoran el modelo de "líderes de grupos, chulos y malotes", y todos, chicos y chicas, creen que el hombre duro y difícil, es el más atractivo. El informe elaborado por la socióloga Carmen Ruiz Repullo, pone además el foco en la violencia sexual que las chicas tienden a normalizar al justificar prácticas no deseadas como muestra de amor. La totalidad de las víctimas encuestadas sufrieron algún tipo de violencia sexual. Escuche la entrevista que le hemos realizado a la socióloga. Se trata de un estudio de ámbito regional, si bien son diversas las noticias que nos alertan de un repunte de la violencia de género en edades cada vez más tempranas. ¿Estamos ante un problema político, social, educativo…?, a pesar del marco normativo legal, ¿qué está ocurriendo para que seamos incapaces de atajar esta lacra?, ¿dónde nos estamos equivocando?, ¿qué debería de cambiar para revertir la situación? Estas serán algunas de las cuestiones que abordaremos en el programa de hoy. ¿Te quedas con nosotros?

El programa Erasmus, acrónimo de EuRopean Community Action Scheme for the Mobility of University Students (Plan de Acción de la Comunidad Europea para la Movilidad de Estudiantes Universitarios), es un plan de gestión de diversas administraciones públicas por el que se apoya y facilita la movilidad académica de los estudiantes y profesores universitarios dentro de los Estados miembros del Espacio Económico Europeo, Suiza y Turquía. De esta forma, jóvenes estudiantes tienen a su disposición becas para pasar un semestre o un curso académico en el extranjero, que les permitirá además de seguir cursando su formación universitaria descubrir otra cultura, hacer nuevos amigos y/o para sumergirse de pleno en algún idioma que desean dominar. Cinco meses después del Brexit, los estudiantes europeos residentes en Reino Unido siguen sin saber cuál será su futuro. Desconocen si los permisos de residencia o el tratado de libre circulación seguirán vigentes tras la salida de su país de la Unión Europea, que no se materializará hasta dentro de dos años. Cabe decir que Reino Unido recibe cada año 500.000 estudiantes, de los cuales 10.000 son españoles. Por otro lado, hay quienes piensan que los estudiantes se van al extranjero pensando en “pasárselo bien”, ya sabéis, juerga y más juerga y poco estudio, creando un mito que se ha ido generalizando a lo largo de los años y que cada vez que sale en los medios de comunicación genera controversia. ¿Qué requisitos debe reunir un estudiante para poder disfrutar de una beca de movilidad académica?, ¿qué pasará con los estudiantes afectados por la salida del Reino Unido tras el Brexit? Estas serán algunas de las cuestiones que abordaremos en el programa de hoy. ¿Te quedas con nosotros?

Dicen los defensores de las novatadas que han existido desde siempre, que sirven para ayudar a los novatos a integrarse y conocer gente, que rara vez suceden acciones peligrosas y que no van a dejar de existir por mucho que se empeñen en acabar con ellas. En 2014, el Senado, con el acurdo de todos los grupos de la cámara, instó al gobierno a legislar sobre las novatadas. En 2015 se estrenó “Novatos” dirigida por Pablo Aragüés, basada en su experiencia personal y clasificada dentro del género de Drama. Ingestas masivas de alcohol y de comidas repugnantes, torturas escatológicas con heces y orina, golpes y vejaciones variadas que han dejado, secuelas en muchos novatos, se siguen desarrollando cada año en las universidades y, especialmente, en los Colegio Mayores de España. Hemos intentado hablar con los protagonistas de las novatadas de este curso, pero ha sido imposible. “El novato no es chivato” es una de las máximas que los antiguos enseñan a los novatos. El que hable, puede correr el riesgo de ser todavía más agredido y humillado. La presión social, funciona bastante bien y mantiene protegidos a los verdugos. Hoy vamos a intentar analizar las luces y las sombras de las novatadas. ¿Te quedas con nosotros?

“La puerta se cierra y tras el sonido del cierre se marcha, para que el círculo se complete, para que puedan progresar como personas y puedan comenzar a labrar su propio futuro, motivo por el cual existimos los padres y madres”. El momento en el que nuestros hijos salen de casa para emprender una nueva vida durante la etapa universitaria es un momento que no todo progenitor logra asimilar. Nos estamos refiriendo al síndrome del nido vacío, ese gris abismo de ausencias que se abre ante algunos padres (fundamentalmente, las madres) cuando los hijos abandonan el hogar en busca de la independencia y con el propósito de forjarse su propia vida, normalmente creando a su vez una nueva familia lejos de la presencia (a veces, demasiado absorbente y posesiva) de sus padres. Esta marcha es ley de vida, y todos, padres, madres, hijos e hijas, deben ser conscientes de que alguna vez ocurrirá. En ocasiones, como ya hemos dicho, tras la marcha viene una crisis emocional que invade a los progenitores cuando el motivo esencial de sus vidas, sus hijos (y sus problemas), parten del seguro hogar familiar, dejándolo huérfano de vivencias, de interés, de alicientes… Hay madres que no aprendieron a disfrutar de la vida, a ser felices por sí mismas, a prestarse atención, a divertirse, a buscarse un tiempo de ocio y a llenarlo satisfactoriamente. Se creían (imbuidas del espíritu de sacrificio inculcado a su vez por propias sus madres) suficientemente realizadas en su trabajo hogareño, en la gestión de la familia, en educar a los hijos, en asesorarles y animarles en todo momento y muy especialmente, en ayudarles sin contraprestación alguna en los momentos críticos. Es como si de pronto, una madre haya dejado de ser y sentirse importante o lo que es casi lo mismo para ellas, útiles. Y para esas madres que han vivido durante décadas sirviendo a los demás y dejando a un lado sus intereses personales, esta situación supone un reto cuya superación requiere unas fuerzas y un estado de ánimo de los que frecuentemente carecen. ¿Cómo reaccionamos ante la marcha de nuestros hijos?, ¿nos echarán de menos?, ¿y ahora qué hago?, ¿les irá bien? Estas serán algunas de las cuestiones que abordaremos en el programa de hoy. ¿Te quedas con nosotros?

Hoy vamos a tratar el tema de la nueva vida en la universidad. Muchos universitarios ya han tomado la decisión de vivir fuera de casa para poder realizar sus estudios. Algunos han optado por un colegio mayor, otros van a compartir piso y otros puede que decidan vivir solos. En todos los casos se exponen a vivir esta aventura comenzando a experimentar la independencia. Esta puede suponer un conflicto pues habrá muchos momentos donde tengas que tomar decisiones por ti mismo, de forma autónoma, sin contar con la aprobación o sugerencia de tus padres. Y como te estás conociendo, será recomendable que pongas cariño y aprendas a escucharte para que hagas lo más coherente para ti. Tendrás que elegir entre unos amigos u otros, cómo emplear tu tiempo, espacio físico, ocio y pondrás a prueba cuánto de autónomo eres y será recomendable que tengas automotivación y autodisciplina para gestionar mejor la organización de tus tareas y seas proactivo en tomar las mejores decisiones. ¿Tu familia te necesita pero a la vez te deja libertad para disfrutar de la experiencia? Ahora tu necesitas de ti, dependes de ti para utilizar tu libertad de forma inteligente. Hoy te daremos algunas claves para que así sea.

Hoy vamos a hablar sobre la llegada a la Universidad de Jaén y lo que la UJA tiene para ofrecer a los nuevos universitarios. Sin duda, todos los que hemos pasado por una lo sabemos, el paso por la universidad es una etapa de la vida importante, que te marca, que te deja huella. El inicio de esa etapa, es crucial. A pesar de la cantidad de cosas que pueden suceder en esos, como mínimo, cuatro años, recordamos con mucha claridad nuestro primer día, nuestras primeras amistades, las primeras clases, la llegada al campus, el aula donde recibimos nuestra primera clase… Aunque la próxima semana vamos a conocer varios testimonios de estudiantes sobre lo que significa esa llegada a la Universidad, hoy vamos a centrar la mirada en la contraparte. ¿Recuerdan los estudiantes su paso por la Universidad solamente por aspectos académicos, por los nervios que pasaron antes de los exámenes, por la media académica que sacaron o también la recuerdan por las experiencias fuera del aula, por el ocio, el arte, la cultura, las amistades? Vamos a preguntarnos hoy sobre la oferta que la Universidad, en nuestro caso la UJA, hace a los y las nuevas universitarios y universitarias y sobre cómo influye esta vida fuera de las aulas en los estudiantes.

Con la aprobación del matrimonio igualitario en 2005, nuestro país se convertía en el tercero del mundo en dar luz verde a la unión civil de parejas del mismo sexo, después de Holanda y Bélgica. Según datos del Pew Research Center, España es el país donde mayor aceptación hay de la homosexualidad (88%) en el mundo. Si bien resulta preocupante el auge que está experimentando la homofobia en nuestro país en los últimos meses. La Federación Española de Lesbianas, Gays, Transexuales y Bisexuales ha señalado que el 57% de las personas del colectivo han sido alguna vez insultadas por su orientación sexual o su identidad de género. Estos ataques verbales no se quedan ahí, sino que muchas veces se convierten también en violencia física. Según el informe de la Federación, cuatro de cada diez personas han sido agredidas, pero solo el 10% de las víctimas denuncia. Los datos de FELGTB chocan con la aceptación de la homosexualidad en nuestro país. Pero sus cifras son coherentes con un informe del Consejo General de la Abogacía en España: en 2014 se registraron 1.285 delitos de odio, la mayoría por homofobia. Los ataques por razón de la orientación sexual de la víctima sucedieron en 513 casos, por delante de los delitos racistas (475 denuncias), los dirigidos a personas discapacitadas (199), la violencia por motivos religiosos (63) o creencias antisemitas (24). El preocupante número de casos de homofobia en España, a tenor del citado informe, podría ser solo la punta del iceberg de una realidad mucho más dura. Según el Colectivo de Lesbianas, Gays, Transexuales y Bisexuales de Madrid (COGAM), el mapa de los ataques homófobos en nuestro país se extiende de punta a punta del territorio. Este tipo de ataques pueden incluir desde violencia física -como botellazos, puñetazos, apedreamiento o navajazos- a insultos y amenazas verbales. El suceso más simbólico ocurrió el 6 de octubre de 1991, cuando un grupo de neonazis asesinó a Sònia Rescalvo en el Parc de la Ciutadella en Barcelona. Seis jóvenes ultraderechistas pateaban hasta la muerte a la mujer transexual de 45 años, un acto que horrorizó a la sociedad catalana, donde precisamente había despertado el colectivo LGTBI. El año pasado, en agosto, una transexual fue agredida e insultada en el barrio madrileño de Tetuán. Unos días después, otro grupo de neonazis atacaba a un grupo de homosexuales en un bar de Alcalá de Henares y posteriormente, una pareja era insultada y golpeada cerca del barrio de Chueca. En Asturias, Carla Díaz se tiró por un acantilado de Gijón después de haber sido acosada durante meses a gritos de "virola" y "bollera". El caso de Carla, es especialmente significativo, ya que muchos de estos ataques homófobos suceden en la adolescencia. Según un estudio publicado en la revista Anales de Psicología, el 30% de los estudiantes españoles habían participado en acciones homofóbicas como insultar. Mucho camino se ha tenido que recorrer a lo largo de décadas pasadas para que una variada comunidad de lesbianas, gais, bisexuales y transexuales (LGTB) pueda reunirse un sábado por la noche, sin esconderse, en un bar de una ciudad socialmente conservadora del sur de los Estados Unidos, como es Orlando, para disfrutar de unas copas y algo de música en el fin de semana en que una buena parte del país ha celebrado el Orgullo Gay. En uno de estos bares, “Pulse”, el pasado 12 de Junio fueron asesinadas 49 personas a tiros, a manos de un radical armado hasta los dientes, convirtiéndose en la peor matanza a tiros en la historia de EE UU, en un local gay. ¿Qué está ocurriendo para que haya un repunte de los casos de homofobia en nuestro país?, ¿qué pasa por la cabeza de un adolescente para querer agredir a un compañero o compañera homosexual?, a pesar de ser considerado como delito de odio, ¿cuántas agresiones son denunciadas por sus víctimas?, ¿qué importancia tiene el apoyo de la familia en estas situaciones? Estas serán algunas de las cuestiones que abordaremos en el programa de hoy.

Todos alguna vez sentimos la sensación de soledad, incluso estando rodeados de personas. Al momento de ingresar a la universidad son varios los cambios que se experimentan y los estudiantes suelen pasar por periodos de depresión e incluso sentirse solos. El problema ocurre cuando la soledad pasa de ser transitoria a ser crónica, afectando la vida diaria y las relaciones interpersonales. Aunque parezca irónico en la era de la hiperconexión, una de cada tres personas sufre de soledad. La soledad en el mundo de la Psicología es definida como la ausencia real o percibida, de relaciones sociales satisfactorias. La soledad crónica se diferencia de la transitoria porque la padecen quienes no establecieron relaciones satisfactorias por varios años, es decir, que no es una sensación pasajera. Ésta se puede presentar en dos etapas de la vida: la adolescencia y la adultez joven. Los estudiantes universitarios deben transitar por varios cambios al momento de ingresar a una carrera o incluso en su transcurso y en ocasiones los lleva a experimentar la soledad y la sensación de encontrarse solos ante el mundo. Los estudiantes que deben mudarse y alejarse de sus familias, es normal que transiten por una sensación de soledad al tener que realizar un cambio profundo en sus vidas. Pero ¿qué pasa con aquellos que no deben hacerlo pero igual se sienten solos? Un estudio reciente determinó que los adolescentes se sienten desconectados de las personas de su edad. El problema de ellos se manifiesta cuando reciben estímulos sociales (cuando son invitados a un cumpleaños, por ejemplo) no reconocen sus méritos y las asocian a la casualidad. Quienes se sienten solos, suelen ser hostiles y negativos y esa actitud retroalimenta el sentimiento de soledad. ¿Qué pasas con las redes sociales? Varios dirán que ayudan a conectarnos y conseguir fácilmente relaciones para no sentirnos solos. Sin embargo, las redes sociales deben ser utilizadas para enriquecer nuestras relaciones interpersonales. Cuando el uso de las redes es para sustituir relaciones humanas, no ayudan a disminuir la sensación de soledad. Las relaciones que allí se establecen suelen ser superficiales y no logran llenar la sensación de vacío que experimentan esas personas. En España, cuatro millones de españoles sufren la soledad. Es importante que se busque ayuda, ya sea para ti o para un amigo. Sentirse solo afecta el rendimiento académico, la salud física y psíquica y lleva a la depresión. Hacer terapia, encontrar un amigo con quien charlar o buscar apoyo en los familiares es el primer paso para poder salir de la soledad crónica. Despojarse de los pensamientos negativos hará que la sensación disminuya y podremos encontrar relaciones que nos satisfagan. ¿Cómo te sentiste la primera noche que pasaste fuera de casa cuando comenzaste la carrera universitaria?, ¿la soledad es positiva o negativa?, ¿cuándo buscar momentos de soledad puede convertirse en algo malo?, ¿hacemos un uso correcto de las redes sociales?, ¿nos conectamos con la gente o desconectamos con quienes tenemos cerca? Estas serán algunas de las cuestiones que abordaremos durante la tarde de hoy.

La amistad (del latín amic?tas, por amicit?a, de amicus, amigo, que deriva de amare, amar) es una relación afectiva entre dos o más personas. La amistad es el sentimiento que anida en el corazón del hombre, que apenas se le dé la oportunidad puede brindar a la humanidad insospechados beneficios. ¡Es tan hermosa la amistad!, la mayoría de los diccionarios hablan de afectos puros, sinceros y desinteresados. Sin embargo, lo particularmente hermoso en la amistad es el desinterés, porque desde el mismo momento en que surja el mínimo interés, eso ha dejado de ser amistad. La amistad es un vínculo que nos proporciona la posibilidad de compartir experiencias, conocimientos e incluso medios económicos. Los lazos de amistad se potencian recíprocamente y no pueden existir por separado. El buen amigo no anula al otro sino que lo potencia, es su compañero y un facilitador de sus muchas posibilidades. La amistad se basa en la mutua confianza, donde el objetivo es ayudar al otro consecuentemente así mismo. La amistad no se impone, ni se programa, como todo en la vida requiere de un esfuerzo para conseguirlo y lo más importante es poner los medios para lograrlo y mantenerlo. La amistad se muestra en los momentos felices: el nacimiento de un hijo, la celebración de un ascenso laboral, la inauguración de una casa. En otras ocasiones la amistad se concretiza en una llamada telefónica para pedir un consejo o compartir un proyecto o intercambiar ideas políticas, religiosas o de la propia existencia, o simplemente por esa sensación que tenemos de que existe una persona, aunque sea a cientos de Km., a la que podemos recurrir solamente para hablar y saludarla. En todas las situaciones, tanto buenas como en los momentos difíciles aparece nuestro amigo al que podemos recurrir y dejarnos aconsejar, descargar, llorar, reír y escuchar. De una u otra forma comunicarnos con él. La amistad es una relación entre iguales con alguna característica en común. Por eso los profesores, los padres, los jefes no pueden ser amigos de sus alumnos, de sus hijos o de sus empleados. La amistad no se centra en las cualidades del otro sino más bien en su propia esencia: cómo es como persona, qué cualidades tiene, qué sentimientos provoca. La amistad no origina simpatía hacia la persona sino empatía: capacidad para comprender y para compartir alegrías y tristezas. Cuando un amigo nos relata sus confidencias, lo dice según su criterio, y la amistad requiere corregir los errores subjetivos, para poder aprender la objetividad de los hechos. El amigo es una persona que lo sabe todo de ti y te quiere tal como eres. La amistad abarca la lealtad y confidencialidad. Lograr la sinceridad mutua. Para la gran mayoría de los estudiantes, el ingreso a la Universidad genera muchísimas expectativas, no solamente con respecto a las posibilidades académicas y laborales que ésta promete, sino también en relación al lado más social. La amistad que nace en la Universidad es tan fuerte porque cuando tienes problemas con alguna asignatura, profesor o sufres de desamor, las personas que te acompañan en esos momentos difíciles, graciosos o divertidos se vuelven algo más que un compañero de clase. Es común que en tu grupo de amigos haya de todo tipo de personalidades: atractiva, inteligente, bromista, fiestera que aunque cada quien es diferente se llevan bien, se respetan y están para apoyarse en todo momento. En efecto, la Universidad es el lugar idóneo para conocer nuevos amigos. Sin embargo, algunos estudiantes –en especial los que están comenzando su carrera- experimentan cierta timidez y les cuesta acercarse a sus compañeros. ¿Recuerdas a aquellas personas que conociste en tu etapa universitaria?, ¿sigues manteniendo contacto con ellos?, ¿te resultó sencillo hacer amigos?, ¿encontraste el amor en tu mejor amiga en tu etapa universitaria? Estas serán algunas de las cuestiones que abordaremos en el programa de hoy.

¿Sabías que hay más de 3.000 carreras universitarias? Con tanta oferta es normal que para muchos os sea difícil decidir qué queréis estudiar el año que viene en la universidad. ¿Conoces cuáles son las carreras con menor demanda en nuestro país? Las que tienen las tasas más bajas de alumnado son las de filología, especialmente Filología Hebrea. Tanto es así, que en algunas universidades se prevé fusionarla con otras para atraer más estudiantado y crear nuevas carreras. ¿Y las de mayor salida profesional? Las carreras universitarias que hoy en día tienen mayor demanda en el país son las Ingenierías, la Medicina y sus especialidades, los responsables en el Área Comercial, los programadores y especialistas en Marketing. ¿Cuáles son las carreras más exigentes? Sin duda los niveles de dificultad variarán de acuerdo a si tienes o no facilidad con ello. Por ejemplo, a quienes se les dan mejor los números es probable que tengan una facilidad mayor al estudiar una licenciatura en Matemáticas, o carreras afines a las ciencias. Sin embargo, las más recientes encuestas revelan que hay ciertas carreras que son definidas como “difíciles”: Ingeniería Informática, Física, Medicina e Ingeniería Aeronáutica. ¿Y las menos exigentes? Si bien esto es igual de subjetivo, hay más consenso a la hora de catalogar este tipo de carreras. Magisterio es la carrera que la mayoría de los encuestados coinciden es la más sencilla. El segundo puesto ha presentado más oposición, pero es Administración de Empresas (ADE). Se puede dar el caso de preferir realizar una carrera simple en la que podamos tener mejores notas y más salida laboral que una compleja en la que tengamos problemas para acabarla. También podemos estar buscando una de las carreras más fáciles para estudiar porque venimos de hacer un grado que no nos convence y buscamos algo que podamos sacarnos rápido sin demasiadas complicaciones. Pero, ¿existen las denominadas carreras “María”?, ¿cuáles son?, ¿es Magisterio una carrera “María”?

Existen estudiantes universitarios que viven el primer año de universidad en una residencia o comparten piso con otros compañeros. Convivir en un piso de estudiantes puede ser un infierno o una experiencia divertidísima, pero hay que dar con la casa adecuada, con vecinos agradables y con los compañeros ideales. Parece una tarea harto difícil, ¿no? Es posible que tú, oyente de “Universintiendo” hayas compartido piso y estés en estos momentos reviviendo en tu cabeza algunas de las anécdotas que se produjeron durante este periodo de convivencia. Algunas son clásicas… llegar a altas horas de la madrugada y a pesar de entrar con cuidado logras despertar a todos, luces que nadie ha dejado encendidas, el famoso “fulanitoooo, ¡¡¡PAPEL!!!”, el cartón de leche vacío en el frigorífico, quién baja la basura, quién se ha comido el salchichón que mi madre me ha traído del pueblo, discutir por quién se levanta a abrir la puerta, o la creencia de que la nevera se llena automáticamente y el baño se limpia solo. Es probable que varios de nuestros amigos estudien en la misma universidad e incluso en la misma clase que nosotros, pero debemos pensar con detenimiento si compartimos piso con ellos o le alquilamos una habitación a desconocidos. Debemos pensar en los pros y los contras de cada situación y tomar la decisión que más nos beneficie. A veces, compartir piso con amigos hace que dejen de serlo, la convivencia crea fricciones y cuando se pasan muchas horas al día junto a otra persona, podemos acabar hasta el gorro de ella. Por otro lado, vivir con otras personas que no conocemos es una lotería: lo mismo nos toca gente estupenda con la que congeniamos enseguida o lo mismo son una panda de psicópatas que pertenecen a una asociación de amigos del pimiento. Hagamos lo que hagamos, siempre hay que sopesar las distintas opciones que se nos presentan. La convivencia es difícil. Incluso con amigos de toda la vida, incluso con nuestro perro. Hay gente organizada y desorganizada, maniática o no, gente que prefiere hacer compras conjuntas y gente que las prefiere individuales, gente que pone una lavadora a diario y gente que la pone una vez al mes. Y lo peor es que nunca se sabe cómo van a llevarse dos personas bajo el mismo techo hasta que este lleva un tiempo sobre sus cabezas. Conceptos como tolerancia, disciplina, confianza, convivencia, orden, limpieza, compromiso, respeto... serán abordados en el programa de hoy.

En los comienzos de la escuela, la tarea del docente fue entendida como un "apostolado" que requería una entrega altruista y desinteresada. Hoy ese modelo cambió por uno más profesional. La palabra tiene un origen religioso: en latín, vocare significa "llamar". En su acepción original, la vocación es una llamada de Dios. Hay profesiones que son más "vocacionales" que otras; la docencia es una de ellas. Sin embargo, pensar la tarea docente como vocación puede encerrar algunas trampas. Al pensar la docencia como una ocupación altruista, pueden entenderse algunos de los problemas que históricamente han tenido que enfrentar los educadores, como las horas extra, las jornadas laborales no pagadas o los bajos salarios. ¿Cuánto de la tarea docente depende de la buena voluntad, la "entrega forzosa" que se espera de los profesores? ¿Cuántas veces la única retribución al trabajo extra es la "satisfacción" de haberlo hecho "por los chicos"? La enseñanza es uno de los trabajos más complicados hoy en día. Enseñar requiere conocimiento amplio de una materia, plan de estudio y estándares; entusiasmo, una forma de ser cariñosa y un amor por el aprendizaje; conocimiento de tácticas de disciplina y manejo de un aula; y un deseo de hacer una diferencia en las vidas de los jóvenes. Con todas estas características como requisitos, con razón es tan difícil encontrar buenos maestros. Cuenta Ian Gilbert que cuando en las investigaciones se les pregunta a los niños qué esperan de un buen profesor, aparecen de forma predominante en las respuestas el sentido del humor y la coherencia. Para justificar la importancia de generar diferentes emociones positivas en el aula para motivar y facilitar el aprendizaje del alumnado, el propio autor comenta: “el suspense, la intriga, la curiosidad, la novedad, la sorpresa, el sobrecogimiento, la pasión, la compasión, la empatía, conseguir objetivos, el descubrimiento, la competición, la superación de obstáculos, los logros, la sensación de avanzar… todo esto desempeña un papel fundamental para abrir el cerebro del aprendizaje”. En definitiva, seguimos hablando de la importancia decisiva que tienen las emociones en la educación y de la necesidad imperiosa de conciliar el conocimiento con el entretenimiento, o lo que es lo mismo, de armonizar el cerebro racional con el emocional. ¿Qué es lo que hace a un buen docente?, ¿recuerdas a algún profesor o profesora que te hayan ayudado a que te enamores de una asignatura?, ¿eres capaz de decir el nombre de 5 profesores/as de tu etapa universitaria?, ¿hasta qué punto pueden influir nuestros profesores/as en nosotros? Estas serán algunas de las cuestiones que abordaremos en el programa de hoy.

La ansiedad durante el periodo de exámenes, tiene que ver con la manera en que cada alumno valora o interpreta la situación a la que se ve sometido. En general, la ansiedad no viene provocada por un examen en sí, sino por las consecuencias que cada alumno deriva de ello. Por ejemplo, podemos pensar en un alumno que necesita obtener una matrícula o un sobresaliente para continuar manteniendo su beca de estudios. Esta situación, el pensar que no sacará esa nota, perderá su beca y no podrá continuar con sus estudios, es lo que provocará que su nivel de estrés tenga un efecto amplificador o multiplicador y que acabe convirtiéndose en ansiedad. Todo tipo de ansiedad es una reacción ante la anticipación de algo estresante. Al igual que cualquier otra reacción de ansiedad, la ansiedad ante los exámenes afecta tanto al cuerpo como a la mente. Cuando una persona está bajo estrés, su cuerpo libera una hormona denominada adrenalina, que la prepara para reaccionar ante el peligro (lo que a veces se denomina reacción de "lucha o huída"). Esto es lo que provoca los síntomas corporales, como el sudor y la aceleración del ritmo cardíaco y de la respiración. Como cualquier otro tipo de ansiedad, la ansiedad ante los exámenes puede crear un círculo vicioso: cuanto más se centra una persona en las cosas malas que le pueden ocurrir, más se intensifica la ansiedad. Esto hace que la persona se encuentre peor y, al estar su mente llena de pensamientos y miedos estresantes, más aumentan las probabilidades de que le salga mal el examen. ¿Qué ocurre cuando sentimos ansiedad?, ¿cómo podemos combatir situaciones de gran ansiedad ante los exámenes?, ¿qué podemos hacer si nos quedamos en blanco en un examen? Estas serán algunas de las cuestiones que abordaremos en el programa de hoy.

Dice el refrán que “la música amansa a las fieras”. Una máxima que apela al poderoso efecto que una melodía puede tener sobre nosotros. A quien no le ha pasado esto alguna vez. Andas por la calle, sumergido en tus problemas del día a día y de pronto escuchas una canción. Un par de acordes son suficientes para iniciar un viaje en el tiempo y traer al presente ese recuerdo que pensabas ya olvidado. Una simple melodía ha sido capaz de despertar tus emociones, de sacarte una sonrisa y de aparcar por unos minutos los quebraderos de cabeza cotidianos. La música, como los perfumes, tienen el poder de trasladarnos al pasado, de volver a vivir con nostalgia la primera vez que nos enamoramos, de recordamos a nuestra madre haciendo las tareas de la casa escuchando esas canciones o a nuestros viejos amigos, bailando entre risas en aquel viejo bar que ya no existe. Y es que la música, es capaz de ponernos nostálgicos, alegres, tristes, melancólicos…. tiene el poder de evocar emociones. Oscar Wilde decía que “el arte de la música es el que más cercano se halla de las lágrimas y los recuerdos”. Pero la música es un recurso que podemos utilizar, no sólo para despertar nuestros sentimientos, sino también para favorecer nuestro aprendizaje y mejorar nuestra memoria. Estas conclusiones son fruto de los diversos estudios que investigadores de todo el mundo han llevado a cabo para esclarecer el poderoso efecto que esta manifestación artística tiene sobre nosotros. Si bien, nuestro ya exministro de Educación, José Ignacio Wert ha dicho recientemente la siguiente sentencia: "Hay asignaturas que distraen". Una sentencia… esperemos que no de muerte que ha provocado que los profesionales y los profesores en la materia se sientan "abandonados" por el ministerio. El Estado se desentiende de la formación musical, la deja en manos de las comunidades autónomas y su voluntad para impartirla, y la asignatura pierde peso con la LOMCE. El poder de la música, su relación con la salud, la música como generadora de emociones… son sólo algunas cuestiones que trataremos durante los próximos minutos.

Siempre se ha hablado que alguien es superdotado para referirse a aquellas personas que poseían una inteligencia mayor a la media. La persona en cuestión realizaba un test y recibía un número, un cociente, que la calificaba su inteligencia. En 2006, al menos en España, se introduce en la legislación vigente (LOE) el término “altas capacidades” y, en el día a día del sistema educativo, el alumnado que las presenta pasa a ser considerado como alumnado con necesidades especiales. Algunos, establecen diferencias entre un persona superdotada (cuya capacidad intelectual se mide por un cociente) y una persona (en este caso estudiantes) que presenta altas capacidades, es decir, que se caracteriza a lo largo de su escolaridad por aprender de una forma más creativa, a mayor ritmo y profundidad y más temas que los compañeros de su misma edad. José Antonio Marina, en su libro “Inteligencia fracasada” nos decía que había una diferencia entre “ser inteligente” y “comportarse inteligentemente”, además explicaba con algunos ejemplos de qué manera algunas personas con un alto cociente intelectual habían cometido alguna estupidez en sus vidas que les había llevado al fracaso más rotundo. Hoy en día, años más tarde de haber leído este libro, tengo claro que la inteligencia racional es algo así como los recursos que disponemos para afrontar la vida, mientras que la inteligencia ejecutiva sería la manera de utilizar dichos recursos. Inteligencia racional, inteligencia ejecutiva, superdotación, altas capacidades… son conceptos que tendremos oportunidad de conocer un poquito mejor durante este programa.

Hoy vamos a hablar del amor. Un sentimiento, una experiencia, un don que ya desde la antigüedad ha sido para el hombre un motor esencial. Athor, la diosa egipcia del amor; Eros, el dios griego del amor, la fertilidad y el sexo; Venus, diosa romana del amor y su hijo Cupido, son algunos de las deidades que significaron el amor en la antigüedad. Pero, ¿Cómo representamos y cómo vivimos hoy por hoy el amor? ¿Qué es el amor en el siglo XXI? ¿Cómo viven el amor nuestros universitarios? Y, hablando desde el punto de vista de los universitarios, ¿cómo viven el amor? ¿A qué llaman amor? ¿Cómo describen sus experiencias amorosas? ¿Ha cambiado su percepción con respecto a la de sus padres?

En alguna parte del planeta la primavera se hace presente. La acompaña el buen tiempo, temperaturas más agradables que invitan a todos a salir de casa y a disfrutar de la vida al aire libre. La naturaleza, teñida ahora de colores, despierta un deseo de salir al campo y disfrutar del color y perfume de las flores, del sonido del agua cayendo por un riachuelo, del aire puro que podemos disfrutar en un bonito paraje… Pero no sólo nos gusta salir al campo en estas fechas, y aunque nunca dejamos de salir con los amigos a tomar una cervecilla, sí es cierto que en esta época, es cuando comenzamos a salir en tromba en busca de una buena tasca, una cerveza fresquita, con su correspondiente tapa. El pasado lunes, 20 de marzo, entorno a las 4:30 de la mañana, se inició la primavera del 2016, ¡en el hemisferio norte!, pues recordaremos que en el hemisferio sur lo que comenzó fue el otoño. Durante este día la duración del día y la noche es idéntica, o casi. De esta forma en un momento determinado, y desde el punto de vista de un satélite geoestacionario, se verá cómo la mitad de la tierra esta iluminada y la otra a oscura. Es el momento en que el Polo Norte y Polo Sur están iluminados a la vez, aunque cada uno de ellos tomen caminos diferentes. El polo Norte se adentrará en días completamente iluminados, durante 6 meses, mientras que en el Polo Sur comenzará la larga noche oscura de otros seis meses. El Sol recorrerá, desde el punto de vista de satélite, exactamente toda la línea ecuatorial. Sin embargo la primavera es mucho más que una estación. ¿Cuántas veces hemos escuchado la frase “la primavera, la sangre altera”? ¿Es solo un refrán, una frase hecha o un decir de nuestros abuelos? ¿De qué manera nos afecta la llegada de la primavera? ¿Nos afecta de forma diferente según la edad? Y si es así ¿de qué forma le afecta a los estudiantes universitarios?