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Folge 008: Die 5 häufigsten Fehler beim Versuch, ab 40 abzunehmen

Folge 007 - 3 Tipps, wie du die Party ohne Reue überstehst

Folge 006 - Folge 6 der Miniserie: In 4 Schritten zum Beachbody

Folge 005 - Folge 5 der Mini-Trainingsserie: In 4 Schritten Heißhungerattacken ein für alle Mal loswerden

Folge 004 - Folge 4 der Mini-Serie - Immer kurz vor Akku leer - was du tun musst, damit das nicht mehr passiert

Folge 003 - Miniserie Folge 3 - Wie ich mich in 4 Schritten von den ständig kreisenden Gedanken ums Essen befreit hab

Folge 002 - Miniserie Folge 2 - Am Anfang schon das Ende im Kopf haben - wie du ab 40 erfolgreich abnimmst

Folge 001 - 5 Dinge, die du brauchst, um ab 40 abnehmen zu können

Folge 000 - Vorstellung - finde heraus, ob du hier richtig bist