PODCAST · religion
Yoga Baires
by Gonzalo Rico Peña
Subimos para vos cada semana una nueva enseñanza del Yoga (asanas, pranayama, meditación, textos yóguicos y sagrados; también sobre áreas como neurociencias y mindfulness. Todas estas explicados de una manera clara y sencilla para que puedas aplicarlo y verlo en tu vida.Soy Gonzalo Rico Peña, profesor de profesores; me inicio este camino en 1985 (asanas, meditación ritual pranayama y estudio). Desde 1998 que doy clases de Yoga y desde el 2004 aprendo de manera directa en la Tradición de Krishnamacharya en India y distintas partes del mundo.La transmisión oral difiere de leer un libro=)
Episodes
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Ramanuja y la Tradición Espiritual Vaisnava (parte2de2) - Episodio 27 Temporada 2
Entrevistamos a Santiago Margot, un argentino iniciado en India en la Tradición Vaisnava y en sus rituales. Santiago sigue profundizando sus estudios con nosotros en Yoga Baires y con él les compartimos la historia de la Tradición Vaisnava, una de las principales tradiciones espirituales de…
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Ramanuja y la Tradición Espiritual Vaisnava (parte1de2) - Episodio 26 Temporada 2
Entrevistamos a Santiago Margot, un argentino iniciado en India en la Tradición Vaisnava y en sus rituales. Santiago sigue profundizando sus estudios con nosotros en Yoga Baires y con él les compartimos la historia de la Tradición Vaisnava, una de las principales tradiciones espirituales de…
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Sanarte con Planta, Herboristería Holística - Episodio 25 Temporada 2
Entrevistamos Lucy Alexander, Profe de Yoga recibida en Australia y en el Centro Yoga Baires en la Tradición de Krishnamacharya. Te presentamos plantas y sus diversos posibles usos para que te ayuden en situaciones cotidianas o problemáticas comunes. Plantas nativas, plantas muy comúnes en los...
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Cancer, Herramientas para Sanar y Empoderarte - Episodio 24 Temporada 2
En esta entrevista conversamos con Ceci Maestri, ella y toda su familia fueron atravesados por el cáncer y nos comparte aquí su recorrido por distintos lugares y caminos. Ella es Profesora de Yoga, se formó en el método Kundalini y luego realizo el Profesorado Internacional en Yoga Baires de 400...
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Estrés y Ansiedad como te llega y como prevenirlo - Episodio 23 Temporada 2
Te cuento las distintas maneras que llega el Estrés y la Ansiedad a vos, cuales son sus posibles causas, en qué casos podemos hacer algo y como prevenirlo. Todo esto te lo explica y te traigo enseñanzas de los Vedas, del Yoga y del Ayurveda para que lo apliques de una manera sencilla en tu vida y...
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Medicina Integrativa, China y Yoga Terapia - Episodio 22
Te comparto una entrevista con el Dr Fabián Volpe, quien se destaca hace ya muchos años por ser pionero en America latina en el estudio y aplicación de la Medicina Integrativa. En esta charla compartiremos abordajes desde la medicina integrativa, paradigmas y su correlación con la Yogaterapia o...
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Vida y Obra del Padre del Yoga Moderno: Tirumalai Krishnamacharya - Episodio 21
El padre del Yoga Moderno. En esta entrevista que me hace Coty a mí - Gonzalo Rico Peña. Te comparto la historia que aprendí y me contaron la familia y alumnos directos de Tirumalai Krishnamacharya quienes hoy día también son grandes maestros. Te compartiré anécdotas de su vida y obra. Te contaré...
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Meditación Matinal (10 minutos)- Episodio 7
Práctica de meditación contemplativa y visualización para iniciar la mañana, bajar la ansiedad y transcurrir el día con energía, actitud positiva, mente calma, empatía y atención plena. En segunda temporada Gonzalo Rico Peña te brindará practicas para hacer en cualquier momento del día. Ojo no lo...
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Qué es el prana? Prana, respiración y mente - Episodio 6
Relación entre prana, respiración y mente. Cómo el prana puede ayudarnos o perjudicarnos en nuestra vida? nos prepara pranayama para la meditación? si, no cómo, por? En segunda temporada Gonzalo Rico Peña te brindará practicas para hacer en cualquier momento del día. Ojo no lo hagas cruzando la...
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Los 4 Pilares de tu Vida según los Vedas - Episodio 3
Enseñanzas antiguas para el mundo moderno. Oí esta interesante enseñanza presentada de una manera lúdica y con ejemplos cotidianos que te llevaran a transformar tu vida. Gonzalo Rico Peña es Director del Centro Yoga Baires y cada semana nos presenta una enseñanza nueva con tips muy sencillos y...
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Meditación Guiada para Empezar el día (10 minutos) - Episodio 5
En segunda temporada Gonzalo Rico Peña te brindará practicas para hacer en cualquier momento del día. Ojo no lo hagas cruzando la calle =). Quiero compartirte estas prácticas que he aprendido y transitado desde los 15 años para que las apliques vos y te sirvan para tener una vida más plena y...
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Meditación Guiada Respiración Abdominal - Episodio 4
Meditación Contemplativa Guiada, nos enfocamos nuevamente en la respiración y la zona del abdomen. Dura 1 minuto, sentate en una posición cómoda, cerra tus ojos, inhala profundo y conecta con tu respiración. Si aparecen pensamientos no luches con ellos, tampoco te enganches. tan solo observalos…
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Meditación en la Respiración 5 minutos - Episodio 3
Práctica meditativa de 5 minutos para que hagas en tu hogar, trabajo o de camino. Meditación y efectiva para hacer todos los días, es como una puesta en blanco del sistema. En segunda temporada Gonzalo Rico Peña te brindará practicas para hacer en cualquier momento del día. Ojo no lo hagas…
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Relajación guiada - Episodio 2
Este ejercicio meditativo es muy sencillo y efectivo, dura tan solo 9 minutos. No necesitas nada extra. Podes hacerlo en tu hogar o cuando vas en el colectivo sentad@ o de pie. Ojos! no lo hagas manejando o caminando por la calle! Remové tus tensiones ahora e incrementa tu estado de consciencia.…
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Medita 1 minuto ahora - Episodio 1
En segunda temporada Gonzalo Rico Peña te brindará practicas para hacer en cualquier momento del día. Ojo no lo hagas cruzando la calle =). Quiero compartirte estas prácticas que he aprendido y transitado desde los 15 años para que las apliques vos y te sirvan para tener una vida más plena y...
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Como remover tus aflicciones o sufrimiento - Episodio 4
¿Cómo clasifican en el Yoga a las aflicciones o el sufrimiento? sabías que responden a ciertas situaciones fácilmente identificables y con posibilidad de remover su causa? Enseñanzas antiguas para el mundo moderno. Oí esta interesante enseñanza presentada de una manera lúdica y con ejemplos...
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No robes te sugiere el Yoga. Por? Vos vales! Asteya - Episodio 14
Asteya: no robar, no tomar lo que no te pertenece es una de las sugerencias importantes para asegurarte la felicidad y sabiduría. Por qué? Soy Gonzalo Rico Peña y te presento en estos podcasts todo lo aprendido en mis viajes regulares y recurrentes para estudiar y practicar odas las herramientas...
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Quién sos? Este Cuento te lo revela - Episodio 5
Aquí les comparto una muy linda historia que nos contó TKV Desikachar en varias oportunidades y se suele usar para explicar quien es uno realmente. Este cuento es ideal para acompañar el estudio y práctica de la meditación. Espero lo disfrutes. Enseñanzas ancestrales para el mundo moderno. Oí…
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Beneficios de la Meditación: Los estadios de Samadhi - Episodio 1
qué experiencias, conocimientos, sabiduría surge de nuestra meditación? una meditación exitosa nos garantiza haber accedido a la verdad 100%? qué advertencias nos dan los sabios sobre los resultados de la meditación? Cómo afecta la meditación nuestras creencias? Es lo mismo meditar o no para...
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No Medites! primero oí este podcast - Episodio 6
Enseñanzas ancestrales para el mundo moderno. Oí esta interesante conocimiento presentado de una manera lúdica y con ejemplos cotidianos que te ayudarán a verlo y aplicarlo en tu vida. Gonzalo Rico Peña es Director del Centro Yoga Baires y cada semana nos presenta una enseñanza nueva con tips muy...
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Por que te conviene decir la Verdad? El Yoga te recomienda SATYAM - Episodio 8
Te contamos por que el Yoga te sugiere decir la verdad, que ocurre contigo, y tu entorno. Como esta sugerencia te transformará y cambiará tu vida. Enseñanzas ancestrales para el mundo moderno. Oí esta interesante conocimiento presentado de una manera lúdica y con ejemplos cotidianos que te…
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No lastimes te sugiere el Yoga. Dañar o No Dañar? Qué te cambia? Ahimsa - Episodio 7
El Camino del Yoga nos propone o sugiere que evitemos generar daño en los demás y en nosotros. En uno mismo se puede entender fácilmente pero por qué evitar dañar a los otros? Qué beneficio te traerá en tu vida? por qué no pegarle al de al lado un buen punta pie para que se corra y te deje ver el...
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Control de tu Energía Sexual Beneficios y cómo. Brahmacharya 2da parte - Episodio 20
Los yoga sutras nos obligan, imponen a que sigamos lo que ellos dicen o es otra cosa lo que proponen? es lo mismo para un aceta en la montaña que para vos? seguí en este interesante podcast lo que aprendimos directamente con la familia de Krishnamacharya y sus alumnos directos. Cada presentación…
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Tu Energía Sexual, control, represión, uso adecuado, descontrol: Brahmacharya 1ra parte - Episodio 19
De qué nos hablan los yoguis cuando sugieren llevar adelante brahmacharya? Hablan de la abstinencia sexual o no? nos piden no tener relaciones sexuales de ningún tipo? Que refiere por energía? Para qué? Qué es la energía? como la podes manejar? Estas manejando o reprimiendola? Oí este podcast que...
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Cómo funciona la meditación... qué es Samadhi? - Episodio 9
Como funciona la meditación? Cómo es el proceso? Quienes pueden meditar? cuales son los pre requisitos? qué pasa con lo que experimentamos en la meditación? es la verdad absoluta? nos da una verdad objetiva? Por qué nos beneficia la meditación? Cuales son las bases para una practica meditativa...
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Cómo llega el Sufrimiento? Como prevenir. Qué son las Aflicciones o Kleshas? - Episodio 3
El sufrimiento esta presente en el ser humano desde tiempos remotos y nos acontece de diversas maneras. Las aflicciones o llamados Kleshas están presentes en todos los seres humanos, en vos también. En este podcast te contaremos cuales son, cómo surgen, como operan en vos, como manejarte con…
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No Acumules y anda liviano: Aparigrah - Episodio 11
Por qué te sugieren los sabios de la India no acumular? Cuál es la ventaja de que lleves solo lo imprescindible y vayas liviano.? De dónde surge este término? Cómo afecta, tu vida y tu destino? Oí este audio en el cual te presento de una manera muy clara y sencilla un secreto y enseñanza…
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Limpia tu Mente y Cuerpo: Sauca - Episodio 13
Por qué el Yoga te recomienda que te limpies/resetees regularmente? Qué es lo que debemos limpiar? Cómo? Cuales son sus beneficios? Los Yoga sutras de Patañjali nos proponen muchos tips, conocimientos que te ayudan a transformar tu vida en pos de que desarrolles expreses y vivas todo tu…
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5 tips fundamentales del Yoga para Tu Crecimiento Personal: Niyamas -Episodio 12
Basado en las enseñanzas de los Yoga Sutras de Patañjali, En este capítulo presentaremos los Niyamas. 5 recomendaciones para llevar adelante con vos mismo que te darán resultados sorprendentes ante de pisar una alfombra de Yoga. Sauca: limpieza Santosa: limpieza Tapas: Depuración Svadhyaya:...
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