Well-being Journey
by Wangsa Jelita
Well-being adalah kondisi dimana seseorang dapat bekerja dan berkontribusi secara optimal. Podcast ini adalah bagian perjalanan Nadya Saib dan Yasmin Indriasti dari Wangsa Jelita dalam mempelajari apa saja ya hal-hal yang bisa menunjang well-being mereka dan orang-orang di sekitar mereka.Belajarnya darimana? Dari mana-mana! Bisa dari orang lain yang punya pengalaman, hasil diskusi atau berbagai sumber lain...Untuk pertanyaan, komentar, saran, atau apapun bisa dikirimkan ke email [email protected] atau DM/komentar ke Instagram @wangsajelita.
Episodes
-
#06 - Getting Healthy p. 2: Cari yang Gampang Cari yang Suka (feat. M. Aldis Rusli, @aldisrusli)
Menyambung obrolan tentang pola diet di episode sebelumnya, kami berdiskusi dengan Aldis tentang seberapa banyak aktifitas fisik yang diperlukan setiap orang. Kami juga berbicara soal gimana caranya menciptakan lingkungan yang kondusif untuk menjalani hidup yang lebih sehat dan apa siasat untuk...
-
#05 - Getting Healthy p. 1: Bukan (Hanya) Soal Bebas Penyakit (feat. M. Aldis Rusli, @aldisrusli)
"Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity" (World Health Organization) Menjadi sehat gak cukup hanya fisik, tapi juga mental dan sosial. Dan gak cukup bebas dari penyakit, tapi perlu kebiasaan yang sehat juga. Dalam...
-
#04 - How to Journal with WJ Journal (feat. Puty Puar, @byputy)
Product review: Well-being Journey Journal. Buat yang penasaran, WJ Journal isinya apa aja, sih? Cocok buat siapa? Manfaat buat yang ngisi apa? Nah, dengerin ini yaa 😉
-
#03 - Journaling p.3: Mengenal dan Memahami Emosi Diri (feat. Puty Puar, @byputy)
Memahami (apalagi menuliskan) apa yang sedang kita rasakan seringkali gak semudah yang dibayangkan. Kadang bahkan rasanya risih untuk menyelami emosi diri. Sebetulnya, ada manfaatnya gak, sih? Dan apa tipsnya buat yang ingin melakukan 'journaling perasaan'?
-
#02 - Journaling p.2: What to Journal? What to Expect? (feat. Puty Puar, @byputy)
Apa aja ya yang perlu kita catat dalam jurnal kita? Gimana cara nentuinnya? Lalu, buat para newbies, apa ya kira-kira tantangan yg akan ditemui ketika mulai journaling dan gimana menyikapinya?
-
#01 - Journaling p.1: Buat Apa, Sih? (feat. Puty Puar, @byputy)
Buat apa sih journaling? Memangnya penting ya meluangkan waktu di hari yang udah sibuk ini untuk ngejurnal? Nadya dan Puty (@byputy) sharing tentang kenapa mereka militan banget soal journaling dan manfaat apa yang mereka dapat dari rutin journaling. Yasmin juga akan cerita apa sih yang membuat…
more -
#00 - An Intro: Kenapa Bikin Podcast tentang Well-being Journey?
Dari temen SMA, jadi partner bisnis di Wangsa Jelita yang bikin produk personal care alami, kok trus malah bikin podcast tentang well-being journey?
About this show
Well-being adalah kondisi dimana seseorang dapat bekerja dan berkontribusi secara optimal. Podcast ini adalah bagian perjalanan Nadya Saib dan Yasmin Indriasti dari Wangsa Jelita dalam mempelajari apa saja ya hal-hal yang bisa menunjang well-being mereka dan orang-orang di sekitar mereka.Belajarnya darimana? Dari mana-mana! Bisa dari orang lain yang punya pengalaman, hasil diskusi atau berbagai sumber lain...Untuk pertanyaan, komentar, saran, atau apapun bisa dikirimkan ke email [email protected] atau DM/komentar ke Instagram @wangsajelita.
Hosted by
Wangsa Jelita
Categories