All Episodes

#114 De is de reden waarom jij jezelf niet durft te uiten.

#113 Mijn inspiratiebronnen in het ondernemerschap

#112 Mijn omgeving heeft moeite met mijn verandering: wat moet ik doen?

#111 Verstrikt met je moeder: ik kan de lasten niet terug geven

#110 Dynamieken in relaties: diep in mijn hart zit een andere man, ga ik voor mijn gezin of voor deze liefde?

#109 Knopen doorhakken: hoe doe ik dit + waarom is dit zo ingewikkeld?

#108 Hoe begin je met podcasten + waarom durf ik dit niet?

#107 Mijn moeder vraagt steeds bevestiging bij haar moeder (mijn oma)

#106 Emoties houden niet van snelheid: zelfsabotage #1 hard werken.

#105 Je hebt altijd een keuze mits je bereid bent de consequenties te dragen voor je keuzes.

#104 Zelfsabotage: ontdek de obstakels die jouw groei belemmeren (zoals Super Mario van level naar level gaat)

#103 Het verschil tussen overgenomen overtuigingen en emotionele wonden (onbewuste overtuigingen).

#102 Je krijgt geen app terug. Gevolg: de grootste verhalen in je hoofd. Dit is waarom jij een hele goede scenario schrijver zou zijn.

#101 Je broodtrommel is lelijk. Leren aanpassen begint al in de kleuterklas.

#100 Ik bleef maar door het hekje gaan. Onbewust patronen herhalen gebeurt zonder dat je het door hebt + hoe je dit stopt.

#099 Egoïstisch of zelfliefde.... het is het één het voelt als het ander + gratis e-book

#098 Dingen doen omdat je denkt dat het zo moet + waarom ik gestopt ben met verplichtingen zoals verjaardagen.

#097 Hé regelneef: geef de verantwoording terug en zie wat er dan gebeurt

#096 Zo leer je ontspannen vragen te stellen in een groep of tijdens een online bijeenkomst. Yes ook jij kunt dit leren!

#095 Familieopstellingen: essentieel bij het aanleren van gezonde grenzen en vol overtuiging nee zeggen.

#094 Over verantwoordelijk? Grote kans dat je iets draagt van iemand uit jouw familiesysteem

#093 Parentificatie: dit is de impact als je altijd voor je ouders hebt gezorgd!

#092 Hoe ziet een familieopstelling eruit?

#091 Hoe inzicht in je familiesysteem helpt om je patronen te doorbreken.

#090 Hoe dan? De basisvraag als jij je patronen wilt veranderen + waarom therapeuten hier geen antwoord op hebben.

#089 Bang om te veranderen. Zo kom je uit de schijnveiligheid en ga je er wel voor.

#088 Niet tevreden? Veranderen van baan of relatie heeft geen zin.

#087 Het nut van werken met shiftschema's (lekker praktisch)

#086 Omdenken en alleen positief denken werkt niet blijvend. Shiften wel!

#085 Onhandig in sociale settingen, hoe los ik dit op?

#084 Ach je bent nu eenmaal zo.... DIKKE vette onzin!

#083 Blijvend patronen doorbreken: het proces van herkennen

#082 Hoe kom ik af van die eeuwige behoefte iets voor anderen te doen.

#081 Jouw plaats in het familiesysteem + waarom dit zo belangrijk is

#080 Extra geven of laten om de ander tevreden te houden

#079 Stop met hopen, het wordt niet anders...

#078 Door je partner nu wel gelukkig, hierin schuilt een groot gevaar...

#077 Afscheid nemen en rouwen midden in een lancering, hoe doe je dit?

#076 Je bent geen bitch, je emmer is gewoon vol.

#075 Kijkje in het online programma Master Your Life: vind het antwoord op HOE je patronen doorbreekt.

#074 Vet irritant: Jouw leven is een afspiegeling van hoe jij bent ingesteld. Durf je dit aan te kijken?!

#073 Van pleaser naar powerwoman: zo doe je dit!

#072 Uiterlijk vertoon zorgt er voor dat een kind zich gaan aanpassen. Jij was dit kind en daarom ben je nu een pleaser.

#071 Doen zoals het hoort: 100% zeker dat jij een zuurpruim gaat worden.

#070 Schuldgevoel: ik voelde mij zo schuldig naar Dex. Zo reken je hier definitief mee af!

#069 De wond die het proces met Dex in mij raakte: ik doe het niet goed.

#068 Mijn moeilijke keuze over Dex... een lang proces met geen enkele goede optie.

#067 Creëer eenvoudig die blijvende verandering. Hoe?! Door je wonden te begrijpen.

#066 Ik geef alleen maar: zo leer je ontvangen.

#065 Je emoties niet serieus nemen... hallo bevestiging van je wond!

#064 Herstellen na een narcistische relatie/destructieve dynamiek: hoe doe je dat?

#063 Mijn omgeving is zo negatief, hoe ga ik hiermee om?

#062 Zelfopgelegde overtuigingen, je houdt jezelf klein met deze slachtofferrol

#061 Geen verandering? Grote kans dat je onbewust loyaal bent aan je systeem.

#060 Familieopstellingen: ik wil het verleden laten rusten. Prima: dan veranderd er niets in je leven.

#059 Tip nr 1 bij haatmails en andere opmerkingen.

#058 Geen zelfliefde? Dit maakt je vatbaar voor narcistische relaties.

#057 Stop maar met huilen, zo erg is het niet. Dit is de reden dat jij jezelf en je emoties niet belangrijk vindt.

#056 Hoe herken je een narcistische dynamiek? + mijn persoonlijke ervaring

#055 Je navigeert jezelf onbewust de verkeerde kant op: zo werkt je beschermingsmechanisme.

#054 Ik voel mij schuldig en kan het niet loslaten. Zo kom je er vanaf!

#053 Op deze manier leerde ik weer voelen.

#052 Spijt omdat je niet jezelf bent geweest: zo voorkom je dat je deze zin op je sterfbed uitspreekt.

#051 Stop in 3 stappen met jezelf aanpassen, je niet durven uitspreken en het zoeken van bevestiging bij anderen. Met het Master Your Life Program reken je hier voor eens en altijd mee af.

#050 Moeite met jezelf uiten: als je niets zegt, verandert er niets.

#049 Zelfsabotage: je belemmert jezelf!

#048 Hoe weet ik van wie ik deze overtuiging heb overgenomen?

#047 Deze dagevaluatie werkt wel: speciaal voor vrouwen die een hekel hebben aan dagboeken en journals.

#046 Er is iets mis met mij: ik heb rare gedachten en gevoelens die andere niet hebben.

#045 Negatief patroon: stop met jezelf te verdedigen en uitleggen.

#044 Stop met vechten waar je niet tegen kunt vechten.

#043 Hoe verander ik negatieve gedachten?

#042 Ik ben.... elke keer als je dit zegt, identificeer jij je hier mee!

#041 De redenen dat jij je kut voelt. Hoe weet je nu waardoor?

#040 Destructieve relaties: mijn partner of vriendschap heeft geen zelfreflectie: wat nu?

#039 Fuck de mening van anderen: stop met smoesjes bedenken!

#038 Bevestiging zoeken bij anderen: destructief voor je zelfbeeld. Kap hier mee!

#037 Je hoeft niet alles voor iedereen op te lossen lieve redder! + boekentip om de prikkelemmer uit te leggen.

#036 Roddeltantes: waarom oordelen we zo over anderen? + hoe je hier vanaf komt.

#035 Het is niet eerlijk: waarom overkomt mij dit? Hallo slachtofferrol!

#034 Het is nooit goed genoeg: verrot zelfbeeld.... wat dit met je familiesysteem te maken heeft.

#033 Innerlijk kind: wat is het? De niet zweverige benadering!

#032 Jezelf klein houden, kap hier mee!

#031 Complimenten ontvangen lukt bijna geen enkele vrouw + challenge

#030 Je onderbuik negeren = zelfsabotage + hoe je hier vanaf komt!

#029 Negatief spiraal: killing voor zelfliefde en persoonlijke groei

#028 Creëer zelfliefde; alleen dan ga je echt gelukkig worden.

#027 Jezelf zijn: stop met verdedigen begin met vragenstellen

#026 Ik kan mijn ex niet vergeten: wat is de relatie met je familiesysteem?

#025 Is je relatie een invulling of aanvulling, durf je hier eerlijk naar te kijken?

#024 Met 2 simpele vragen leer je om niet verantwoordelijk te zijn voor de emoties van een ander

#023 Shiften is niet alleen maar je gedachten veranderen.

#022 Post-it's als affirmaties.... deze manier werkt wel!

#021 Fuck de mening van anderen: ik word niet serieus genomen, dit kan je eraan doen.

#020 Ja maar... ik kan het niet maken om te kiezen wat goed is voor mij.

#019 Als mijn kinderen maar gelukkig zijn... herkenbaar?

#018 Zo ontdek je in 7 stappen wat jouw negatieve basisovertuiging is.

#017 Fuck de mening van anderen: de waarheid VS jouw waarheid

#016 Ik praat gemakkelijk mee met anderen: zo kom je ervan af!

#015 Ontdek hoe de prikkelemmer je helpt begrijpen waarom je soms zo over de zeik gaat.