All Episodes

Die höflichste Art, sich selbst nicht zu mögen: Selbstoptimierung — und die Frage: Wem willst du eigentlich gefallen?

Bevor du irgendwer warst I Das Ego, die Angst dahinter — und das Stille, das nie kaputt war

Voll — und trotzdem leer Die sechs Hunger, die dein Leben steuern — und warum du nicht kaputt bist

Die Neuro-Architektur der Selbstführung: Warum Willenskraft bei ADHS & Borderline versagt

Warum der Vollstrecker nur die Hinrichtung kennt... und warum ich auf der Couch liege!

Was steuert dein Leben: Du oder deine Angst?

Die Identitäts-Falle: Warum deine Vergangenheit deine Selbstführung blockiert (ADHS & Borderline Deep Dive)

Du redest von Veränderung – aber dein Alltag sagt die Wahrheit über dich

Du behandelst Symptome – und genau das hält dich kaputt

Trauma ist nicht das Problem – warum wir normales Leid krank machen

Lithium, Vitamin D und die Verbrecher dahinter

Was unsere Beziehung fast zerstört hätte – und was uns heute trägt

Gedanken kontrollieren = Leben verändern? Die Wahrheit über Emotionen & Verhalten

Harmonie, Persönlichkeitsentwicklung und ein neues Mindset

Wenn psychische Erkrankung Beziehungen belastet – Angehörige, Trauma und gewaltfreie Kommunikation

Borderline & ADHS in der Beziehung – Wie unser Zusammenleben wirklich ist

Trigger, Selbstmitleid und innere Stärke

Botenstoffe und Erkenntnisse

Der Tisch des Lebens und seine Stühle

Dunkle Tage? Genau da beginnt dein Mindset.

Leichen & Zustände

Fundament

Hochsensibel? Oder einfach wachsam? – Wenn dein Nervensystem ständig Alarm schlägt

Geduld. Grenzen. Liebe. – Warum weniger Erzählen mehr Wachstum bringt

Plan A & Plan B

Raum der Ruhe

Struggle mit Weihnachten

Ich muss ich bleiben - egal was passiert!

Verrat

DNA der Seele Teil 4 - die Zukunft

Vom Nichts zu Border-Allein: Meine echte Mental-Health-Erfolgsgeschichte

DNA der Seele Teil 3

DNA der Seele Teil 2

DNA der Seele Teil 1

Zeitreise in die Zukunft: Warum deine Vergangenheit der Schlüssel zum Erfolg ist

Mein Film (meine Nachwirkungen)

Border Allein trifft....Alex! Unbewusste Suizidalität

Schluss mit „Immer“ und „Nie“! So stoppst du deine Selbstsabotage und findest Klarheit

Borderline & Co: Wie du deine Diagnose als Stärke nutzt

„Leben mit einem Narzissten: Muster erkennen, Grenzen setzen“

Border Allein trifft...Christiane

Verletzt, aber bereit für die Liebe: Wie du alte Wunden heilst und dein Herz wieder öffnest

Grenzen setzen

Brief an mich

Enttäuschung

Bin ich ein Arschloch?

Border Allein trifft....Selbsthilfegruppe (Tina F.)

Mein Teddy

Die Diagnose (Sommerpausen Special)

Borderline und die Liebe (Sommerpause Special)

Border Allein trifft...Angie (Plötzlich ADHS)

Respekt, Loyalität & Borderline

Dankbarkeit, ein Event & Sommerpause

Feuer im Herzen: Wenn Eifersucht zur Überlebensstrategie wird

Ich habe funktioniert

Ich möchte

Lügen und Schuld

Borderline-Persönlichkeitsstörung: Unterschiede bei Frauen und Männern

Kontrollverlust bei Borderline

Zwischen Impuls und Emotion – Wenn Borderline und ADHS zusammentreffen

Der Narzisst

Überall nur STIGMA

Wenn der Sturm zurückkommt – Borderline-Momente, die keiner sieht

F60.3

Horst & Elvira

Stolz

Outdoor Reflektion

Impulsiver Borderliner

Frieden

Schutzmauern und andere Fertigkeiten

Border allein trifft... Jen!

Zeig mir wer du bist

Psychisch erkrankt = Monster?

Border Allein trifft... "Anja" Teil 2

Border Allein trifft... "Anja" Teil 1

Missstände in Pflegefamilien Teil 2

Pflegefamilie: Hoffnung oder Albtraum?

Das Krankengeld und die Angst

Denke groß und schaffe eine Basis

2024 - mein Rückblick

Chaos System

Emotionen & Loyalität

Check eins zwo eins zwo

Werte und Kontrolle

Die dunkle Zeit

Hangaround

Underdog - eine Schattenwelt und ich

Wie eine Schildkröte

Die SV und ihre Auslöser

Lebenslüge Teil2

Lebenslüge Teil1

Du bist Alpha

Kaufrausch

Was habe ich gelernt?

Kontrolle

Kopfarbeit

Grenzerfahrungen

Flip und der Dreier

Glaubenssatz? Oder nur einfaches Denken...?

Man erntet was man saet

Projekt Sven 2.0

Die Kammer

Glück

Erfolgreiche Therapie - Erfolgreiche Trennung

Tabula rasa

Trennung

Ein neuer Tag

Dating oder wat stimmt denn nicht mit euch?

Beziehungen

Beziehungen und unser Stigma

Optimismus oder kleine Ziele

Border Allein trifft....Sandra!

Trigger und Trigger

EIn Fehler der Natur?

He is back

ADIOS

#108 - die Beichte

#107 - Fehleinschätzung

#106 - Sorgenrucksack

#105 - Sommerpause

#104 - Soziale Abgrenzung

#103 - Selbstmarterung

#102 - toxischer Sven?

#101 - und wieder...

#100 - EINHUNDERT

#99 - Vereinsamen

#98 - es geht mir gut

#97 - Wie sage ich es meinem Kind?

#96 - Haustiere

Forensik und andere Missverständnisse

Medikamente & Soziales

Urlaub

#95 - ich höre auf

#94 - Flashbacks und Regulierung

#93 - Manipulation

#92 - Guter Rat ist teuer

#91 - Wer bin ich?

Ritalin, ADHS und ganz viel Liebe

BPS bei Jugendlichen

Depressionen bei Kindern & Jugendlichen

#90 - Selfcare

#89 - up´s & down´s

#88 - Wandfarbe:innen

Social Media endet heute...

Memes und andere Gefahren

Hater im World Wide Web

Was macht Social Media mit uns?

#87 - Digitale Verblödung

#86 - Die Gesellschaft und wir

Streßtitte

Cringe, oder doch eher normal?

Der Weg ist da, wo die Angst ist!

Die Moni Woche beginnt!

#85 - Loyalität

#84 - Strukturen

#Kapitel 4 - meine Jugend und ein Resümee

#Kapitel 3 - meine Jugend

#Kapitel 2 - meine Kindheit

# Kapitel 1 - meine Kleinkindphase

#82 - FAQ 2

#81 - FAQ 1

#80 - Interview mit meiner Partnerin

#79 - was birgt dieses Leben?

#78 - Hochsensibel, na und?

#77 - der Tod ist mal wieder da

#76 - Realtalk

#75 - und täglich grüßt das Murmeltier

#74 - Resümee

#73 - Lügen wir?

#72 - Suizid

#71 - Du bist was du isst

#70 - wann ist ein Mann ein Mann?

#69 - Weihnachtszeit

#68 - Die Flucht nach hinten

#67 - Attacke

#66 - Kevin is in da house

#65 - Was der Partner beachten sollte

#64 - Freundschaften

#63 - Die Trauer

#62 - Borderline und die Liebe

#61 - Narzissmus

#60 - Konsequenzen

#59 - Rückfall und Corona

#58 - Borderline und Sexualisierung

#57 - keine, oder zu viele Trigger

#56 - der Tod hat Tavor dabei

#55 - Was Borderline für mich ist

#54 - Neubeginn

#53 - vor der Therapie

#52 - keine Ahnung

#51 - Verhaltensanalysen und andere Sorgen

#50 - Jubiläum

#49 - der Schrei

#48 - Alkohol und Borderline

#47 - Hypnotica

#46 - schwere Tage

#45 - Trennungen

#44 - endlich wieder Therapie

#43 - ein Wort reicht

#42 Nico - eine Geschichte

#41 - Rückf..ach was!

#40 - Vierzig Minuten!!!

#39 - Ziele und Wege

#38 - Zeit für mich

#37 - Geht dich nichts an!

#36 - Steh auf

#35 - Neuerungen & Lust auf´s Leben

#34 - Verlustangst

#33 - Abbruch

#32 - Ausschleichen

#31 - Erfolge 2.0 / der sichere Ort

#30 - Veränderungen

#29 - Frieden

#28 - Border zu zweit

#27 - Essenzen

#26 - Toxisch

#25 - Dysfunktionen

#24 - Die Entscheidung

#23 - Der Partner

#22 - Freude

#21 - Skills

#20 - Die VP hat Sorgen

#19 - Auszeiten

#18 - warum eigentlich dieser Podcast?

#17 - Mitten drin (Triggerwarnung!)

#16 - Der Rückfall

# 15 - Die Ursache

#14 - Dämonen und das Unterbewußtsein

#13 - Erkenntnisse

#12 - Akut

#11 - Impotent oder gestört?

#10 - Das Gespräch und seine Folgen

#9 - Trigger und Niereninsuffizienz

#8 - Zu Hause

#7 - Panik, Angst und Schuld

#6 - Was genau ist Borderline?

#5 - Die Therapie

#4 - Tag 3

#3 - der zweite Tag

#2 - mein erster Tag in der Klinik

#1 - Die Diagnose