Vyana Wellness Podcast

Meditación impartida por el psicólogo Francisco Cabral Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento presente y sin juzgar. Si practicas con regularidad por unos minutos al día puedes experimentar los siguientes beneficios:Reducción del estrésAumento del bienestar personal Fortalecimiento de la concentraciónMejora de los patrones de sueño y del sistema inmune*Para mejor experiencia, usar audífonos. 

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Meditación impartida por el psicólogo Francisco Cabral Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento presente y sin juzgar. Si practicas con regularidad por unos minutos al día puedes experimentar los siguientes beneficios:Reducción del estrésAumento del bienestar personal Fortalecimiento de la concentraciónMejora de los patrones de sueño y del sistema inmune*Para mejor experiencia, usar audífonos. 

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Practica Mindful impartida por el psicólogo Francisco Cabral

Practica Mindful impartida por el psicólogo Francisco Cabral

Practica Mindful impartida por el psicólogo Francisco Cabral

Practica Mindful impartida por el psicólogo Francisco Cabral

Practica Mindful impartida por el psicólogo Francisco Cabral

Practica Mindful impartida por el psicólogo Francisco Cabral

Practica Mindful impartida por el psicólogo Francisco Cabral

Recorrido Corporal guiado por Francisco Cabral

Recorrido corporal impartida por Francisco Cabral

¿Qué es la grasa visceral? ¿Cómo sé si tengo una alta cantidad? En esta conversación podrás enterarte de cómo reducirla por medio de la nutrición, el ejercicio físico y la práctica de meditación. Así también conocerás de qué manera influye el estrés y la falta de descanso sobre tus niveles de grasa visceral.Acompaña a nuestros expertos Davianty Taveras, Daniela Ochoa y Francisco Cabral.