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Yoga World Podcast

by Yogaworld.de

Willkommen beim "YogaWorld Podcast" dem Yoga-Wissen Podcast von Yogaworld.de. Hier erfährst du jeden Sonntag in einer neuen Folge mehr über Yoga. Über seine Geschichte, die Philosophie dahinter, über Praxis und Meditation. Lass uns gemeinsam traditionelle und moderne Yoga-Stile entdecken und nach Antworten suchen: Wie wirkt Yoga auf Körper und Geist und warum? Mit uns am Mikro: Echte Expertinnen und Experten, die ihr Wissen mit uns teilen und uns ein Stück auf ihrem Yoga-Weg mitnehmen.

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Episodes

  1. #135 Astrologische Jahresvorschau 2025: Ein Jahr der Transformation – mit Alexandra Kruse

    In dieser besonderen Folge „YogaWorld Podcast“ erwartet dich nicht nur ein spannender Blick in die astrologischen Energien des Jahres 2025, sondern auch ein emotionaler Abschied. Unsere Hostin Susanne moderiert heute zum letzten Mal und nimmt dich mit auf eine Reise voller Dankbarkeit und...

  2. #134 Face Yoga: Der natürliche Weg zu strahlender Haut und weniger Falten – mit Niki Stephanus

    In der aktuellen Folge YogaWorld Podcast widmet sich Hostin Susanne Mors einem Thema, das vielleicht noch neu für dich ist, aber großes Zukunftspotenzial hat: Face Yoga. Gemeinsam mit Expertin Niki Stephanus erkundet sie, wie diese Methode nicht nur für strahlende Haut sorgt, sondern auch...

  3. #133 Praxisreihe: Mit Augen Yoga zu klarer Sicht und entspannten Augen – mit Martina Hiltl

    Starrst du täglich auf einen Bildschirm und deine Augen fühlen sich häufig trocken und überlastet an? Oder hast du eine Sehschwäche und träumst von einem Leben ohne Brille oder Kontaktlinsen, scheust dich aber vor einer OP? Dann könnte Augen Yoga genau das Richtige für dich sein! Martina Hiltl…

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  4. #132 Rauhnächte verstehen und gestalten: Wie du die mystischen Nächte optimal nutzt – mit Beate Tschirch

    Pünktlich zur Adventszeit – genau der richtige Moment, um mit den Vorbereitungen für die magischen Rauhnächte zu beginnen – lädt Gastgeberin Susanne Mors dich zu einer besonderen Folge „YogaWorld Podcast“ ein. Die Rauhnächte, jene zwölf mystischen Nächte zwischen den Jahren, gelten seit...

  5. #131 Postnatal-Yoga: Dein Weg zu Selbstfürsorge und Stärke nach der Geburt – mit Stefanie Weyrauch

    Diese Folge „YogaWorld Podcast“ richtet sich an alle frischgebackenen Mamas – und an alle, die mehr über die faszinierende Verbindung von Körper und Geist erfahren möchten. Gastgeberin Susanne Mors taucht mit Yogalehrerin Stefanie Weyrauch von Yogastern in die Welt des Postnatal-Yoga ein. Warum…

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  6. #130 Wechselwirkung von Körper und Psyche: Die heilsame Wirkung von Yoga verstehen – mit Karla Stanek

    In dieser Folge „YogaWorld Podcasts“ dreht sich alles um das faszinierende Zusammenspiel von Körper und Psyche und die Frage, warum Yoga auf beiden Ebenen so tiefgreifend wirkt. Hostin Susanne spricht mit Yogatherapeutin und Heilpraktikerin Karla Stanek über die subtilen, aber kraftvollen...

  7. #129 Energieerweckung in Balance: Fortgeschrittenes Pranayama für neue Tiefen deiner Yoga-Praxis – mit Susanne Mors

    Entdecke die Kraft der fortgeschrittenen Pranayama-Praxis mit unserer Gastgeberin Susanne Mors im YogaWorld Podcast und lass dich auf eine energetische Reise zu mehr Klarheit und Harmonie ein. Diese Praxis, inspiriert von der Sivananda-Tradition und perfekt für erfahrene Yogi*nis, verbindet...

  8. #128 Tabuthema Menstruation: Mit Zyklusbewusstsein die Kraft der Periode verstehen und nutzen – mit Barbara Dopfer

    In dieser Folge „YogaWorld Podcast“ widmet sich Gastgeberin Susanne Mors einem Thema, das oft unter den Teppich gekehrt wird, aber jeden Monat Millionen Menschen betrifft: dem Menstruationszyklus und der Kraft des Zyklusbewusstseins. Zusammen mit ihrer heutigen Gästin, der Zyklus-Coachin und...

  9. #127 Vom Überlebenskampf zur Yoga-Studio-Gründerin: Ein persönliches Yogi-Portrait – mit Ute Albrecht-Mayr

    In dieser Folge „YogaWorld Podcast“ erwartet euch eine ganz besondere Premiere: Das neue Format „Yogi-Portraits“ geht an den Start! Gastgeberin Susanne Mors hat dafür eine inspirierende Persönlichkeit eingeladen – Ute Albrecht-Mayr, Gründerin des Salon de Shakti in München. Utes Weg ist ebenso...

  10. #126 Der verbundene Atem: Wie Conscious Connected Breath tiefe emotionale Heilung ermöglicht – mit Stefan Zwosta

    In dieser Folge „YogaWorld Podcast“ nimmt Hostin Susanne Mors dich mit auf eine Reise in die Welt des Conscious Connected Breath, auch als verbundener Atem bekannt. Zusammen mit Atemtrainer und Yogalehrer Stefan Zwosta erkundet sie, wie diese kraftvolle Breathwork-Technik dabei hilft, emotionale...

  11. #125 Visions-Meditation: Impulse aus der Zukunft für eine erfüllte Gegenwart – mit Sandra Barth

    Das Konzept des “Hier und Jetzt” und die Idee, dass im gegenwärtigen Moment das größtmögliche Potential liegt, sind zentrale Gedanken der Yogapraxis. Die Verbindung mit uns selbst und mit unserem Umfeld, die hier entsteht, kann sich auf vielschichtige Weise positiv auf unser Leben auswirken.…

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  12. #124 Waldcoaching: So hilft der Wald deiner mentalen Gesundheit – mit Suse Schumacher

    In dieser Folge „Yogaworld Podcast“ taucht Hostin Susanne Mors in das spannende Thema Waldcoaching ein und spricht mit der Psychologin und Coachin Suse Schumacher darüber, wie der Wald als inspirierender und heilender Raum für Coaching und Therapie genutzt werden kann. Dabei geht es darum, die...

  13. #123 Die transformative Kraft von Yoga in der Schwangerschaft – mit Stefanie Weyrauch

    Die Schwangerschaft ist eine Zeit voller Veränderungen – körperlich, emotional und spirituell. Pränatal Yoga bietet werdenden Müttern eine einzigartige Möglichkeit, sich intensiv mit dem eigenen Körper, dem Atem und dem ungeborenen Kind zu verbinden. In dieser Folge YogaWorld Podcast will Hostin...

  14. #122 Darshanas Teil 2: Vedanta und Yoga – Die klassischen Philosophiesysteme Indiens mit Timo Wahl

    Im zweiten Teil unserer Doppelfolge über die sechs klassischen Darshanas tauchen wir noch tiefer in die Philosophie Indiens ein. Nachdem wir im ersten Teil die Systeme Samkhya, Nyaya, Vaisheshika und Purva Mimamsa behandelt haben, richten wir heute den Fokus auf die beiden besonders prägenden...

  15. #121 Darshanas: Die sechs klassischen Philosophien Indiens – Teil 1 mit Timo Wahl

    Diese Folge YogaWorld Podcast ist der erste Teil einer spannenden Doppelfolge über die sechs klassischen Darshanas – die orthodoxen, philosophischen Systeme des Hinduismus. Gemeinsam mit Yogalehrer und Philosophie-Experte Timo Wahl, erkundet Gastgeberin Susanne Mors die Lehren von Samkhya, Nyaya,...

  16. #120 Praxisreihe: Body Face Yoga – mit Amiena Zylla

    Von unseren mehr als 650 Muskeln liegen sage und schreibe 50 im Gesicht. Sie formen unsere Mimik und zeigen unsere Gefühle, sie ermöglichen es uns zu lächeln, zu sprechen und uns auszudrücken. Im Yoga achten wir sehr darauf, dass es unserem Innenleben gut geht, wir zielen darauf ab, Innen und...

  17. #119 Jin Shin Jyutsu – Traditionelle Heilkunst für moderne Zeiten – mit Bettina Roschewitz

    Jin Shin Jyutsu (dt. „Erkenne dich selbst“) ist eine alte japanische Heilkunst, die durch sanfte Berührung bestimmter Punkte am Körper das energetische Gleichgewicht wiederherstellen und die Selbstheilungskräfte aktivieren soll. Auch bekannt als japanisches Heilströmen, ist die Methode in den...

  18. #118 Moderne Wege des Tantra: tiefe Mysterien und transformative Kraft– mit Sandra von Zabiensky

    Tantra ist bei uns im Westen weitläufig bekannt als eine Methode zur Steigerung der sexuellen Energie. Diese Sicht wird dem Tantra aber keineswegs gerecht, denn es ist ein umfassender Weg zu mehr Bewusstsein, Intimität und spiritueller Erfüllung. In dieser Episode des „YogaWorld Podcast“ steht…

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  19. #117 Dharma verstehen: Lebensführung im Einklang mit der kosmischen Ordnung - mit Petros Haffenrichter

    In dieser Folge „YogaWorld Podcast“ steht das faszinierende Thema Dharma im Mittelpunkt, ein Konzept, das tief in der indischen Philosophie verankert ist. Gemeinsam mit Yogalehrer und Philosophie-Experte Petros Haffenrichter erkundet Gastgeberin Susanne Mors die verschiedenen Facetten dieses...

  20. #116 Praxisreihe: Progressive Muskelentspannung – mit Tina Beitinger

    Vielleicht kennst du die Münchner Yogalehrerin und Entspannungspädagogin Tina Beitinger bereits aus unserer “YogaWorld Podcast”-Praxisreihe. Diesmal hat sie uns eine ganz besondere Entspannungstechnik mitgebracht: Die Progressive Muskelentspannung, kurz PMR (Progressive Muscle Relaxation). Die...

  21. #115 Praxischeck Pranayama Teil 2: Hebe deine Atempraxis auf ein neues Level - mit Ann-Sophie Briest

    In dieser Folge „YogaWorld Podcast“ setzen wir den Praxischeck Pranayama fort und vertiefen das Thema der yogischen Atemarbeit. Gastgeberin Susanne Mors und die erfahrene Ärztin und Yogalehrerin Ann-Sophie Briest führen durch diese spannende Fortsetzung, in der sie sowohl grundlegende als auch...

  22. #114 Praxischeck Pranayama Teil 1: Tiefe Einblicke und häufige Fehler - mit Ann-Sophie Briest

    In dieser Folge des „YogaWorld Podcast“ tauchen wir tief in die Welt des Pranayama ein. Diese yogische Atemarbeit bietet sowohl Anfängern als auch erfahrenen Yogis eine wahre Schatzkammer an Möglichkeiten. Gastgeberin Susanne Mors schätzt Pranayama als einen wichtigen Teil ihrer eigenen…

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  23. #113 Beckenboden-Power: Dos und Don‘ts für Yogapraxis und Gesundheit – mit Heike Gross

    Der Beckenboden ist ein oft vernachlässigter, aber wichtiger Teil unseres Körpers. Als Netzwerk aus Muskeln, Bändern und Bindegewebe bildet er die Basis unseres Beckens und unterstützt Funktionen wie Blasen- und Darmkontrolle sowie die Stabilität des Körperkerns. Seine immense Bedeutung wird…

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  24. #112 Praxisreihe: Harmonisierende Chakra-Meditation – mit Nora Kersten

    Chakras sind energetische Zentren im menschlichen Körper und werden oft als "Lichträder" oder "Energiewirbel" beschrieben. Die sieben Hauptchakras verlaufen entlang der Wirbelsäule. Dabei steht jedes dieser Energiezentren für verschiedene Aspekte des physischen, emotionalen und spirituellen...

  25. #111 Rituale, Trance und Heilung: Einführung in den Schamanismus – mit Annette Mors

    Schamanismus ist eine der ältesten Formen der spirituellen Praxis der Menschheit und ein Glaubenssystem, das in verschiedenen Kulturen auf der ganzen Welt existiert. In dieser Folge „YogaWorld Podcast“ begrüßt Gastgeberin Susanne Mors ihre Schwester Annette Mors, eine moderne Schamanin und...

  26. #110 Yoga und Politik: Chancen und Grenzen – mit Cornelia Brammen

    In dieser Folge „YogaWorld Podcast“ geht es um die spannende Verbindung zwischen Yoga und Politik. Zwei große Fragen stehen im Raum: Ist Yoga politisch? Und haben Yogi*nis eine politische Verantwortung? Passend zum aktuellen Schwerpunkt des YogaWorld Journals „Yoga und Politik“ spricht…

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  27. #109 Chronische Schmerzen lindern: Die transformative Kraft von Yoga – mit Gül Ruijter

    Chronische Schmerzen können den Alltag erheblich beeinträchtigen und einen langen Leidensweg bedeuten. Rund 30 Prozent der Deutschen leiden einmal in ihrem Leben an chronischen Schmerzen, wobei die Dunkelziffer deutlich höher ausfallen dürfte. Doch es gibt Hoffnung: Yoga kann nicht nur die...

  28. #108 Die Hatha Yoga Pradipika: Leitfaden für eine ganzheitliche Yogapraxis - mit Sukadev Bretz

    Die Hatha Yoga Pradipika oder Hatha Pradipika ist ein Sanskrit-Text, der sich mit der Praxis des Hatha Yoga beschäftigt. Er wurde wahrscheinlich im 15. Jahrhundert von Swami Swatmarama verfasst. Der Titel bedeutet übersetzt soviel wie „Licht auf Hatha Yoga“. Ganz in diesem Sinne bietet die…

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  29. #107 Innere Umarmung: Yin Yoga-Praxis für Selbstliebe – mit Ranja Weis

    Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die darauf abzielt, zu tiefer Entspannung und einem ruhigen Geist zu finden. Die Positionen werden länger gehalten, wodurch die tiefen Schichten des Bindegewebes, der Bänder und Gelenke angesprochen werden. So können sowohl physische als auch…

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  30. #106 Die heilende Kraft der Klänge – mit Lisa Schuster

    In dieser Folge „YogaWorld Podcast“ will unsere Moderatorin Susanne Mors mehr über die faszinierende Welt der Klänge und ihr heilendes Potenzial erfahren. Dazu spricht sie mit Yogalehrerin und Ärztin Lisa Schuster. Lisa hat sich auf Sound Healing spezialisiert und beleuchtet das Thema sowohl aus...

  31. #105 Gelassen altern mit Pro Age Yoga – mit Elena Lustig

    Das Älterwerden ist ein Thema, das in unserer Gesellschaft geradezu gefürchtet wird. Dabei ist unser paradoxer Umgang mit dem Thema Altern besonders interessant. Einerseits gibt es einen riesigen Markt für Faltencremes, Botox und Schönheitsoperationen. Andererseits wird das Altern regelrecht...

  32. #104 Kosmische Einflüsse: Die Verbindung von Astrologie und Yoga – mit Antonia Langsdorf

    Die Astrologie widmet sich der Interpretation der himmlischen Konstellationen, also den Stellungen von Planeten, Sternen und Monden zu bestimmten Zeiten. Diese sollen sich auf das Leben auf der Erde auswirken. In den Welten von Yoga und Astrologie treffen zwei alte Traditionen aufeinander, die…

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  33. #103 Praxisreihe: Schamanische Trommelreise zu deinem Krafttier – mit Annette Mors

    Der Schamanismus ist eine der ältesten Heiltraditionen dieser Welt. Trommel-, Trance- oder Traumreisen sind ein fester Bestandteil in der schamanischen Arbeit und finden oft mithilfe von Spirits, wie Krafttieren oder Meister-Energien, statt, die uns begleiten und unterstützen. Vereinfacht gesagt...

  34. #102 Intuition, Selbstliebe und innere Stärke: Entdecke die Weisheit deines Herzens - mit Christine Dohler

    Willkommen zu einer besonderen Reise ins Herz! Viele unserer Emotionen sind direkt im Herzen spürbar. In unserer Sprache haben wir das schön veranschaulicht, wenn wir zum Beispiel Herzklopfen kriegen, an gebrochenem Herzen leiden oder uns der berühmte Stein vom Herzen fällt. Aber so...

  35. #101 Machtmissbrauch und sexuelle Gewalt im Yoga – mit Kristin Rübesamen, Carmen Schnitzer und Susanne Mors

    Immer wieder erschüttern Missbrauchsskandale um große spirituelle Führer die Yogawelt. Aber Fakt ist, Machtmissbrauch im Yoga ist ein strukturelles Problem und passiert jeden Tag – nicht nur bei den großen Gurus, sondern auch im Yogastudio nebenan. In dieser Folge „YogaWorld Podcast“ beleuchten...

  36. #100 Yoga neu denken: Warum das Traditionelle nur noch bedingt funktioniert – mit Robert Ehrenbrand

    In den letzten Jahrzehnten hat sich die Praxis des Yoga weltweit für viele Menschen zu einem wichtigen Bestandteil ihres modernen Lebens entwickelt. Ursprünglich in den alten indischen Schriften verwurzelt, hat Yoga einen bemerkenswerten Wandel durchlaufen und sich an die Bedürfnisse und...

  37. #99 Praxisreihe: Traditionelle Shavayatra-Meditation – mit Nina Heitmann

    Die Shavayatra-Meditation ist eine althergebrachte Praxis der Himalaya-Tradition und auch bekannt als “61-Punkte-Tiefenentspannung” oder “61-Punkte Body Scan”. Wörtlich bedeutet Shavayatra so viel wie “Reise durch den Körper”. Dabei liegst du in Shavasana und lässt deine Aufmerksamkeit in einer...

  38. #98 Die heilende Kraft der Meditation: Selbst-Therapie im Fokus - mit Kesari

    Meditation ist eine jahrtausendealte Praxis, hat aber längst nicht mehr nur in religiösen und spirituellen Traditionen ihren Platz. Selbst-Therapie durch Meditation ist in den letzten Jahren zu einem relevanten Thema geworden. In dieser Episode "Yogaworld Podcast" erkundet Susanne mit...

  39. #97 Die YogaWorld Redaktionssitzung zum Thema Verbundenheit - mit Stephanie, Daniela und Susanne

    In dieser Folge „YogaWord Podcast“ treffen wir uns mal wieder zur Redaktionssitzung und diskutieren das Titelthema "Verbundenheit" des aktuellen YOGAWORLD JOURNALS. Zusammen mit Online-Redakteurin Daniela Klemmer und Chefredakteurin des Printmagazins Stephanie Schauenburg taucht Gastgeberin…

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  40. #96 Stressbewältigung und Yoga: Praktische Tipps für mehr Ausgeglichenheit – mit Kai Treude

    Stress ist in unserer modernen Welt allgegenwärtig und kann erhebliche Auswirkungen auf unser Leben haben. In einer Zeit, die von beruflichem Druck, persönlichen Herausforderungen und den Anforderungen des Alltags geprägt ist, ist es entscheidend, effektive Strategien zur Stressbewältigung zu...

  41. #95 Praxisreihe: Sound Meditation für das Sakralchakra – mit Lisa Schuster

    In dieser Folge der “YogaWorld Podcast”-Praxisreihe führt dich Lisa Schuster durch eine wohltuende Sound Meditation mit ihren AkashaBowls®. Die Töne dieser Kristallklangschalen bringen deinen Geist zur Ruhe, indem sie die Gehirnwellen hin zu Alpha- und Theta-Frequenzen harmonisieren. Diese zeigen...

  42. #94 Die Macht der Intuition: Vertraue deiner inneren Stimme – mit Tobias Frank

    In der Welt der Persönlichkeitsentwicklung und spirituellen Entwicklung ist der Satz "Vertraue auf deine Intuition" allgegenwärtig. Doch was bedeutet Intuition genau und wie kann man lernen, ihr zu vertrauen? In dieser Folge des "YogaWorld Podcasts" erforscht Gastgeberin Susanne Mors gemeinsam…

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  43. #93 Der keltische Jahreskreis: Leben im Rhythmus der Natur – mit Beate Tschirch

    Der keltische Jahreskreis mit seinen Festen ist mit der Christianisierung und dem Fortschritt der modernen Welt immer mehr in Vergessenheit geraten. In der modernen Spiritualität formiert sich jedoch ein Trend: Die Menschen möchten sich auf alte Bräuche zurückbesinnen und wünschen sich ein Leben…

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  44. #92 Yoga als Therapie Teil 2: Tiefer Einblick in eine ganzheitliche Praxis – mit Dr. Ronald Steiner

    In der Fortsetzung unserer Reise in die Welt der Yogatherapie führen Dr. Ronald Steiner und Gastgeberin Susanne Mors ihr Gespräch über die Wirksamkeit und die praktische Anwendung von Yoga als Therapie fort. Diese Folge „YogaWorld Podcast“ bietet nicht nur Antworten auf einige der wichtigsten...

  45. #91 Yoga als Therapie Teil 1: Grundlagen und Chancen – mit Dr. Ronald Steiner

    Yoga ist längst nicht mehr nur in religiösen und spirituellen Traditionen zu finden oder hat sich nur als körperliche Übungsmethode etabliert. Yoga findet mehr und mehr Anwendung als ganzheitliche Therapieform. In dieser Folge „YogaWorld Podcast“ spricht Gastgeberin Susanne Mors mit…

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  46. #90 Yogapraxis mit Kindern: Entdeckt gemeinsam die Zauberinsel der Tiere – mit Leila Oostendorp

    Yoga bietet nicht nur erwachsenen Yogi*nis einen wichtigen Ausgleich, sondern auch Kinder und Jugendliche können in Bezug auf ihre körperliche und seelische Entwicklung davon profitieren. Dabei werden Lernfähigkeit, Konzentration, Kreativität und das Selbstbewusstsein gestärkt und die Kinder...

  47. #89 Thaiyoga für Kinder: Glücklich aufwachsen mit der heilsamen Kraft achtsamer Berührung – mit Sandra Walkenhorst

    Thai Yoga oder Nuad Thai Yoga Massage wird oft passives Yoga genannt und ist eine Form der ganzheitlichen energetischen Körperarbeit mit einer gebenden Person und einer empfangenden Person. Ein zentraler Aspekt dieser Praxis ist die Bedeutung der Berührung als kraftvolles Mittel zur Entspannung,...

  48. #88 Yoga als Beruf: Erfolgreich starten und wachsen in der Yogabranche – mit Antonia Reinhard

    Der Weg zum Yogaberuf beginnt oft mit einer persönlichen Reise der Selbsterforschung und Transformation. Yogalehrende teilen in der Regel nicht nur physische Übungen, sondern auch die Philosophie und den Lebensstil des Yoga. Die Entscheidung, diese Lehren dann letztendlich zu einem Beruf zu…

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  49. #87 Effektives Zeitmanagement: Schaffe Raum für das Wesentliche in deinem Leben – mit Nina Lacher

    Kennen wir es nicht alle, wenn unsere geliebte Yogapraxis mal wieder ausfallen muss, weil einfach das Leben dazwischen kommt? Der Arzttermin mit den Kindern, die kranke Kollegin, die spannende Serie, der unerledigte Einkauf – irgendetwas ist eigentlich immer zu tun. Deshalb trägt im hektischen...

  50. #86 Praxisreihe: Nervensystem-Regulationsübung “In Verbindung kommen” – mit Louisa Domhan

    Yoga bedeutet Verbindung. Wie wir diese Verbindung über die Arbeit mit dem Nervensystem spürbar machen können, erfährst du in dieser Praxisfolge im “YogaWorld Podcast”. Unser autonomes Nervensystem möchte uns immer in Sicherheit halten. Dieses Sicherheitsempfinden wird immer dann spürbar, wenn…

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Willkommen beim "YogaWorld Podcast" dem Yoga-Wissen Podcast von Yogaworld.de. Hier erfährst du jeden Sonntag in einer neuen Folge mehr über Yoga. Über seine Geschichte, die Philosophie dahinter, über Praxis und Meditation. Lass uns gemeinsam traditionelle und moderne Yoga-Stile entdecken und nach...

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