Wie ben ik? | Wetenschap tussen je oren

In Even Denken nemen psychiater en filosoof Damiaan Denys en journalist Sophie Frankenmolen je mee in de zoektocht naar jezelf. Want in een wereld die steeds sneller lijkt te gaan, is het makkelijk om jezelf kwijt te raken. Elke aflevering begint met een alledaagse vraag waar een hele wereld achter schuilgaat. Waarom heb je geen seks met je vrienden? Waarom maak je zoveel foto’s die je daarna nooit meer bekijkt? Wat zeggen je dromen over je? Van daaruit duiken Damiaan en Sophie via wetenschap, filosofie en psychologie dieper in de vraag, om erachter te komen waarom je bent zoals je bent.Even Denken is vanaf 22 juni overal te horen en te zien.

Hoi! We hebben leuk nieuws. Vanaf 22 juni hoor je hier de nieuwe podcast: 'Even Denken'. Filosoof en psychiater Damiaan Denys en journalist Sophie Frankenmolen duiken elke aflevering diep in een alledaagse vraag die ons - als je even nadenkt - meer vertelt over wie we echt zijn. Waarom maken we zoveel foto's waar we nooit meer naar kijken? Waarom vinden we falen zo lastig? Hoe maak je goed ruzie? Kun je elkaar te goed kennen? Waarom hebben we geen seks met onze vrienden?Het lijken makkelijke vragen, maar dat zijn ze niet. Ze onthullen wat we willen, hoe we de wereld zien, waarom we doen wat we doen. Wat zeggen de antropologen, psychotherapeuten, neurowetenschappers en filosofen? Je hoort het vanaf 22 juni hier in de nieuwe podcast 'Even Denken'.En, heb je misschien een leuke vraag voor ons om even over na te denken? Laat het vooral weten in de reacties!

Ben jij zo iemand die lijstjes maakt, alles plant en het liefst alles zelf doet, omdat het anders misgaat? Grote kans dat je een controlfreak bent. En dat is eigenlijk heel normaal. Psycholoog Eva de Hullu (Open Universiteit) laat in deze aflevering zien waarom we zó graag grip willen houden op alles om ons heen en wat er gebeurt als dat niet lukt. Want controle zit niet alleen in to-do lijstjes of strakke planningen… het zit diep in ons brein én in hoe we de wereld ervaren. En voel je je weleens gespannen als dingen anders lopen dan je dacht? Eva laat zien hoe je die ‘error’ kunt herkennen – en wat je dan wél kunt doen.Ben je benieuwd naar meer wetenschap over controle? Eva heeft al haar kennis ook gebundeld in een boek. https://www.ou.nl/-/nieuw-boek-van-eva-de-hullu-alles-onder-controleMeer van dit? Check dan het podcastkanaal van de Universiteit van NederlandSpotify: https://open.spotify.com/show/0z2ydI7p9BA6wxFiq8U0lF?si=b64e78822a504799Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/de-universiteit-van-nederland-podcast/id1385505692?l=en-GBOver welk onderwerp zou jij meer willen weten? Laat het ons weten in de reacties.

Hoe snel vind jij iets vies? Gruwel je pas als de maden over tafel lopen, of heb je al moeite met het aanraken van een deurklink? Een grote groep Nederlanders ervaart zoveel angst voor besmetting, dat het hun leven beheerst. Ze vermijden het ov, voeren specifieke rituelen uit of komen helemaal de deur niet meer uit. Psycholoog Tara Donker (Vrije Universiteit Amsterdam) werkt aan een app die mensen met smetvrees moet helpen - net zo effectief als een psycholoog in de behandelkamer.Wil je meer weten over Tara's onderzoek of meedoen als proefpersoon? Kijk dan op https://vu.nl/nl/onderzoek/meer-over/...Meer van dit? Check dan het podcastkanaal van de Universiteit van NederlandSpotify: https://open.spotify.com/show/0z2ydI7p9BA6wxFiq8U0lF?si=b64e78822a504799Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/de-universiteit-van-nederland-podcast/id1385505692?l=en-GBOver welk onderwerp zou jij meer willen weten? Laat het ons weten in de reacties.

Angst om te bellen; het is niet alleen vervelend, maar kan je ook serieus in de weg zitten. Voor veel banen is het onpraktisch en onderzoek laat zien dat mensen met belangst zelfs gemiddeld een lager inkomen hebben. In deze aflevering vertelt psychiater Tim van Dijl (Universiteit Tilburg | GGZ Breburg) hoe belangst ontstaat, welke rol hormonen daarbij spelen én vooral: hoe je er weer vanaf kunt komen. Natuurlijk deelt hij ook praktische tips die je direct kunt toepassen.Blootstellingsoefening: Stap 1: Schrijf op een briefje waar je écht bang voor bent en wat je wil overwinnen (dus niet hakkelen of stotteren, maar de angst die daaronder zit zoals: “anderen vinden me dom” of “iemand wil me na dit telefoontje niet meer zien”)Stap 2: Iedere keer nadat je gebeld hebt, ga je na of datgene waar je bang voor was is uitgekomenStap 3: Sta er bewust bij stil dat die angst niet is uitgekomen. Door dit steeds te herhalen, zul je merken dat de angst langzaam minder wordtTip: Richt je tijdens het gesprek steeds op het onderwerp van het gesprek. Laat je niet afleiden door gedachten als: “Hoe kom ik over?” of “Wat als er een stilte valt?”. Hoe meer je met jezelf bezig bent, hoe minder je écht hoort wat de ander zegt.Bonustip: Daag jezelf uit met nog extremere sociale blootstellingsopdrachten. Bijvoorbeeld: loop rond met een stuk wc-papier uit je broek, of zing een lied op een plein. Als je dát kunt, voelt een telefoontje ineens een stuk makkelijker.Meer van dit? Check dan het podcastkanaal van de Universiteit van NederlandSpotify: https://open.spotify.com/show/0z2ydI7p9BA6wxFiq8U0lF?si=b64e78822a504799Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/de-universiteit-van-nederland-podcast/id1385505692?l=en-GBOver welk onderwerp zou jij meer willen weten? Laat het ons weten in de reacties.

Hoe zit je in elkaar als het gaat om drank en drugs?Waarom zijn drugs zo verslavend?Waarom word je duizelig als je dronken bent? Hoe werkt hallucineren? Waarom raakt de één wel verslaafd en de ander niet? Je krijgt het wetenschappelijke antwoord in de 4 nieuwe afleveringen van onze nieuwe podcast-serie 'Wie ben ik?'. Elke maandag nieuwe afleveringen! We beloven niet dat je na het luisteren geen persoonlijke problemen meer hebt, maar wél dat je jezelf een tikkie beter begrijpt.Over welk onderwerp zou jij meer willen weten? Laat het ons weten in de reacties

“Doen we zo nog één biertje op het terras?”Je had je nog zo voorgenomen om een dagje geen alcohol te drinken, maar ach, het is wel zo gezellig. Daarbij, dat ene drankje kan vast niet zoveel kwaad. Toch hebben we in Nederland ruim een miljoen probleemdrinkers en is alcohol de grootste oorzaak van verslaving. Hersenwetenschapper Janna Cousijn van de Erasmus Universiteit Rotterdam doet al jaren onderzoek naar het verslaafde brein en vertelt dat het probleem van alcoholverslaving zich waarschijnlijk al ontpopt ver voordat jij je eerste biertje opentrekt.Meer van dit? Check dan het podcastkanaal van de Universiteit van NederlandSpotify: https://open.spotify.com/show/0z2ydI7p9BA6wxFiq8U0lF?si=b64e78822a504799Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/de-universiteit-van-nederland-podcast/id1385505692?l=en-GBOver welk onderwerp zou jij meer willen weten? Laat het ons weten in de reacties.

Iedereen hallucineert en dat is maar goed ook; anders wordt je gek. Om een trip te maken hoe je dus geen drugs te gebruiken of gek te zijn. Hallucineren is een totaal normale en onschuldige reactie van je brein. Wat er precies gebeurt tijdens zo'n hallucinatie, hoor je van neurowetenschapper Franciska de Beer (Universitair Medisch Centrum Groningen)Meer van dit? Check dan het podcastkanaal van de Universiteit van NederlandSpotify: https://open.spotify.com/show/0z2ydI7p9BA6wxFiq8U0lF?si=b64e78822a504799Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/de-universiteit-van-nederland-podcast/id1385505692?l=en-GBOver welk onderwerp zou jij meer willen weten? Laat het ons weten in de reacties.

Hoe komt het dat je staat te tollen op je benen als je een glaasje te veel op hebt? Ooit wel eens gedacht dat het iets te maken zou kunnen hebben met je evenwichtsorgaan? Professor Kingma legt uit wat er in je evenwichtsorgaan gebeurd als je te veel alcohol in je bloed hebt en wat de beste remedie is tegen een kater. Meer van dit? Check dan het podcastkanaal van de Universiteit van NederlandSpotify: https://open.spotify.com/show/0z2ydI7p9BA6wxFiq8U0lF?si=b64e78822a504799Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/de-universiteit-van-nederland-podcast/id1385505692?l=en-GBOver welk onderwerp zou jij meer willen weten? Laat het ons weten in de reacties.

Evolutie heeft ons uitgerust met een ingenieus beloningssysteem in onze hersenen. Dit systeem is ook de reden waarom we een kick krijgen als we met een lang elastiek van een brug afspringen of net op tijd weg weten te komen voor een voorbij razende auto. Zonder dat lekkere gevoel achteraf waren we als mens nooit onze grot uitgekomen. In dit college laat professor Cohen zien hoe drugs inspelen op dit systeem. Meer van dit? Check dan het podcastkanaal van de Universiteit van NederlandSpotify: https://open.spotify.com/show/0z2ydI7p9BA6wxFiq8U0lF?si=b64e78822a504799Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/de-universiteit-van-nederland-podcast/id1385505692?l=en-GBOver welk onderwerp zou jij meer willen weten? Laat het ons weten in de reacties.

Hoe zit je in elkaar als het gaat om volwassen worden?Is je brein echt volwassen als je 18 bent? Hoe weet je of je klaar bent voor kinderen? Waarom worden jongeren steeds conservatiever? Waarom puberen we?Je krijgt het wetenschappelijke antwoord in de 5 nieuwe afleveringen van onze nieuwe podcast-serie 'Wie ben ik?'. Elke maandag nieuwe afleveringen! We beloven niet dat je na het luisteren geen persoonlijke problemen meer hebt, maar wél dat je jezelf een tikkie beter begrijpt.

Als je gaat studeren, of gaat settelen, als je een huis koopt of als je een kind krijgt, ja dán is je jeugd echt voorbij. Toch? Maar die volwassenheid verschijnt niet ineens pats-boem uit het niets. Je gaat je niet ineens anders gedragen, en ontwikkelingspsycholoog Manon van Scheppingen (Tilburg University) weet dat het niet één ding is waardoor je ineens mentaal helemaal 'rijp' bent. Voor haar onderzoek kreeg Manon een prestigieuze Heineken Young Scientists Award, en in deze podcast ontrafelt ze een van de grote vragen van ons allemaal: wat is dat nou eigenlijk, volwassen zijn? Meer van dit? Check dan het podcastkanaal van de Universiteit van NederlandSpotify: https://open.spotify.com/show/0z2ydI7p9BA6wxFiq8U0lF?si=b64e78822a504799Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/de-universiteit-van-nederland-podcast/id1385505692?l=en-GBOver welk onderwerp zou jij meer willen weten? Laat het ons weten in de reacties.

Als steeds meer vrienden en vriendinnen om je heen een gezinnetje gaan stichten voel je de druk toenemen: wanneer begin jíj nou eens aan kinderen? Typisch zo’n vraag waar je ‘s nachts wakker van kunt liggen. Levenslooppsycholoog Simone Verhagen (Open Universiteit) helpt je in deze podcast door dat gepieker heen: nee, kinderen krijgen móet niet, maar het mág wel. En je hoeft in ieder geval niet bang te zijn dat je het niet kunt.Meer van dit? Check dan het podcastkanaal van de Universiteit van NederlandSpotify: https://open.spotify.com/show/0z2ydI7p9BA6wxFiq8U0lF?si=b64e78822a504799Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/de-universiteit-van-nederland-podcast/id1385505692?l=en-GBOver welk onderwerp zou jij meer willen weten? Laat het ons weten in de reacties.

Roken, spijbelen, een grote mond - typisch pubergedrag. Neuropsycholoog Kayla Green, zelf niet zo’n lastige puber, vertelt wat er allemaal misgaat in een puberbrein. Niet getreurd: puberen is niet alleen maar slecht. Misschien is het wel heel goed voor ons. Weten hoe dat zit? Luister dan deze podcast.Meer van dit? Check dan het podcastkanaal van de Universiteit van NederlandSpotify: https://open.spotify.com/show/0z2ydI7p9BA6wxFiq8U0lF?si=b64e78822a504799Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/de-universiteit-van-nederland-podcast/id1385505692?l=en-GBOver welk onderwerp zou jij meer willen weten? Laat het ons weten in de reacties.

Volgens de wet ben je op je achttiende volwassen. Je mag stemmen, alcohol kopen, autorijden en een lening afsluiten. Maar neuropsycholoog Barbara Braams (VU) legt in deze aflevering uit dat je hersenen op die leeftijd nog volop in ontwikkeling zijn: zoals het deel van je hersenen dat belangrijk is bij het controleren van impulsen en het remmen van ongewenst gedrag.Meer van dit? Check dan het podcastkanaal van de Universiteit van NederlandSpotify: https://open.spotify.com/show/0z2ydI7p9BA6wxFiq8U0lF?si=b64e78822a504799Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/de-universiteit-van-nederland-podcast/id1385505692?l=en-GB

Als je conservatisme associeert met oude witte mannen, zit je mis. Het zijn juist de jongeren die tegen alle verwachtingen in minder vooruitstrevend zijn. En dat is voor het eerste in de geschiedenis zo! De jongste generatie staat minder open voor andere denkbeelden en beschouwen onderwerpen als abortus of het homohuwelijk steeds vaker als minder acceptabel dan voorgaande generaties, ziet socioloog Quita Muis (Tilburg University). Zij doet onderzoek naar deze toch wel onverwachte stijging in conservatisme onder jongeren en legt je in onze nieuwe video uit hoe dat kan.Meer van dit? Check dan het podcastkanaal van de Universiteit van NederlandSpotify: https://open.spotify.com/show/0z2ydI7p9BA6wxFiq8U0lF?si=b64e78822a504799Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/de-universiteit-van-nederland-podcast/id1385505692?l=en-GBOver welk onderwerp zou jij meer willen weten? Laat het ons weten in de reacties.

Hoe zit je in elkaar als het gaat om sociale situaties?Waarom hebben we in één seconde ons oordeel over iemand klaar? Wat is gaslighting? Waarom volg je de regels, zelfs als niemand kijkt? Hoe verraadt je gezicht wat je denkt? Je krijgt het wetenschappelijke antwoord in de 4 nieuwe afleveringen van onze nieuwe podcast-serie 'Wie ben ik?'. Elke maandag nieuwe afleveringen! We beloven niet dat je na het luisteren geen persoonlijke problemen meer hebt, maar wél dat je jezelf een tikkie beter begrijpt.Over welk onderwerp zou jij meer willen weten? Laat het ons weten in de reacties.

Als je het vrolijke gezicht van een kerngezonde baby hebt, schatten mensen je leiderschapscapaciteiten lager in. Maar dit hoeft niet per se te kloppen! Waarom doen we dit als mensheid? En wat heeft het voor gevolgen bij bijvoorbeeld politieke verkiezingen? Prof. dr. Daniël Wigboldus van de Radboud Universiteit Nijmegen legt uit.Meer van dit? Check dan het podcastkanaal van de Universiteit van NederlandSpotify: https://open.spotify.com/show/0z2ydI7p9BA6wxFiq8U0lF?si=b64e78822a504799Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/de-universiteit-van-nederland-podcast/id1385505692?l=en-GBOver welk onderwerp zou jij meer willen weten? Laat het ons weten in de reacties.

Wat verraadt jouw lichaam, nog vóór je iets zegt? Een subtiele frons, een opgetrokken wenkbrauw of de manier waarop je een kamer binnenloopt: het laat vaak zien hoe jij je echt voelt. Psycholoog Guldan Turgut van de Vrije Universiteit Amsterdam is gespecialiseerd in het lezen van die onbewuste signalen. In deze aflevering legt ze uit hoe je lichaamstaal leert herkennen bij anderen én hoe je die kennis kunt inzetten om zelf sterker over te komen. Van een oprechte glimlach tot een zelfverzekerde houding en stemgebruik dat vertrouwen uitstraalt. Ideaal voor sollicitaties, dates en gesprekken waarin je indruk wilt maken.Meer van dit? Check dan het podcastkanaal van de Universiteit van NederlandSpotify: https://open.spotify.com/show/0z2ydI7p9BA6wxFiq8U0lF?si=b64e78822a504799Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/de-universiteit-van-nederland-podcast/id1385505692?l=en-GBOver welk onderwerp zou jij meer willen weten? Laat het ons weten in de reacties.

Gaslighting - het woord duikt steeds vaker op in de media en online. Geen zorgen als je niet precies weet wat het is, of zelfs nog nooit van dit fenomeen gehoord hebt, daar hebben wij een oplossing voor. Filosoof Natascha Rietdijk (Tilburg University) legt je precies uit hoe het zit. En wil je na het luisteren van deze aflevering ook nog horen hoe wereldleiders gaslighting gebruiken om de waarheid te verhullen? Dat hoor je in deel 2 van deze podcast……op spotify: https://open.spotify.com/episode/6x7OAZ3HMVYrCrSCazEnF7?si=2e610b33b5504afc…op Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/549-hoe-verdraaien-wereldleiders-de-waarheid/id1385505692?i=1000628119774&l=en-GBMeer van dit? Check dan het podcastkanaal van de Universiteit van NederlandSpotify: https://open.spotify.com/show/0z2ydI7p9BA6wxFiq8U0lF?si=b64e78822a504799Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/de-universiteit-van-nederland-podcast/id1385505692?l=en-GBOver welk onderwerp zou jij meer willen weten? Laat het ons weten in de reacties.

Wacht je altijd op groen? Scheid je netjes al je afval? Kortom: houd jij je altijd aan de regels? Sociaal psycholoog Lucas Molleman (Universiteit van Amsterdam) onderzoekt wanneer we ons wel en niet aan de regels houden. Verrassend genoeg zijn we heel wat volgzamer dan gedacht.Spotify: https://open.spotify.com/show/0z2ydI7p9BA6wxFiq8U0lF?si=b64e78822a504799Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/de-universiteit-van-nederland-podcast/id1385505692?l=en-GBOver welk onderwerp zou jij meer willen weten? Laat het ons weten in de reacties.

Je denkt misschien dat je een individu bent, dat eigen beslissingen neemt. Maar eigenlijk is ons brein net een kopieermachine. Denk aan modetrends; grote kans dat jij jouw skinny jeans inmiddels hebt ingewisseld voor broeken met wijde pijpen. In deze aflevering vertelt cognitiefilosoof Marc Slors (Radboud Universiteit) waarom kuddegedrag voor ons noodzakelijk is om samen te kunnen leven. Je kunt dus lekker moet doorgaan met dat kopiëren!Over welk onderwerp zou jij meer willen weten? Laat het ons weten in de reacties.Meer van dit? Check dan het podcastkanaal van de Universiteit van NederlandSpotify: https://open.spotify.com/show/0z2ydI7p9BA6wxFiq8U0lF?si=b64e78822a504799Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/de-universiteit-van-nederland-podcast/id1385505692?l=en-GB

Hoe zit je in elkaar als het gaat om seks?Weet jij zeker of je monogaam bent? Waarom is iemand met humor zo woest aantrekkelijk? Heeft seks voor de lol nut? En hoe weten wij hoe jouw seksfantasie eruit ziet?Je krijgt het wetenschappelijke antwoord in de 4 nieuwe afleveringen van onze nieuwe podcast-serie 'Wie ben ik?'.Elke maandag nieuwe afleveringen! We beloven niet dat je na het luisteren geen persoonlijke problemen meer hebt, maar wél dat je jezelf een tikkie beter begrijpt.Over welk onderwerp zou jij meer willen weten? Laat het ons weten in de reacties.

Kan jouw liefdesleven wel een opkikker gebruiken? Let dan goed op. In dit college legt psycholoog Madelijn Strick (Universiteit Utrecht) uit hoe humor jouw date naar een hoger niveau kan tillen. Tips voor gegarandeerd lachen inbegrepen.Over welk onderwerp zou jij meer willen weten? Laat het ons weten in de reacties.Meer van dit? Check dan het podcastkanaal van de Universiteit van NederlandSpotify: https://open.spotify.com/show/0z2ydI7p9BA6wxFiq8U0lF?si=b64e78822a504799Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/de-universiteit-van-nederland-podcast/id1385505692?l=en-GB

Wat gebeurt er in ons brein tijdens seks? En waarom doen we 'het' eigenlijk? Alleen maar om ons voort te planten? Neurowetenschapper Janniko Georgiadis (Rijksuniversiteit Groningen), denkt van niet en hij vertelt er alles over in dit college.Over welk onderwerp zou jij meer willen weten? Laat het ons weten in de reacties.Meer van dit? Check dan het podcastkanaal van de Universiteit van NederlandSpotify: https://open.spotify.com/show/0z2ydI7p9BA6wxFiq8U0lF?si=b64e78822a504799Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/de-universiteit-van-nederland-podcast/id1385505692?l=en-GB

Monogaam of mono-gaan? We zitten middenin een relatie-revolutie. In 2050 is de helft van Nederland single en het klassieke liefdesideaal wordt steeds minder populair. Niet meer die ene prins meer op dat eeuwige witte paard. Nee, we willen open relaties, polyamoreus samenzijn, of gewoon lekker alleen. Waarom? Dat hoor je van Seksuoloog Marieke Dewitte (Maastricht University).Over welk onderwerp zou jij meer willen weten? Laat het ons weten in de reacties.Meer van dit? Check dan het podcastkanaal van de Universiteit van NederlandSpotify: https://open.spotify.com/show/0z2ydI7p9BA6wxFiq8U0lF?si=b64e78822a504799Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/de-universiteit-van-nederland-podcast/id1385505692?l=en-GB

Van triootjes tot seks met aliens. Seksuele fantasieën zijn dé manier om veilig te experimenteren in je eigen hoofd én ze kunnen je seksleven verbeteren. Schaamte zit alleen vaak nog in de weg. In deze aflevering hoor je van socioloog Lena van de Lande (Erasmus Universiteit) waarom die schaamte niet nodig is. We fantaseren namelijk verrassend vaak over hetzelfde. De wetenschap kan jouw seksfantasieën tot op zekere hoogte zelfs voorspellen. Durf jij je fantasie (voor de wetenschap) te delen? Voor een interview-studie zoeken we mensen die willen praten over hun fantasieën: Waar gaan ze over? Wat betekenen ze voor jou? Waar denk je dat ze vandaan komen? Je hoeft geen ‘bijzondere’ of ‘typische’ fantasieën te hebben, alle verhalen zijn welkom. Deelname is vrijwillig en anoniem. Meer weten of meedoen? Mail naar [email protected] of neem een kijkje op https://www.eur.nl/en/essb/research/intimate-relationships-love-and-sexualityOver welk onderwerp zou jij meer willen weten? Laat het ons weten in de reacties.Meer van dit? Check dan het podcastkanaal van de Universiteit van NederlandSpotify: https://open.spotify.com/show/0z2ydI7p9BA6wxFiq8U0lF?si=b64e78822a504799Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/de-universiteit-van-nederland-podcast/id1385505692?l=en-GB

In onze zoektocht naar een partner hebben we allerlei persoonlijke wensen; 'economisch zelfstandig' of 'houdt van mooie schoenen'. Socioloog dr. Ellen Verbakel van de Radboud Universiteit ziet in haar onderzoek dat die wensen meer zeggen over onszelf dan over die grote liefde die we zoeken. We willen simpelweg een partner die op onszelf lijkt. De meeste relaties zijn volgens Ellen dus ook helemaal niet gebaseerd op irrationele zaken zoals 'liefde op het eerste gezicht', maar op bewuste afwegingen.

Sociaal psycholoog en liefdeswetenschapper Tila Pronk (Tilburg University) beantwoordt jullie vragen over monogamie. Waarom zijn we monogaam? Zijn mensen in een open relatie gelukkiger? En nog veel meer. Dit is de eerste aflevering van onze nieuwe serie 'Hey U', we zijn heel erg benieuwd wat jullie ervan vinden. Dus laat het ons weten in de comments op Spotify of via een DM op de socials. 

Of je nu swipet, van date naar date hopt, of al jaren vastzit aan dezelfde partner: vroeg of laat stel je jezelf de vraag: ‘Wanneer heb ik de ware gevonden?’. Misschien is de volgende partner toch beter, of de vorige juist? Wat als wiskunde je kan helpen bij dit soort moeilijke keuzes?In deze aflevering vertelt hoogleraar wiskunde en AI Tim Baarslag (TU Eindhoven) hoe wiskundige modellen je kunnen helpen bij lastige beslissingen, in de liefde én daarbuiten.

Ben je voor de zoveelste keer gevallen op die verkeerde jongen, of die foute dame? Troost je, het ligt niet aan jou. In deze podcast legt relatieonderzoekster Tila Pronk uit waarom we vallen op foute types, maar ook hoe je betrouwbare partners aantrekkelijker kunt gaan vinden. 

In de podcast-serie 'Wie ben ik?' van de Universiteit van Nederland krijg je elke maandag nieuwe wetenschappelijke antwoorden op al jouw vragen over jezelf. Vandaag: 4 afleveringen over 'Wie ben ik & liefde'?We beloven niet dat je na het luisteren geen persoonlijke problemen meer hebt, maar wél dat je jezelf een tikkie beter begrijpt.Over welk onderwerp zou jij meer willen weten? Laat het ons weten in de reacties.

Uitstellen kan voelen als falen, alsof je jezelf saboteert. Maar wist je dat ons brein simpelweg gebouwd is, om die moeilijke lange termijn taken uit te stellen? Gelukkig zijn er manieren om die uitstel-reflex van je hersenen te hacken. In deze aflevering legt neurowetenschapper Job van den Hurk (Maastricht University) uit hoe.

Marcel Zeelenberg (Tilburg University) vertelt in deze podcastaflevering waarom spijt zo'n pijnlijke emotie is, maar vooral ook wat we eraan hebben. En dat is meer dan je misschien zou denken.

Sommige mensen lijken helemaal geen schaamte te kennen. En speciaal voor deze aflevering hebben we zo iemand gevonden: youtuber Appie Mussa. Vandaag is hij ons proefkonijnen, en als iemand hem op de proef kan stellen dan is het psycholoog Aukje Nauta (Universiteit Leiden). Samen met Appie en Aukje onderzoeken we of het mogelijk is om je echt helemaal nergens voor te schamen. En wat als je je wel regelmatig schaamt? Ook daar heeft Aukje een oplossing voor.

Heb jij wel eens het gevoel dat je een enorme bedrieger bent? En dat je collega's of klasgenoten er ieder moment achter kunnen komen dat je helemaal niks kan? Dan ben je lang niet de enige - heel veel mensen hebben last van het impostersyndroom. Psycholoog Aukje Nauta (Universiteit Leiden) legt je uit wat het is en hoe je van dat nare gevoel af komt dat je ieder moment door de mand kan vallen.

Hee, ligt het nou aan mij, of vond jij ook dat de baas net gek deed? Grote kans dat je een opmerking als deze wel eens hebt gehoord of gemaakt. Het is een veelvoorkomende vorm van roddelen - even checken of een ander jouw mening deelt. We weten dat roddelen niet hoort en toch doen we het allemaal. Gelukkig is roddelen niet alleen maar slecht. Sterker nog, er zitten zelfs heel wat voordelen aan. Hoe dat zit hoor je van Bianca Beersma van de Vrije Universiteit Amsterdam

In onze nieuwe podcast-serie 'Wie ben ik?' van de Universiteit van Nederland krijg je elke maandag nieuwe wetenschappelijke antwoorden op al jouw vragen over jezelf. Vandaag: 5 afleveringen over 'Wie ben ik & negativiteit'?We beloven niet dat je na het luisteren geen persoonlijke problemen meer hebt, maar wél dat je jezelf een tikkie beter begrijpt.Over welk onderwerp zou jij meer willen weten? Laat het ons weten in de reacties.

Een goede baan, een groot huis of de beste cijfers - we willen allemaal succesvol en gelukkig zijn. Maar kun je succes echt afdwingen door hard te werken of speelt geluk een grotere rol? Socioloog Thijs Bol (UvA) onderzoekt hoe wij naar succes kijken en welke gevolgen prestatiedruk heeft. Dit doet hij met proefpersonen op een plek waar je het misschien niet zo snel zou verwachten: op Lowlands!

Is ruimte, rust en regelmaat nou goed voor een mens of wordt de gemiddelde Nederlander toch blijer van veel prikkels en terrasjes om de hoek? In deze aflevering neemt geluksprofessor Martijn Burger (Open Universiteit | Erasmus Universiteit) ons mee op gelukssafari door Nederland. Op jacht naar de plek waar de Nederlander het gelukkigst is.

Oorlogen, humanitaire crisis, klimaatverandering. Het lijkt alsof de wereld steeds zwaarder aanvoelt. Geen wonder dat optimistisch blijven voor veel mensen een uitdaging is. Maar volgens Nicole Geschwind (Maastricht University) kan juist in donkere tijden een positieve houding het verschil maken. In deze aflevering legt Nicole uit waarom het helemaal niet zo vanzelfsprekend is om positief in het leven te staan en hoe optimisme verrassend veel voordelen heeft voor je gezondheid.

Complimenten voelen heerlijk, toch? Toch kunnen ze schadelijker zijn dan je denkt. Soms zijn ze zelfs slecht voor je zelfbeeld en vergroten ze kansongelijkheid, bijvoorbeeld in het onderwijs. Psycholoog en pedagoog Eddie Brummelman van Universiteit van Amsterdam deed hier onderzoek naar en legt je in deze aflevering uit hoe dat zit.

Je ziet steeds vaker influencers die microdoseren door regelmatig een hele kleine dosis van een psychedelica te nemen, zoals paddo's of LSD. Vaak met de intentie om net dat beetje extra geluk te ervaren of creatiever te worden. Maar is dat wel verstandig? Wat weten we eigenlijk over microdoseren? Kim Kuypers is één van de eerste wetenschappers ter wereld die hier onderzoek naar doet. Zij probeert te achterhalen of het veilig is en voor welke groepen mensen microdoseren het verschil kan maken.Aflevering 383 over LSD vind je hier: https://open.spotify.com/episode/0g5unhWEAFM1TJOxDZaSrw?si=XGR_rAUcTfaAzroFgIGNcQ

Nederland hoort bij de meest gelukkige landen ter wereld, toch valt er altijd iets te klagen. We zijn niet gemaakt om gelukkig te zijn, vertelt Michael Vlerick, wetenschapsfilosoof van Tilburg University. Dat komt omdat we van nature focussen op de negatieve dingen. Gelukkig zijn er manieren om ervoor te zorgen dat je zo gelukkig mogelijk door het leven kan gaan.Michael Schreef er ook een boek over: https://www.michaelvlerick.com/new-book-waarom-we-niet-gelukkiger-zijnSee omnystudio.com/listener for privacy information.

In onze nieuwe podcast-serie 'Wie ben ik?' van de Universiteit van Nederland krijg je elke maandag nieuwe wetenschappelijke antwoorden op al jouw vragen over jezelf. Vandaag: 5 afleveringen over 'Wie ben ik & geluk'?We beloven niet dat je na het luisteren geen persoonlijke problemen meer hebt, maar wél dat je jezelf een tikkie beter begrijpt.Over welk onderwerp zou jij meer willen weten? Laat het ons weten in de reacties.

Mediteren wordt vaak afgedaan als zweverig, maar is dat wel terecht? In deze aflevering onderzoekt psychiater Anne Speckens van het Radboud UMC hoe mindfulness het brein kan veranderen en welke effecten dat heeft op onze gezondheid. Aan de hand van hersenonderzoek en een mindfulness­training laat zij zien hoe deze methode kan helpen bij stress, angst en depressie. Ook maakt ze duidelijk waarom het voor iedereen belangrijk kan zijn om af en toe stil te staan en bewust even niets te doen.

Wist je dat stress eigenlijk een fantastisch mechanisme van je lichaam is? Je kan het zelfs voor je laten werken; mits je het goed inzet. In deze aflevering onthult psycholoog Mirela Habibovic van Tilburg University waarom te weinig prikkels minstens zo schadelijk kunnen zijn voor je gezondheid als te veel spanning. Door onderprikkeling kan je lichaam zelfs ook een stressreactie krijgen en in een bore-out terecht komen. Ontdek wat er precies in je lichaam en brein gebeurt wanneer je 'aan' staat, waarom totale verveling je stresshormonen juist kan aanjagen en hoe je jouw eigen optimale stressniveau vindt om creatief en energiek te blijven. Leer waarom je niet moet streven naar een leven zonder stress, maar juist soepel over het stressspectrum moet leren bewegen.

Een belangrijke deadline, een presentatie, of die eerste date. Allemaal stressvolle situaties en dan: buikpijn. Hoe kan dat toch, dat die twee zo aan elkaar gelinkt zijn? Maag-lever-darmarts Zlatan Mujagic (Maastricht University) legt uit waarom stress zo vaak zorgt voor buikpijn of andere buikklachten.See omnystudio.com/listener for privacy information.

We liggen allemaal weleens wakker. Je maakt je zorgen over je werk, je studieschuld, twijfels over je relatie... Maar de volgende ochtend ziet alles er ineens een stuk minder heftig uit. Je partner is eigenlijk best lief, die studieschuld kun je op termijn afbetalen, en dat meningsverschil met je baas voelt ineens een stuk minder dramatisch dan vannacht.Je bent zeker niet de enige die hier last van heeft. En er is goed nieuws: volgens Job van den Hurk, neurowetenschapper aan Maastricht University, is er zelfs een wetenschappelijke verklaring voor waarom die vervelende gedachten ‘s nachts zo aanwezig kunnen zijn. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Op de Europese ranglijst van overspannenheid staat wij, nuchtere Hollanders, op de 5de plek. Meer dan een miljoen Nederlanders loopt jaarlijks het risico op een burn-out en twee op de drie doktersbezoeken gaan over: stress.En we weten inmiddels veel over stress, maar wat precies de oorzaak is dat zoveel mensen last hebben van ziekmakende langdurige of chronische stress, daar hebben we nog altijd geen goede verklaring voor.Het lijkt er sterk op, dat we tot nu toe een heel belangrijk deel van de stresspuzzel over het hoofd hebben gezien. In deze aflevering vertelt universitair hoofddocent Bart Verkuil van de Universiteit Leiden over onderzoek naar een nieuwe theorie die je idee over stress op z’n kop zet.