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Conectando con una vida consciente — 73 episodes
CAP.9 T.5 La relación contigo mismo determinará la calidad de tus relaciones con los demás.
Cap. 8 T.5 La información no es suficiente cuando decidimos no tomar acción
Cap.7 T.5 Tenemos la empatía de ponernos en el lugar del otro (salir del modo víctima)
Cap.6 T.5 Callar tiene un impacto y no siempre para algo positivo.
Cap.5 T.5 ¿Quieres ser consciente de tus errores o prefieres ignorarlo?
Cap.4 T.5 Contención emocional
Cap. 3 T.5 No decidir también es una decisión.
Cap.2 T5 La necesidad de controlar genera frustración
Cap. 1 T5 ¿Qué tan sincero eres cuando dices que está bien?
Cap. 11 T.4 Cómo conectar con nuestra esencia
CAP 10. T.4 Reconozco lo especial que soy
Cap. 9 T.4 Las barreras de nuestras heridas pueden estar alejándonos de los demás
Cap. 8 T.4 El egoísmo en las relaciones
CAP 7. T.4 Te niegas a ti mismo para darle a los demás
CAP 6. T.4 Mi relación conmigo
Cap. 5 T.4 La intención de ser empatico
Cap. 4 T.4 Todos amamos desde lo que somos
Cap. 3 T.4 ¿Cómo saber si amas?
Cap. 2 T. 4 Identificar el mecanismo de defensa
Cap. 1 T.4 ¿Cómo evadimos el conflicto?
Cómo nos relacionamos en pareja
Normalizando los errores
¿Cómo percibimos nuestras relaciones amorosas?
¿Qué tan fácil nos es soltar personas?
Nuestras luchas emocionales generan sufrimiento
Cuando alguien se enoja como reaccionamos
Toma de decisiones
La aceptación
Cuándo nos dominan nuestras emociones
La incomodidad de no saber decir que no
El presente y ¿Cómo invertimos nuestro tiempo?
Cuánto tiempo dejamos que nuestra mente divague
Cuidemos lo que pensamos
La resistencia como defensa a los cambios en la vida
Los hábitos que nos destruyen
La importancia de escribir para liberar
Cuando demandamos atención
Autocontrol, regulación de lo que nos genera ansiedad
Expresando las emociones que generan incomodidad
La culpa y nuestro modo de afrontarla
Como iniciar una vida consciente
La intención
Las barreras emocionales
Las respuestas que no siempre recibimos
Intimidad del alma
¿Qué detona nuestra peor versión?
¿De nuestro lugar de refugio hacemos algo sano?
¿Queremos ser ayudados?
Responsabilizandonos de nuestras emociones
Aceptando nuestras heridas de la infancia
No dejarse a uno mismo
Conciencia igual a humildad
La otra cara de la moneda
Que sentimos cuando comemos
Las barreras que nos impiden conectar emocionalmente
Comunicación asertiva
Si reprimimos las emociones el cuerpo enferma
Las decisiones que tomamos están basadas en mi sentir o en el de alguien más.
Más consciencia menos ego
No creemos fantasías si queremos realidades
Relaciones perfectamente imperfectas
Personas que transforman nuentra vida sin darnos cuenta
Factores que nos despiertan la consciencia
Cap.10 T.1 El poder de la actitud
Cap. 9 T.1 Cómo enfrentamos las situaciones y emociones en nuestro día.
Cap. 8 T.1 Dar sin esperar
Cap 7. T.1 El saber estar
Cap. 6 T.1 La actitud influyendo en nuestro día
Cap. 5 T.1 La importancia de hablar
Cap. 4 T.1 Somos nuestros hábitos
Cap. 3 T.1 Apego
Cap. 2 T.1 La amistad
Cap. 1 T.1 Decisiones