All Episodes

#214 Zelfverwijt blokkeert altijd het veranderproces

#213 Hoe maak je nu een goede keuze?

#212 Ben jij een pleaser? Dit is de reden waarom!

#211 Groei gaat altijd in stappen: zo ga je te werk.

#210 Wel ergens aan willen beginnen maar nooit tijd hebben: zo kom je hiervan af!

#209 Hoe ga je om met een narcist als je het contact niet kunt verbreken?

#208 Meegaan in de mening van anderen: zo stop je dit!

#207 Persoonlijke ontwikkeling: ik heb al zoveel gedaan, waarom vind ik de sleutel niet.

#206 Afreageren op je omgeving: waarom doen we dit en hoe kom je hier vanaf?

#205 Over je grenzen gaan zit soms in kleine dingen.

#204 Jezelf terugtrekken en afsluiten zorgt nooit voor diepere verbinding

#203 Anderen bemoeien zich met mijn kind, hoe ga ik hier mee om?

#202 Mijn leven is zo serieus. Zo krijg je het speelse in jezelf weer naar boven!

#201 Denk je vaak dat het aan jou ligt? Dit is de reden en zo kom je ervan af!

#200 Verlatingsangst, waar komt dit vandaan en hoe kom ik er vanaf?

#199 Ik sta altijd voor anderen klaar, maar heb het gevoel dat anderen hier misbruik van maken. Zo kom je hier vanaf!

#198 Geef ik een grens aan flipt mijn omgeving. Zo ga je hier mee om!

#197 Gezonde liefdesrelatie: deze 3 ingrediënten zijn onmisbaar als jij je relatie wilt laten slagen.

#196 Heb je moeite met ontvangen: ontdek waarom dit lastig is!

#195 Ik ben een kat uit de boom kijk type, nee je bent bang voor afwijzing!

#194 Goed in harmonie bewaren: pas op voor destructieve (narcistische) relaties

#193 Overal wil ik de harmonie bewaren, hoe kom ik hier vanaf?

#192 Weg met die goede voornemens... of toch niet?

#191 Hoe ga je om met familieverjaardagen waar je eigenlijk niet heen wilt?

#190 Van zelfkritiek naar zelfliefde, hoe doe je dit?

#189 Hoe kom je af van de innerlijke drang jezelf continu maar te vergelijken met de rest van de wereld?

#188 Feestdagen deel 2: emotionele wonden die geraakt worden

#187 Feestdagen en sociaal wenselijk gedrag: zo overleef je het met gemak (deel 1)

#186 Negatieve gedachten blijven overheersen: hoe kom ik hier vanaf?

#185 Groepsdruk: hoe ga je hiermee om?

#184 Hierdoor kies jij nooit voor jezelf!

#183 Overtuigingen in je ondernemerschap: hoe kom je hier vanaf?

#182 Identity: zou je het in je hoofd halen om dit tegen een kind te zeggen?

#181 Geld: Hou je genoeg van je partner als je niet alles op 1 hoop doet?

#180 Uitspreken wat je voel = hopen op bevestiging van de ander

#179 Taal van de liefde en totale acceptatie van je partner

#178 Je gevoel niet serieus nemen, dit doe jij zeker 100x per dag!

#177 Hoe kom je uit een narcistische relatie?

#176 Waarom zit iemand in een narcistische relatie?

#175 Als iedereen emotionele wonden heeft, waarom heeft dan niet iedereen hier last van?

#174 Zijn patronen echt te doorbreken met shiftschema's?

#173 Als je je kunt laten leiden door je negatieve gedachten dan kun je je ook laten leiden door je positieve gedachten

#172 Waarom is het proces van herkennen zo belangrijk?

#171 Wat als je te snel wilt in je proces?

#170 Hoe ga ik om met kritiek?

#169 Ik los het zelf wel op.... waar komt dit vandaan?

#168 Anderen zeggen dat ik niet om kan gaan met kritiek.

#167 Ik leef zo weinig bewust - hoe verander ik dit?

#166 Kun je altijd 100% jezelf zijn?

#165 Gaat dit mij wel brengen waar ik wil komen? Zelfsabotage of terechte gereserveerdheid?

#164 Waar staat jouw partner symbool voor?

#163 Ik moet flink zijn: wat deze overgenomen overtuiging met je familiesysteem te maken heeft.

#162 Soms maak je strategische keuzes om bij je droom te komen + waarom je hierover ook boos of verdrietig mag zijn.

#161 Mijn ouders voelen zich aangevallen als ik over mijn jeugd begin. Hoe ga je hier mee om en doe je dit zelfs als ouder?

#160 Gevolgen van silent treatment (+ mijn persoonlijke ervaring)

#159 Je omgeving bepaalt jouw waarde, wil je het hier vanaf laten hangen?

#158 Pleaser en ondernemer zijn, gaat dat samen?

#157 Met deze 3 eye-openers kom je makkelijker los van de mening van anderen.

#156 Diepere verbinding i.p.v ruzies over het huishouden: hoe doe je dat?

#155 Ik heb super veel inzicht maar veranderen lukt niet

#154 Van destructieve relatie naar gezonde dynamiek, hoe wen ik hier aan?

#153 Laat je dromen door niemand afpakken: ook niet door de hypotheekadviseur.

#152 Is mijn pleasegedrag schadelijk voor anderen?

#151 Je denkt dat je patronen komen door je pestverleden of narcistische moeder.. FOUT! Ik leg je uit waardoor wel.

#150 Ik denk steeds dat alles aan mij ligt: hoe kom ik hier vanaf?

#149 Ik wil net zo relaxed zijn als mijn collega, hoe doe ik dit? 3 vragen die jij jezelf kunt stellen als je jouw identiteit wilt shiften.

#148 Ondernemerschap: Mijn shift van b-merk naar succesvol zijn.

#147 Je bent wie je denkt dat je bent: zo maak je de transformatie naar je nieuwe ik.

#146 Ontdek de oorsprong van je patronen, zonder er in te blijven hangen.

#145 Je wordt keihard als je niet gezien wordt. Hoe kom je weer in verbinding met die zachtheid?

#144 Zorgen maken over van alles en nog wat: waarom doe ik dit?

#143 Creëer je met je kind zien niet gewoon prinsjes en prinsessen?

#142 Handig: 3 tips om niet alles op jezelf te betrekken

#141 Blijven doen waar je geen zin in hebt VS keuzes maken die goed zijn voor jou. Wat kies jij?

#140 Sarcasme en grapjes, leuk of gevaarlijk?

#139 Op maandag verlang ik al naar het weekend. Wat als je dingen doet wat je innerlijk vuur niet van brand?

#138 Ik ben bang om een egoïstische bitch te worden als ik verander.

#137 Moeite met grenzen aangeven. Waarom is dit zo moeilijk?

#136 Altijd bezig zijn voor anderen waardoor je in het verleden een burn out heb gehad. Zo zorg je ervoor dat dit niet weer gebeurt!

#135 Alle soorten therapie geprobeerd, maar niets helpt. Dit is de reden!

#134 Dit is waarom je op keerpunten in je leven WEL voor die verandering gaat.

#133 Is het toeval dat de inhoud van de podcasten zo van toepassing op mij lijken te zijn?

#132 Van klein houden naar trots en vol zelfliefde. Zo deed ik dit!

#131 De gouden tip om je partner, kinderen of wie dan ook wezenlijk te zien.

#130 Patronen veranderen duurt langer als je ouder bent: onzin!

#129 Kom dichter bij je gevoel: stop met advies vragen bij anderen.

#128 We verliezen de echte verbinding met elkaar en daardoor met ons zelf.

#127 Doorbreek pleasen op deze manier!

#126 De emotionele wond is niet jouw fout, maar hoe je hiermee omgaat is 100% jouw verantwoordelijkheid.

#125 Patronen doorbreken: de oplossing is gemakkelijker dan je denkt!

#124 Te veel nadenken en te weinig voelen. Hoe verander je dit?

#123 Ik ben steeds bang dat ik iets geks heb gezegd. Dit doet een oordelende omgeving met jou!

#122 Niets kunnen aannemen. Hoe komt dit en hoe kom je er vanaf?

#121 Hoe komt het dat ik zo slecht alleen kan zijn en altijd de behoefte heb met iemand af te spreken of met iemand te bellen?

#120 Wat als je denkt dat jouw ideale leven leven niet voor jou is weggelegd of alles steeds mislukt?

#119 Groeipijn: het liefst stop je direct (niet doen), ontdek wat verandering en groeipijn met elkaar te maken

#118 Steeds het gevoel hebben dat je het niet goed doet. Dit ligt eronder.

#117 Niet voor jezelf gaan staan. Jij zegt: geeft niets terwijl je baalt als een stekker

#116 Wanneer wil je dan wel de verantwoordelijkheid nemen voor je leven (of wacht je tot je doodgaat?)

#115 Ik werd op mijn vingers getikt: voel jij je vaak persoonlijk aangevallen?