Vlnění

Vítáme vás u speciální série podcastů Zen Days, v rámci které si zveme zajímavé hosty z oblasti zdravého životního stylu. Zen Days je wellbeingový festival v srdci hor, který Bára spoluorganizuje. Koná se 22.-23.8. ve Špindlerově Mlýně. Prvním z hostů je Renáta Martinová - tanečnice, herečka, mentorka modelek, ale zároveň i lektorka jógy a vědomého dechu. Renáta na festivalu povede workshop Dech mezi světy. Více informací najdete na https://www.zen-days.cz/. Společně rozebíráme dnešní hektickou dobu, dopamin a sociální sítě - a jak nám v nacházení vnitřní pohody může pomoci dech a pohyb. Proč stačí malé "mikroregulace" v průběhu dne? Jak nacházet klid i mimo podložku? Proč se vůbec zabývat dechem? Děkujeme za poslech a těšíme se na vás offline, třeba na Zen Days! Bára & Albert   https://www.instagram.com/zendays.krkonose/ https://www.instagram.com/vlneni_vlneni/ https://www.instagram.com/renata_s_laskou_k_pohybu/ https://www.instagram.com/barborapodzimkova/  

Dlouho jsme s Bárou přemýšleli o tom, o čem bychom v našem podcastu chtěli mluvit, kdybychom se nebáli říct nahlas to, co cítíme. A tak vznikla myšlenka tematické série epizod o tom: Proč lidi z instagramu nejsou vaši kámoši? Čím se vlastně živíme? Proč by svět mel být víc ezo? atd. Tohle je první podcast z nové tematické série.  Díky, že nás posloucháte i v roce 2026 a že jste součástí naší online i offline komunity! Všechny plánované akce najdete na vlneni.com. Tady můžete odebírat náš super newsletter a tady najdete naše měsíční vlogy na YouTube. Albert & Bára

Díky, že se tady vlníte s náma! Všechny naše akce najdete na vlneni.com, chystáme "Podzimní vlnění" -offline tábor v Krkonoších 2.-5. října 2025.  Tady můžete odebírat náš super newsletter a koukněte na naše měsíční vlogy na YouTube. Albert & Bára

Díky, že se tady vlníte s náma! Všechny akce včetně surf campu 5.-11.5.2025, offline clubů a čtvrtečních breathworků najdete na vlneni.com. Pokud se chcete dozvědět víc o surf campu, stačí vyplnit tenhle formulář: https://forms.gle/xdLSo75WnKHSbNRU7 Tady můžete odebírat náš super newsletter. Albert & Bára instagram.com/vlneni_vlneni    

Děkujeme za poslech našeho podcastu! Všechny naše akce včetně offline clubu a čtvrtečních breathworků najdeš na https://www.vlneni.com. Pokud se chceš dozvědět víc o surf campu v Ericeiře na jaře 2025, stačí vyplnit tento formulář a my ti všechno pošleme na e-mail! https://forms.gle/xdLSo75WnKHSbNRU7 https://www.instagram.com/barborapodz... https://www.instagram.com/who.is.albe... https://www.instagram.com/vlneni_vlneni/ Těšíme se na tebe! Bára & Albert

Děkujeme za poslech našeho podcastu! Všechny naše akce včetně čtvrtečních breathworků najdeš https://www.vlneni.com. Pokud se chceš dozvědět víc o surf campu v Ericeiře na jaře 2025, vyplň tento formulář a my ti všechno pošleme na e-mail! https://forms.gle/xdLSo75WnKHSbNRU7 https://www.instagram.com/barborapodz... https://www.instagram.com/who.is.albe... https://www.instagram.com/vlneni_vlneni/   Těšíme se na tebe! Bára & Albert

Děkujeme za poslech našeho podcastu! Všechny naše akce najdeš na https://www.vlneni.com. Pokud se chceš dozvědět víc o surf campu v Ericeiře na jaře 2025, vyplň tento formulář a my ti všechno pošleme na e-mail! https://forms.gle/xdLSo75WnKHSbNRU7 https://www.instagram.com/barborapodz... https://www.instagram.com/who.is.albe... https://www.instagram.com/vlneni_vlneni/   Těšíme se na tebe! Bára & Albert

Naše štěně "Barty" nám otočilo život vzhůru nohama. Nespíme, nemáme na nic čas, ale co když je tahle životní fáze zásadní? Přestěhovali jsme se do Krkonoš a chystáme tady na podzim různé akce! Víc informací najdete na vlneni.com [email protected] (instagram, TikTok) Albert (instagram, YouTube Lake Malawi) YouTube Vlnění

Opouštíme pronajatý byt v Portugalsku a čeká nás nová životní kapitola. Náš první surf camp v Ericeiře se povedl líp, než jsme si dokázali představit. Uděláme někdy další? Víc se dozvíte v téhle epizodě... [email protected] (instagram, TikTok) Albert (instagram, YouTube Lake Malawi) YouTube Vlnění

Tohle je naprosto unikátní roadtripový díl sestavený z různých nahrávek, které jsme udělali po cestě dodávkou Ericeira-Praha-Ericeira. Pokud se vám líbí, napište nám na [email protected]. V téhle epizodě se dozvíte, jaké to je jezdit dodávkou do Portugalska, prozradíme vám naše tipy a triky na daleké cesty a zjistíte, proč se nám tolik líbí ve francouzském Hossegoru.  Bára (instagram, TikTok) Albert (instagram, YouTube Lake Malawi) YouTube Vlnění

Rozhodli jsme se uspořádat Surf Camp v Ericeiře 6.-12.5.2024. Pokud byste se ho chtěli zúčastnit napiště na [email protected]. V téhle epizodě se dozvíte, jak bude náš camp vypadat, co nás k němu přivedlo a proč Vlnění není už jenom podcast. Jak Bára absolvovala měsíční kurz jógy v Thajsku a potom i akustické turné, které měl Albert na horských chatách v Krkonoších. Dejte vědět, jak se vám epizoda líbila!   Bára (instagram, TikTok) Albert (instagram, YouTube Lake Malawi) YouTube Vlnění

Jaký byl rok po naší svatbě? Co bychom zpětně (nejen ohledně svatby) udělali jinak? Epizoda je nahraná u krbu na chatě a rozebíráme taky to, jak se Albert mohl utopit v Portugalsku a jak to dopadlo, když se turecký řidič, který Báru vezl z focení na hotel, vydal neznámo kam a Bára netušila, co se děje... Dejte nám vědět, co na epizodu říkáte! Napište nám na instagram nebo na [email protected] a koukněte na YouTube Vlnění Bára (instagram, TikTok) Albert (instagram, YouTube Lake Malawi)

Vydali jsme se dodávkou do vnitrozemí Portugalska na spontánní narozeninový výlet a objevili opuštěné vodopády na plavání! V téhle epizodě taky uslyšíte, jak Bára skončila se surfem na šutrech, jaké super knížky zrovna čteme a co s naším podcastem plánujeme dál. Příjemný poslech... Dejte nám vědět, co na epizodu říkáte, klidně napište na instagram nebo na [email protected] a koukněte na YouTube Vlnění Bára (instagram, TikTok) Albert (instagram, YouTube Lake Malawi)

Naši první hosté, Bára Štefanová a Adam Prášek, s náma zažili týden v Portugasku. Ukázali jsme jim surfování stejně, jako nám oni kdysi ukázali ski-alpy v Krkonoších. Ale naše přátelství začalo už dřív… Před deseti lety jsem Báru potkal jako fanynku na koncertě Charlie Straight. Pokud by vás zajímalo, proč chceme štěnátko právě border kolie, jak jsme se poprvé vydali na skialpy a co je to “canicross”, epizodu si užijete stejně jako my! @Bára Štefanová (@Agility Vrchlabí @Tábor Krkonoše) @Adam Prášek (@Dog Run) Dejte vědět, co na epizodu říkáte, klidně napište na instagram nebo na [email protected] a koukněte třeba na náš YouTube Vlnění @Bára Černá (Bára TikTok) @Albert Černý (YouTube Lake Malawi, Spotify)

Co nám dalo a vzalo Portugalsko? Máme tu pro vás uspořádat surfcamp? Proč se nevyplácí projíždět závory na dálnici bez placení? A už jste ochutnali "pão de queijo"? Dejte vědět, co na tuhle epizodu říkáte, klidně napište na instagram nebo na [email protected] a koukněte třeba na YouTube Vlnění Bára (instagram, TikTok) Albert (instagram, YT Lake Malawi)

Musíte si to nejdřív odpracovat, abyste mohli koncečně dělat, co vás baví? Je vůbec možné mít "holidays forever"? Proč si vyčítáme, když se máme dobře? To jsou otázky, které řešíme v téhle epizodě. Surfařský život u moře bez dllouhého "to-do listu" nám pomalu, ale jistě mění pohled na svět. Inspiroval nás podcast Cukrfree Děti jsou taky lidi a přes čtyřicet hodin strávených surfováním nejenom s naším prvním portugalským instruktorem Lourençem Katzensteinem (instagram). Dejte nám vědět, co na tuhle epizodu říkáte a koukněte na naše videa na YouTube VLNĚNÍ. Bára (instagram, TikTok) Albert (instagram, twitter, YT Lake Malawi)  

V této epizodě rozebíráme naše životní události po svatbě včetně krádeže na Vinted a stěhování z Prahy. Zkusili jsme tentokrát nedělat tolik střihů a víc si jen tak povídat. Dejte nám vědět, jak se vám díl líbí.  Albert (instagram, twitter, YouTube) Bára (instagram, TikTok)

Hodně otevřený díl o tom, jak jsme se potkali a o našem vztahu. Nahrávali jsme ho ještě před svatbou v Paříži. Jaké byly naše největší hádky? Vadí nám věkový rozdíl deseti let? A co naše životní plány...? Albert (instagram, twitter, YouTube) Bára (instagram, TikTok)

Naše 2. epizoda nahraná v Portugalsku je hlavně o modelingu - o tom, jaký typ focení Bára zrovna nemusí nebo jaké má mít modelka v dnešní době míry. Odpovídáme na vaše otázky, jak začít se surfováním, a máme pro vás tip na nejlepší sendvič v Portu. Albert (instagram, twitter, YouTube) Bára (instagram, TikTok)    

Naše 1. epizoda je o cestě dodávkou do Portugalska. Napište nám, co na ni říkáte, na instagram. Těšíme se na vaše zprávy! Albert (instagram, twitter, blog) Bára (instagram, TikTok) Zmiňovaná německá blogerka Janine