Skip to content
PodParley
Unpacking with Meena ( بودكاست بالدارجة 🤌🏽) podcast artwork

PODCAST · education

Unpacking with Meena ( بودكاست بالدارجة 🤌🏽)

by Unpacking with Meena

Hi friends, Thank you for being here. My name is Amina Mejdoubi. I am passionate about helping people lead a positive and an intentional life. Through this podcast, we will explore our thoughts, feelings and share experiences of what makes and breaks us as human beings. I hope that this space enables us to connect, inspire and help each other master the art of being a human. Want more of me? Follow my instagram @influencedbymeena. Love and light, Meena 🫶🏼✨

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Aug 30, 2026 · Source feed

Subscribe · 0 Bookmark

Episodes

  1. What Actually Makes Us Happy? The 87 year Harvard study. ( Darija episode)

    What actually makes us happy? In this episode, we unpack lessons from the Harvard Study of Adult Development, one of the longest studies of human life, and what it discovered about relationships, loneliness, aging, and what truly makes a good life. شنو اللي كيخلينا نكونو فرحانين بصح؟ فهاد الحلقة...

  2. Maybe You Don’t Need a New Life, you Just Need Something New. ( Darija episode)

    فهاد الحلقة كنهضر على داك الإحساس ملي كيبدا كلشي يبان مكرر وثقيل، وكنحسو بحال إلا خاصنا نبدلو حياتنا كاملة. ولكن مرات ما كنحتاجوش حياة جديدة، كنحتاجو غير شي حاجة جديدة تدخل للحياة ديالنا — تجربة، بلاصة، روتين مختلف، هواية، ولا حتى تغيير صغير كيخلينا نحسو بالحماس من جديد. In this episode, I talk...

  3. 7 منافع لتمارين المقاومة للمرأة

    In this episode, I share 7 benefits of strength training for women—from improving insulin sensitivity and protecting muscle and bone health to supporting metabolism, confidence, skin health, and staying strong and independent as we age. فهاد الحلقة، كنشارك معاكم 7 فوائد ديال تمارين القوة للمرأة…

    more

  4. Skincare for your 20, 30s and 40s ( Darija Episode)

    In this episode, I walk through my skincare journey and how it evolves through your 20s, 30s, and 40s. I talk about what to focus on in each decade—from prevention to correction to investing in your skin—and share why I’m planning to explore treatments like lasers (Sofwave, Moxi, and BBL) in my…

    more

  5. How to find your style using the kibby method ( Darija episode)

    فهاد الحلقة غنهضرو على طريقة Kibbe وكيفاش تقدر تعاونك تفهمي الجسم ديالك وتختاري الملابس اللي كتبرز الجمال الطبيعي ديالك. غنشرح العائلات الخمسة ديال Kibbe بطريقة بسيطة، وشنو الفرق بين كل وحدة، وكيفاش تبداي تلقاي الستايل اللي كيشبه ليك بدل ما تبقي غير كتتبعي الترندات. الهدف هو تولي كتلبسي بثقة...

  6. Story time that will give you hope if you are depressed ✨

    I have told Rahul’s story and now two years after he survived the worst depression, he tells his story from the beginning of how depression almost took his life away to finding his light and himself again! I really hope that this episode gives you hope if you are struggling mentally and know that...

  7. شنو هو hijama وacupuncture وكيفاش بدّلو حياتي؟

    In this episode, I share my experience with acupuncture and cupping—two ancient practices I use every month to support my hormones, especially during PMS. I explain what Qi is, how energy flows in the body, and how these treatments help restore balance, reduce stress, and support overall...

  8. معلومات كاملة على عملية تصغير الجبهة (ايوا هادا جهدي)

    إلا نسيت شيحاجة خليولي سوال 🫶🏼

  9. FaceTiming you ( Darija Episode)

    This episode feels like a FaceTime! just me sharing what’s been on my mind lately: life, health, growth, fear, and the small things I’m learning along the way. هاد الحلقة بحال شي FaceTime—غير كنشارك معاكم شنو داير فبالي دابا: الحياة، الصحة، التطور، الخوف، والحوايج الصغار اللي كنتعلم فهاد الطريق

  10. Decentering Men ( including your partner 🫠) Darija episode

    There is a different between nurturing your partner and babying him! The difference will cost you your energy, health and likelihood to reach your full potential. This is something new to me and i am still trying to learn how to navigate while unlearning what my culture taught me. كاين فرق كبير…

    more

  11. التعلق المرضي ❤️‍🩹

    هاد الحلقة كنهدرو فيها على التعلق المرضي—فاش كتولي ما قادراش تعيشي بلا شي واحد حتى إلى كان كيأذيك. غادي نفهمو الفرق بين الحب والتعلق، علاش كيوقع، وكيفاش تقدري ترجعي لراسك وتبني حب صحي

  12. Storie( s) time ❤️ ( Darija)

    اجي نعاودليك الحجابات ديال الصيف و شي افكار فبالي. يمكن تأفف معايا و يمكن لا ❤️

  13. اساسيات السفر بدون توتر 😊

    فهاد الحلقة غنهضر على السفر بطريقة مختلفة: ماشي غير شنو كنحمل معايا، ولكن الأنظمة اللي كنستعمل قبل وخلال السفر. من lookbook ديال الإطلالات، لتنظيم الشنطة، وحتى الحوايج اللي كنعتامد عليهم فالطيارة. إلى كنتي باغي تسافر بلا سترس وبلا فوضى، هاد الحلقة ليك

  14. أشياء نصحك بيها قبل من 40 عام ولا 30 و لا اي عمر ( part 2)

    F had l’episode, بغيت نهضر معاكم على شوية ديال النصائح اللي كنت كنتمنا شي حد يقولهم ليا قبل ما نوصل لـ 40 عام… مع أنني دابا باقي عندي 39. بصراحة، فهاد العام تعلمت بزاف ديال الحوايج، ووقفت شوية مع راسي كنراجع الدروس اللي دازو عليا… وحسّيت ما خاصنيش نستنى حتى نوصل لـ 40 باش نشاركهم معاكم. حيت...

  15. أشياء نصحك بيها قبل مدير 30 عام و لا 40 🫠و لا اي عمر

    F had l’episode, بغيت نهضر معاكم على شوية ديال النصائح اللي كنت كنتمنا شي حد يقولهم ليا قبل ما نوصل لـ 40 عام… مع أنني دابا باقي عندي 39. بصراحة، فهاد العام تعلمت بزاف ديال الحوايج، ووقفت شوية مع راسي كنراجع الدروس اللي دازو عليا… وحسّيت ما خاصنيش نستنى حتى نوصل لـ 40 باش نشاركهم معاكم. حيت...

  16. Story time and lesson part 2

    شالات القصة و سالات الصداقة و لكن تعلمت 🫶🏼

  17. Story time and a lesson ( part 1)

    I had to end a friendship of 19 years unfortunately and today I will tell you what got me here and the biggest lesson I learned from all of this beautiful mess. Buckle up butter cups ❤️

  18. Attachment Styles in Relationship ( Darija Episode)

    In this episode, we explore attachment styles and how they shape the way we love, connect, and show up in relationships. From secure to anxious, avoidant, and fearful-avoidant attachment, we break down each style with real-life examples to help you better understand your emotional patterns. If...

  19. حلقة خاصة ❤️

    Today’s episode is a very personal one. Rahul and I completed two years of being married and it is a milestone. I wanted to share our story, our challenges and how we make our relationship healthy ✨

  20. عندك ADHD؟ اجي نهضرو على كيفاش تقدر تصيطر عليها

    This episode is for my ADHD people ( me too) and we are quiet a few…. I will share how I manage it, deal with it on the daily so I can help YOU get a hold of your life ✨✨

  21. New year, same you (and that’s fine)

    It’s that time of year when everyone’s telling you to rebrand, glow up, and become a whole new person in 2026. But here’s the thing - all that noise? It’s exhausting. And most of it isn’t even for YOU. In this episode, I’m getting real about New Year goals, reflecting on 2025, and why you need to...

  22. Sunk Cost Fallacy theory ( Darija episode) حلقة مهمةً😭

    Hi Mimi’s, today we will talk about a cool theory. A theory that will free you from a life you don’t deserve or anything that is pulling you down so you can start the new year with a bang!! Love you mouah ❤️🥹

  23. Weekly Beauty Routine Part 2 ( Darija episode)

    Let’s finish our conversation about weekly beauty routine.💫 In this episode, we talk about Acids!

  24. Chitchat & my detailed weekly beauty routine ( Darija)

    So much to share today! I will tell you the story of how I lost my 4 front teeth 🥴 and we will talk beauty routine . ( my favorite topic 🤌🏽)

  25. We are on FaceTime on my birthday 🎉

    Let’s talk about this year, lessons learned and what I am looking forward to next year inshallah 🫶💫

  26. Do you! Winter arc who? ( Darija episode)

    It’s winter arch season and you do not need to subscribe to everything you see online… let’s talk about it. Xoxox

  27. شحال بقالك من أسبوع فحياتك إلا كنتي غادي تعيش ل90 عام

    واش عمرك سمعتي بواحد الفيزيوال كيورّيك شحال من سيمانة بقات ليك فالحياة إلا عِشتي حتى لـ90 عام؟ 🎞️ سمعو الحلقة اللي غادي تشرحليكم هاد الكونسيبت

  28. Shadow Work ( Darija episode)

    In this episode, we will work on some shadow work together ✨✨ prepare your tissues 😪

  29. Chitchat ✨( Darija episode)

    This is like a FaceTime call with your bestie ✨✨ we talk skincare a bit, I ask for your advice about a situation and general life update. Love you ❤️ Mouah

  30. Ai prompts I use daily ( Darija episode)

    During the podcast I was trying to remember a phenomenon in Ai called Sycophancy which is when they tell the user they are amazing and right even when they are wrong! This can lead to a lot of mental health issues. Sooooo use Ai with caution. I forgot something so important, for my meetings, I...

  31. Friendship Breakups ( Darija episode)

    Friendship breakups are hard, but staying in toxic ones is harder ❤️

  32. Starting over without shame ( Darija episode)

    Starting over is hard, but being stuck in a life that doesn’t align with who you are is HARDER

  33. فين وصلتي فمشروع حياتك؟

    We are sooooo back!

  34. اجي نعطيك أمل فالحياة ✨✨

    الحياة كتدوزنا من تجارب سيئة و لكن فالأخير كلشي كيكون عندو سبب . الله ميكيديرش شي حاجة لينا مفهاش الخير ✨✨

  35. رحلتي مع 2Ozempic

    Today I will tell you the effects Ozempic has had on different parts of my body! How I feel on it and all the teaaaa. If you feel like someone has been struggling with any of these health issues and this podcast could be beneficial to them! Send it their way!

  36. رحلتي مع ابر التخسيس Ozempic ( part1)

    فهاد الحلقة، كنتكلم على الرحلة اللي وصلاتني لقرار باش نبدا ابر التخسيس. لمدة عامين، و أنا كنحس راسي عيانة، جسمي منتفخ، و الوزن ما باغيش يتحرك بالرغم من كلشي اللي كندير. كنت عارفة أن شي حاجة ماشي هي هاديك فبدني. هادي ماشي غير قصة ديال فقدان الوزن، هادي قصة ديال استرجاع الصحة، و الإنصات للجسم…

    more

  37. 8حوايج كيديروهم الناس اللي محبوبين بزاف

    هاد الحلقة على كيفاش تولّي من الناس اللي أي واحد كيبغي يكون معاهم. غادي نشارك معاكم 8 حوايج كيديروهم الناس اللي محبوبين بزاف—واللي كيسهلو عليهم العلاقات، الخدمة، وحتى الفرص فالحياة. حيت فالصح، إلى عرفتي كيفاش تعجب الناس، تقدر توصل بزاف ديال الحوايج بلا ما تحس: فرص كيجيو عندك، الناس كيساندوك، وحتى...

  38. Habit Stacking to stick to your habits ( Darija episode)

    أنا كنحب وكنستعمل “habit stacking” كل نهار باش نلتازم بالعادات ديالي ونستافد من نهاري لأقصى حد. اليوم غادي نهضرو على شنو هو “habit stacking”، شنو الفايدة منّو، وغادي نعطيكم أمثلة من حياتي كيفاش كنطبقو فعلياً✨✨

  39. رحلتي إلى Japan

    حجايات Japan

  40. Beauty, Brains and Boundaries part 2 ( Darija episode)

    Hi from Japan! 🇯🇵 I did not forget about you here is an episode and I hope you enjoy. Xoxox

  41. حلقة طويلة ( دردشة و أشياء خاصك تفكر فيها إلا كتفكر تجمع راسك)

    هضرت على بزاف ديال الحوايج الي خاص الواحد يفكر فيها مرا مرا باش يعرف فين غادي ✨✨

  42. نتيا فنة و لكن هادشي عادي يزيد يرفع الاستحقاق ديالك

    حلقة للبنات اللي فعلاقة و لا Single. هاد الخطوات غادي يرفعونه الاستحقاق و الأنوثة ديالك 🎀. Mouah

  43. Ai, productivity & health

    In this episode, we will talk about how I use AI to be more productive , how Ai is helping me during my health journey and I shared some TMi things 😭😭😭😭 ( I left out a lot so I will for sure do another episode on this) ✨✨✨

  44. Glow up series: Beauty, brains and boundaries( darija)

    The series is for hot girls/ boy/ non binary with brains because being HOT is never enough ✨✨

  45. لاي واحد كيحس انه مكيستاهلش الحب 🩷

    هاد الحلقة لاي واحد حاس براسو بوحدو. كنتمنا هضرتي تعنقك 🩷

  46. How to treat your woman like a princess 🎀 ( an episode for men and women)

    This episode is for MEN to learn how to make their women feel like “ the only girl in the world” . I am not a man, but i know one who makes me feel like a queen every single day ✨🎀

  47. سر تنضيم الوقت: تخطيط شهري،اسبوعي و يوم✨✨

    متقدرش تنجح الا كنتي هركاوي و ممنضمش. اليوم غادي نعطيك واحد مجموعة ديال systems اللي غادي تعاونك تكون ناجح فحياتك و اشغالك

  48. Smalls ways to make your women feel like a princess 🎀( an episode for men and women)

    This episode is for MEN to learn how to make their women feel like “ the only girl in the world” . I am not a man, but i know one who makes me feel like a queen every single day ✨🎀

  49. 6 الخطوات لتحقيق اي هدف

    الا كنتي كتحط اهداف و مكتحققهمش هاد البودكاست ليك حيت بغيتك تحس بطعم النجاح ❤️

  50. اجي نهضرو على “let them be”theory

    15 million people are into the let them be theory for a reason! Tune in to learn why ✨✨

View all 189 episodes →

Type above to search every episode's transcript for a word or phrase. Matches are scoped to this podcast.

Searching…

We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.

No matches for "" in this podcast's transcripts.

Showing of matches

No topics indexed yet for this podcast.

Loading reviews...

ABOUT THIS SHOW

Hi friends, Thank you for being here. My name is Amina Mejdoubi. I am passionate about helping people lead a positive and an intentional life. Through this podcast, we will explore our thoughts, feelings and share experiences of what makes and breaks us as human beings. I hope that this space enables us to connect, inspire and help each other master the art of being a human. Want more of me? Follow my instagram @influencedbymeena. Love and light, Meena 🫶🏼✨

HOSTED BY

Unpacking with Meena

Frequently Asked Questions

How many episodes does Unpacking with Meena ( بودكاست بالدارجة 🤌🏽) have?

Unpacking with Meena ( بودكاست بالدارجة 🤌🏽) currently has 189 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.

What is Unpacking with Meena ( بودكاست بالدارجة 🤌🏽) about?

Hi friends, Thank you for being here. My name is Amina Mejdoubi. I am passionate about helping people lead a positive and an intentional life. Through this podcast, we will explore our thoughts, feelings and share experiences of what makes and breaks us as human beings. I hope that this space...

How often does Unpacking with Meena ( بودكاست بالدارجة 🤌🏽) release new episodes?

Unpacking with Meena ( بودكاست بالدارجة 🤌🏽) publishes regularly with 189 episodes available. Check the episode list for the typical release schedule.

Where can I listen to Unpacking with Meena ( بودكاست بالدارجة 🤌🏽)?

You can listen to Unpacking with Meena ( بودكاست بالدارجة 🤌🏽) on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.

Who hosts Unpacking with Meena ( بودكاست بالدارجة 🤌🏽)?

Unpacking with Meena ( بودكاست بالدارجة 🤌🏽) is created and hosted by Unpacking with Meena.
URL copied to clipboard!