All Episodes
Bewusst leben. — 251 episodes
Wie du dir selbst wieder mehr vertraust: Impulse aus Interviewfolgen (Compilation)
Die Kraft von Face-Reading mit Anita Horn-Lingk
Frausein in einer männlich geprägten Gesellschaft
Darum wecken Musik und Klänge Erinnerungen in dir
In 30 Tagen mit deiner Stimme zu mehr Selbstbewusstsein mit Laura Wällnitz
Lesetipp: Mein erstes eigenes Buch „HerzPlosion”
Positive Routinen: So unterstützen sie dich
Dating Apps: Mein Umgang damit
Human Design einfach erklärt: Miriam Reißig im Interview
Wie du ein freies Leben erschaffst: Intuition, Vanlife & Selbstfindung mit Jasmin Mittag
Wenn alles zu viel wird: Raus aus der Kontrollfalle – Prof. Dr. Eva Asselmann
Tipps für weniger Ablenkung im Alltag
Wie findest du deine Bestimmung? Impulse aus Interviewfolgen (Compilation)
Raus aus dem Stress: Impulse aus Interviewfolgen (Compilation)
Neujahrsvorsätze 2026: Drei Impulse
Sound Healing: Anke Francovich im Interview
Stressbewältigung durch das Konzept des No Mind
5 einfache Wege, um präsenter zu sein
Positive Affirmationen für innere Ruhe
Stressfrei in unter 10 Minuten
Positive Affirmationen für Selbstliebe
10 Minuten Meditation: Stress loslassen und erden
Intuitives Arbeiten: 6 Tipps
Tipps im Umgang mit Social Media
Die Kunst der Stille: Subodhi Schweizer im Interview
7 Tage Schweigeretreat: Meine Erfahrungen
Sabbatical MUTivatorin Nina Kuhlmann im Interview
42 Monate ohne Alkohol
Ecstatic Dance: Meine Erfahrungen
20 Minuten Meditation: Erdung und Entspannung
Mehr Vertrauen ins Leben: 5 Tipps
Spirituelle Reise nach Thailand, Koh Phangan: Meine Learnings
Welche Meditation passt zu dir?
[Wdh.] Reiki Meisterin Mechthild Knepper im Interview
Die transformative Kraft des Tantra: Radha im Interview
Stressfrei mit diesen 6 Tipps
Glücklicher im Job: Karrierecoach Christian Högl im Interview
Die Komfortzone verlassen: 5 Tipps
3 Jahre ohne Alkohol: Das hat sich verändert!
Die Kraft der Schattenarbeit mit Sonja Kopplin
5 positive Impulse für 2025
Die Magie der Raunächte mit Tanja Köhler
Angestaute Emotionen in Bewegung bringen: 5 Tipps
Spirituelle Reise nach Bali: Meine Erfahrungen
Breathwork nach Wim Hof: Meine Erfahrungen
So funktionieren deine Affirmationen: 8 Tipps
Über 8 Jahre vegan: Meine Learnings
Aktive/Dynamische Meditationen nach OSHO: Meine Erfahrungen
Vertrauen ins Leben bekommen: 6 Tipps
Gedanken loslassen in der Meditation: 8 Tipps
5 Learnings aus 200 Episoden + Q&A
31 Monate ohne Alkohol
Mentale Gesundheit & Tieraktivismus: Interview mit Els van Campenhout
Vom Konsum zur Kreation: Wie kann es gelingen?
Too Good To Go Deutschland: CEO Wolfgang Hennen im Interview
Meine Morgenroutine 2024
Lukas Klaschinski - Gefühle zulassen, wie geht das? (Interview)
Selbstverurteilung loslassen: Mögliche Wege
Wie kannst du dich von Belohnungsreizen befreien? Dr. med Heike Melzer im Interview
1 Jahr im Einklang mit Mutter Erde in Schwedisch Lappland: Bernadette Olderdissen
Von „Angst” zur „Freude etwas zu verpassen” (from FOMO to JOMO)
Selbstzweifel überwinden: 8 Tipps
Prokrastination überwinden: 7 Tipps
2 Jahre ohne Alkohol
Pornosucht: Die neue Sucht und ihr Umgang damit
Sich selbst finden lernen: all about FUNGI Gründer Andy im Interview
Hallo 2024: Vorschau und Rückblick
Was bedeutet Spiritualität? Channelmedium Miriam Oberstaller im Interview
5 Minuten Meditation: Entspannung, Stress loslassen, Ruhe finden
Wie kannst du ein verschlossenes Herz öffnen?
Wie gelangst du zum inneren Selbst?
Welche Morgenroutine passt zu dir?
Female Leadership & Achtsamkeit: Vanessa Weber im Interview
Pornosucht: Zwei Psychotherapeuten im Gespräch mit Alex
Eisbaden, Reiki, Co-Abhängigkeit, Stress, Fridays for Future, Ende Gelände (Interview Highlights)
Inneres Kind- und Schattenarbeit im Tandem
Highlights: Catrin Altzschner, Heike Melzer, Clement Davis, Steffen Meiers, Ingo Burbach (Interviews)
Eine Stunde meditieren am Tag: Meine Erfahrungen
Wie geht Spiritualität im Alltag?
18 Monate ohne Alkohol
Wie kannst du Kreativität trainieren?
Disziplin VS Vertrauen: Warum das Wechselspiel wichtig ist
Schwierige Lebenssituationen besser meistern (5 Tipps)
Stressfrei in 20 Sek: Prof. Dr. Eva Asselmann im Interview
10 Minuten Meditation: Entspannung, Stress loslassen, Ruhe finden
Wie kannst du innere Leere besser aushalten?
Mehr Fokus durch eine proaktive Lebensgestaltung
Motivation VS Disziplin: Was bringt dir mehr?
Die Wut des inneren Kindes
Mehr Produktivität durch Deepwork und Time Blocking
3 Vorteile der Meditation und Joe Dispenza Event Erfahrung
Ein Jahr ohne Alkohol
Neujahrsvorsätze und das Jahr 2023
3 Tipps gegen Pornosucht & ARD Doku Pornoland Deutschland
Eine Morgenroutine und ihre Vorteile
Licht und Schatten alter Muster erkennen
Wachstum über das Verlassen der Komfortzone (5 Tipps)
Wie kannst Du das innere Kind im Alltag erkennen?
Mit Tod, Verlust und Trauer umgehen
Wie geht es hier jetzt weiter?
Abschied: Die letzte Episode Bewusst leben – Der Podcast für mehr Balance im Alltag!
Ein neues Ich erschaffen
Bindungsstörung erkennen und heilen
6 Monate ohne Alkohol
Euthyme Strategien
Eisbaden: Steffen Meiers im Interview (Teil 2)
Wut als vorgeschobene Emotion
Breathwork: Steffen Meiers im Interview (Teil 1)
Warum hilft Schattenarbeit?
Dr. med. Heike Melzer: Sexuelle Superreize und Dopamin-Fasten
Mehr Willenskraft bekommen (3 Tipps)
Co-Abhängigkeit und Selbstwert: Ein Interview mit Mia
Pornosucht, Auswege und Chancen
Reiki Meisterin Mechthild Knepper im Interview
Bewusst studieren (Ein Beispiel für mehr Intuition)
Vom inneren Kind getrennt
Bewusst vegan
Innerlich besser zur Ruhe kommen (6 Tipps)
Ziele für 2022 visualisieren!
Leben im Hier und Jetzt!
Die positive Kraft des Yoga!
Mehr Gesundheit durch Bewegung mit Ziel und Kontext!
Rassismus
Die Kraft des Spaziergangs!
Mehr Miteinander in unserer Gesellschaft!
Das innere Kind
Bewegungsherausforderungen im Alltag 2.0
Negative Verhaltensmuster erkennen
Heilfasten nach Buchinger
Ein Therapie-Update von Alex!
Klimakrise, Politik und ein nachhaltiger Lebensstil
Persönliche Zukunftsvision
Mehr Bewegungsherausforderungen im Alltag integrieren!
Nachhaltig schlafen
Nachhaltige ETFs
Geldbewusstsein stärken!
Hypochondrie in der Pandemie
Intuitive Bewegung im Alltag!
Die Kraft der Akzeptanz!
Mehr als einfach nur zu existieren = leben!
Positive Routinen im Lockdown 2.0 etablieren!
Catrin Altzschner von 1LIVE Intimbereich im Interview – Sexualität bewusst leben!
Konzentration = Neue Intelligenz!
Textilwirtschaft 2.0 – Stefanie Gräwe von kiss the inuit im Interview!
Meditation: Negative Energien transformieren
Rückblick 2020 & Vorausblick 2021
Mit der Vergänglichkeit des Lebens umgehen!
Lebensmittel selber haltbar machen!
Innere Freiheit während des 2. Lockdowns
Ziviler Ungehorsam – Anna Kopal im Interview!
Herbst-Impulse
Mehr Rücksichtnahme in unserer Gesellschaft!
Psychohygiene!
Gießt Kölle! Ingo Burbach im Interview.
Freiheit neu denken.
Westlicher Wohlstand vs. Zukunft unserer Welt
Licht und Schatten digitaler Technologien
Emotionales und spirituelles Wachstum!
So kannst du Aufgaben besser priorisieren!
Laufen als Ausgleich (auch barfuß?!)
Kreativität trainieren!
Disziplin = Freiheit!
Fünf Home Office-Impulse für mehr Ausgeglichenheit!
Sechs Lockdown-Impulse für mehr Balance zuhause!
Meditation - Ängste besiegen!
Mit Angst in der Corona-Krise umgehen - 5 Tipps!
Wie stärke ich mein Immunsystem dauerhaft?
Bewusstes Projektmanagement in einer digitalen Gesellschaft!
Atemreise durch den Körper!
Ruhepausen: Stadt VS Land - Prioritäten richtig setzen!
2020 - Hoffnung vs. Resignation
Rückblick 2019 und Vorausschau 2020!
Leonie Bremer - Fridays For Future Pressesprecherin im Interview!
Fridays For Future und der globale Klimastreik
Therapie = Emotionales Wachstum!
Bewegung ist Leben! (Zitat-Spezial)
Verzicht als Chance! (Fasten-Impuls)
Atem-Meditation mit Alex
Antrieb durch Belohnung oder Bestrafung – Sinnvoll oder nicht? (Zitat-Spezial)
Geführte Meditation mit Alex
Wie richtiges Zuhören Dein Leben verändert!
Darum solltest du dich im Alltag viel bewegen!
Den inneren Schweinehund überwinden!
Wie Journaling dich im Alltag unterstützt!
Tipps für weniger Plastik im Alltag!
Einen bewussten Umgang mit dem eigenen Ego üben!
Youtuber Clement Davis im Interview – Digitale Achtsamkeit!
Kurzzeit-Fasten: Ein Beispiel für die Reduktion auf das Wesentliche im Leben!
Mehr Lebensenergie durch tägliche Bewegung!
Fokus verhilft zu mehr Glück und Balance im Alltag!
Was im Leben willst du wirklich? Ein Impuls zur Selbstbetrachtung!
Gruenkoepfe – Caro Köhler im Interview über Nachhaltigkeit
Mehr Energie und Power im Alltag!
Negative Verhaltensmuster stoppen!
Eine Reise aus der Komfort Zone – Kanada und Sri Lanka Spezial!
Probleme durch die Kraft der Gedanken lösen!
Nachhaltiges Putzen
Nachhaltigkeit im Badezimmer
Serie zum Thema Nachhaltigkeit im Alltag
Das kannst du von Kindern lernen!
Diskutieren mit Köpfchen – Thema Ernährung!
Ein Impuls für Achtsamkeit im Alltag
Eine Pause zum Energie tanken!
Kommunikation, die dich glücklicher macht!
Self Myofascial Release
Im Alltag wirklich abschalten – So geht’s!
Kopf frei mit digitaler To Do Liste!
Mit dem persönlichen Schatten im Alltag umgehen
Ausgeglichenheit in stressigem Alltag trainieren – 5 Tipps
Kurzfristige Befriedigung VS langfristiges Glück
Geführte Bewegungsroutine für den Alltag
Neue Bewusstseinsstufen erlangen!
Bandscheibenvorfall: Fünf-Schritte-Formel für Eigenverantwortung
Dein inneres Ich – 5 Tipps wie Du besser darauf hörst!
Ein bewussteres Körpergefühl durch intermittierendes Fasten!
Lasst Dich nicht verarschen! – Ein bewusster Umgang mit Social Media
Unsere Strategien für sinnvolle Vorsätze und einen Guten Rutsch!
Frohe Weihnachten! So hörst Du besser auf Dein Herz.
4 Gründe für selbstgemachte Smoothies, deine Nährstoff-Bomben!
4 Tipps, um kein Teil der Wegwerfgesellschaft zu sein!
3 Tipps für mehr Balance im Alltag
3 Gründe für ein Raus aus der Komfort Zone
Die Willenskraft am Abend
Eine Morgenroutine mit Bewegung!
3 Gründe warum ein Sparringspartner dir hilft!
3 Tipps um Affirmationen erfolgreich in den Alltag zu integrieren!
Einen Monat ohne Kaffee. 3 Gründe für Alltagsherausforderungen!
Ein klares Nein ist besser als ein halbes Ja!
Drei Gründe warum ein Herbstspaziergang Balance schafft!
Kündigung ohne Vorwarnung. 5 Tipps, um mit einer Kündigung umzugehen!
So kannst du besser mit Werbung umgehen!
Das Interview mit Clare Devlin – Balance schaffen geht auch mit stressigem Job!
Danke für die erste Bewertung bei iTunes
In neuer Umgebung wieder Balance schaffen – Alex gibt Feedback zur letzten Episode!
Stress und Überlastung in einer neuen Umgebung
Der Podcast der Mindpreneure – Ein Update
Mehr Ruhe und Balance durch Waldspaziergänge
Das Smartphone kontrollieren lernen. Teil 2 der Serie mit effektiven Tools zur Stressminderung im Alltag!
So kannst du besser mit Problemen umgehen.
Macht Geld glücklich?
Raus aus der Komfort Zone (Master Präsentation von Alex)
Das richtige Mindset bei Diskussionen
Rückenschmerzen ade, wenn man weiß wie. Physiotherapeut Frederick erklärt wie und welche einfachen Bewegungen Deinen Leben verändern können.
Durch aktives Handeln glücklicher werden. Alex erzählt wie das Verlassen der Komfortzone seine Phase des unglücklich seins beendet hat.
Kein Opfer von Gruppenzwang oder zu einem Mitläufer werden! Eine Reihe zum Thema Werte & Normen.
Warum eine Morgenroutine helfen kann.
Mehr Bewegung im Joballtag?!
Warum bewusste Nasenatmung hilft!
Du willst leichter Entscheidungen treffen? Hier sind 3 Tipps für Dich!
Sei ehrlich zu Dir selbst! Eine Reihe zum Thema Werte & Normen
Dein Kompass für innere Balance. Die Mindpreneure stellen sich vor.