All Episodes

Episodio #427. La culpa de quien vive con ansiedad

Episodio #426 Cuando tu cerebro te hace sentir que estás en peligro… aunque no lo estés.

Episodio #425. La conversación que tuve con mi ansiedad

Episodio #424 ¿Por qué los estudios médicos salen normales y aun así me siento mal?

Episodio #423 ¿Cuánto tiempo llevas esperando sentirte bien para empezar a vivir?

Episodio #421 Quiero que esto desaparezca

Episodio #419 Las conductas de seguridad que alimentan tu ansiedad

Episodio #418. Tu ansiedad no evita lugares… evita incertidumbre.

EPISODIO #415 No es exageración: cuando el miedo se vuelve fobia

Ep.#414 Ansiedad e insomnio: cuando intentar dormir te quita el sueño

Episodio #413 “El tiempo de la esclavitud ya pasó… pero muchos siguen viviendo así”

EPISODIO #412 No es que eres intensa… es ansiedad (y eres mamá). ⭐

EPISODIO # 411 No todo lo que sientes es peligro…

Episodio #410 “La ansiedad que no viene del trauma: vivir con la alarma interna encendida”

Episodio #409 No estoy enojada… estoy ansiosa.

Ep.#408. No sabías que era ansiedad… hasta que llegó el ataque de pánico

Episodio #407 La salud mental no tiene caras

Episodio #406 No todas las ansiedades se ven como crisis

Episodio #405 No estoy mal… solo estoy cansada

Episodio #404 Cuando el control nace del miedo

Episodio#403 Si nadie nota lo que cargas, escucha esto

️ Episodio 402 · Tú no quieres eliminar la ansiedad

Ep.#401 ️ Glosofobia: supera el miedo a hablar en público

Ep. #400 Bienestar Integral: Cuerpo y Mente en Armonía

Ep. 399 Dormir en paz: cómo recuperar el sueño en la perimenopausia

EP. 398 Mujer de 40+, ansiedad y perimenopausia

Ep. 397 ¿Por qué después de un ataque de pánico me siento triste y sin energía?

Ep. 396 Ataques de pánico en lugares inesperados

Episodio 395 “¿Será que me lo inventé? La verdad sobre los ataques de pánico”

Ep. 394 Serie Verdades Inebitables (No tienes que tocar fondo para pedir ayuda)

Ep. 393 Serie Verdades Inevitables (La fuerza de voluntad no es suficiente para superar la ansiedad)

Ep 392. Serie Verdades Inevitables (No puedes controlar todo para dejar de sentir ansiedad.)

Ep. 391 Serie Verdades Inevitable (Ignorar la ansiedad no hace que desaparezca.)

Ep 390 Serie Verdades Inevitables (Frases bonitas no curan la ansiedad)

Episodio #389 "Ansiedad en secreto: la carga de aparentar estar bien"

Episodio #388 La habitación donde vive mi ansiedad

Episodio #387 ¿Y si esta vez sí es grave?

Episodio #386 ¿Tu ansiedad no mejora?, es porque nadie te enseñó esto

Episodio #385 No hay botón para apagar la ansiedad… pero sí un camino

Episodio #384 ¿Y si mi ansiedad lo(a) espanta?

Episodio # 383 Cuando el miedo te encierra: ansiedad, agorafobia y el temor a que vuelva a pasar

Episodio #382 5 hábitos invisibles que te drenan sin darte cuenta

Episodio #381 ¿Por qué sentir no es malo? Aprende a gestionar tus emociones

Episodio #380. Vivir con una mente intensa: luces y sombras del pensamiento profundo

379✨Serie 8 Cuando la ansiedad te empuja a repetir lo que duele

378 ✨Serie 7- El Futuro que Aterroriza: Ansiedad anticipatoria

377 ✨Serie 6 Un día en mi mente ansiosa

376 ✨Serie 5 Ansiedad y Control (soltar sin perderme)

375 ✨Serie 4 El cuerpo no miente: señales físicas de la ansiedad.

374 ✨Serie 3 La Ansiedad también grita (aunque parezca enojo)

373✨ Serie 2 Hablé con mi ansiedad… y esto fue lo que descubrí

372✨ Serie 1 – La Página en Blanco: ¿Qué me está diciendo mi ansiedad?

Episodio #371 Tu mente no para: (ansiedad silenciosa en adultos y qué hacer al respecto)

Episodio #370 Tu valor no depende del juicio ajeno

Episodio #369 Alta Sensibilidad y Límites Emocionales: (Cómo Cuidar tu Energía Sin Apagar tu Corazón)

Episodio #368 La Era de la Inmediatez: (Cómo la Rapidez Nos Está Desconectando de Nosotros Mismos)

Episodio #367 Equilibrio Emocional: La Clave entre Autodependencia e Interdependencia

Episodio #366 Viviendo con la Ansiedad de Alguien Más: ¿Cómo Ayudar sin Perderte?

Episodio #365 La ansiedad incomprendida: cuando el mundo no entiende tu lucha"

Episodio # 364, Reflexion 30 (Aceptar lo Incontrolable)

Episodio #363 Reflexion 29 El Valor del Silencio y la Soledad Productiva

Episodio #362, Reflexión 28 (Cómo Fomentar una Mentalidad de Crecimiento)

Episodio #361, Reflexion (La Carga Emocional de las Relaciones Tóxicas)

Episodio #360, Reflexion 26 (El proceso de la sanacion emocional)

Episodio #359, Reflexion 25 (El Estrés y la Percepción: Cómo lo Vemos Todo)

Episodio #358 Reflexion 24 (El Poder de la Autoaceptación)

Episodio # 357 Reflexion 23 Transformando el Miedo en Oportunidad

Episodio #356 La Importancia de la Rutina para la Mente

Episodio #354 Reflexion 21 El Poder de Decir “No” a las Expectativas Externas

Episodio #353 Reflexion 20 La Importancia de Estar en Contacto con la Naturaleza

Episodio #352 Reflexion 19 La Influencia de las Redes Sociales en la Mente

Episodio #352 Reflexion 18 ( La Felicidad: Un Viaje, No un Destino)

Episodio # 351Reflexion 17 (El Poder de la Intuición)

Episodio #350 Reflexion 16 (La Vulnerabilidad como Fortaleza)

Episodio #349 Reflexion 15 (La Magia de los Pequeños Logros)

Episodio #348 Reflexion 14 (El Sueño y la Salud Mental)

Episodio #347 Reflexion 13 (Cómo Desarrollar una Mente Abierta)

Episodio #346 Reflexiones (El ciclo de la autoexigencia)

Episodio #345 Reflexion 11 ( La Energía de la Positividad: Mitos y Realidades)

Episodio #344 Reflexion 10 (La Resiliencia: Aprendiendo de las Adversidades)

Episodio #343 Reflexion 9 ( El Arte de Establecer Límites)

Episodio #342 Reflexion 8 (Cómo Manejar la Ansiedad en el Día a Día)

Episodio #341 Reflexion 7 (El Perdón como Herramienta de Liberación)

Episodio #340 Reflexion (La soledad y la conexion humana)

Episodio #339 Reflexion 5 (El Impacto de los Pensamientos Negativos)

Episodio #338 Reflexion 4 (Conexion entre cuerpo y mente)

Episodio #337 Reflexion 3 (Viviendo el presente)

Episodio #336 Reflexion #2 (la Importancia de la autocompasion)

Episodio #335 Reflexion 1 (El poder de la Gratitud)

Episodio #328 El Botiquín de un Hipocondriaco

Episodio #327 Más Allá de la Apariencia

Episodio #326

Episodio #325 ¿Quien controla tu vida? el poder de las opiniones

Episodio #324 ¿Por qué nos ofendemos por nada? Cómo manejar nuestras reacciones emocionales

Episodio #323 El Miedo al Miedo: Cómo Romper el Ciclo de Ansiedad

Episodio #322 Silencia el Ruido: Estrategias de Meditación para el Mundo Actual

Episodio #321 Hazle caso a la ansiedad: Recomendaciones y técnicas para escuchar y manejarla

Epidosio #320 Reconoce y Supera el Auto-Sabotaje

Episodio #319. Resetea tu Sistema Nervioso: Técnicas Naturales para la Ansiedad

Episodio #318 No eres tu soy Yo

Episodio #317 La noche oscura: La batalla contra el insomnio

Episodio #316 Sal del personaje y escribe tu libreto!!

Episodio #315 Creencias de escasez (Miedo y Ansiedad)

Episodio #314 El prisma de la experiencia

Episodio #313 Liberate y suelta las expectativas externas

Episodio #312 Conexión Mente y Sistema Inmune

Episodio #311Tengo Miedo a Desmayarme (Astenofobia)

Episodio #310 Equilibrando la ayuda a los demás: (Aprender a decir no y cuidar de uno mismo)

Episodio #309 Luchar contra la ansiedad genera más ansiedad

Episodio #308 ¿Por qué dudo de mí?

Episodio #307 Cuestiona tus creencias

Episodio #306 5 pasos para trabajar con patrones Generacionales

Episodio #305 No anestesies tus emociones

Episodio #304 Mueve la energía y liberate de la Ansiedad

Episodio #303 Las olas emocionales asociadas al síndrome premenstrual (PMS)

Episodio #302 Ansiedad por enfermedad (hipocondia) abordaje racional sin descuidar tu salud.

Episodio #301 Domando la mente discursiva?

Episodio #300 Cerrando la puerta para sanar en el interior

Episodio #299 Armonizando Cuerpo, Mente y Espíritu: Ansiedad y Equilibrio

Episodio #298 El arte de soltar las ataduras del ayer

Episodio #297 Como influye la ansiedad en nuestro sueño

Episodio #296 Las ironias de la Ansiedad

Episodio #295 Quiero Cambiar!!!

Episodio #294 El cansancio de la ansiedad y el valiente paso de buscar ayuda.

Episodio #293 Cultivando la serenidad en medio del caos, En busca de la paz interior

Episodio #292 Cómo manejar la adicción al celular y cuidar nuestra salud mental

Episodio #291 Habitar el Momento Presente: Descubriendo la Plenitud en el Aquí y Ahora

Episodio #290 Comienza a barrer tu cerebro

Episodio #289 Desenredando la maraña Mental (pensamientos Intrusivos)

Episodio #288 Las emociones grabadas en mi cuerpo

Episodio #287 Ansiedad por enfermedad: causas, síntomas y opciones de tratamiento

Episodio #286 De la oscuridad a la Luz, El camino de Sanación emocional No es Líneal

Episodio #285 "El antídoto" Gratitud

Episodio #284. "El Chavao" Control

Episodio #283 Mueve tu cuerpo y liberate del estres

Episodio #282 Deja de vivir en una prisión mental

Episodio #281 ¿Cùando le digo que sufro de ansiedad? (Parejas)

Episodio #280. ¿Cómo cambiar tu forma de pensar para dejar de sufrir? La clave está en tus interpretaciones.

Episodio #279 Cómo manejar la ansiedad en una ruptura

Episodio #278 Cómo manejar la presión social de las redes, en relación con tu salud mental

Episodio #277 Cómo manejar la ansiedad a través de la autocompasión.

Espisodio #276 Técnicas prácticas para ayudar a reducir la ansiedad inmediatamente

Episodio #275 Sana tu ansiedad, reconociendo tus heridas

Episodio #274 Di si, a las afirmaciones Positivas

Episodio #273 El Cuerpo Emocional

Episodio #272 Herida Injusticia

Episodio #271 El origen de la herida de humillación

Episodio #270 No puedo confiar en nadie (Herida de Traición)

Episodio #269 Sanando la Herida de Rechazo

Episodio #268 Sana la Herida de Abandono

Episodio #267 Aprende a conocer a tu niño interior

Episodio #266 Limpia el Polvo debajo de la alfombra (Heridas Emocionales)

Episodio #265 El pensamiento te miente

Episodio #264 ¿"Crisis" Invitación al cambio?

Episodio #263 Cómo combatir el estigma de la salud mental

Episodio #262 La trampa de la Autoexigencia

Episodio #261 Entiende, La ansiedad no tiene un botón de apagado

Episodio #260 Lo quiero para ayer (Impaciencia)

Episodio #259 ¿No sientes capaz?

Episodio #258 ¿Pereza o Ansiedad?

Episodio #257 ¿Cómo dejar de ser una persona indecisa?

EPISODIO #256 PANICO A DESMAYARME (ASTENOFOBIA)

Episodio #255 Detente y Observa (mindfulness)

Episodio #254 Hazte Responsable de Tu vida

Episodio #253 Escuchemos a nuestros adolescentes (Ansiedad)

Episodio #252 Fabrica de Miedo

Episodio #251 Vive tu vida por Ti

Episodio #250 Mi cuerpo como Voz de mi Ansiedad

Episodio #249 Más Meditación, Menos Medicación

Episodio #248 Cuando la mente enferma el cuerpo (Ansiedad por enfermedad) (Hipocondria)

Episodio #247 Cuando las emociones nos invaden

Episodio #246 El primer Ataque de Pánico

Episodio #245 Perderse para poder encontrarse

Episodio #244 Deja de sufrir por eventos imaginarios

Episodio #243 El inmenso valor de hacer las cosas aún sintiendo miedo

Episodio #242 ¿Por donde comienzo? Metas y Objetivos

Episodio #241 No ignores tu cuerpo, Tips para la ansiedad

Episodio #240. ¿Realmente No puedo o es No quiero?

Episodio #239 Ataque de pánico- ¿Laberinto sin salida?

Episodio#238 Un diagnostico no es el final

Episodio #237 ¿Por qué tememos a nuestra ansiedad?

Episodio #236 Qué el pánico no condicione tu vida

Episodio #235 ¿Cómo podemos superar la ansiedad?

Episodio #234 ¿Porque tengo miedo al cambio?

Episodio #233 Es solo un pensamiento

Episodio #232 ¿Por qué buscamos en el lugar equivocado?

Episodio #231 Clave para vencer la ansiedad

Episodio #230 Ten el coraje y sé Autentico (a)

Episodio #229 La lucha de la ansiedad y el peso corporal

Episodio #228 Sentir ansiedad es como montarse en una montaña rusa

Reflexión 3 ¿Me estaré muriendo? ¿Que me esta pasando?

Reflexión 2 ¿Donde Apago este Sufrimiento?

Reflexión 1 No quiero ser una carga para los demás

Episodio 227 Tengo miedo a enfermar

Episodio #226 Era dela Insatisfacción cronica

Episodio#225 ¿Qué semilla estas sembrando?

Episodio #224 Insatisfaccion cronica

Episodio #223 Para de sufrir, deja de interpretar

Episodio #222 Claves para vencer el miedo

Episodio 221 No siguas evitando las experiencias

Episodio#220 Comienza un Detox Mental

Episodio #219 Sal de tu mente

Episodio#218 Sindrome de la Cara Vacia

Episodio #217 ¿Querer o aceptar mi cuerpo?

Episodio #216 ¿Te sientes agotada (o)? Deja de sabotearte

Episodio #215 ¿Hasta Cuando durará mi ansiedad?

Episodio #214 El cuerpo grita la heridas del alma

Episodio #213 Basta Ya de excusas

EPISODIO #212 Se el protagonista de tu vida, comienzar a priorizarnos

Episodio #211No tengas miedo a sentir

Episodio #210 Observa que sientes y sabrás que patrones mentales tienes.

Episodio #209 Deja de escuchar a tu estómago y pregúntate qué emoción hay detrás.

Episodio #208 Qué me digo cuando llega la ansiedad???

Episodio #207 !Yo No lo compro!

Episodio #206 Combate la ansiedad y el estres siendo autentico

Episodio #205 Que el miedo no te quite el sueño (Somnifobia)

Episodio #204 Desenmascarando el Pensamiento

Episodio #203 Entiéndeme cuando tengo ansiedad

Episodio 202 Basta Ya... Romple el Ciclo, AMATE

Episodio #201 Ansiedad y la Vacuna COVID 19

Episodio #199 Un compartir con la ansiedad

Episodio #198 ¿Qué significa expresar una emoción?

Episodio #184 Madres nadando con la ansiedad

Episodio #182 Un té con la Ansiedad

Episodio#181 Aceptar es liberarse

Episodio #180 Suelta y Fluye

Episodio #179 Soledad, Soledad

Episodio #178 2+2 =10. (No vemos las cosas como son, las vemos como somos nosotros)

Episodio #177 Miedo a enfermar por COVID- Nosofobia

Episodio #176 Mente sana y cuerpo Sano

Episodio #175 Ansiedad, Sufrimiento Silencioso

Episodio #174 Gratitud antídoto para la ansiedad

Episodio #173 Suelta la culpa y la preocupación

Meditación Corta

Episodio #172 No culpes a nadie

Episodio #171 Que el teletrabajo no te cause estrés

Episdodio #170 Miedo después de la cuarentena

Episodio #169 Aislamiento social de la nevera, con Mindfulness

Relaxing Forest Meditation

Audio Meditación

Episodio#168 Dile adios a la ira

Episodio #167 Desahogo Pandémico

Episodio #166 ¿Compras por pánico? Síndrome FOMO

Episodio #165 Medicina Natural y Tu Sistema Inmunológico

Episodio #164 ¿Cómo sobrevive un hipocondríaco en tiempos del coronavirus?

Episodio #163 Cuarentena- "Caos Interno"

Episodio #162 El Virus del Miedo, Bajale al Estrés

Episodio #161 Mujer Perfecta... NO GRACIAS

Episodio #160 No te jodas más, No seas tan dur@ contigo.

Episodio #159 No caigas en tu propia trampa

Episodio#158 Disfruta el viaje y suelta el destino

Episodio #157 Tengo miedo a enamorarme

Episodio #156 Asesinos de tu Autoestima

Episodio #155 ¿Cómo afecta la ansiedad, las relaciones de pareja?

Episodio #154 Que el miedo no te detenga

Episodio #153 Que hacer en un terremoto si tenemos niños pequeños.

Episodio #152 Ansiedad despúes del terremoto

Episodio #151 Olvídate de las Resoluciones de año

Episodio #150 Los hombres y sus emociones

Episodio #149 No eres una mala madre - (ansiedad)

Episodio# 148 !Pisa la Tierra, Conecta con ella!

Episodio #147 ¿Porqué no confías en ti?

Episodio #146 Todo es según el cristal con que se mire...

Episodio#145 Sube en la montaña Rusa de tus emociones

Episodio #144 ¿Y si?

Episodio #143 ¿Eres Catastrofico?

Episodio #142 El hombre también se deprime

Episodio #141 El Boicot de tu mente

Episodio #140 La Prontomanía

Episodio #139 No alimentes más el tigre

Episodio #138 Ansiedad ante la crisis

Episodio #137 Entrevista a la Cantante Natalia Lugo, Su batalla con el trastorno de ansiedad

Episodio #136 ¿Qué es Normal? ¿Soy Anormal?

Episodio #135 Ansiedad en las Mañanas

Episodio#134 Me siento presionado en mi trabajo

Episodio #133 Desconectarse para lograr equilibrio

Episodio #132 Perderse, para encontrarse

Episodio #131 ConectaTe con tu Parte Espiritual

Episodio #130 Hazte Conciente de tus pensamientos

Episodio #129 Que no cunda el pánico

Episodio 128 El problema no es problema

Episodio #127 !Ojalá! pudiera encontrar lo que me haga feliz

Episodio #126 Sal de la Desmotivación

Episodio #125 Reconcilíate Con Tu Feminidad

Episodio #124 Como establecer prioridades

Episodio#123 Medita mientras caminas (incluye audio meditación)

Episodio #122 Si no amas en libertad, es preferible no amar

Episodio #121 Miedo a Perder el Control (Fobias de Impulsión)

Episodio #120 Minimalismo Emocional / ¿Qué tal si el minimalismo físico también lo aplicamos al minimalismo sentimental?

Episodio #119 Aprende a sanar tu corazón (Que no te inquiete con la ansiedad)

Episodio #118 ¿Mi ansiedad es una enfermedad contagiosa?

Episodio #117 El Fantasma del "Debo y Tengo"

Episodio #116 Cerrando Ciclos

Episodio #115 Los cambios no son ni buenos ni malos, Solo Son

Episodio#114 No tengas miedo a volar (Aerofobia)

Episodio #113 No caigas en las Garras de la frustración

Episodio #112 ¿Comes Por Ansiedad?

Episodio #111 Amor Propio Vs Relaciones Tóxicas

EPISODIO#110 Nuestros Adolescentes (Salud Mental)

Episodio #109 ¿Te causa ansiedad la Navidad?

Episodio #108 Erradiquemos el Estigma de la Salud Mental

Episodio #107¿Qué pasa cuando un trastorno de ansiedad nos quita las ganas de sexo?

Episodio #106 Las Opiniones

Episode #105 Yo soy el amor de mi vida

Episodio #104 Responsabilidad Emocional

Episodio #103 No sigas resistiendo y acepta

Episodio #102 El cuerpo sabe lo que hace

Episodio #101 Adicciones y la ansiedad

Episodio #100 Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) Homosexual

Episodio #99 ¿La ansiedad se cura?

Episodio #98 Creencias Limitantes

Espisodio #97 ¿Debo tomar medicación para la ansiedad?

Episodio #96 Miedo al panico en el trabajo

Episodio #96 Hazte consciente de tu respiración

Episodio #94 Esas sensaciones desagradables

Episodio #93 Me siento Vacío

EPISODIO#92 Nadie aprende sin cometer errores

Episodio #91 Que no decir cuando alguien sufre de Trastornos de Ansiedad

Episodio #90 Niños que aprenden amar, adulto que sabrán amarse

Episodio #89 Bajate del barco del caos mundial

Episodio #88 Piso y No Arranco

Episodio #87 Eres Prisionero De Tus Pensamientos?

Episodio #86 Callar Esa Critica Interna

Episodio #85 Vive el Momento Presente

Episodio #84 Tengo Miedo A Enloquecer

Episodio #83 Aprende a No tomarte las cosas personal

Episodio #82 Trastorno Obsesivo Compulsivo

Episodio #81 No puedo esperar más (La Impaciencia)

Episodio #80 Te Agradesco con el Podcast

Episodio #79 Fobia Social

Episodio#78 Meditación Guiada para la Salud

Episodio #77 Descansa sin sentir culpa

Episodio #76 Puedes contestarte, ¿Quien Soy Yo?

Episodio #75 Utiliza la ansiedad a tu favor

Episodio #74 Que los huracanes no te causen Ansiedad

Episodio #73 Tienes miedo a conducir tu auto (Amaxofobia)

Episodio#72 Ansiedad y Crianza

Episodio #71 La omnipresencia del teléfono móvil - celular

Episodio #70 Meditación Guiada para liberar tensiones.

Episodio #69 (Suicidio) Acabemos con el Tabú de la salud mental

Episodio #68 Vivir desde el apego o el amor

Episodio #67 Vivir es mucho mas que existir

Episodio #66 Conéctate con tu niño interior (meditación guiada)

Episodio #65 Enfrenta tus fantasmas

Episodio #64 Baila con la ansiedad

Episodio #63 Tema libre, No tan libre (Tornado de pensamientos)

Episodio #62 ¿ La ansiedad te causa ansiedad?

Episodio #61¿Te causan estrés y ansiedad las redes sociales?

Episodio #60 Simplifica tu vida personal

Episodio #59 Inventos de la Mente y la ansiedad

Episodio #58 Bloqueos emocionales, enfermedad invisible

Episodio #57 Adicción Al Futuro

Episodio #56 Acaba con la ansiedad laboral

Episodio #55 Miedo a la soledad

Episodio #54 Que la ansiedad no te quite el sueño

Episodios #53. Pequeñas actitudes, Grandes Cambios

Episodio #52 La envidia toxica

Episodio #51 La Ansiedad no Te define

Episodio #50 Entiende lo que me esta pasando

Episodio # 49 Técnicas Para el Pánico

Episodio #48 La ansiedad y la menopausia

Episodio # 47 Más alla del miedo

Episodio #46 El no dice lo que siente (el Hombre y sus emociones)

Episodio #45 No todo lo puedes hacer tu, Delega

Episodio #44 Descontrol emocional pre-menstrual

Episodio #43 La guerra de tu mente

Episodio #42 Si no te gusta lo que haces, !Muévete!

Episodio #41 Autoestima y ser autentico

Episodio #40 Beneficios de la Meditación-ansiedad

Episodio #39 Ansiedad un despertar de conciencia

Episodio #38 Procrastinar

Episodio #37 Atentamente la Ansiedad

Podcast #36 Haz Lo que te de la gana

Podcast #35 ¿Cuantas veces dices que si, queriendo decir que No?

Podcast #34 Perdonar Como acto de liberación

Podcast #33 ¿Has dejado de tomar una decisión por miedo a equivocarte?

Podcast #32 ¿Tus días son una nube negra?

Podcast #31 Vives Para Agradar A Los Demás

Podcast #30 Liberate de la ansiedad, Terapias Verdes

Podcast #29 Ataques de Panico

Podcast #28 Problemas intestinales y nuestras emociones

Podcast #27 Te duele algo y en vez de ir al médico, le preguntas a Google

Podcast #26 Panico al los ejercicios físicos

Podcast #25 Brainwave Meditation

Podcast #24 Estrés en nuestras vidas

Podcast #23 Mindfulness Para Tu salud Mental

Podcast #22 Aprende a Soltar

Podcast #21 El Hipocondriaco

Podcast #20 Confia en Ti

Podcast #19 Miedo a la Muerte

Podcast #18 Remedios Naturales para la Ansiedad

Podcast #17 Ansiedad incomprendida

Podcast #16 Vence el miedo al fracaso

Podcast #15 Nuestra Autoestima

Podcast #14, Suelta La vergüenza

Podcast #13, Cuando vivimos desde el apego

Podcast #12, Mi amiga la ansiedad

Podcast #11, Mi amiga la ansiedad

Podcast #10, Como identificar si sufro de ansiedad

Podcast #9, Comienza aceptar tus emociones

Podcast #8, Aprende a vivir el momento presente

Podcast #7, Técnicas para relajar tu cuerpo

Podcast #6, Sintomas presentes en la ansiedad patologica

Podcast #5, Hechos y Juicios (dependencia emocional)

Podcast #4 Suelta la Controlitis

Podcast #3 Afirmaciones

Podcast #2 Afirmaciones Positivas para la autoestima

PodCast #1 Equilibrar nuestra Vida