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Der kronehit Psychotalk — 181 episodes · page 1 of 2
Pferde, Schafe, Schweine und Gefühle – Psychotherapie am Bauernhof
Traumatische Abwertung – Wenn deine Gefühle nie richtig waren!
Warum fühle ich mich einsam, obwohl ich nicht allein bin?
Männer & Gewalt – Woher die Wut und Aggression kommt und was dagegen hilft!
Oktoberfest & Alkohol – Wie viel ist zu viel?
Autismus & AuDHS - Zwischen Reizüberflutung, Masking und Neurodivergenz
ADHS bei Kindern und Erwachsenen – Symptome, Diagnose & Behandlung
Schulstart, Schulverweigerung & psychische Unterstützung an Schulen
Magersucht verstehen – Was Anorexie mit der Psyche macht!
Trennung mit Kindern - Kindeswohl, Loyalität und Konflikte!
Psychische Hilfe finden – Wer macht eigentlich was?
Klimaerwärmung & Psyche – Wie die Hitze unsere mentale Gesundheit verändert
Trauma, PTBS & kPTBS – Warum manche Erlebnisse uns nicht loslassen!
Imposter-Syndrom - Warum wir glauben, nicht gut genug zu sein
Emotionen verstehen – Warum beim Fußball Tränen fließen dürfen, aber im Alltag oft als Schwäche gelten!
Depression – Wenn das Leben seine Farben verliert!
Stress vs. Burnout – Wieviel ist „gesund“ und wie erkennt man, dass man Hilfe braucht?
BONUS - Entspannungs-Achtsamkeitsübung: Tiefe Bauchatmung - 5 Minuten
BONUS - Entspannungs-Achtsamkeitsübung: Bodyscan - 18 Minuten
BONUS - Entspannungs-Achtsamkeitsübung: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - 15 Minuten
BONUS - Entspannungs-Achtsamkeitsübung: Imagination "Innerer Wohlfühlort" - 6 Minuten
Perfektion vs. Gelassenheit - Warum manche den Urlaub monatelang planen – und andere einfach losfliegen!
Wie geht es Österreichs Jugend wirklich? Ein Blick auf die psychische Gesundheit der nächsten Generation!
Körperbildstörungen verstehen - Wenn der Spiegel lügt!
Kritik von der Familie & Freunden - Warum „drüber stehen“ oft nicht funktioniert!
Verliebt sein – Zwischen Hochgefühl und Herzschmerz!
Suizidgedanken - Was tun, wenn jemand nicht mehr leben will?
Postpartale Depression & Schwangerschaftspsychose – Was man wissen sollte und warum wir endlich darüber reden müssen!
Resilienz – wie wir Rückschläge überwinden und weitergehen!
Gewalt und ihre Folgen – Warum wir Opfern endlich zuhören müssen!
Verpasste Lebenserfahrungen – Wenn Erkrankungen die Lebensplanung über den Haufen werfen!
Mental Load von Frauen – Die Last die keiner sieht!
Trauer, Angst, Wut – Wie wir schwierige Emotionen verstehen und aushalten lernen!
Auch gute Eltern machen Fehler – Wieso Veränderung und der Weg aus der Überforderung Familiensache ist!
Paartherapie - Mythen, Vorurteile und gemeinsame Arbeit an der Beziehung!
Zufriedenheit – wie bekomme ich etwas, das viele nicht haben – GENUG!?!?
Depression – Nur schlechte Laune oder schon psychisch krank?!
Alkohol - Missbrauch, Sucht und was der Dry January wirklich bringt
Routine vs. Spontanität – Die richtige Balance im Leben finden!
Neues Jahr, alte Muster? Wie aus Vorsätzen echte Veränderungen werden!
Wenn Stress krank macht - Zwischen Weihnachtsstress und Burnout!
Therapie? So geht’s! Alles über Zugang, Kosten & erste Schritte
Nein-Sagen für den Selbstwert – Wieso es so wichtig ist Grenzen zu setzen!
Kinder psychisch erkrankter Eltern - Wenn Mama oder Papa krank ist!
Gewaltfreie Kommunikation vs. Provokation – Warum gerade Worte so verletzten können!
Zurück zur Natur – Wie wichtig Zeit im Grünen und mit Tieren für unsere Psyche ist!
Skillstraining & Emotionsregulation - Emotionen verstehen & bewusst reagieren
Selbstverletzendes Verhalten – Wenn Schmerz zum Ventil wird!
Süchtig nach illegalen Drogen – Die Folgen und der Weg aus der Abhängigkeit!
Narzissmus verstehen – Erkrankung, Behandlung und Folgen für das Umfeld!
Schulverweigerung als Alarmsignal – Wieso hinter Schulschwänzen oft viel mehr steckt!
Depression, Angst, Sucht & Co: Deine Fragen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen!
Leistungsdruck & Perfektionismus: Ab wann Schule & Job zu belastend werden können
Entspannung, Pausen, Urlaub - Warum Erholung kein Luxus ist!
Magersucht, Bulimie, Binge Eating & Co. - Anzeichen & Hilfe bei Essstörungen
Social Media und Influencer – Zwischen Realität und Wunschvorstellung!
Phobien & Urlaubsängste – Wie man Flugangst, Insektenphobien und Co. überwinden kann
Arbeit am inneren Kind – Wie unsere Vergangenheit unser erwachsenes Verhalten steuert
Ausgrenzung und Anderssein – Angst vor dem Unbekannten
Geschlechteridentität & Transsexualität - Pronomen, Diagnose, Transition
Umgang mit Gefühlen – Wut, Trauer, Verzweiflung aushalten statt verdrängen?
Traumatisches Erlebnis…und dann?
Schwangerschaftsabbruch & Fehlgeburt – Zwischen Trauer, Wut und Scham
Helfersyndrom - Wenn das Helfen zur Belastung wird
Reden rettet Leben - Warum wir über Suizidgedanken bei Kindern und Jugendlichen sprechen müssen!
Bildschirmsucht – Warum wir die Kontrolle über unser Gehirn verlieren
Postpartale Realität - Die unterschätzte psychische Last von Eltern
Raus aus der Krise - Auszeit von Ängsten und Sorgen!
Intrusive Gedanken & Zwangsgedanken - Du hast Gedanken, du bist nicht deine Gedanken!
Triggerwarnung: Psychosprache! Wenn psychische Gesundheit zur Alltagssprache wird
Das 1x1 der Psychotherapie – Wer hilft wann und wie läuft das eigentlich ab?
Psychische Grundbedürfnisse – warum wir mehr als Essen, Trinken und Schlaf brauchen, um zu überleben!
Therapie im Grünen – Warum Tiere, Ruhe und Natur so heilsam für die Psyche sind!
Zwischen FOMO und Zukunftssorgen – Leben in der Angst etwas zu verpassen!
Autismus im Erwachsenenalter – Herausforderungen, Chancen und Missverständnisse
Freundschaft, Familie, Liebe - Warum Trennungen so wehtun und wie wir sie überstehen
Trauma und Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) – Unterschied und Strategie zurück ins Leben
Kinder- und Jugendpsychotherapie – Ab wann brauchen Kinder Hilfe?
Psychisch krank?! Zwischen Bewusstsein und falscher Selbstdiagnose
Neujahrsvorsätze – warum es so schwer ist, sie umzusetzen!
100 Folgen kronehit Psychotalk – FAQs an Österreichs erste Mental Health-Radiosendung & -Podcast
Tabuthema Schulden und Kaufsucht – Wenn Geldmangel zur psychischen Belastung wird
Gewalt an Frauen – Das Leben danach!
Gewalt an Frauen – Schutz, Hilfe und Rechte von Opfern
Gut geschlafen? – Warum Schlaf so wichtig für uns ist!
Achtsamkeit – Wieso es so wichtig ist, im Hier und Jetzt zu leben!
Verlust und Trauer – Wie man Schicksalsschläge verarbeitet!
Angst vs. Thrill – Warum Gruselfilme und Nervenkitzel uns so anziehen
Emotionaler Missbrauch – Mobbing, Gaslighting und Manipulation
Endlich nüchtern – Entzug und Entwöhnung von Süchten!
Freund oder Feind - warum es so schwerfällt, andere Meinungen zu akzeptieren!
Illegale Drogen & Sucht – Wenn der Rausch nicht enden darf!
Bipolar Affektive Störungen – Wenn die Stimmung Achterbahn fährt!
Suizidgedanken – Was mache ich jetzt?!
Q&A - Fragen und Antworten zur Psychotherapie
Essstörungen und Body Dysmorphia – Wenn die Gedanken sich nur noch ums Essen und das Aussehen drehen!
Grübeln und Sorgen - Wenn du vor lauter Angst nichts mehr vom Leben hast!
Urlaubsstress - Warum es schwerfällt, nichts zu tun!
Tiertherapie - Sind Therapie- und Haustiere die besseren Therapeut*innen?
EM-Edition: Emotionen – Freude, Wut, alles dazwischen und wie man richtig damit umgeht!