All Episodes

Die goldene Mitte

Hundertwasser – Anders als geplant

Eine Hommage an die Freundschaft

Kennst du dein Genug?

Enttäuscht

Sei freundlich. IMMER!

Gott macht Hausbesuche

Wenn Gespräche kippen – Gewaltfreie Kommunikation

Der liebevolle Blick

Lebe leichter bekommt ein Zuhause

Warum wir einen Lebe leichter Club starten

Die Mittwochsmaler

Nur der Laptop hört mein Seufzen

Wenn du innerlich zu viel trägst

Höher als der Sturm

Regulation – warum dein Nervensystem wichtiger ist als deine Disziplin

Wofür es sich lohnt, gesund zu bleiben

Selah - Pause im Kopf, Ruhe im Herz

Mein Jahresrückblick 2025

Warum du genau richtig bist

Wenn nichts läuft wie es soll

Bitter war gestern – jetzt wird’s süß!

Ich glaube an Heilung

Von Wespen, Regenbögen und großen Abschieden

Älter heißt nicht unsichtbar

Was lange reift wird richtig gut

Zwischen Tomaten, Träumen und Tränen

Hallo Christina

Ein Snack macht dich nicht dick

Wie du dein Leben verlängern kannst

Zieh den Bauch nicht mehr ein

Alles ist Biografie

Was die Seele braucht

Platt wie ein Brötchen

Wenn das Leben dir Zitronen gibt, mach Limoncello draus

Die Goldgrube

(R)Auszeit

Die Segensschleuder

Gesund schlägt krank

Merkwürdig

Flieg leichter

Team Sonnenaufgang

Zum ersten und letzten Mal

Glücklich satt

Auf die Plätze, fertig, los!

Wächter des Körpers

Wohin mit deiner Wut?

Schöner wirds nicht

Land in Sicht

UN-VERGESSLICH

Mutig und gut

Herzmuskeltraining

Ein Liebesbrief für dich

Lebe.Liebe.Lache

Jetzt, gleich, später oder nie

Du hast immer die Wahl

Krimi in Paris

Was Podcasthörer wissen wollten

Sonntagskuchen und Wechseljahre

Der Weg nach oben

Gehen lassen geht nicht

Wurzeln und Flügel

Vom Wissen zum Tun

Es schmeckt nach Leben

Es werde Licht

Adventszeit im Flugmodus

Miss Verständlich

Die Antwort ist Liebe

Im Chaos bin ich Königin

Geschenkt

Willkommen in meinem neuen Leben

Let it be

Tempolimit

Nicht ohne Lippenstift

Du musst es schon wollen

Am liebsten barfuß

Progressive Muskelentspannung

Beate im Interview mit Hilke Krumme

Hol mal Luft - Entspannung durch Atmen

Worte für Tag und Nacht

Meine Reise nach Israel

Stimme mit Herz

Die Sache mit dem Eiweiß

Ich habe immer die Wahl

Kann ich nicht heißt will ich nicht!?

Ich habe geerbt

Ein Jahr der Zuversicht

Die Kunst der Selbstfürsorge

Niemand lebt im Bilderbuch

Ich glaube an Wunder

Geplant entspannt

Wenn der Stern fehlt

Das 6 Minuten Tagebuch

Nicht mein Zirkus - ein Podcast mit Beate Nordstrand

Mutanfall: Von großen und kleinen Entscheidungen

Mein Heute bestimmt mein Morgen

Alles hat seinen Preis

Hoffnungslosigkeit lügt

Einzig.Art.ich

Mehr als ein Urlaub

Glücklich sein ist eine Entscheidung - Ein Podcast mit Heike Malisic und Greta Silver

Kraftworte

Lass es leuchten - Ein Podcast mit Heike Malisic und Jennifer Pepper

Im Herzen stürmisch

Gelassenheit, Mut und Weisheit

Bettkantenprolog

Was uns Träume sagen

Nur Fliegen ist schöner

Wie du Durchbrüche erlebst

Gamechanger

Ein (Wunder)volles Jahr - Ein Podcast mit Heike Malisic

Das geschenkte Jahr

Meine Zeit steht in deinen Händen

Der Besuch

Zeit für dich

Bin Fan

Nachhaltig

DEIN PERSONAL TRAINER

Ein Weg aus der Esssucht

Hundert Jahre dank Lebe leichter

Wie du Stress vorbeugst

Von Jasagern und Neinsagern

Das beste Lebensratgeberbuch - ein Podcast mit Heike Malisic

Mehr als sieben Hüte

Das Geheimnis meiner glücklichen Ehe - Ein Podcast mit Heike Malisic

Respekt

Entscheid dich mal

Habe ich genug getanzt - ein Podcast mit Beate Nordstrand

Das Geheimnis meines Erfolges - ein Podcast mit Heike Malisic und Manuel Malisic

Umarmung erwünscht

Wie du lernst, mutig zu sein

Walk & Talk

Von (un)erfüllten Wünschen

Träumen erlaubt

Mit Bewegung was bewegen

Hör dir mal ruhig zu - Ein Podcast mit Beate Nordstrand

16 kg abgespeckt

Heißhunger - ein Podcast mit Beate Nordstrand

Und plötzlich ist es Krebs - Ein Podcast mit Heike Malisic und Christine Spinner

ZACK SCHÖN Ein Podcast mit Beate Nordstrand

Schokoladengenuss

Menschenskinder

Yes, you can! - Ein Podcast mit Heike und Joana Malisic

Schlaf schön - Ein Podcast mit Beate Nordstrand

Rückwärts gedacht

Körperflüsterer - ein Podcast mit Beate Nordstrand

Jeder läuft in seinen Schuhen

Dein Leben muss dir schmecken - Ein Podcast mit Beate Nordstrand

Wie du ein bisschen glücklicher wirst

Echt emotional - Ein Podcast mit Beate Nordstrand

Finanzheldin - Ein Podcast mit Heike Malisic

Mutmachen im Lockdown - mit Beate Nordstrand

Der Tod ist nicht das letzte Wort - ein Podcast mit Heike Malisic

Unperfekt - Ein Podcast mit Beate Nordstrand

Ansteckung erwünscht - ein Podcast mit Heike Malisic

Zettelwirtschaft - Ein Podcast mit Beate Nordstrand

Warum es sich lohnt, Ziele zu setzen - Ein Podcast mit Heike Malisic

Mein schönstes Geschenk - Ein Podcast mit Beate Nordstrand

Ich hab den ganzen Schrank voll nix anzuziehen

Der Wow-Faktor Ein Podcast mit Beate Nordstrand

Trau dich

Wer wird dein Mensch 2020?

Liebe deines Lebens - Ein Podcast mit Heike Malisic

Schlechte Zeiten, gute Zeiten Ein Podcast mit Beate Nordstrand und Kirstin Kreuzritter

Machen wir das Beste draus - ein Podcast mit Heike Malisic

Wer zuerst lacht, hat`s verstanden Ein Podcast mit Beate Nordstrand

Raus aus der Depression - Ein Podcast mit Heike Malisic und Franziska Sichting

Ja, ich will...

Schlank über Nacht - Ein Podcast mit Heike Malisic

Frozen - Die Eiskönigin

Ab auf die Waage

Von Löffellisten, Geburtstagsgeschenken und Umzügen

Schatz, wir haben ein Problem

Nähkästchen-Halbzeit ein Podcast mit Heike Malisic

Schwesterherz

Ruf mal wieder an

Scheinwerfer an - dein Typ ist gefragt. Ein Podcast mit Beate Nordstrand

14 Überraschungseier - ein Podcast mit Heike Malisic

Neid ist auch keine Lösung - ein Podcast mit Beate Nordstrand

Hätte ich das gewusst - Ein Podcast mit Heike Malisic

Das Wichtigste zuerst - ein Podcast mit Renate Thöne

Wie du für immer schlank bleibst - Ein Podcast mit Heike Malisic

Wie du reich wirst - ein Podcast mit Beate Nordstrand

Sei erMutigt - Powermoments

Ich seh dich - ein Podcast mit Beate Nordstrand

Alles steht Kopf - Ein Podcast mit Heike Malisic

War das schon alles? Ein Podcast mit Beate Nordstrand

Raus aus der Komfortzone - Ein Podcast mit Heike Malisic

Beruflicher Neustart mitten im Leben - Interview mit Carmen Englisch Hahn

Das Wunder bist du - ein Podcast mit Beate Nordstrand

Power hour - Interview mit Glenn Chapmann

Alltagskrimi

Fastenwandern in Portugal

Body Spirit Soul - ein 10 Wochenkurs für Frauen

Heike persönlich - vom Mut, etwas Großes zu wagen

Ein Abnehmprogramm entsteht

Ein Podcast entsteht