All episodes
Neujahrsvorsätze und das Jahr 2023
3 Tipps gegen Pornosucht & ARD Doku Pornoland Deutschland
Eine Morgenroutine und ihre Vorteile
Licht und Schatten alter Muster erkennen
Wachstum über das Verlassen der Komfortzone (5 Tipps)
Wie kannst Du das innere Kind im Alltag erkennen?
Mit Tod, Verlust und Trauer umgehen
Wie geht es hier jetzt weiter?
Abschied: Die letzte Episode Bewusst leben – Der Podcast für mehr Balance im Alltag!
Ein neues Ich erschaffen
Bindungsstörung erkennen und heilen
6 Monate ohne Alkohol
Euthyme Strategien
Eisbaden: Steffen Meiers im Interview (Teil 2)
Wut als vorgeschobene Emotion
Breathwork: Steffen Meiers im Interview (Teil 1)
Warum hilft Schattenarbeit?
Dr. med. Heike Melzer: Sexuelle Superreize und Dopamin-Fasten
Mehr Willenskraft bekommen (3 Tipps)
Co-Abhängigkeit und Selbstwert: Ein Interview mit Mia
Pornosucht, Auswege und Chancen
Reiki Meisterin Mechthild Knepper im Interview
Bewusst studieren (Ein Beispiel für mehr Intuition)
Vom inneren Kind getrennt
Bewusst vegan
Innerlich besser zur Ruhe kommen (6 Tipps)
Ziele für 2022 visualisieren!
Leben im Hier und Jetzt!
Die positive Kraft des Yoga!
Mehr Gesundheit durch Bewegung mit Ziel und Kontext!
Rassismus
Die Kraft des Spaziergangs!
Mehr Miteinander in unserer Gesellschaft!
Das innere Kind
Bewegungsherausforderungen im Alltag 2.0
Negative Verhaltensmuster erkennen
Heilfasten nach Buchinger
Ein Therapie-Update von Alex!
Klimakrise, Politik und ein nachhaltiger Lebensstil
Persönliche Zukunftsvision
Mehr Bewegungsherausforderungen im Alltag integrieren!
Nachhaltig schlafen
Nachhaltige ETFs
Geldbewusstsein stärken!
Hypochondrie in der Pandemie
Intuitive Bewegung im Alltag!
Die Kraft der Akzeptanz!
Mehr als einfach nur zu existieren = leben!
Positive Routinen im Lockdown 2.0 etablieren!
Catrin Altzschner von 1LIVE Intimbereich im Interview – Sexualität bewusst leben!
Konzentration = Neue Intelligenz!
Textilwirtschaft 2.0 – Stefanie Gräwe von kiss the inuit im Interview!
Meditation: Negative Energien transformieren
Rückblick 2020 & Vorausblick 2021
Mit der Vergänglichkeit des Lebens umgehen!
Lebensmittel selber haltbar machen!
Innere Freiheit während des 2. Lockdowns
Ziviler Ungehorsam – Anna Kopal im Interview!
Herbst-Impulse
Mehr Rücksichtnahme in unserer Gesellschaft!
Psychohygiene!
Gießt Kölle! Ingo Burbach im Interview.
Freiheit neu denken.
Westlicher Wohlstand vs. Zukunft unserer Welt
Licht und Schatten digitaler Technologien
Emotionales und spirituelles Wachstum!
So kannst du Aufgaben besser priorisieren!
Laufen als Ausgleich (auch barfuß?!)
Kreativität trainieren!
Disziplin = Freiheit!
Fünf Home Office-Impulse für mehr Ausgeglichenheit!
Sechs Lockdown-Impulse für mehr Balance zuhause!
Meditation - Ängste besiegen!
Mit Angst in der Corona-Krise umgehen - 5 Tipps!
Wie stärke ich mein Immunsystem dauerhaft?
Bewusstes Projektmanagement in einer digitalen Gesellschaft!
Atemreise durch den Körper!
Ruhepausen: Stadt VS Land - Prioritäten richtig setzen!
2020 - Hoffnung vs. Resignation
Rückblick 2019 und Vorausschau 2020!
Leonie Bremer - Fridays For Future Pressesprecherin im Interview!
Fridays For Future und der globale Klimastreik
Therapie = Emotionales Wachstum!
Bewegung ist Leben! (Zitat-Spezial)
Verzicht als Chance! (Fasten-Impuls)
Atem-Meditation mit Alex
Antrieb durch Belohnung oder Bestrafung – Sinnvoll oder nicht? (Zitat-Spezial)
Geführte Meditation mit Alex
Wie richtiges Zuhören Dein Leben verändert!
Darum solltest du dich im Alltag viel bewegen!
Den inneren Schweinehund überwinden!
Wie Journaling dich im Alltag unterstützt!
Tipps für weniger Plastik im Alltag!
Einen bewussten Umgang mit dem eigenen Ego üben!
Youtuber Clement Davis im Interview – Digitale Achtsamkeit!
Kurzzeit-Fasten: Ein Beispiel für die Reduktion auf das Wesentliche im Leben!
Mehr Lebensenergie durch tägliche Bewegung!
Fokus verhilft zu mehr Glück und Balance im Alltag!
Was im Leben willst du wirklich? Ein Impuls zur Selbstbetrachtung!
Gruenkoepfe – Caro Köhler im Interview über Nachhaltigkeit