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AUF & UP — 32 episodes
Top-Psychologin erklärt: "Deshalb sind wir alle so müde und erschöpft" - Prof. Eva Asselmann | Clip #111
Stress-Experte erklärt: „Deshalb belügen dich deine Gefühle!“ | A&U #162
Vater heroinabhängig: "Ich war mein ganzes Leben im Kampfmodus!" - Léon Heimann | Clip #110
Gehirntumor: „Stunden nach dem Urlaub war meine Tochter tot!“ | A&U #161
Jessica von Bredow-Werndl:: "Ich war mir sicher, ich sterbe!" | Clip #109
Schlafdauer wird überschätzt - DIESER Faktor fehlt fast allen | A&U #160
Generationenforscher warnt: "Moderne Eltern machen diesen Fehler, ohne es zu merken!" | Clip #108
KitKatClub-Ikone: „Der Brief meiner Tochter verhinderte, dass ich mich umbringe.“ | A&U #159
Longevity-Experte warnt: "Nicht jedes Leben sollte unnötig verlängert werden!" | Clip #107
Es gibt 2 Arten von Fehlern - wer sie verwechselt, ist IMMER unzufrieden! | A&U #158
Schlafprobleme? Diese zwei Kräfte entscheiden, ob du schläfst (oder wach liegst) | Highlight #106
Insiderin packt aus: Die dunkle Seite der Promi-Welt | A&U #157
Ex-Bayern-Profi über Drogen, Alkohol & Exzesse: "Ich wollte einfach nur überleben!" | Clip #105
"Alt genug"-Starautorin: "Diese ständige Selbstoptimierung geht mir so auf die Nerven!" | A&U #156
Gehirnexpertin warnt: "Dafür ist unser Dopaminsystem nicht gemacht!" - Dr. Teresa Cramer | Clip #104
"Ich war unfruchtbar und depressiv - heute habe ich zwei leibliche Kinder!" | A&U #155
Investigativ-Journalist: Der Druck, Alkohol zu trinken ist enorm! | Ausschnitt #103
Ex-Rennfahrer: "So bin ich meine Unsicherheit losgeworden!" - Daniel Abt | A&U #154
Ex-ntv-Journalistin: Deshalb produzieren Medien Falschinformationen! | A&U #153
Ist Melatonin gefährlich für dein Herz? Neueste wissenschaftliche Daten schlagen Alarm | Highlight #102
Toxikologe warnt: "Diese Gifte rauben dir unbemerkt deine Energie!" - Dr. Stephan Barth | A&U #152
Highlight 101: Trotz Schlafmangel abliefern - 11 Tipps für den Notfall
Star-Autorin: "So wirst du das 'Ich bin nicht gut genug'-Gefühl für immer los!" | A&U #151
Highlight 100 | Helene Fischer-Produzent: "Der Körper findet IMMER die Stelle, wo er dich ausbremst"
150 Folgen - DAS sind die drei wichtigsten AUF & UP-Erkenntnisse meiner Gäste! | A&U #150
Shaolin Meister enthüllt: "So wirst du EINFACH deine Ängste los!" - Shi Heng Yi | A&U #149
Highlight 099: Warum wir MEHR Anstrengung brauchen, nicht weniger (es ist NICHT was du denkst!)
Ein MUSS für alle, die 6-7 Stunden schlafen: Diese Studie verändert alles! | A&U #148
Highlight 098: Angst-Expertin - "Diese acht Sätze stoppen deine Angst sofort!"
Darm-Ärztin: "Sie wollten mich in Therapie schicken - und haben DAS übersehen!" - Dr. med. Luisa Werner | A&U #147
Highlight 097: Diese 2 Fragen verändern dein ganzes Leben!
Leadership-Expertin: "Dieser FALSCHE Glaubenssatz sabotiert deine Karriere!" - Laura Bornmann | A&U #146